제니퍼 로페즈, 출산 후에도 탄탄한 몸매.. 비결은 XX 다이어트? 효능 어떻길래

박혜지 2019-02-11 00:00:00

(사진=ⓒ제니퍼 로페즈 인스타그램)

'2019 그래미 어워드'에서 제니퍼 로페즈가 나이 5세라고는 믿기지 않는 몸매를 선보여 그녀의 다이어트 방법에 세간의 관심이 집중되고 있다.

제니퍼 로페즈는 출산 후에도 완벽한 몸매를 자랑하며 각종 프로그램과 시상식에 출연했다.

제니퍼 로페즈의 다이어트 비법은 '생두 먹기'인 것으로 알려졌다. 제니퍼 로페즈는 평소 시상식을 앞두고 있거나 컴백 전 그린 커피빈을 다이어트 식단에 활용하는 것으로 알려졌다.

제니퍼 로페즈가 사랑하는 '생두 다이어트'는 생두는 크로로겐산이 함유돼 있어 지방 흡수 억제 및 배출 효능을 갖고 있으며 가루나 생두 그대로 먹는 방법이 있다.

또 제니퍼 로페즈는 밀가루 음식에는 손도 대지 않는 것으로 알려졌다. 제니퍼 로페즈는 다이어트 식단으로 시리얼과 바나나, 블루베리 아몬드 밀크, 케일 샐러드, 비건 치즈, 생선 등을 먹는다고 전해지고 있다.

이어 제니퍼 로페즈가 몸매 유지를 위해 심장 강화 운동을 30분, 근력 운동을 30분 하는 것으로 알려졌다. 등산도 즐기는 것으로 유명하다.

[팸타임스=박혜지 기자]

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