건강정보

오늘같이 전국 곳곳 눈 오는 날…동상걸렸을 때의 응급처치법

통증과 부기 유발하는 소아 류마티스관절염, 제대로 알자

올바른 플랭크 자세와 플랭크 효과는?

아이유 다이어트로 유명한 '물 다이어트'…5일에 5KG 감량?

삶의 질을 떨어트리는 '수면장애 증상' 잠 잘오는 방법 및 치료는?

내 귀에만 들리는 소리?...이명에 좋은 음식·원인·증상·치료방법 알아보기

배우 신동욱이 앓았던 끔찍한 'CRPS' 병…바람 닿기만해도 상상 초월하는 고통이?!

악성 암까지 발전할 수 있는 '치루', 초기증상·치료법을 살펴보자

불임·난임까지 이어질 수 있는 '다낭성 난소증후군', 생리 불규칙하다면 의심해봐야해!

생리불순 지속된다면 '다낭성난소증후군' 의심해봐야…여성의 3대 질환

저리는 손목통증 무시했더니…'손목건초염' 간단하게 자가진단 할 수 있다

20대가 많이 걸리는 질병은? 위염·장염, 치핵, 비염, 무릎 관절염 등 증상·음식·원인 알아보기

임신 초기증상 의심된다면? 가임기·배란일 계산으로 가임기·배란일 임신확률 알아보자

청소년 척추측만증 우려 ↑…'척추후만증·척추분리증도 발생 가능'

[연예인 안면비대칭] 미(美)의 기준인 얼굴 대칭, '안면비대칭' 원인과 교정방법(마사지)은?

[질염 A to Z] 칸디다질염·세균성질염·트리코모나스질염 치료방법·원인부터 질염약 추천까지

입술 물집…즉시 '헤르페스 치료' 필요

생명 유지에 필요한 '신장암' 예방을 위해서는 금연이 '필수'

수면 중 숨을 쉬지 않는 수면 무호흡증을 알아보자

추운 겨울 발생하는 '동상', 발가락 동상 초기증상과 치료 방법은?

현대인들의 체형이 변하고 있다…거북목의 원인과 교정운동은?

4경기 연속골 토트넘 손흥민은 '발가락 통증' 어떻게 해결할까... 엄지발가락 통증 극심하다면?

바늘로 찌르는 듯한 통증 유발한다고?! '헉'…대상포진 초기증상을 알아보자

[생리통 심할 때] 콕콕 괴로운 통증…생리통 심할 때 자세와 대처법은?

한 달에 한 번 겪는 생리는 여성들에게 스트레스를 불러 일으킨다. 특히 생리통은 개인차가 있겠지만, 많은 여성들이 겪는 흔한 통증이다. 생리통이 심할 때에는 진통제를 복용하거나 병원에 내원하는 등 조치를 취해야한다. 생리통에 대해 알아보고, 생리통 심할 때 대처방법을…

오늘같이 전국 곳곳 눈 오는 날…동상걸렸을 때의 응급처치법

금요일(15일) 아침 서울을 포함한 전국 곳곳에 눈이 오고 있어 출근길 혼란이 일어났다. 현재 기상청은 서울, 경기, 강원 영서, 제주 산지 등 일부 지역에 눈이 내리고 1~3cm의 적설량을 기록할 것이라 예보했다. 갑작스런 추위가 일 때, 동상이 발생하기 쉬운데 동상의…

통증과 부기 유발하는 소아 류마티스관절염, 제대로 알자

뼈와 뼈가 만나는 곳인 관절. 그러나 이 관절에 염증이 발생하면 관절염이 나타난다. 관절염에는 골관절염과 류마티스관절염 두 종류가 있는데, 어린 아이가 관절염에 걸렸을 경우 이를 소아류마티스관절염이라고 한다. 소아 류마티스관절염은 면역체계가 신체의 세포와 조직을 공격할 때…

올바른 플랭크 자세와 플랭크 효과는?

플랭크 자세 취하는 법 플랭크를 하기 위해서 일단 팔꿈치와 발가락, 무릎에 닿는 충격을 완화하기 위해 요가 메트를 까는 것이 좋다. 그 위에 엎드린 자세를 취한 후에 팔꿈치와 팔뚝을 90도 정도의 각도가 되게 한다. 또한 무릎은 바닥에 닿지 않도록 하며 발가락과…

아이유 다이어트로 유명한 '물 다이어트'…5일에 5KG 감량?

레몬 디톡스 다이어트, 노니 다이어트, 레몬밤 다이어트, 핑거루트 다이어트, 클렌즈 다이어트 등의 간헐적 단식을 포함한 단기간 다이어트를 하는 사람들이 많아지고 있다. 그 중에서도 가수 아이유가 선택한 다이어트가 있는데 바로 물 다이어트다. 5일에서 6일동안 하면 볼이…

삶의 질을 떨어트리는 '수면장애 증상' 잠 잘오는 방법 및 치료는?

밤에 잠을 못자면 하루가 피곤하다. 또한 지속적으로 수면장애를 겪게되면 우울증 등 각종 정신질환이 나타나기 때문에 잠을 잘 자는 방법도 또한 건강한 삶을 위함이다. 이에 수면장애 증상이 나타나면 치료를 통해 잠 잘오는 방법을 찾아야 한다. 그렇다면 수면장애는 왜 생기는걸까…

내 귀에만 들리는 소리?...이명에 좋은 음식·원인·증상·치료방법 알아보기

이명 치료방법으로는 약물 요법이 있다. 과학적으로 입증된 약은 없지만, 이명에 동반된 증상을 줄여주는 역할을 한다. 특히 신경 안정제, 항우울제와 같은 약은 이명의 악순환을 막는다. 또한, 정신과 상담도 이명 치료에 도움이 된다. 이명에 좋은 음식을 섭취하는 것도 좋다…

배우 신동욱이 앓았던 끔찍한 'CRPS' 병…바람 닿기만해도 상상 초월하는 고통이?!

배우 신동욱이 앓았던 병으로 알려진 CRPS는 상당한 고통을 동반하는 희귀병으로 알려졌다. 특히 CRPS를 겪는 환자들은 상상 이상의 고통을 호소한다. 차라리 팔과 다리를 자르는 게 났다며, 자살을 시도하는 극단적 경우도 발생하는 상황이다. CRPS에 대하여 알아보자…

악성 암까지 발전할 수 있는 '치루', 초기증상·치료법을 살펴보자

항문에서 분비물이 나오거나, 통증, 열감 등의 증상이 있다면 치루를 의심해 볼 필요가 있다. 치루 증상이 있는데도 자연 치료를 기대하거나, 알아채지 못할 경우에는 악성암까지 발전할 수도 있다. 따라서 치루증상이 보인다면 즉각 병원에 방문하여 치료를 받는 것이 현명하다. 치루란…

불임·난임까지 이어질 수 있는 '다낭성 난소증후군', 생리 불규칙하다면 의심해봐야해!

다낭성 난소증훈군은 비교적 흔하게 발생하는 여성질환이다. 생리가 불규칙하고, 체모가 굵어지는 등 눈에 띄는 초기 증상들이 나타난다. 다낭성 난소증후군은 치료를 하지 않고 방치하면 불임이나 난임으로까지 이어질 수 있다. 따라서 증상이 보이면 곧장 병원을 방문해 치료계힉을 세워야…

생리불순 지속된다면 '다낭성난소증후군' 의심해봐야…여성의 3대 질환

여성은 한달에 한번씩 생리를 하게 되는데 보통 생리주기는 평균 28일(21~35일)이며 생리 기간은 3~5일(2~7일)정도 지속된다. 그런데 이러한 주기가 제대로 지켜지지 않는 경우가 많다. 자궁에는 자궁내막증, 자궁근종 등 많은 질환이 생길 수 있다. 자궁생리기간이 지켜지지…

저리는 손목통증 무시했더니…'손목건초염' 간단하게 자가진단 할 수 있다

손목을 많이 사용하는 사람들은 전기가 오는 듯 찌릿한 손목 통증을 호소하기도 한다. 이러한 손목 통증과 엄지손가락 통증을 느끼고 있다면 손목건초염(DeQuervain Syndrome)을 의심할 수 있다. 손목 건초염은 '손목협착성 건막염' 또는 '드퀘르벵…

20대가 많이 걸리는 질병은? 위염·장염, 치핵, 비염, 무릎 관절염 등 증상·음식·원인 알아보기

무릎 관절염 세 번째는 무릎 관절염이다. 무릎 관절염은 연골 조직이 닳면서 생기는 질병으로 발생 빈도는 55세 이상이 약 80%지만, 젊은 사람들에게도 걸릴 수 있는 질병이다. 무릎 관절염의 원인은 유전적 요소, 비만이나 근력 저하로 인해 생길 수 있다. 대표적인 증상은…

임신 초기증상 의심된다면? 가임기·배란일 계산으로 가임기·배란일 임신확률 알아보자

배란일은 난포가 터져서 배란이 된 날을 일컫는다. 배란일 계산은 여성의 28일 생리 주기 내에서, 생리 시작일에서 14일째 되는 날이다. 배란일의 앞뒤로 2~3일을 임신이 가능한 기간, 즉 가임기라고 부르지만, 이는 생리가 규칙적인 경우에만 해당된다. 배란일 임신확률은…

청소년 척추측만증 우려 ↑…'척추후만증·척추분리증도 발생 가능'

척추분리증이란? 척추에 발생할 수 있는 또 다른 질병에는 척추분리증이 있다. 척추분리증은 척추뼈의 앞, 뒤를 연결하는 협부에 분리가 일어나는 질환이며, 척추의 모양이 불안정하다는 점에서 척추측만증과 비슷하다. 척추분리증은 선천적 요인으로 인해 발생하며, 퇴행성 변화가…

[연예인 안면비대칭] 미(美)의 기준인 얼굴 대칭, '안면비대칭' 원인과 교정방법(마사지)은?

안면비대칭 교정을 위해서는 먼저 바른 위치에 머리가 있어야 한다. 이를 위해 목 근육 불균형 문제를 개선하는 것이 가장 중요하다. 목에 있는 근육과 뼈(경추)는 무거운 머리를 지탱하느라 항상 피곤하고, 스트레스를 많이 받는다. 이에 목 스트레칭은 너무 급히 진행하기보다는 목…

[질염 A to Z] 칸디다질염·세균성질염·트리코모나스질염 치료방법·원인부터 질염약 추천까지

세균성질염 치료방법은 항생제를 이용하는 것이 일반적인데, 항생제의 경우 질 내 정상적으로 존재하는 락토바실리를 죽이지 않으면서 혐기성 세균에만 효과를 내야 한다. 세균성질염의 경우 성에 의해 전파되는 성 매개성 질환이 아니기 때문에 배우자는 치료를 따로 받을 필요는 없다…

입술 물집…즉시 '헤르페스 치료' 필요

아기 입술 물집이 잡혔다면? 만약 입술 물집이 생겼을 때, 이것은 헤르페스에 의한 것일 수 있으니 아이에게 입맞춤을 하는 등의 행동은 반드시 삼가야 한다. 그 이유는 헤르페스 바이러스가 아기에게 옮길 경우 신생아 입술 물집은 물론 전반적인 신체의 건강에도 큰 타격을 줄 수…

생명 유지에 필요한 '신장암' 예방을 위해서는 금연이 '필수'

신장암을 예방하기 위해서는 흡연은 신장암을 발생시키는 위험인자로 암예방을 위해서는 금연이 필수적이다. 동물성 지방은 적게 섭취하며 과일과 채소를 섭취하여 식이조절화 규칙적 운동을 아는 일반적 건강관리와 체중조절이 도움이 된다. 고혈압은 신장암 위험인자로 적절하게 혈압조절이…

수면 중 숨을 쉬지 않는 수면 무호흡증을 알아보자

수면 무호흡증 증상 수면 무호흡증의 가장 특징적이고 흔한 증상은 코골이다. 심한 코골이와 거친 숨소리가 동반되다가 무호흡으로 조용해진 다음 매우 시끄러운 소리와 함께 호흡이 다시 시작되는 것이 특징이다. 물론 코골이는 정상 성인에게서도 나타나고 나이가 들어감에 따라 증가하여…

추운 겨울 발생하는 '동상', 발가락 동상 초기증상과 치료 방법은?

동창은 심한 추위에 피부가 노출되어 발생하는 동상보다 가벼운 상태로 가벼운 추위에도 지속적으로 피부가 노출될 경우 발생할 수 있다. 동창은 주로 빈혈 환자나 어린아이에게 나타나며 동창 증상은 동상과 마찬가지로 가려움증, 부종 등이 생기며, 심한 경우 통증이 있을 수 있다…

현대인들의 체형이 변하고 있다…거북목의 원인과 교정운동은?

최근 컴퓨터를 보면서 하는 직업이 많이 생겨나고 스마트폰 등이 발달하면서 여가시간에도 스마트폰을 많이 보는 시간이 늘어나고 있다. 이러한 과도한 컴퓨터와 스마트기기 사용은 평소 움직임이 앞쪽 신체로 몰리게 되며 뒤쪽 신체를 쓰지 않는 편중된 생활이 늘어나면서 통증을 유발할…

4경기 연속골 토트넘 손흥민은 '발가락 통증' 어떻게 해결할까... 엄지발가락 통증 극심하다면?

신발을 신을 때마다 발가락 통증을 겪은 사람이라면 고민이 많을 것이다. 특히 힐은 발이 견뎌야하는 체중이 앞으로 쏠리기 때문에 하중이 많이 가해진다. 그리고 일반 신발에 비해 앞코가 좁고 뾰족하기 때문에 다양한 족부질환을 유발할 수 있다. 발가락 통증에 대해 알아보자…

바늘로 찌르는 듯한 통증 유발한다고?! '헉'…대상포진 초기증상을 알아보자

바늘로 찌르는 듯한 통증 등 대상포진은 상당한 고통을 유발하는 질환으로 알려졌다. 주로 면역력이 떨어졌을 때 발생하기 때문에 평소 대상포진에 걸리지 않도록 건강관리에 유의해야한다. 대상포진 초기증상, 대상포진에 좋은 음식 등에 대하여 알아보자. 대상포진 대상포진이란 체내…