▲한국이 열광하는 보이차효과(출처=게티이미지뱅크)

보이차에 대해 알아보자

보이차는 중국 운남성 지역부터 티벳에 이르는 차마고도의 소수민족들이 주로 먹던 차로서 현재는 운남성 일대에서 제조하는 차만을 지칭하고 있다. 이

러한 이유로 인해 국산 보이차는 있을 수 없다. 중국에서만 나는 제조방식을 통해 제조되야 하므로 국내에서 제조하여 판매하는 제품은 진품이 아니다.

보이차가 널리 알려지게 된 계기는 청나라 옹정제 10년에 황제가 황실 진상품인 공차로 선정된 보이차를 마시게 되면서 황제가 마시는 차로 알려지게 되었다.

그 이후 청나라의 몰락으로 인해 보이차의 명맥이 끊겼으나 프랑스로 수출된 보이차의 효능이 논물을 통해 학계와 세계의 이목을 이끌게 되며 1970년대 이후 많은 관심을 받게 되었다.

▲쉬운 방법의 보이차다이어트(출처=게티이미지뱅크)

보이차효과는?

보이차는 카페인을 함유하고 있는데, 일반적인 차와 같은 정도의 양을 보유하고 있다.

하지만 차차 우릴 때 물을 부었다가 한번 버리는 과정을 거치므로 일반적으로 카페인이 홍차나 녹차보다 적다. 카페인은 처음 물을 우리는 30초 동안 가장 많이 나오게 된다.

세차과정에서 물을 버리기 때문에 카페인의 양이 현저히 줄어들게 된다. 많은 화제에 오르는 보이차 이지만 의학적으로 직접적인 효능이 밝혀진 바는 없다.

하지만 운남 농업대학의 연구결과에 따르면 보이차는 체지방과 다양한 지방질의 분해를 도와 무게를 크게 줄인다고 한다. 그리고 LDL의 축적을 막는 것에 일조하기도 한다고 한다.

이로 인해 많은 한국인들이 보이차를 통해 다이어트를 하고자 한다.

▲피로를 없애주는 보이차카페인(출처=게티이미지뱅크)

보이차다이어트 효과는?

물론 다른 차나 기호식품에 비해 보이차는 확실히 지방분해의 효능이 있음이 운남 농업 대학의 연구로 인해 실증되었지만 그것은 어디까지나 제한된 환경 요건에서의 실험이 진행 되었을 뿐이다.

사회에서는 많은 변인들이 존재하므로 지방을 분해하는 데에 있어 긍정적인 영향을 끼치는 것에 대한 검증이 이루어지지는 않았으므로 보이차의 효과로 극적인 다이어트 효과를 보는 것은 어렵다.

그러므로 보이차는 어디까지나 식단 조절의 일환으로 다이어트 보조제의 역할을 충실히 수행하는 부분으로 남겨두고 규칙적인 운동이 병행되야만 가장 효율적인 다이어트를 할 수 있을 것이다.

[팸타임스=김영지 기자]