건강정보

삶의 질 떨어트리는 변비 해결방법은? 변비 직빵 변비약 추천과 변비에 좋은 음식 알아보기

변비에 좋은 음식 변비에 좋은 음식은 주로 장에 좋은 음식, 소화 잘 되는 음식이 연관돼 있으며 식이섬유, 유산균이 풍부한 음식, 식이섬유 많은 음식이 도움이 된다. 바나나, 표고버섯, 시금치, 미역, 미나리, 상추, 샐러리 등 채소 섭취를 늘리고 물은 하루 1.5~2L…

감기, 인플루엔자 등 학교에서 전염될 수 있는 대표 질병

인플루엔자 감염은 보통 매해 11월 시작하며 2월에 정점을 달한다. 한두 명의 아이들이 인플루엔자에 감염되면 급속히 확산되어 병원에 입원해야 하는 경우도 생긴다. 인플루엔자 바이러스를 피하는 최선의 방법은 예방접종을 받는 것이다. 백신의 효과는 해마다 다르게 나타난다, 그러나…

인후염 증상으로 목 아플 때 좋은 음식 BEST 5… 붓기와 염증 가라앉혀주는데 탁월

민간요법으로 목의 통증을 가라앉힐 수 있는 방법으로는 우선 벌꿀이 있다. 천연 식품인 꿀은 감염 퇴치 작용 등으로 염증이 생긴 목을 진정시키는데 도움을 준다. 하지만 보툴리누스증을 일으킬 수 있기 때문에 유아가 섭취하는 일은 자제해야 한다. 캐모마일차에도 항염증, 항산화…

[생존율 최하위] 췌장암일까, 췌장염일까? 공포의 췌장암 초기 증상과 췌장에 좋은 음식 알아보기

췌장암 발병의 유전적 요인은 90%이며, 환경적 요인 가운데는 흡연이 발암에 상당한 영향을 미치는 것으로 알려져 금연을 중시한다. 또 육류 소비와 음식물의 지방 함량을 줄이고 과일, 채소, 식이섬유소, 비타민 C 등을 골고루 섭취해 예방에 미리 힘써야 한다. 췌장암에 좋은…

[눈에좋은음식] '동상이몽2' 한고은 다이어트 레시피에 등장한 빌베리소스 화제, 빌베리의 효능은?

빌베리는 다양한 효능을 갖고 있지만 임신 중이거나 수유중에는 섭취를 조심해야 한다.. 또한, 수술 2주 전에는 빌베리가 혈당에 관여할 수 있어 복용을 중단해야 한다. 빌베리에는 혈당을 낮추는 효능이 있지만, 저혈당의 경우 빌베리가 혈당을 과도하게 낮출 수 있다. 빌베리…

불안장애 심하면 우울증 될 수도 있다? 마음의 감기 '우울증' 초기 증상부터 자가 진단 테스트까지

우울증은 약물치료와 더불어 정신치료를 함께 병행해야 한다. 이 외에도 전기 경련 요법과 광선치료 등이 활용되고, 우울증 약으로 항우울제 등 우울증 약 종류는 다양해지고 부작용은 점차 줄어들면서 충분한 효과가 기대되는 우울증 치료약들이 출시되고 있다. 약물치료와 상담치료의…

[환절기건강관리]"2018 독감 무료 예방 접종" 11월 지나기 전에 맞아야.. 독감 예방 접종 시기와 가격 A TO Z

일반인이 독감에 걸리면 심각한 감기 증상과 비슷하게 앓고 치유되는 경우가 많지만, 상대적으로 면역력이 저하된 임산부들이 독감에 걸리면 상황은 심각해진다. 독감의 증세가 더욱 심하게 나타나 심폐 기관 합병증

생리주기 불규칙·생리 다이어트에 대처하는 여성의 자세

다낭성난소증후군에 대하여 생리주기와 다낭성난소증후군은 관계가 있다. 다낭성 난소증후군에 걸리게 되면 배란 장애가 일어나기 때문에 월경 주기가 비정상적으로 바른 경우가 있을 수 있으며 희발 배란이나 무배란이 있을 수 있기 때문에 관리가 필요하다. 더불어 다낭성난소증후군생리가…

손발톱무좀엔 민간요법 대신 '무좀 치료법'을

발톱무좀치료법을 알아보자 발톱무좀을 치료하기 전에는 KOH 도말검사를 통하여 인설을 긁어 모아 현미경으로 관찰한 다음에 곰팡이균이 있는지 확인한다. 그 후에는 항진균제 연고를 발라 무좀 치료법을 적용한다. 항진균제 연고를 적용할 때에는 하루에 1~2번 정도 연고에 명시된…

[건강한다이어트] 변비약 먹고 폭식 후 운동했는데 섭식장애? 섭식장애 거식증·폭식증의 모든 것

폭식증 원인, 증상, 치료법 폭식증은 스트레스 등으로 인해 반복적으로 음식을 삼키듯 먹는 것을 말한다. 음식을 왕창 먹은 뒤 먹고 난 뒤에는 체중에 대한 죄책감에 구토를 하거나 변비

[다이어트식단] 폴리코사놀 풍부한 '새싹보리분말 다이어트' 효능은? 새싹보리해독주스 먹는 방법

시중에서 쉽게 구입할 수 있는 새싹보리분말은 폴리코사놀 성분이 풍부해 지방분해는 물론 혈관을 깨끗하게 만드는 청소부역할까지 한다. 식이섬유는 고구마보다 약 20배 높고, 철분은 시금치보다 약 24배 많다. 다이어트는 물론 숙취해소, 독소제거에도 탁월한 효능을 보이는…

손 떨림으로 시작되는 파킨슨 병

파킨슨 병 치료방법은? 파킨슨병은 다른 퇴행성 뇌질환과는 달리 도파민성 약물을 투여함으로써 운동장애에 대한 효과적인 증상 치료가 가능한 질환으로 병 자체로 인해 수명의 단축은 5년 이하 이다. 도파민성 약물 중 가장 대표적인 약물은 레보도파를 5년 이상 사용하게 되면 50%…

생리통이 심해진다면 자궁내막증을 의심해볼 수 있다

자궁내막증 증상 자궁내막증을 앓게 되면 심한 월경통이나 만성적 골반 통증, 성교시 통증 등이 가장 흔하게 관찰되는 증상이다. 크게는 6가지의 증상 유형을 나눌수 있는데, 반복적인 만성 골반통증, 월경시의 통증, 성교시의 통증, 일차적 혹은 이차적 불임증, 월경 직전 또는…

다양한 설사 원인을 알아보자

술먹고 설사하는 이유 많은 사람들이 술먹고 설사를 한다. 술먹고 설사를 하는 이유는 술에 함유되어 있는 알코올이 체내에 들어오면 음식의 소화를 도와주는 담즙의 양이 감소된다. 담즙의 양이 감소되면 소화력이 약해져 음식물이 장에 흡수되지 않는다. 또한 알코올은 대장점막과 위…

디톡스효과 몸 속 독소 배출, 디톡스다이어트에 대해 알아보자

디톡스다이어트는 어떻게? 디톡스 다이어트는 레몬, 깔라만시 원액을 물과 섞어 마시는 것으로 식사를 대신하기 때문에 순간의 체중감량

갑상선 증상 VS 갑상선암 증상, 무엇이 다를까?…갑상선 항진증, 갑상선 결절, 갑상선 혹, 갑상선 저하증 등 정리

[연예인다이어트식단]아침식사 대용 효과적인 단기간 일주일 다이어트 '노니' 효능과 부작용, 먹는 방법

면역력에 좋은 음식인 노니를 먹는 법은 주로 노니 원액을 추천하며 노니 주스도 추천한다. 노니 주스의 효능 역시 뛰어나니 기대해보는 게 좋다. 그 외에도 파우더 분말 가루, 노니 환, 말린 노니인 건재, 유기농 노니 등 섭취 방법은 다양하다. 다만 분말이 원액과 더불어 효과가…

겨드랑이 통증, 유방암 통증일까, 림프염일까?

임파선염이란? 임파선염은 임파선이 비대해지거나 염증이 생기는 증상으로 목 임파선이나 겨드랑이 멍울이 비대해지는 등으로 느껴지게 된다. 감염에 의하여 임파서염이 생겼을 겨웅에는 겨드랑이 통증이 일어나고 눌렀을 때에 특히 아파진다. 임파선염의 원인 포도상구균 등의 세균이나…

가슴통증 증상을 갖는 심장 질환, 심근경색과 협심증

가슴통증을 일으키는 협심증 협심증은 심장근육의 허혈에 의해 발생하는 질환으로 심장의 근육이 필요로 하는 만큼의 영양과 산소를 관상동백으로부터 공급받지 못했을 때 발생하게 된다. 심근 허혈은 심장 근육에 혈액을 공급하는 하나 또는 그 이상의 동맥이 막히거나 좁아졌을 때…

[효과적인단기간다이어트] 다이어트와 피부미용을 한 번에, 스피루리나의 효능 및 먹는법은?

스피루리나는 분말, 주스, 알약 등 다양한 형태로 시중에 나와있는데, 그 중에서도 분말이 가장 먹기 편하다. 물에 스피루리나 분말 한 숟가락을 넣어서 먹어도 되지만, 셰이크나 스무디에 넣어서 먹기도 한다. 단 맛이 나는 음료나 초콜릿에 스피루리나를 넣어서 먹으면 스피루리나를…

장시간 지속되는 복통 원인, 담석증 증상일 수 있다…담석증수술, 담낭염 증상, 급성담낭염

서구화된 식습관의 보편화로 콜레스테롤에 의한 담석증 환자가 늘었고 과도한 다이어트도 담석증 복통의 원인이다. 담석이 잘 생기는 고위험군은 여성, 40~50대, 비만, 임신횟수가 많은 여성인 경우가 발생 가능성이 높다. 또 스트레스가 많거나 폭음, 폭식하는 사람도 위험 가능성이…

다양한 종류가 있는 어지럼증 을 알아보자

중심을 잡지 못하는 중추성 어지럼증 술에 취한 것처럼 중심을 잡지 못하거나 물건을 제대로 잡지 못하는 증상이 나타난다면 뇌의 이상을 의심해야 한다. 뇌종양, 뇌졸중 등 중추신경계의 이상으로 발생하는 어지럼증을 중추성 어지럼증이라고 한다. 사물이 두 개로 보이거나 가만히…

과도한 두피 각질, 비듬제거를 위한 관리법은?

두피관리는 어떻게?</str

[환절기건강관리] 방귀 냄새 심하다면? 조용한 살인자 대장암 초기증상부터 장에 좋은 음식까지