건강정보

[단기간 다이어트] 심으뜸·이용식 일주일 다이어트와 공복 다이어트 꿀팁은? 뱃살 빼는 법까지

각막 손상 없는 '렌즈 삽입술' 라식·라섹과 차이는? 렌즈 삽입술 가격과 회복 기간까지

'하나뿐인내편' 할머니 정재순이 걸린 병, '치매' 초기증상에 대하여 자세하게 알아보자

류마티스 관절염 증상 뭐길래 "어른 아이 할 것 없이 발생" 뼈를 파고드는 고통에 파스+진통제 잘못된 사용

건강 좌우하는 '면역력', 음식으로 보충하자!…계절의 변화도 신경써야 한다는데?

여러 합병증 유발하는 '당뇨', 확 잡아줄 '당뇨병에 좋은 음식' 살펴보자

미란다 커, 안젤리나 졸리가 꼽은 '코코넛오일' 효능 아보카도오일보다 좋나? 임산부 건조한 피부에 효능 및 사용법은?

다이어터라면 알아야…다이어트에 도움되는 단백질 음식과 탄수화물 음식

'슈퍼푸드' 아몬드, 건강을 위한 적절한 하루 섭취량은?

감기로부터 면역력을 높이고 항산화 효능이 탁월한 '프로폴리스', 좋은만큼 복용법과 부작용도 알아둬야

[당뇨에 좋은 음식] 너무 좋아서 표현할 방법이 없다는 '산수유' 효능과 먹는 법 알아보자.

[남자 피부관리 tip] 피부 좋아지는 법과 하얘지는 법은? 오돌토돌 여드름 흉터 없애는 법까지

임신 20주차에 느끼는 증상은?…간단한 임신주차 계산하기

남성의 '적' 전립선암, 암에 좋은 음식으로 막아보자

지독한 만성소화불량, 소화불량 지압과 의학의 힘으로 '안녕'

자궁경부암의 전단계인 자궁경부 이형성증의 원인과 증상, 치료 방법

서유리 성형논란 해명, '안병증'이 원인… 실명까지 올 수도 있다는데?! '헉'

대인기피증 동반하는 '공황장애' 증상!…기분기록표 작성이 도움된다?

쉽게 지치고 피곤하다면…원인은 '갑상선기능저하증' 초기 증상?!

발견하기 어려운 위암초기증상, 조기 치료가 중요한 위암

당뇨합병증으로 생길 수 있는 신장질환 증상과 예방하는 생활습관

[치아 미백] 누런이빨, 탈피하고 싶다면…셀프치아미백 방법은?

완벽주의와는 다르다!…강박장애의 원인과 극복하는 방법

소염 진통제인 아스피린보다 효과가 좋은 강황의 효능

치매 신경 독성을 감소시킨다? 만성 염증과 관련하여 신경계 질환과 치매 신경 독성을 감소시킨다는 연구가 보고되며 커큐마롱가가 치매에 좋은 성분으로 알려진다. 커큐마롱가의 경우 인슐린 분비에 영향을 줄 수 있으며 커큐마롱가를 동결시킨 뒤 건조한 분말이 당뇨와 간 보호효과를…

[단기간 다이어트] 심으뜸·이용식 일주일 다이어트와 공복 다이어트 꿀팁은? 뱃살 빼는 법까지

지난 20일 SBS 'SBS 스페셜'에서 '2019 끼니반란' 2부 '먹는 단식, FMD 비밀' 편이 방송되면서 '간헐적 단식 16:8' 다이어트 방법이 다시금 화제가 됐다. 간헐적 단식 다이어트 방법으로는 간헐적 단식 16:8 법칙과 간헐적 단식 5:2 법칙이 있다. 간헐적…

각막 손상 없는 '렌즈 삽입술' 라식·라섹과 차이는? 렌즈 삽입술 가격과 회복 기간까지

렌즈 삽입술 가격은 보통 400~600만 원으로, 렌즈 삽입술은 라식 비용이나 라섹 가격에 비해 상당히 비싼 편이다. 또 렌즈 삽입술 비용은 환자의 눈 상태에 따라 모두 다르게 적용된다. 아울러 렌즈 삽입술

'하나뿐인내편' 할머니 정재순이 걸린 병, '치매' 초기증상에 대하여 자세하게 알아보자

최근 인기리에 방영 중인 KBS 드라마 '하나뿐인 내편'에서는 박금병(정재순)이 치매를 앓고 있는 것으로 나온다. 박금병은 최근 일에 대한 기억력 부분에서 이상 증상을 보이기도 하며, 가족 구성원을 알아보지 못하는 등 다양한 치매 증상을 보이고 있다. 각종 드라마에 나오면서…

류마티스 관절염 증상 뭐길래 "어른 아이 할 것 없이 발생" 뼈를 파고드는 고통에 파스+진통제 잘못된 사용

오늘(13일) KBS '생로병사의 비밀'에서 류마티스 관절염에 대해 다뤘다. 이 날 방송에서 류마티스 관절염 진단을 받은 환자가 출연했으며 류마티스 관절염 치료 골든타임 6개월 동안 잘못된 치료 방법으로 심각한 증상이 나타났다. 실제로 류마티스 관절염 증상이 처음 나타난…

건강 좌우하는 '면역력', 음식으로 보충하자!…계절의 변화도 신경써야 한다는데?

요즘 현대인들은 과도한 업무 인간관계 등으로 스트레스를 갖고 있는 것이 자연스러워졌다. 이러한 스트레스는 과로, 음주, 흡연, 운동 부족 등의 불규칙적인 식생활로 이어져 우리 몸의 '면역력'을 저하시키곤 한다. 특히 최근에는 미세먼지·공해와 같이 유해환경에 노출이 잦아지면서…

여러 합병증 유발하는 '당뇨', 확 잡아줄 '당뇨병에 좋은 음식' 살펴보자

당뇨는 흔하게 발생하는 질환으로, 우리에게는 상당히 잘 알려져 있다. 당뇨는 심각한 합병증을 유발하기 때문에 평소 당뇨에 걸리지 않도록 관리를 해주어야 한다. 또한, 당뇨 환자는 혈당수치를 조절할 수 있도록 식단관리에 신경써야만 한다. 당뇨에 좋은 음식을 알아보도록 하자…

미란다 커, 안젤리나 졸리가 꼽은 '코코넛오일' 효능 아보카도오일보다 좋나? 임산부 건조한 피부에 효능 및 사용법은?

코코넛은 코코스야자의 열매로, 음료로 많이 마시며 그 당도와 맛이 좋아 인기있다. 흔들어 보았을 때 찰랑거리는 소리가 좋으면 잘 익은 것으로 젤리나, 아이스크림 등 디저트 요리로도 인기다. 그렇다면 코코넛오일에 대해서도 알고 있나? 코코넛오일의 효능과 그에 따른 사용법…

다이어터라면 알아야…다이어트에 도움되는 단백질 음식과 탄수화물 음식

단백질 음식에 대해서 탄수화물을 멀리하는 '탄수화물 다이어트' 방법을 채택하는 사람들은 단백질 음식을 가까이 하고자 한다. 단백질 음식은 운동을 하면서 근육을 채우는데에 도움을 될 수 있기 때문이며 체지방률이 낮아도 몸이탄탄하게 보일 수 있도록 하기 때문이다. 다이어트와…

'슈퍼푸드' 아몬드, 건강을 위한 적절한 하루 섭취량은?

아몬드의 하루 섭취량과 보관법 몸에 좋은 아몬드를 무작정 과다 섭취를 하면 안된다. 아몬드의 하루 섭취량은 성인 기준 하루 23알 정도 섭취하는 것이 좋다. 섬유질이 많기 때문에 과다 섭취를 하면 체중 증가가 되고 복부 팽창이나 변비로 부작용이 생길 수 있다. 위가 약한…

감기로부터 면역력을 높이고 항산화 효능이 탁월한 '프로폴리스', 좋은만큼 복용법과 부작용도 알아둬야

건강식품으로 프로폴리스, 노니분말, 레몬밤 분말, 보스웰리아, 돼지감자, 브라질너트 등이 인기다. 여러 방송에서 소개되었던 이 식품들은 각종 효능이 많이 있다고 알려져 있다. 그 중 프로폴리스는 벌이 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 물질에 침과 효소 등을 섞어 만든…

[당뇨에 좋은 음식] 너무 좋아서 표현할 방법이 없다는 '산수유' 효능과 먹는 법 알아보자.

건강식품 중에 하나로 꼽히는 산수유는 다양한 효능을 가지고 있으며, 새코달콤한 맛도 있어 인기가 있다. 또한, 산수유는 차로 마실수 있어 복용도 간편하다. 산수유의 효능과 부작용 등에 대해 알아보고 산수유를 복용하는 알맞는 방법을 살펴보자. 산수유 산수유의 가장 대표적인…

[남자 피부관리 tip] 피부 좋아지는 법과 하얘지는 법은? 오돌토돌 여드름 흉터 없애는 법까지

남자 피부관리법에서 가장 힘든 남자 피부 트러블은 여드름이다. 보기 싫다는 이유로 여드름을 짤 경우 흉터로 남을 수 있어 주의해야 한다. 여드름 없애기 방법은 여드름을 짜기보다는, 각질제거와 보습관리를 철저히 해 주는 것이 좋다. 아울러 이미 피부 오돌토돌 난 성인 여드름…

임신 20주차에 느끼는 증상은?…간단한 임신주차 계산하기

임신주수 계산하는 방법 임신을 하고 필요한 검진이나 영양제 복용을 위해 임신 주차를 따지게 되는 경우가 많다. 임신 주차는 세는 것을 헷갈려 하는 경우가 많다. 보통 임신주수를 마지막 관계날이나 착상 이후로 알고 있다. 임신주수는 마지막 생리 시작일을 기점으로 활용해야…

남성의 '적' 전립선암, 암에 좋은 음식으로 막아보자

전립선암에좋은음식으로 다스리는 전립선암 전립선암 증상이 나타나지 않게 하려면, 암에 좋은 음식을 꾸준히 먹어주는 것이 좋다. 흡연자의 경우 토코페롤이 들어있는 음식이 좋으며, 콩에 들어잇는 제니스테인 성분과 토마토의 라이코펜 성분도 전립선암의 발생 방지에 기여한다…

지독한 만성소화불량, 소화불량 지압과 의학의 힘으로 '안녕'

만성소화불량 개선을 위한 노력 소화불량 치료를 하기 위해서는 위장관계의 불쾌한 증상을 일으키는 원인 질환을 치료하는 것이 좋다. 위염, 혹은 역류성식도염 등에 대한 치료를 진행하며, 만약 소화불량의 원인이 밝혀지지 않았을 때에는 위산분이 억제제나 제산제, 위장운동 개선제를…

자궁경부암의 전단계인 자궁경부 이형성증의 원인과 증상, 치료 방법

자궁경부 이형성증 치료 자궁경부 이형성증은 환자의 정도와 치료에 순응도에 따라서 달라진다. 자궁경부 이형성증의 정도가 1단계인 경증인 경우에는 특별한 치료가 필요하지 않고 6개월 마다 정기적인 검진을 하면서 경과를 관찰한다. 만약 2단계인 중증도인 경우라면 냉동치료…

서유리 성형논란 해명, '안병증'이 원인… 실명까지 올 수도 있다는데?! '헉'

성우 서유리가 성형설을 해명했다. 앞서 서유리는 SNS를 통해 근황을 전했던 바 있다. 당시 사진 속 서유리는 몰라보게 아름다운 모습으로 사람들의 관심을 모았다. 이후 성형논란이 일어나자 13일 서유리는 자신의 인스타그램을 통해 "제가 오래 앓아왔던 갑상선 항진증의 합병증인…

대인기피증 동반하는 '공황장애' 증상!…기분기록표 작성이 도움된다?

공황장애 원인 공황장애는 심한 불안 발작과 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 불안 장애중 하나이다. 이러한 공황장애의 원인은 다양하다. 주변인과의 갈등, 대인관계로 인한 스트레스 등의 심리사화적 요인과 고카페인, 음주, 알러지 등 다양한…

쉽게 지치고 피곤하다면…원인은 '갑상선기능저하증' 초기 증상?!

쉽게 피곤하고 지치거나, 잠이 많아졌다면 혹은쉽게 체중이 불어난다면 갑상선기능저하증을 의심해 볼 필요가 있다. 최근 많은 연예인들이 갑상선기능저하증을 호소하며 제법 익숙해진 이병은 현대인에 흔히 발생하는 것으로 알려졌다. 갑상선기능저하증의 원인과 초기 증상 알아보자…

발견하기 어려운 위암초기증상, 조기 치료가 중요한 위암

소화기에 불편이 생기는 위암에 좋은 음식 위암에 좋은 음식은 항암효과가 뛰어난 마늘이다. 마늘은 페니실린보다 항생제라고 소개되어 많은 암 환자들이 즐겨 먹는 식품이다. 알리신이라는 성분은 위 건강을 악화시키는 헬리코박터균을 없애주며 마늘을 생으로 먹을 때 효과가 큰것은…

당뇨합병증으로 생길 수 있는 신장질환 증상과 예방하는 생활습관

신장질환에 도움이 되는 생활습관 신장질환을 예방하기 위해서는 우선 음식을 짜게 먹지 말어야 한다. 짠 음식은 체액 증가의 원인이 되기 때문이다. 혈압을 상승하게 하여 신장의 변형이 일어나게 만든다. 그리고 본인에게 맞는 적정 체중을 유지해야 한다. 당뇨와 고혈압은 만성…

[치아 미백] 누런이빨, 탈피하고 싶다면…셀프치아미백 방법은?

변색에 의한 누런이빨로 스트레스를 받는 사람들이 많다. 이에 시중에는 셀프치아미백을 위한 치아미백제나 치아미백 치약 등 다양한 제품이 나와있다. 과연 누런이빨의 원인이 무엇인지 알아보고, 치아를 하얗게 만들 수 있는 치아미백에 대하여 알아보자. 누런이빨 원인은? 치아는…

완벽주의와는 다르다!…강박장애의 원인과 극복하는 방법

강박장애를 극복하기 위한 방법 강박장애를 치료하기 위해 약물을 쓰기도 한다. 뇌의 기능에 이상이 생겨 나타나는 병으로 그 부분을 정상적으로 되돌리기 위해 약을 써서 과학적으로 치료한다. 사람에 따라 효과가 나타나기도 하고 별다른 효과가 나타나지 않는 경우도 있다. 그래서…