건강정보

의정부 자세교정전문 '알샘체형교정원', 골반교정 등 통합자세교정 진행

갑작스레 생리통 심할 때 대처법...진통제 복용이 효과적

장마 종료, 폭염 속 '열대야' 시작! 열대야 기준 및 쾌면하는 법

여름에 걱정되는 등가슴여드름, 한의원에서 빠른 치료 받아야

난치성 색소질환, 피부과 전문의의 알맞은 레이저 시술로 치료 가능.

발병연령이 낮아지는 오십견, 어깨통증 시 의심해야

임플란트, 앞니 임플란트와 어금니 임플란트의 차이점

다양한 '비타민 섭취' 중요한 이유는 '이것'

간지러운 '급성 두드러기' 원인과 완화에 좋은 음식은?

곰팡이균이 원인인 칸디다 질염, 증상과 치료법은?

'개복숭아' 효능 제대로 섭취를 하기 위한 효소 만들기

OBS '건강을 부탁해', 지폐 한 장으로 해보는 초간단 노안 자가진단법 공개

교통사고 후 빠르게 회복하는 방법은?

지루성피부염, 염증성여드름으로 오해하기 쉽다?

체력저하된 수험생에게 좋은 원기회복제로 경옥고, 공진단 효능은?

성인병의 주범, 콜레스테롤 수치 낮추는 방법? '콜레스테롤 낮추는 음식' 알아둬야

치과 치아교정 중 외관상 부담감 때문에 망설이고 있다면, '인비절라인'이 적합

건강 해치는 성인병, 지방간 증상과 지방간에 좋은 음식은?

퇴행성 관절염 증상과 치료법 및 관절염에 좋은 음식 알아보기

[다이어트tip] 닥터지바고에서 소개하는 와일드망고 다이어트 방법과 효능 확인하려면…

다이어트에도 효과적인 '양파즙' 효능, '이것'에도 도움돼

일과를 망가트리는 '숙취' 알콜 분해에 좋은 차는?

야외운동 중 발생한 팔꿈치통증 테니스엘보. 초기 치료가 가장 중요해

20,30대에 꼭 필요한 '건강검진' 받은 후 식사는 어떻게?

국민건강보험에서 국민들을 대상으로 하는 건강검진은 연령별로 5 가지로 나눠진다. 영유아 건강검진, 학교 밖 청소년 건강검진, 일반건강검진, 생애전환기 건강진단, 암검진이다. 영유아 건강검진은 생후 4 개월부터 71 개월의 영유아를 상대로 검진시기별로 시행된다. 영유아…

의정부 자세교정전문 '알샘체형교정원', 골반교정 등 통합자세교정 진행

현대인들의 PC 및 스마트폰 사용량 증가에 따른 나쁜 자세습관으로 직장인은 물론 학생까지 어깨, 목, 허리, 골반 등 자세불균형이 심해지는 경향이다. 잘못된 자세는 일자목, 척추측만증, 허리통증, 골반문제 등의 통증과 자세 불균형을 가져올 수 있다. 최근엔 과거에 비해…

갑작스레 생리통 심할 때 대처법...진통제 복용이 효과적

생리통 검사 일차성 생리통의 검사는 골반강 내 이상 징후가 없음을 확인하는 것이 주가 된다. 우선 생리 주기와 관련된 주기적인 통증인지 확인하기 위해 통증 일지를 작성하고 골반강 내에 혹이나 염증이 없는지 우선 내진을 받게 된다. 내진시 산부인과 의사는 자궁의 크기, 모양…

장마 종료, 폭염 속 '열대야' 시작! 열대야 기준 및 쾌면하는 법

습하고 꿉꿉한 장마가 끝나기 무섭게 폭염이 찾아왔다. 오늘 제주는 낮 최고기온이 34도까지 올라갔고, 당장 오늘 밤부터는 열대야가 시작될 예정이다. 잠 못 이루는 열대야, 쾌면하는 극복 방법은 없을까? 열대야 속 쾌면하는 방법부터 열대야 기준 및 기간, 더위 먹었을 때…

여름에 걱정되는 등가슴여드름, 한의원에서 빠른 치료 받아야

무더위가 기승을 부리는 여름과 더불어 장대비가 연이어 쏟아지는 장마철이 찾아왔다. 곧 있으면 휴가 시즌을 맞이하는 이 시점에 각종 피부질환을 예방하기 위한 이들과 피부질환에 고통받고 있는 환자들 역시도 속출하여 여름철 피부관리에 관심도가 증가하는 시점이기도 하다. 특히…

난치성 색소질환, 피부과 전문의의 알맞은 레이저 시술로 치료 가능.

여름철 자외선이 강해지면서 기미, 잡티와 같은 색소질환으로 피부과를 찾는 사람들이 많다. 색소질환은 자외선에 의한 멜라닌 색소의 증가가 원인으로 알려져 있으며 자외선이 지속적으로 피부의 세포를 자극하여 피부의 색소가 필요 이상으로 만들어지게 되면 기미와 잡티 등이 생기게…

발병연령이 낮아지는 오십견, 어깨통증 시 의심해야

밤늦도록 집안일을 하거나 오랜 시간 운동을 하게 되면 피로감을 쉽게 경험할 수 있다. 젊은 시절에는 철야작업을 하더라도 크게 피로하지 않았던 신체가 쉽게 지치고 자주 휴식을 취해야 하는 등 나이가 들어감에 따라 체력이 떨어지는 것을 느낄 수 있다. 사람들은 자신의 체력과…

임플란트, 앞니 임플란트와 어금니 임플란트의 차이점

우리 몸에는 사랑니까지 포함해 총 32개의 치아가 있다. 앞니, 어금니, 송곳니 등 치아의 위치와 모양에 따라 각기 기능도 다른데, 임플란트 시술을 할 때도 이 점을 감안해야 한다. 임플란트는 치아가 빠진 자리에 인공치근을 심어 빠진 치아를 대체해주는 보철 치료의 하나다…

다양한 '비타민 섭취' 중요한 이유는 '이것'

비타민은 결합조직 형성과 기능유지와 철의 흡수 그리고 유해 산소로부터 세포를 보호하는 데 필요하다. 탄수화물과 에너지 대사에도 필요하며 체내 에너지 생성에도 필요하다. 식습관이 불규칙한 현대인이 비타민을 손쉽게 섭취할 수 있는 방법으로는 비타민 젤리가 있다. 1일 3회…

간지러운 '급성 두드러기' 원인과 완화에 좋은 음식은?

두드러기엔 식이요법보다는 원인요소를 찾는 것이 중요하다. 두드러기에는 유별나게 취해야 하는 음식은 없으나 몸에 열이 나게 하거나 덥게하는 술, 맵고 뜨거운 음식, 자극적인 음식, 지나친 난방, 지나치게 뜨거운 목욕 등은 조심하는 것이 좋고 스트레스를 유의하는 것이 좋다…

곰팡이균이 원인인 칸디다 질염, 증상과 치료법은?

국소제제 및 경구용 제제로 사용되는 아졸(Azole)제제를 사용하여 치료한다. 대부분의 경우 항진균제를 사용하면 2~3일 내에 증상이 해소되는 편이고 5%정도가 재발한다고 볼 수 있다. [팸타임스=김영지 기자]

'개복숭아' 효능 제대로 섭취를 하기 위한 효소 만들기

개복숭아 효소는 비타민C가 풍부하여 신체를 활성산소로부터 보호하여 암, 동맥경화, 류머티즘 등을 예방해주고 면역체계도 강화시킨다. 또한 피부와 잇몸의 건강을 지켜주고 치매 예방에도 도움이 된다. 그리고 간의 기능을 회복시켜 만성 피로 회복을 돕는다. 대표적인 효능으로는…

OBS '건강을 부탁해', 지폐 한 장으로 해보는 초간단 노안 자가진단법 공개

특히 이 날 방송에서 소개된 '노안 자가진단법'은 1만원권 지폐 한 장으로도 노안 여부를 쉽게 알 수 있어 화제가 되고 있다. 이인식 안과 전문의는 "30cm정도의 독서거리에 지폐를 뒀을 때, 세종대왕 초상 옆에 적힌 년도를 읽기 어렵다면 노안을 의심해볼 수 있다"며 "다만…

교통사고 후 빠르게 회복하는 방법은?

무엇이든 빨리빨리 하는 사회가 되었지만, 치료만큼은 속도에만 집중할 수 없다. 속도만 생각한다면 놓치고 가는 부분이 더 크기 때문인데, 교통사고 후에도 마찬가지이다. 찰과상, 타박상 등 보이는 곳만 빨리 회복한다 해서 다 치료되는 게 아니다. 교통사고 후 회복을 빠르게…

지루성피부염, 염증성여드름으로 오해하기 쉽다?

피부 문제는 여러 가지로 나눌 수 있다. 여드름이나 각종 염증성 질환, 습진, 사마귀, 두드러기 등으로 나눌 수 있는데 지루성피부염은 염증성 증상의 하나로, 겉으로 보기에는 화농성여드름과 비슷해보여서 여드름으로 잘못 알고 관리하는 경우가 있다. 그러나 지루성피부염은…

체력저하된 수험생에게 좋은 원기회복제로 경옥고, 공진단 효능은?

한의학에서는 수험생들이 만성피로와 함께 시험불안 증상이 동반된 경우를 심허(心虛) 증상으로 본다. 오랜 수험생활이 극심한 스트레스와 기력이 떨어져 신체가 자생적으로 회복할 수 없는 수험생 같은 경우에는 정상적인 생활이 힘들 수 있다. 특히나 과민성대장증후군, 역류성식도염…

성인병의 주범, 콜레스테롤 수치 낮추는 방법? '콜레스테롤 낮추는 음식' 알아둬야

콜레스테롤 낮추는 음식은 대표적으로 양파가 있다. 양파는 퀘르세틴이라는 항산화성분이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤을 억제해 준다. 특히, 누런 겉껍질에 퀘르세틴이 많다. 또한 고등어 같은 등 푸른생선은 혈액 내의 중성 지방 조절을 도와주는 오메가3 지방산이 풍부하여 중성지방을…

치과 치아교정 중 외관상 부담감 때문에 망설이고 있다면, '인비절라인'이 적합

우리나라 성인의 교정 비율은 매년 증가하고 있다. 하지만 교정하는 동안에 외관상의 부담감을 무시할 수 없어 교정을 망설이는 이들도 적지 않다. 치아교정을 진행하는 가장 큰 목적은 치열을 올바른 자리에 자리잡게 하는 것으로 치아가 서로 잘 맞물리지 않은 상태로 인해 소화장애가…

건강 해치는 성인병, 지방간 증상과 지방간에 좋은 음식은?

지방간을 치료하기 위한 첫 번째 단계는 원인으로 작용하는 비만, 음주, 고지혈증, 당뇨병 등의 요인을 치료해야한다. 알코올성 지방간이라면 금주가 필수이고, 비만이 원인인 경우는 체중감량이 동반되어야 하며, 고지혈증이라면 혈액 내 지방질 농도를 조절하여 유지해야 한다. 지방간의…

퇴행성 관절염 증상과 치료법 및 관절염에 좋은 음식 알아보기

퇴행성관절염의 치료는 크게 보존적 치료, 수술적 치료로 나뉘는데, 보존적 치료의 경우 생활습관 개선, 약물 치료, 발병 부위 국소 치료 등을 통해 증상을 완화 시키고 상태 호전을 기대할 수 있다. 또한 크게 외과적 수술이 없으므로 치료 기간은 비교적 길 수 있으나 부작용이…

[다이어트tip] 닥터지바고에서 소개하는 와일드망고 다이어트 방법과 효능 확인하려면…

와일드망고 씨앗은 그대로 먹기보다는 분말 가루형태로 만들어 먹거나 젤리를 만들어 먹는 경우가 많다. 와일드망고를 젤리로 만들려면 와일드망고 가루를 3스푼, 젤라틴 10g, 우유 300g을 넣고 냄비에 살살 저어가면서 끓이면 쉽게 만들 수 있다. 예쁜 모양을 원한다면 젤리…

다이어트에도 효과적인 '양파즙' 효능, '이것'에도 도움돼

양파즙에는 지방이 적고 단백질 비율이 많다. 위의 글처럼 혈관을 깨끗하게 해주는 효과와 콜레스테롤을 제거해주는 효과가 있고 열량이 적다. 이 외에도 불면증이나 피부미용이나 스테미너 회복, 노화방지에도 도움을 준다. 그러나 무엇이든 과다 복용은 좋지 않으며 의사와 상담…

일과를 망가트리는 '숙취' 알콜 분해에 좋은 차는?

최근에는 숙취 비타민 제품이나 숙취해소 차 등이 출시되면서 많은 사람들에게 사랑을 받고 있으며, 이러한 숙취 해소 제품들의 경우 알콜분해 성분이 들어있는 식품 등에서 알콜분해 성분만 추출하여 만들어진다. 이러한 숙취해소 제품 등을 사용했음에도 불구하고 숙취 두통 해소가 되지…

야외운동 중 발생한 팔꿈치통증 테니스엘보. 초기 치료가 가장 중요해

매년 여름 피서철이 다가오면 야외에서 다양한 운동과 스포츠를 즐기기 위해 산이나 바다로 여행을 준비하는 사람이 늘어난다. 해수욕장과 계곡에서 즐길 수 있는 수상놀이기구를 탑승하거나 서핑, 다이빙, 요트 등의 레포츠를 즐기는 사람을 쉽게 찾아볼 수 있다. 테니스나 골프, 농구…