건강정보

박신양 긴급 수술 소식에 깜짝...'박신양이 걸린 허리 디스크 원인과 증상?'

"일본 인플루엔자 이상행동 주의보 지난 2017년에도 발생"…일본 인플루엔자 국내 여파 가능성?

[스타☆톡] '동상이몽' 한고은 다이어트 비법, 간헐적 단식으로 40대임에도 몸매 관리 철저해

연자육으로 단기간 다이어트 '화제'…연자육 먹는법은? '왕의 보약'이라 불려 건강식품으로 제격

시간제한다이어트, "이건 사기다" 옷도 '헐렁' 다이어트 상식 깨고 가벼운 몸+컨디션UP

나도 혹시 공황장애? 공황장애 증상·자가진단·스트레성 공황장애·불안장애 등 공황장애의 모든 것

[남성·여성 갱년기에 좋은 음식] 갱년기(폐경) 전조 증상에 좋은 홍삼·석류즙·칡즙·구기차의 효능과 부작용

비타민D 결핍증, 부족증상부터 효능까지... 음식, 주사, 영양제 어떤 것이 좋을까?

[생생정보] 입냄새(구취) 원인 및 없애는 법 궁금하다면? 강아지·고양이 입냄새 해결 tip까지

사랑니 발치 후 식사·음주·흡연 등 주의 사항 지켜야…치통 심할 때는 매복 사랑니 의심

옥주현이 '극찬'한 다이어트 방법은?…'8체질', 자가진단을 통해 알맞은 식단으로 관리하자

천연 위장약으로 소개된 '수박무', 어떤 다양한 효능을 가지고 있을까?

건강에 좋다고 알려진 '레드비트즙', 어떤 효과가 있나?

내장 지방 제거에 효과적인 새싹보리분말...새싹보리분말 효능·부작용·해독주스만드는법 알아보기

여드름 때문에 스트레스...기초 세안과 예방법

가슴에 통증...기흉 방치하지 마세요

일어난 후 찌뿌둥...수면자세가 건강에 미치는 영향

[변비에 좋은 음식]프리바이오틱스와 프로바이오틱스 유산균 차이와 효능·복용법·부작용

치료 시기 놓치면 신장 감염까지... 유아에게 흔하게 나타나는 요로감염

목 디스크 증상으로 이어지는 거북목 교정... 스트레칭, 베개 및 도수치료 추천

실시간 검색어에 보스웰리아 올랐더니 '호박씨 효능' 연관검색어 웬말...보스웰리아+호박씨 같이 먹으면 이렇게 좋아?

근육 증가 위해 약물에 의지했다고 고백한 몸짱 유튜버 박승현 '눈길' 몸 만드는 선수들 90%가 약 복용해...

올바른 스트레칭 동작 도움되는 스트레칭 밴드… 목·어깨통증 도움되는 스트레칭은?

건강정보 · 2019.01.23

산전 검사의 중요성, 태아 질병도 예방 가능해

최초 검사 시 가장 오랜 시간이 걸린다. 의사는 가족과 배우자를 포함해 병력을 질문할 것이다. 그리고 전체적인 건강 상태를 평가할 수 있는 신체검사를 실시하게 된다. 산모의 키와 체중, 기타 중요한 세부 내용을 확인하고 임신 중 유지해야 할 이상적인 체중을 말해줄 것이다…

박신양 긴급 수술 소식에 깜짝...'박신양이 걸린 허리 디스크 원인과 증상?'

박신양이 수술을 하게 된 허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상이다. 정확한 명칭은 '요추추간판탈출증'이다. 허리디스크의 주된 증상은 요통과 방사통인데 허리를 중심으로 엉치까지광범위하게 통증이 발생하는 경우가 많으며 움직이거나 자세를 바꿀 때 통증이…

"일본 인플루엔자 이상행동 주의보 지난 2017년에도 발생"…일본 인플루엔자 국내 여파 가능성?

'일본 인플루엔자'가 실시간 순위에 올라 일본 인플루엔자 환자 이상행동이 재조명되고 있다. 지난 22일 사이타마(埼玉)현의 초등학교 6학년생 남자 아이는 인플루엔자 감염으로 학교에 등교하지 않고 집에 머무르다 아파트 3층에서 지상으로 투신해 부상을 당했다. NHK는 지난…

[스타☆톡] '동상이몽' 한고은 다이어트 비법, 간헐적 단식으로 40대임에도 몸매 관리 철저해

간헐적 단식하는 연예인 생각보다 꽤 많은 연예인들이 간헐적 단식을 진행하고 있다. 간헐적 단식으로 성공한 연예인 사례는 한고은을 비롯한 휘성이 있다. 휘성은 JTBC '냉장고를 부탁해'에서 간헐적 단식으로 30kg을 감량했다고 고백했다. 그러나 휘성은 자신은 비록…

연자육으로 단기간 다이어트 '화제'…연자육 먹는법은? '왕의 보약'이라 불려 건강식품으로 제격

건강식품 연자육이 실시간 검색어에 올라 화제를 모으고 있다. 과거 왕이 자주 찾는 음식이었다고 해서 '왕의 보약'으로도 불렸을 만큼 그 효능이 다양한 연자육. 특히나 연자육은 심장에 좋은 음식으로 유명하며 혈액순환에 좋은 음식으로도 손꼽힌다. 특히 콜레스테롤을…

시간제한다이어트, "이건 사기다" 옷도 '헐렁' 다이어트 상식 깨고 가벼운 몸+컨디션UP

오늘(24일) 재방송 된 '나는 몸신이다'에 소개된 시간제한 다이어트가 화제다. 4주 시간제한다이어트 실험에 도전한 체험단은 다이어트 전 건강 상태 체크에 나섰다. 체험 공개 전 육안으로도 확연히 차이가 나는 체험단의 모습에 스튜디오 출연진들은 놀라움을 감추지 못했다…

나도 혹시 공황장애? 공황장애 증상·자가진단·스트레성 공황장애·불안장애 등 공황장애의 모든 것

연예계에 빈번한 공황장애 그 동안 생각보다 꽤 많은 스타들이 공황 장애를 앓았고, 앓고 있다. 공황 장애로 인해서 활동을 중단했던 스타들도 있다. 이는 현재까지도 공황장애를 앓고 있는 정찬우이다. 그는 지난 해 4

[남성·여성 갱년기에 좋은 음식] 갱년기(폐경) 전조 증상에 좋은 홍삼·석류즙·칡즙·구기차의 효능과 부작용

'미녀는 석류를 좋아한다'는 말이 있을 정도로 석류는 여성에게 한없이 이로운 과일이다. 석류는 갱년기에 좋다고 널리 알려져 있는데, 그 이유는 풍부한 에스트로겐을 함유한 과일이기 때문이다. 따라서 갱년기 증상인 불면증, 불안, 안면 홍조 등이 어느 정도 호전될 수 있다…

비타민D 결핍증, 부족증상부터 효능까지... 음식, 주사, 영양제 어떤 것이 좋을까?

하루권장량은 5㎍(마이크로그램)이다. 비타민D는 햇빛을 쪼이면 피부에서 합성되는 특이성을 가지고 있어 음식 섭취를 통한 권장량을 정하기 어렵다. 일반적으로 하루 우유 3잔과 달걀 60g 1개, 검은콩 1줌 정도로 간주하며, 섭취가 어려울 경우 주사나 영양제로 대체 가능하다…

[생생정보] 입냄새(구취) 원인 및 없애는 법 궁금하다면? 강아지·고양이 입냄새 해결 tip까지

입냄새는 사람에게만 나는 것이 아니다. 강아지와 고양이의 침흘림·입냄새·구취 등으로 곤욕을 겪고 있는 주인들이 많다. 이를 예방하기 위해 강아지와 고양이의 양치시기를 미리 알고

사랑니 발치 후 식사·음주·흡연 등 주의 사항 지켜야…치통 심할 때는 매복 사랑니 의심

사랑니 발치 후에는 잇몸에 상처가 있으므로, 담배는 최소 일주일간 금연하는 것이 좋다. 특히, 불순물과 발암물질이 사랑니 발치 후 열린 상처 속으로 들어가 염증을 유발할 수 있으며, 염증이 생기면 추가 치료가 필요하기 때문에 회복이 늦어진다.

옥주현이 '극찬'한 다이어트 방법은?…'8체질', 자가진단을 통해 알맞은 식단으로 관리하자

지난 19일 SBS '당신에게 유리한 밤! 야간개장'에서 출현한 옥주현이 다이어트비법으로 8체질 식단을 소개하면서 많은 사람들이 8체질에 대해 관심이 높아지고 있다. 8체질은 한의학에서 폐, 위, 간, 췌장, 신장, 대장, 담낭, 방광의 크기와 배열 구조에 따라 총 8가지로…

천연 위장약으로 소개된 '수박무', 어떤 다양한 효능을 가지고 있을까?

수박무는 다양한 방법으로 섭취가 가능하다. 무 자체도 청량함과 단 맛을 가지고 있다. 당도가 10.6 브릭스로 일반 무에 약 2배나 높은 당도를 자랑한다. 이러한 수박무로 무생채를 해 먹을 수 있는데, 수박무를 깨끗이 씻어준 다음에 채를 썰어 양념과 함께 버무려주면 된다…

건강에 좋다고 알려진 '레드비트즙', 어떤 효과가 있나?

비트를 압착하여 즙의 형태로도 많이 섭취하지만, 궁합이 좋은 다른 과일들과 갈아서 주스 형태로 섭취하기도 한다. 준비 재료는 비트 1개와 당근, 사과, 레몬, 물 등이다. 비트를 깨끗하게 손질하여 껍질을 벗겨내고, 적당한 크기로 깍둑썰기 한다. 이 때 당근도 같이 손질하여…

내장 지방 제거에 효과적인 새싹보리분말...새싹보리분말 효능·부작용·해독주스만드는법 알아보기

새싹보리 성분 폴리코사놀과 폴리페놀은 중성지방 생성을 막아주며 지방 분해 효과가 있다. 사포나닌 성분은 간 기능 개선에 도움을 준다. 과음한 다음 날, 새싹보리분말 해독주스를 마시면 숙취 해소에 좋다. 면역력 증진에도 효과적이다. 또한 철분이 시금치의 약 24배, 식이섬유가…

여드름 때문에 스트레스...기초 세안과 예방법

청소년뿐만 아니라 성인이 된 후에도 울긋불긋 여드름이 생긴다. 코에 여드름이 생기는 경우도 있고 볼에 자잘한 좁쌀여드름이 생기는 경우도 있다. 여드름을 없애려고 피부과를 찾아 시술이나 케어를 받기도 하고 앰플과 크림 등 여드름 증상과 흉터를 없애기 위해 다양한 방법을 찾곤…

가슴에 통증...기흉 방치하지 마세요

기흉은 말 그대로 가슴에 공기가 들어찬 것을 말한다. 가슴에 있는 폐에는 원리 공기가 차있기에 문제가 없으나 폐 밖으로 공기가 차면 문제가 심각해진다. 폐는 늑골로 둘러 쌓인 흉강이라는 공간 안에 있는데 정상적인 상태에서는 늑골과 폐는 붙어 있지 않다. 하지만 폐에 구멍이…

일어난 후 찌뿌둥...수면자세가 건강에 미치는 영향

잘못된 자세로 잠을 잔 후에 온몸이 아픈 증상을 다들 겪어봤을 것이다. 생각보다 많은 사람들이 수면장애를 겪고 있다. 수면 자세는 무의식적으로 취하는 자세이기 때문에 교정이 어렵기 때문에 잠에 들기 전 바른 자세를 취하려고 노력하는 것이 중요하다. 각자의 건강 상태와 체형에…

[변비에 좋은 음식]프리바이오틱스와 프로바이오틱스 유산균 차이와 효능·복용법·부작용

일반적으로 '유산균'으로 잘 알려진 프리바이오틱스와 프로바이오틱스. 사람의 장 건강에 유익한 균이라는 공통점이 있지만 사실 이 두 가지는 엄연히 다르다. 프로바이오틱스는 우리가 흔히 아는 유익균(유산균)을 말하며, 프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 증식을 돕는 '먹이'이다…

치료 시기 놓치면 신장 감염까지... 유아에게 흔하게 나타나는 요로감염

요로감염은 일반적으로 항문이나 질 주변의 피부에서 요로로 들어가는 박테리아에 의해 유발된다. 가장 흔한 원인은 장에서 발생하는 대장균으로, 대부분 요로감염은 이러한 종류의 박테리아 혹은 다른 박테리아가 항문을 통해 요도로 침입할 때 발생한다. 그리고 아이는 여러가지…

목 디스크 증상으로 이어지는 거북목 교정... 스트레칭, 베개 및 도수치료 추천

거북목 베개 추천으로 각종 교정 베개들이 출시되고 있다. 어떤 베개를 사용하든 가장 중요한 점은 베개의 높이다. 거북목을 예방하기 위한 적당한 베개 높이는 옆에서 경추를 바라봤을 때, C자 커브를 유지하는 것이다. 천장을 보고 몸을 똑바로

실시간 검색어에 보스웰리아 올랐더니 '호박씨 효능' 연관검색어 웬말...보스웰리아+호박씨 같이 먹으면 이렇게 좋아?

실시간 검색어에 오른 보스웰리아가 화제가 되고 있다. '자연이 주는 선물'이라고도 불리는 보스웰리아는 관절염을 개선하는 효능이 있어 관절에 좋은 음식으로 불린다. 또 통증을 완화시켜줄 뿐만 아니라 피부 관리와 노화 방지를 동시에 할 수 있다. 보스웰리아의 부작용으로는…

근육 증가 위해 약물에 의지했다고 고백한 몸짱 유튜버 박승현 '눈길' 몸 만드는 선수들 90%가 약 복용해...

몸짱으로 유명한 스타 유튜버 박승현이 몸을 만들기 위해 약물을 복용한 사실을 털어놔 화제다. 유튜버 박승현은 "몸짱으로 유명한 선수들의 90% 이상이 약물을 복용하고 있거나 경험했다"고 밝혔다. 보디빌더 선수나 헬스 트레이너 등의 대부분이 성장호르몬, 스테로이드…