건강정보

건강에 좋다던 발바닥 지압…도리어 '족저근막염'을 부른다? 발바닥 통증 자가치료 가능할까

[다이어트 식단] SBS 스페셜 방영된 간헐적 단식 방법(16:8, 5:2법칙, 아침형·저녁형), 부작용없이 시도하려면?

성인·아기 심폐소생술(CPR) 배우고 '저승사자 게 섰거라'

'감기 아스피린 투여' 등 아스피린효과 다양하지만…금기·주의사항 존재해

극심한 생리통과 월경 과다, 소변 자주 마려운 증상 느껴진다면? 자궁내막증·자궁근종 의심해야

'뮤코다당증' 잔병으로 생각하고 넘기다간 생명에 치명적…10대 사망가능성 多

알러지 원인물질 하나에 증상은 여러 가지…알레르기 검사가 중요한 이유는?

공포의 대상 폐결핵…결핵 증상과 치료법 모르면 손해

겨드랑이땀에서 기인하는 겨드랑이 색소침착…원활한 제거법은?

영화 뺑반 조정석, 촬영 당시 '어지럼증' 없었을까?...갑자기 어지러울 때 원인은

잘못된 운동법, 무릎통증으로 이어져...'한혜진'도 앓는 무릎통증 원인·무릎통증에 좋은 운동은?

기해년 안전하게 임신과 출산 하려면?…전치태반 산모와 아이 모두 위험하다

오줌에서 피가 나고 아랫배 통증이?…방광염의 증상 및 원인

어느날 시작된 '허리통증', 2주 이상 지속된다면…혹시 '허리디스크 초기 증상'?

'각종 성인병 유발' 심한 코골이, 수술이 답일까? 코골이 치료법 알아보기

[다이어트] 걸그룹 다리관리 비법, 다리부종 없애주는 '종아리 마사지・스트레칭' 방법은?

공황장애 치료 후 예후가 좋으려면? 공황장애를 알고 적극적 자세 필요

제니퍼 로페즈, 출산 후에도 탄탄한 몸매.. 비결은 XX 다이어트? 효능 어떻길래

'역류성식도염', 증상과 치료법 몰랐다면 초기에 알고 '이렇게' 해결할 수 있다

변비에 좋은 음식, 식이섬유 덩어리 차전자피의 효능과 부작용은?

임신 20주 중반에 하는 임신성 당뇨 검사, 진단법과 좋은 음식은?

잠 못자고 뒤척이는 수면장애…'이것' 하나면 푹 잠들 수 있다

보스웰리아 풍부한 '이것'...관절·연골은 물론 해독작용에도 도움돼, 부작용 없을까?

원인에 따라 증상 다른 질염, 증상과 치료는 어떻게? 감기처럼 발병도 잦아

질염은 발생 빈도가 비교적 높은 질환으로, 여성에게는 감기처럼 흔하게 발생하는 질환이다. 질염 발생의 주요한 원인은 면역력 저하로 질 내 세균이 침투해 생기거나, 질 내부의 습한 환경이 지속되는 경우, 질 세정제의 과도한 사용, 꽉 끼는 의류에 의한 외부자극 등이 있다. 이…

건강에 좋다던 발바닥 지압…도리어 '족저근막염'을 부른다? 발바닥 통증 자가치료 가능할까

길을 걷다가 발바닥 통증을 느껴본 적이 있을 것이다. 발바닥 통증을 호소하는 족저근막염 환자들은 단순히 컨디션이 좋지 않거나 도보 거리가 길어서 나타나는 통증이라고 오해하고 넘기는데 증상이 사라진 후 6개월 이전에 다시 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심해볼 수 있다. 이런…

[다이어트 식단] SBS 스페셜 방영된 간헐적 단식 방법(16:8, 5:2법칙, 아침형·저녁형), 부작용없이 시도하려면?

너무 오래 굶으면 몸속에 비만세균, 지방들이 영양 공급을 받지 못해 다시 음식을 먹었을 때 굶주린 비만세균들이 평소보다 2배 이상 지방을 저장할 수 있어 주의해야 한다. 아울러 당뇨 환자나 노약자는 영양균형을 잘 조절해야 하기 때문에 간헐적 단식을 시행하지 않는 것이 좋다…

성인·아기 심폐소생술(CPR) 배우고 '저승사자 게 섰거라'

아기 심폐소생술 방법 어린아기가 심정지 상태에 빠졌다면 환자를 바로 눕힌 후 발바닥을 치며 의식을 확인하고, 숨을 확인한다. 이후 119 호출과 자동제세동기를 가져올 것을 주변인에게 부탁한 다음 분당 100~120회로 가슴압박을 30회 시행한다. 이

'감기 아스피린 투여' 등 아스피린효과 다양하지만…금기·주의사항 존재해

복용 시 주의사항 매일 세잔 이상 정기적으로 음주를 하는 사람이 아스피린을 먹을 시에는 위장관계에 출혈이 일어날 수 있다. 그러므로 매일 3잔 이상의 음주를 하는 사람은 약사, 의사와 상의 후 아스피린의 복용여부를 결정해야한다. 아스피린은 금기사항 역시 존재한다. 소화성…

극심한 생리통과 월경 과다, 소변 자주 마려운 증상 느껴진다면? 자궁내막증·자궁근종 의심해야

자궁 내막증 원인 자궁 내막증의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았다. 그러나 면역력이 저하된 경우, 유전, 생리혈이 역류하거나 과도한 스트레스 등으로 예상하고 있다. 또한 면역학적 원인이 있다. 정상 여성에게도 월경 역류 현상이 흔히 발견되나 이들 중 극히 일부만이…

'뮤코다당증' 잔병으로 생각하고 넘기다간 생명에 치명적…10대 사망가능성 多

8일 방송된 EBS1 시사교양프로그램 '메디컬다큐 7요일'에는 건강하던 예지씨에게 5살 무렵 갑작스레 찾아온 뮤코다당증에 대한 이야기가 전해졌다. 이름도 생소한 뮤코다당증은 대체 무엇일까? '메디컬 다큐-7요일' 은 매주 금요일 오후 8시 40분 EBS1에서 방송된다…

알러지 원인물질 하나에 증상은 여러 가지…알레르기 검사가 중요한 이유는?

햇빛알러지에 대해 햇빛알러지는 태양광선에 노출되는 것만으로 피부에 가려움증이나 발진 증상을 나타내는 질환이다. 증상이 심하지 않을 경우 치료를 하지 않아도 되지만 경우에 따라 스테로이드 크림이나 먹는 약으로 치료가 필요할 수 있다. 햇빛알러지는 치료보다 예방이 더 중요한…

공포의 대상 폐결핵…결핵 증상과 치료법 모르면 손해

결핵 검사와 치료 결핵을 진단하기 위해서는 객담(가래)검사를 실시하며, 흉부 X-ray 촬영을 하기도 한다. 혹은 투베르쿨린 피부반응검사(Tuberculin Skin test)를 실시하는데, 이는 투베르쿨린 용액을 팔의 안쪽 피부 내에 주사한 다음 48~72시간 후에 주사…

겨드랑이땀에서 기인하는 겨드랑이 색소침착…원활한 제거법은?

피부과에서의 겨드랑이색소침착 제거법 몇몇 피부과나 병원에서는 겨드랑이 색소침착을 제거하기 위한 서비스를 도입했다. 레이저를 이용해 겨드랑이 색소침착이나 사타구나색소침착, 팔꿈치 등 착색이 잘 되는 부위에 토닝을 실시하면 고민되는 피부 부분을 더욱 밝게 가꾸어볼 수 있다…

영화 뺑반 조정석, 촬영 당시 '어지럼증' 없었을까?...갑자기 어지러울 때 원인은

현대인들은 잦은 스트레스로 인해 어지럼증을 호소한다. 약을 먹으면 면역력이 생겨 어지럼증이 낫지 않는 경우도 있다. 어지럼증을 호소할 경우 업무의 집중도가 떨어지고 심할 경우에는 구토를 유발할 수도 있다. 일상 속 흔히 겪는 어지럼증의 원인과 그 증상에 따른 음식으로의…

잘못된 운동법, 무릎통증으로 이어져...'한혜진'도 앓는 무릎통증 원인·무릎통증에 좋은 운동은?

의사가 추천하는 무릎관절에 좋은 운동-수영, 싸이클, 걷기 1. 수영 : 수영은 물속에서 부력을 이용해 물에 뜨므로 관절에 무리한 힘을 가하지 않고도 운동을 할 수 있도록 도와준다. 때문에 관절염을 앓고 있는 환자 뿐만 아니라 허리디스크가 있는 환자에게도 의사들이 추천하는…

기해년 안전하게 임신과 출산 하려면?…전치태반 산모와 아이 모두 위험하다

황금돼지의 해를 맞아 임신과 출산을 계획하는 부부가 많은데 35세 이상의 고령 산보나 고위험 산모는 건강상태를 미리 체크해보아야 한다. 우리나라 출산 연령이 점차 높아지면서 출산 후유증과 같은 문제가 많이 발생되는데 그 중에서도 전치 태반은 임산부 1000명중 5명의 빈도로…

오줌에서 피가 나고 아랫배 통증이?…방광염의 증상 및 원인

방광암 예방하는 생활습관 방광암에 가장 큰 요인 흡연이기 때문에 금연이 필수적이다. 방광암을 치료하고 난 후 재발률, 사망률에 많은 영향을 주기 때문에 금연으로 예방을 해야 한다. 흡연을 시작한 나이가 어릴수록 위험성이 높아진다. 방광염은 평소 식이요법이나 생활습관을…

어느날 시작된 '허리통증', 2주 이상 지속된다면…혹시 '허리디스크 초기 증상'?

허리디스크는 외부 충격이나 잘못된 자세에 의해 발생할 수 있는 질환이다. 특히 잘못된 자세로 오래도록 유지해야하는 현대인에게는 제법 흔하게 발생한다. 허리디스크는 통증을 유발하고, 급격히 악화될 수 있으므로 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 게 중요하다. 따라서 허리통증이 2주…

'각종 성인병 유발' 심한 코골이, 수술이 답일까? 코골이 치료법 알아보기

코골이 치료법 코골이는 보통 수면다원검사를 통해 객관적인 검사를 기록하게 되는데, 코골이 치료법에는 다양한 방법이 있는데, 그 중 비수술적인 치료법이 있다. 비수술적인 치료법은 수술에 대한 거부감이나 직업, 생활 등의 이유로 수술이 어려운 사람들에게 적용할 수 있는…

[다이어트] 걸그룹 다리관리 비법, 다리부종 없애주는 '종아리 마사지・스트레칭' 방법은?

다리가 퉁퉁 붓는 다리부종은 다리가 굵어지는 주된 원인 중 하나이다. 다리가 얇아지기 위해 다이어트 중이라면, 식단관리와 운동을 더불어 반드시 다리부종을 관리해야 한다. 다리부종의 원인과 더불어 다리부종을 개선할 수 있는 종아리 마사지, 종아리 스트레칭 방법을 알아보자…

공황장애 치료 후 예후가 좋으려면? 공황장애를 알고 적극적 자세 필요

공황장애 극복 방법은? 공황장애 극복 방법은 증상에 대한 치료, 심리적인 스트레스 완화, 육체적인 피로 오나화, 절주 등 공황장애를 악화시킬 수 있는 요인에 대한 각별한 관리 등이 있다 . 공황장애 치료는 신경정신과라고 불리던 정신건강의학과에 방문하면 된다. 공황장애…

제니퍼 로페즈, 출산 후에도 탄탄한 몸매.. 비결은 XX 다이어트? 효능 어떻길래

'2019 그래미 어워드'에서 제니퍼 로페즈가 나이 5세라고는 믿기지 않는 몸매를 선보여 그녀의 다이어트 방법에 세간의 관심이 집중되고 있다. 제니퍼 로페즈는 출산 후에도 완벽한 몸매를 자랑하며 각종 프로그램과 시상식에 출연했다. 제니퍼 로페즈의 다이어트 비법은 '생두…

'역류성식도염', 증상과 치료법 몰랐다면 초기에 알고 '이렇게' 해결할 수 있다

현대인들의 생활습관과 식습관은 좋지 않다. 잦은 야근 및 야식 음주가문을 즐기기 때문이다. 그만큼 기름진 음식을 많이 먹기 때문에 위에 부담과 자극이 와 역류성식도염이 생길 수 있다. 지금부터 역류성식도염에 대해 알아 내 몸 건강은 미리 체크하는 습관을 가지도록 하자…

변비에 좋은 음식, 식이섬유 덩어리 차전자피의 효능과 부작용은?

차전자피 먹는법 차전자피는 가루로 된 음식이기 때문에 차전자피 분말을 물에 타 먹거나 최근에는 다이어트 식이섬유 음식으로 차전자피 빵을 만들어먹는 경우도 있다. 차전자피의 하루 권장량은 5~25g 으로 찬물에 섞어 빠른 시간안에 섭취해야한다.

임신 20주 중반에 하는 임신성 당뇨 검사, 진단법과 좋은 음식은?

평소엔 당뇨가 없다가 임신 후 당뇨가 나타나는 현상을 '임신성 당뇨' 라고 한다. 대부분 병원에서 임신 20주 중반에 당뇨 검사를 권하는데 임산부는 아무래도 태아의 건강에 많은 신경을 쓰기 때문에 어떻게 진료하는지, 혹시라도 임신성 당뇨라면 어떻게 관리해야 하는지 굉장히…

잠 못자고 뒤척이는 수면장애…'이것' 하나면 푹 잠들 수 있다

사람이 살아가는 동안 3분의 1의 시간은 잠을 자는 것으로 소비된다. 그만큼 일상에서 수면은 상당히 중요하고 큰 부분을 차지마는데 최근 현대인들 사이에서는 수면부족과 더불어 불면증, 기면증으로 잠을 이루지 못하는 사람들이 늘어나고 있다. 초등학교 입학을 하며 인간의 적정 수면…

보스웰리아 풍부한 '이것'...관절·연골은 물론 해독작용에도 도움돼, 부작용 없을까?

오는 11일 SBS 좋은 아침에서 소개돼 실시간 검색어에 오른 보스웰리아 효능이 또 한번 주목을 받고 있다. 앞서 TV 조선 내 몸 사용설명서에서도 염증 억제 및 연골 보호에 좋은 보스웰리아를 소개해 화제가 된 바 있다. 그렇다면 다양한 효능을 가지고 있는 보스웰리아를 섭취할…