건강정보

임신한 여성에게 무조건 나타난다? 입덧 시기와 증상은?

인기 많은 '보이차' 활용한 다이어트 효과 및 카페인은?

핏줄이 보이는 '하지정맥류' 통증과 좋은 음식은?

건강 이상의 징후? 턱 여드름 원인과 관리 방법

여름철 주의 질병, 모기를 통해 전염되는 일본뇌염 증상과 예방법

오토바이 교통사고, 승용차 사고보다 부상 위험 높아

[여름건강관리] 여름철 갑자기 찾아오는 두통 '냉방병 증상'과 치료방법 확인하려면…

피부 고민인 얼굴기미 없애는 법, 간단히 집에서 기미 없애는 방법 확인하려면…

"아침 700, 점심 600, 저녁 300" 무려 25kg 감량한 홍지민 다이어트 비법은?

성장기 골든타임은 언제인가

단기간 다이어트, '보이차' 수시로 마시면 도움돼..효능 및 부작용

턱관절치료, 필요한 경우와 치료법

이 뽑지 않고 하는 치과 비발치 치아교정

혈관계 질환 및 중금속 중독, 킬레이션으로 예방 및 개선 가능

사향 공진단, 효능 알아보고 구입해야

'톡소플라즈마증', 반려묘 때문에 전염된다?

발 뼈가 튀어나오는 '무지외반증 증상' 발병시 통증은?

허리디스크도수치료, 숙련된 의료진으로부터 시술받아야 하는 이유

건강을 위한 요가, 아름다운 몸매를 위한 요가복 추천

어린이 교통사고 후유증 더 커, 면밀한 치료 필요

여름철 특히 피해야하는 알레르기 음식, 갑각류 알레르기에 대해 알아보자

종아리 부종 고민이라면? 보톡스 없이 종아리 알빼는 법과 종아리 얇아지는 운동 TIP

종아리의 지방을 빼기 위한 몇 가지 운동 방법이 있다. 집에서도 충분히 할 수 있으니 한 번 시도해 보자. 카프 레이즈 – 바른 자세로 몸을 꼿꼿이 세운다. 그 자리에서 벗어나지 않고 발끝을 들어올린다. 10회 반복하고 스트레칭을 하면 된다. 카프 레이즈 -시티드 – 바른…

FAM타임스 · 2018.07.06

코재수술, 자신에게 맞는 코보형물 선택과 코 라인 디자인이 중요

코는 후각을 담당하는 중요한 신체기관임과 동시에 사람의 전체적인 얼굴 이미지를 결정짓는 데 많은 영향을 미친다. 이목구비 중 얼굴 정중앙에 위치해 비교적 작은 변화만으로도 이미지 변화의 폭이 큰 편이기 때문이다. 이에 자신의 코 모양이나 인상에 대해 외모 콤플렉스를…

FAM타임스 · 2018.07.06

퇴행성 변화로 인해 시작되는 척추관 협착증, 치료 방법과 운동법

무서운 질병이면서 동시에 누구에게나 나타날 수 있는 척추협착은, 척추관 협착증 운동으로 어느 정도의 예방과 개선이 가능하지만, 어느 정도 이상으로 개선시킬 수는 없다. 척추관 협착증 운동으로는 대체적으로 누워서 양 발을 좌우로 움직이는 운동 등이 있다. 하지만, 척추관…

임신한 여성에게 무조건 나타난다? 입덧 시기와 증상은?

입덧은 심리적인 안정 상태에 따라서 정도가 달라질 수 있기 때문에, 심신을 안정시키고 임산부들에게 효과적인 요가 등을 통하여 어느 정도 완화가 가능하다고 알려져 있다. 또한, 음식을 먹을 때에는 냄새가 최대한 나지 않는 것을 먹는 것을 권하고 있다. 입덧 시기는 6주부터…

인기 많은 '보이차' 활용한 다이어트 효과 및 카페인은?

물론 다른 차나 기호식품에 비해 보이차는 확실히 지방분해의 효능이 있음이 운남 농업 대학의 연구로 인해 실증되었지만 그것은 어디까지나 제한된 환경 요건에서의 실험이 진행 되었을 뿐이다. 사회에서는 많은 변인들이 존재하므로 지방을 분해하는 데에 있어 긍정적인 영향을 끼치는…

핏줄이 보이는 '하지정맥류' 통증과 좋은 음식은?

하지정맥류 치료 방법으로는 다양한 방법이 있으며, 하지정맥류 스타킹을 꾸준히 착용하는 것으로도 하지정맥류의 증상이 완화될 수 있다. 이 외에도 약물 경화 요법, 정맥 내 레이저 요법, 수술 요법 등으로도 치료가 가능하다. 특히 수술을 통해서 병든 정맥 조직을 제거하는…

건강 이상의 징후? 턱 여드름 원인과 관리 방법

턱 여드름이 발생하는 사람들 중 여성의 경우에는 한 달마다 찾아오는 생리를 통해서 발생하는 경우가 많다. 생리주기에는 여성의 몸의 평균 기초체온이 올라가기 때문에 턱 여드름이 발생할 수 있으며, 이는 턱 여드름 자궁에서 발생하는 호르몬이 주 원인인 경우가 많다. 이러한…

여름철 주의 질병, 모기를 통해 전염되는 일본뇌염 증상과 예방법

일본뇌염의 경우에는 감별 진단이 불가능하며, 발생 지역에 간 적이 있는지, 유행 상황 등에 의한 추정에 의해서만 진단이 가능하다. 예방법으로는 일본뇌염 예방접종을 통해서 가능하다. 뇌염백신을 통한 예방접종은 만 1세에서 12세의 소아에게 추천되며, 우리나라에서는 예방접종을…

오토바이 교통사고, 승용차 사고보다 부상 위험 높아

도로교통공단에 따르면 지난해 오토바이 교통사고 발생 건수는 13,730건으로 나타났다. 2013년 10,433건에 비해 4년간 3천 건 이상 증가한 것이다. 이중 부상자는 16,720명, 사망자는 406건으로 나타났다. 서울에서는 교통사고 전체 사망자는 꾸준히 줄고…

[여름건강관리] 여름철 갑자기 찾아오는 두통 '냉방병 증상'과 치료방법 확인하려면…

여름철 찾아오는 냉방병을 예방하기 위해서는 실내와 외부의 온도 차를 5~6도 이내로 유지하는 것이 좋으며 에어컨 바람을 직접 쐬지 않도록 한다. 또한, 에어컨을 1시간 이상 작동했다면 30분 이상 꺼두는 것이 냉방병을 막을 수 있는 방법이다. 냉방 가전뿐만 아니라 더운 날씨에…

피부 고민인 얼굴기미 없애는 법, 간단히 집에서 기미 없애는 방법 확인하려면…

다양한 미백상품을 선택하여 바르는 것도 방법이겠지만 가정에서 미백관리를 하는 경우가 많고 비용이 저렴하기 때문에 가정 내에서 관리할 수 있는 방법도 소개하도록 하곘다. 전체적인 톤업과 기미와 검버섯을 없애는 방법으로 자연친화적인 곡물팩을 추천한다. 천연곡물팩을 만드는 방법은…

"아침 700, 점심 600, 저녁 300" 무려 25kg 감량한 홍지민 다이어트 비법은?

무려 25kg을 감량하고 확 달라진 미모로 MBC '라디오스타'에 출연한 홍지민의 근황이 화제다. 아이 낳기 전, 리즈 시절 미모를 갱신한 그는 단연 놀라움을 넘어 존경심까지 불러일으켰다. 방송 이후 누리꾼들은 홍지민의 다이어트 비법을 공유하며 다시 한번 다이어트 의지를…

성장기 골든타임은 언제인가

요즘 아이들은 과거에 비해 사춘기를 겪는 시기가 앞당겨지고 발육이 빠르다. 서구화된 식단과 환경호르몬 등의 영향으로 다이어트가 필요한 과체중이 많아졌고 운동부족, 수면 부족 등의 영향도 원활한 성장에 차질을 주는 경우가 증가하고 있다. 또래 아이들에 비해 작은 키를 가지고…

단기간 다이어트, '보이차' 수시로 마시면 도움돼..효능 및 부작용

다가오는 휴가철에 단기간 다이어트가 필요하다면? 보이차를 수시로 마셔 체지방 감소 효과를 극대화 할 수 있다. 그렇다면 어떤 성분에 의해 보이차가 다이어트에 도움이 되는 걸까? 보이차 효능 및 부작용, 보이차 다이어트 방법, 보이차 마시는 법과 보관법까지 알아보자…

턱관절치료, 필요한 경우와 치료법

턱관절 부위가 아프거나 소리가 날 때, 입이 벌어지지 않을 때 턱관절치료가 필요하다. 그런데 초기에는 불규칙적으로 소리가 나거나 통증이 심하지 않기 때문에, 구강 사용에도 큰 문제가 없어 치료를 빨리 하지 못 하는 경우가 많다. 그러나 턱 상태가 점점 악화되고 두통, 어깨통증…

이 뽑지 않고 하는 치과 비발치 치아교정

아름다운 미소와 가지런한 치열은 어느새 현대인의 외모에 있어 필수적 사항이 되어버렸다. 그만큼 교정치료를 받는 사람들도 많고, 교정치료에 대한 거부감이 많이 사라진 것이 사실이다. 그런데 이런 교정치료를 받으려고 해도 막상 이를 뽑기가 아깝고 두려워서 망설이는 사람들이…

혈관계 질환 및 중금속 중독, 킬레이션으로 예방 및 개선 가능

최근 기승을 부리고 있는 미세먼지에는 중금속 물질이 포함되어 있는 경우가 많으며 기관지를 통해 혈관 속까지 침투하게 된다. 이렇게 체내에 축적된 중금속은 저절로 배출되지 않으며 신체장애와 암을 유발하거나 다양한 질환의 원인이 될 수 있다. 하지만 그로 인한 위험성을…

사향 공진단, 효능 알아보고 구입해야

효능에 대해 "가지고 태어난 기운을 단단하고 조밀하게 하며, 기운의 순환을 순조롭게 하여, 오장육부를 조화롭게 한다"는 기록이 있는 공진단은 과거 원나라 때 황제에게 바쳐진 보약이며, 세의득효방에 최초로 수록된 처방보약이다. 공진단 효능은 사향에 그 핵심이 있다. 사향은…

'톡소플라즈마증', 반려묘 때문에 전염된다?

톡소플라즈마증 노출 위험성을 줄일 수 있는 몇 가지 방법이 있다. 1. 음식을 먹거나 준비할 때 - 육류는 핏기없이 완전히 익혀야 한다. 살라미나 회 등 날음식은 피하는 것이 좋다. 날고기를 만진 후에는 주방 도구와 손, 도마 등을 깨끗이 씻는 습관을 들여야 한다. -…

발 뼈가 튀어나오는 '무지외반증 증상' 발병시 통증은?

무지외반통증은 관절 자체의 통증 여부나 두 번째 또는 세 번째 발가락 아래의 굳은 살 및 통증 여부를 살펴 볼 수 있다. 통증이 무척 심해지기 전에 외상을 먼저 살펴보고 병원을 방문하도록 하는데 관절 탈구 여부나 새끼발가락 쪽의 돌출 여부,관절 운동 범위,아킬레스 건…

허리디스크도수치료, 숙련된 의료진으로부터 시술받아야 하는 이유

긴 시간 동안 의자에 앉아 업무를 봐야 하는 직장인들은 허리디스크로 인한 요통에 시달리는 경우가 많다. 의자에 장시간 앉아 잘못된 자세로 모니터를 응시하다 보면 허리에 무리한 압박이 가해지기 때문이다. 잘못된 자세 중에는 다리를 꼬고 앉거나, 의자에 앉은 채로 책상에…

건강을 위한 요가, 아름다운 몸매를 위한 요가복 추천

요가는 자세교정과 몸에 필수적으로 필요한 근육량의 증가 등 신체적으로 좋은 점들이 많이 있으며, 최근에 연구를 통해서 요가가 신체 뿐만 아니라 정신적으로 심신의 안정을 줄 수 있다는 내용이 알려지면서 그에 더욱 많은 사람들이 요가를 배우고 있다.

어린이 교통사고 후유증 더 커, 면밀한 치료 필요

서울경찰청에 따르면 한 해 평균 1,800명의 어린이가 교통사고로 부상을 입는 것으로 나타났다. 이 중 730명, 약 40%는 보행 중 사고를 당하는 것으로 밝혀져 이와 관련한 예방교육이 필요해 보인다. 특히 어린이는 어른과 달리 신체적, 정신적 성장이 미숙하기 때문에…

여름철 특히 피해야하는 알레르기 음식, 갑각류 알레르기에 대해 알아보자

모유수유를 하는 아이가 있는 경우, 산모의 모유를 통해 산모가 먹은 음식에 아이가 알러지 반응을 일으키는 경우도 있다. 어린아이의 경우에도 알러지가 없을 수도 있지만 만약에 알러지 반응이 생기는 경우 신생아한테는 치명적일 수 있다. 피부에 급작스런 발진이 올 수 있으므로…