공황장애 (출저=Ⓒgettyimagesbank)

공황 장애란 심한 발작과 심리적인 불안이 동반되어 갑작스레 신체 증상들이 발생하는 불안장애 중 하나이다. 이 장애는 스트레스에 시달리는 현대인이 꽤 많이 겪고 있는 증상 중 하나로 적극적인 치료가 필요한 질병이다. 주위에서 앓거나 자신도 모르게 겪을 수 있는 이 증상에 대한 모든 것을 정리해봤다.

공황장애의 원인과 증상, 자가진단

연구 결과에 따르면 공황장애의 원인은 지극히 개인적인 것으로 볼 수 있다. 유년기에 겪었던 환경이나 경험에 의해 달라질수도 있고 현대인들이 받는 스트레스가 쌓여 그것이 공황장애로 이어지기도 한다. 한마디로 공황장애는 유전적, 심리사회적 원인을 기반으로 설명하는 것이 적합하다고 볼 수 있다.

공황 장애는 예기치 않게 찾아오며 그 증상이 반복적으로 나타난다. 외부적으로 외부의 아무런 위협이나 압박이 없음에도 어지러움을 느끼며 갑자기 가슴이 두근두근대는 등 신체가 이상한 증상을 보인다. 심한 경우 불안, 초조같은 감정을 깊게 느끼고 현기증, 호흡곤란, 가슴통증의 증상이 반복적으로 나타난다. 이러한 경우는 공황장애를 크게 의심해야한다. 특히 공황장애는 신체적인 아픔이나 위협이 없는데도 불구하고 '죽음'에 대한 공포를 느끼게 된다. 이러한 점이 공황장애 공포의 최고조이다.

공황장애 (출저=Ⓒgettyimagesbank)

공황장애 극복방법과 치료

다행히 공황장애는 완치가 가능한 병이다. 만약 자신이 공황장애가 의심된다면 즉시 치료를 진행해야한다. 공황장애는 자신이 의도하지 않은 정신적, 심리적 불안증세이기 때문에 이것을 피하려고해서는 안된다. 공황장애 완치를 위해서는 피하려는 행동을 할 것이 아니라 의사의 적극적인 도움을 받아야 한다. 공황장애에는 크게 두 가지 치료 방법이 있다. 바로 약물치료와 인지행동치료이다. 자신의 질병이 정신적인 불안감과 연관되어 있다는 것을 인지하고 이러한 증상을 억제하거나 가라앉히는 약물을 복용해야한다. 또한 여러 상황들을 불안하고 공포적인 상황으로 연결시키는 증상을 바로 잡아주는 행동치료가 필요하다.

정찬우(출저=Ⓒ정찬우 인스타그램)

연예계에 빈번한 공황장애

그 동안 생각보다 꽤 많은 스타들이 공황 장애를 앓았고, 앓고 있다. 공황 장애로 인해서 활동을 중단했던 스타들도 있다. 이는 현재까지도 공황장애를 앓고 있는 정찬우이다. 그는 지난 해 4월 건강 상의 이유로 활동을 중단했다. 그러나 최근 정찬우는 자신의 SNS를 통해 잘 지내고 있다는 소식을 전해 공황장애를 극복하고 있는 모습을 보여주었다. 이에 정찬우의 근황에 걱정하는 팬들이 안도했다. 또한 정형돈 역시 2015년 같은 이유로 방송을 중단했던 적이 있다. 이 스타들이 공통점은 충분한 휴식이 필요하다고 생각되어 활동을 중단하고 공황장애 치료에 전념했다. 이외에도 김구라, 이경규, 이상민 등 유명 연예인들이 공황장애를 앓은 적이 있다고 고백하기도 했다.

[팸타임스=표광명 기자]