건강정보

남아프리카 원주민들이 마시던 루이보스티 효능...카페인 없어

하루에 커피 한 잔 또는 200mg은 임신 합병증을 일으킨다. 루이보스티는 정반대다. 이 차는 하루 종일 마실 수 있다. 박하, 생강을 넣은 루이보스티는 임산부에게 안전하다. 이 차는 무해할 뿐만 아니라 소화를 돕는다. 항염증 성분을 함유하고 있으며 편안한 수면을 제공한다…

치매초기증상, 업무 실수가 늘어나...치매에 좋은 음식

알츠하이머병은 뇌의 신경세포가 시간의 흐름과 함께 죽어가는 질환을 통틀어 가리키는 말이다. 알츠하이머병에 걸린 환자의 대뇌 피질에서는 뇌의 표면에서부터 안쪽에 걸쳐 위축이 진행된다. 알츠하이머병 다음으로 치매를 많이 일으키는 뇌 질환은 뇌혈관 장애다. 뇌혈관 장애에는 뇌출혈과…

신경 쓰이는 엉덩이 뾰루지 흉터, 방치하지 말고 병원을 찾아야

엉덩이 뾰루지가 난 부위에 따뜻한 수건을 올려 놓는다. 모공이 열

[효과적인 단기간 다이어트] 지방흡입 없이 팔뚝살 빼는 최고의 운동 TIP

지방흡입을 통해 늘어진 피부를 줄여 탄력있는 팔을 가질 수도 있다. 나이가 들면 피부탄력이 줄어들며, 피부 조직이 약화되고 지방이 눈에 띄게 된다. 흡연하지 않는 35세 이상의 피부의 탄력이 부족한 성인이 지방 흡입에 적격이다. 팔뚝살 빼기 위한 음식…

봄철 춘곤증 증상...봄철 피로 증후군은 건강에 이상 없어

가까운 곳이 잘 안 보이는 원시 증상...노안 증상과 구별해 치료해야

원시의 진단은 증상만으로 이뤄지지 않으며 시력 측정, 눈의 전안

건강한 해독과 다이어트, 한의원의 방법은?

여름이 시작되면 남녀노스 누구나 할것없이 휴가지로 떠날 첫째로 다이어트를 생각한다. 아무리 좋다는 다이어트를 해도 살은 빠지지 않고 오히려 식욕이 더 늘었다면, 몸 속에 혹시 독소가 쌓여 있지는 않은지 의심해 보아야 한다. 몸 속에 독소가 쌓이면 그만큼 에너지를 필요로 하기…

왼쪽, 오른쪽 등 통증이 의심되는 병...등 뭉침 가볍게 보고 넘기지 말아야

2시간 이상 앉아있을 경우 일어서 스트레칭을 한다. 다리를 꼬지 않는다. 운동할 때는 점진적으

고지방 저 탄수화물 식단, 케토제닉 다이어트...저탄고지의 비법은?

몸을 케토시스 상태로 만들기 위해서는 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 케토제닉 다이어트를 할 때 먹을만한 음식으로는 고기, 잎 많은 채소, 고지방 유제품, 씨앗과 견과류, 아보카도, 저탄수화물 감미료, 코코넛 오일이다. 피해야 할

'모공축소' 레이저 말고, 다른 방법은 없는 건가?

점점 무더운 여름날씨로 이어지는 요즘, 더위에 지쳐서 늘어지는 건지, 확실히 몸도 마음도 괜스레 게을러지는 여름이다. 하지만, 더운 날씨로 인해 늘어지는 것이 또 있었으니 바로 '모공'이다. 모공은 누구나 갖고 있는 부분이지만, 어떻게 관리하냐에 따라 넓게 보이는 사람이…

부주의한 네일아트, 손사마귀 원인이 될 수 있어

한낮 기온이 30도를 웃도는 무더운 날씨가 이어지며, 쉽게 노출되는 부위인 네일아트나 페디큐어 등으로 손발톱을 꾸미는 여성들이 많아지고 있다. 특히, 네일아트가 생활화되면서, 전문 네일 숍이 아니라 학교나 카페에 모여 앉아 손톱을 꾸미고 있는 10대~20대 여성들의 모습도…

낮에 갑자기 졸리다면?...기면증 증상과 자가진단

기면증은 치료법이 없는 수면 장애다. 생활 습관을 변화시키고 약물 치료를 하면 기면증 증상을 관리할 수 있다. 기면증이 있는 사람은 카페인 함유된 음료를 피하고 알코올을 마시지 말아야 한다. 흡연을 하지 말고 과식을 피하며 규칙적인 수면시간을 갖고 규칙적으로 운동한다.</

[다이어트 식단] 뱃살 빼는 음식이 따로 있다?..다이어트 음식과 근력 운동법

연일 30도 가량의 더위가 이어지면서 다이어트에 대한 여성들의 관심도가 점점 높아지고 있다. 특히 다이어트에 앞서 식단 구성을 고민하는 이들이 많은데, 단기간 체중감량을 위해서는 무엇보다 식이요법이 중요하기 때문이다. 그렇다면 다이어트에 도움이 되는 음식에는 어떤 것이…

경제성과 심미성 모두 충족하는 콤비교정...교정장치, 비용 부담 덜어

치아교정 치료는 필요한 치아 부분을 가지런하게 만들며 심미적으로나 기능적으로 치아의 역할을 제대로 할 수 있도록 만들어주는 중요한 치과치료 방법이다. 그만큼 치아교정 방식도 꾸준히 개발되며 초창기에 비해 통증과 같은 환자의 불편함은 물론 소요기간, 비용 등 많은 면에서…

눈성형 노화에는 상안검, 하안검이 도움될 수 있어

사람의 눈가는 나이가 들어 노화가 시작됨에 따라 지방이 빠지고 피부가 얇아져 처지는 현상이 일어난다. 주로 잔주름과 눈꺼풀의 처짐 등이 원인인 안검하수가 나타나는 경우가 많다. 이러한 증상은 사람이 피곤해보이고 나이가 들어보이는 인상을 주기 쉬워 중, 장년층의 분들이 효과적인…

아토피, 건선, 습진 등 피부 질환, 면역력 강화를 돕는 한의원 치료

아침저녁으로 기온차가 10도 이상 벌어지는 환절기면 아토피뿐 아니라 대표 5대 피부질환인 건선, 한포진, 지루성피부염, 습진 환자들의 증상 호소가 더욱 심해진다. 증상 완화를 위해 대부분이 보습제나 아토피연고 등을 사용하가는 하지만 이는 증상을 예방하거나 완화할 수 있는…

일상생활이 불편한 눈꺼풀 떨림, 질환일 수 있어...장기간 지속되면 병원 방문해야

눈꺼풀 떨림은 대개 치료 없이도 스스로 사라진다. 스트레스나 과로, 카페인 섭취로 인한 눈꺼풀 떨림의 경우 몇 가지 팁이 있다. 1. 충분히 수면한다. 2. 건조한 눈을 치료하기 위해 안약을 점안한다. <p

눈재수술, 유형에 따라 그에 맞는 해결책을 찾는 것이 우선

대중적인 성형수술로 자리매김한 눈성형과 코성형은 결과의 만족도가 높은 반면 그에 못지않게 재수술의 사례가 많은 수술 중 하나이다. 쌍꺼풀의 경우 과교정이나 라인의 불만족으로 인한 재수술의 빈도가 높아 이를 개선하기 위해 성형외과를 찾는 경우가 늘고 있다. 만족스러운…

교통사고후유증, 안 보여서 더 문제다?

즐겁게 여행을 떠났다가 갑자기 사고를 당할 수 있다. 상대편의 과실, 나의 부주의 등 어떤 원인에 의해서든 갑자기 마주할 수 있는 것이므로 늘 대비를 해야 한다. 이미 발생한 사고는 어떻게 되돌릴 수가 없으므로 이후 치료가 중요하다. 교통사고후유증 치료는 보이지 않는 증상이…

[홈트레이닝] 허리 아플 때 좋은 운동, '플라잉 요가' 효과 및 부작용

군살없는 몸매로 많은 여자들의 워너비인 손나은이 즐겨하는 운동이 있다. 바로 공중에서 해먹에 의지한 채 요가 자세를 취하는 플라잉요가이다. 플라잉요가는 이처럼 연예인들이 군살을 제거하기 위해 자주 애용하기도 하지만 척추·허리 환자들이 치료 목적으로 이용하기도 한다…

이마여드름, 좁쌀에서 염증이 되지 않게

이마나 코는 얼굴에서도 피지 분비가 굉장히 많은 부분에 속하는데, 여드름이 이마에 많이 발생한다면 좁쌀여드름에서 염증성여드름으로 번지지 않도록 주의해야 한다. 보통 이마여드름은 좁쌀 형태로 시작하며 거기서 더 진행되면 염증이 심해진다. 이마에만 나는 여드름은 피지, 각질…

치아가 제때 나오지 않아 걱정이라면...매복치 치아교정 상담

치아는 시간이 지남에 따라 자연스럽게 잇몸에서 나와 자라며 자리를 잡게 된다. 어린 시절의 유치 시기를 지나 영구치가 자란 후 위 아랫니 모두 제 자리에 고르게 나오면 문제가 없지만 제때 나오지 않는 경우도 있는데, 이를 매복치라 부른다. 매복치는 여러 가지 원인에 의하여…

여성에게 자주 나타나는 '오른쪽 아랫배 통증', 원인은?..복통 부위별 원인

복통이 생겨 병원에 방문했을 때 의사가 배를 눌러가며 통증 위치를 확인하는 것을 본 적이 있을 것이다. 이는 배의 통증 위치에 따라 원인과 치료법이 달라지기 때문이다. 여성이 자주 겪는 오른쪽 아랫배 통증과 현대인이 자주 느끼는 콕콕 쑤시는 복통의 원인은 무엇일까. 부위별…

갑자기 목과 어깨가 저리다면?...목 디스크 증세와 원인

나이가 들면서 퇴행성 변화가 일어나면 뼈에서 칼슘이 빠져나가고 디스크에서는 수분이 빠져나가 딱딱해지거나 줄어든다. 그래서 사소한 충격에도 디스크가 쉽게 흘러내리고 터질 수 있다. ▲어깨 통