季節の変わり目に肌のバリア機能を壊す習慣、角質ケアと過度な油分補給に注意

季節の変わり目の急激な温度変化により肌のバリア機能が弱まる時期、よく行われる誤った管理習慣が肌の状態を悪化させることがある。食品医薬品安全処の公式チャンネルの動画「薬を楽しむ シーズン7 EP4」では、キム・ジョンウン薬剤師とシン・スンヨン院長が出演し、季節の変わり目に肌の健康を損なう習慣と正しい管理法を説明した。

角質除去と過度な油分補給が肌に与える影響

季節の変わり目に肌が白く浮き上がる現象は、肌の保護膜が損傷して水分が不足しているという信号だ。動画では、この時期に肌を管理するために、粗いスクラブやバスタオルを使用する物理的な刺激を避けるべきだと案内している。肌表面の角質が悩みであれば、水溶性成分であるAHA（アハ）を使用して、優しく溶かし出すことが推奨される。一方、毛穴の中の皮脂の問題があれば、油に溶ける成分であるBHA（バハ）が役立つ可能性がある。

肌の表面はテカっているが内部は突っ張る「水不足型脂性肌（スブジ）」の状態を解決するために、油分クリームやオイルを過度につける習慣も注意が必要だ。動画によると、すべてのクリームやオイルが毛穴を塞ぐわけではなく、成分や質感、使用量によって異なる。肌タイプに合わせて必要な部位にのみ適切に使用することが重要だ。

肌のバリア機能損傷時の「スキップケア」と成分の選び方

肌が赤くなったり、ヒリヒリする症状が現れた場合は、肌のバリア機能が弱まったか、アレルギー性皮膚炎が発生した可能性がある。この場合、普段安全に使用していた高含有ビタミンCアンプルなどの機能性製品も、肌に刺激を与えることがある。動画では、肌が敏感になった状態で無理にすべての製品を使用する代わりに、優しい洗顔料と保湿剤を中心に使用する「スキップケア」を推奨した。

肌の鎮静を助ける成分としては、パンテノールやアデノシンなどが挙げられた。ただし、植物抽出物は個人によってアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、顔全体に塗る前に耳の後ろなどにまずテストしてみるのが良い。もし肌に赤み、腫れ、激しい痒みがある場合は、化粧品の使用を中断し、皮膚科専門医の診断を受ける必要がある。

熱いお湯での洗顔とミスト使用の注意点

寒い天候により、熱いお湯で洗顔したりミストを頻繁に使用したりする習慣も、肌の乾燥を誘発する可能性がある。熱いお湯であまりに長く洗顔すると、肌のバリア機能が除去されてしまうためだ。ミストを使用する時は、単純な水分補給よりも、グリセリンやヒアルロン酸のように水分を留めておく成分が含まれた製品を選択するのが効果的だ。

洗顔直後やミスト使用後には、すぐに保湿剤を塗って水分が蒸発しないように遮断する過程が重要だ。食品医薬品安全処は今回の動画を通じて、季節の変わり目の肌の健康を維持するための最も基本的な管理法として、肌のバリア機能の保護を強調し、シーズン7シリーズを締めくくった。