건강정보

환절기에 급증하는 '손가락 마디 통증', 손가락 류마티스 관절염 증상과 '면역력 높이는 음식'은?

연이은 태풍 소식으로 폭염이 생각나지 않을 만큼 쌀쌀한 날씨가 계속되고 있다. 공기의 온도가 급격히 바뀌는 환절기에는 면역력이 약해져 각종 질병에 취약한 상태가 되는데, 특히 이 시기에는 손가락 마디 통증을 호소하는 환자가 늘어난다. 과연 그 원인은 무엇일까. 손가락 마디…

천연수면유도제 '감태'로 불면증 약 없이 극복하기, 감태 요리 어떻게 해야 하나?

감태를 고를 때는 파래와 같은 실감태가 아니라 미역과의 잎이 넓은 감태를 골라야 한다. 감태는 김처럼 밥에 싸 먹기도 하고 말린 감태를 빻아서 감태가루로 만들어 섭취하기도 한다. 특히, '갯벌의 밥도둑'이라 불리는 감태김은 굽지 않고 그대로 싸먹는 것이 최고다. 익히거나…

가늘고 힘 없는 머리카락이 고민이라면? 머리카락 굵어지는 법!

머리카락 굵어지는 방법으로 알려진 다양한 방법 머리카락 굵어지는 방법 중에서 대표적인 방법으로는 머리카락을 발생시키는 영양성분이 많이 함유된 음식을 섭취하거나, 화학물질이 적게 함유되어 있는 천연 샴푸 제품을 사용하는 것 등이 있다. 머리카락을 발생시키는 영양성분이 많이…

허리디스크 원인과 증상, 건강한 운동법으로 허리디스크 예방하자

허리디스크치료 하는법 디스크가 파열된 등의 급성 손상이 있을 경우 허리디스크치료로 허리디스크수술을 한다. 통증과 함께 근력 저하가 동반된 경우 근력 강화를 위해서 재활운동 허리디스크치료를 해야 한다. 비수술적 치료로로는 경구 약물 치료나 경피적 전기자극 치료 등을 실시하며…

[고혈압약 발암물질 리스트] 약 없이 고혈압 낮추는 방법은?..'콜레스테롤 낮추는 음식'과 '고혈압에 좋은 음식'으로 관리

일명 '침묵의 살인자'로 불리는 고혈압은 초기증상이 뚜렷하지 않아 병이 커지는 경우가 많다. 또한, 고혈압은 한 번 발병하고 나면 완치가 어려워 지속적으로 혈압약을 통해 관리해줘야 하는데, 최근 고혈압약에서 발암물질이 검출되면서 약 없이 혈압 낮추는 방법이 관심을 받고 있다…

비염증상, 비염의원인과 개선법에 대해 알아보자

[팔자주름없애기] 집에서 할 수 있는 '팔자주름 리프팅 방법'

화장품 및 음식으로 팔자주름 없애는 방법 화장품으로써 비타민 A(레티노이드)를 적용할 수 있다. 레티노이드 성분이 들어 있는 크림을 장기간동안 발라주면 피부 노화의 진행 및 잔주름에 도움이 될 수 있다. 그러나 처음 피부에 레티노이드를 바를 댸에는 피부가 벗겨지고 붉어지며…

피지분비가 많이 되는 코에 발생하는 코 '블랙헤드제거' 방법

코블랙헤드제거기를 이용한 코블랙헤드제거 미관에 큰 영향을 주는 블랙헤드는 코 블랙헤드 제거기를 이용해서 제거할 수 있다. 자극적인 불랙헤드 없애는 방법은 더 많은 피지분비를 유발하고 모공을 넓어지게 하지만 코 블랙헤드 제거기를 이용한 블랙헤드 제거는 간편하게 블랙헤드를…

사망률과 지방 섭취량은 비례, 전립선암 증상 및 생존률은?

전립선암의 생활 가이드 또한 전립선암의 사망률

안면비대칭 왜 생길까? 집에서 혼자 할 수 있는 셀프 안면비대칭마사지

안면비대칭교정방법을 알아보자 안면비대칭교정수술은 하악수술이나 상악수술 양악수술을 할 수 있다. 턱뼈비대칭만 있으면 하악수술을 선택하고, 비대칭의 정도가 심하다면 양악수술을 진행해야 한다. 이는 안면비대칭 병원에 들러 검진 후 의사의 판단 하에 진행하는 것이 좋다. 상악의…

이유없이 안면홍조·두통·우울증 찾아온다면? '50대여성갱년기증상' 확인하기

갱년기극복법 및 치료법 한 조사에 따르면 여성의 상당수가 갱년기 치료가 필요할 정도로 많은 50대여성갱년기증상에 시달리고 있다고 한다. 갱년기극복 이전에 여성호르몬 검사를 통하여 혈중 난포자극호르몬과 에스트라디올의 농도를 측정해볼 수 있다. 그 후 호르몬 치료를 통하여…

조울증으로 불리는 양극성장애, 적절한 치료방법은?

조울증의 치료 양극성 장애는 만성질환에 해당하므로 일시적인 증상 호전에 멈추지 않고 지속적인 치료가 필요하다. 대표적인 치료 방법으로는 약물치료와 입원치료, 유지치료, 정신치료 등이 있는데, 약물로는 기분안정제나, 항정신병 약물, 항불안제, 항우울제 등을 처방하는 것이…

[다이어트운동]요가를 처음 시작하는 사람들을 위한 요가복, 요가매트 고르는 tip부터 기본동작까지

플라잉요가는 체조 전문가가 고안한 요가로, 천장에 매달린 해먹에서 요가 동작을 하는 운동이다. 기본동작 중 거꾸로 매달린 것이 있어서 '반중력 요가', '스카이 요가'로도 불리며 해먹에서 한다고 해서 '해먹 요가'라고 말하는 사람도 있다. 플라잉요가는 공중에 매달려서 동작을…

유방암에 좋은 음식이나 운동은 무엇이 있나요?

매일 술을 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 유방암에 걸릴 확률이 15%나 높다는 연구 결과가 있다. 덧붙여 담배, 치킨이나 삼겹살 등 기름진 음식, 커피와 같은 인스턴트나 고열량 음식도 자제해야 한다. 익히 알려진 것처럼 설탕, 밀가루 등도 유방암 환자에게 권장하진…

당뇨 원인 및 정상 혈당수치는? '당뇨에 좋은 음식'으로 건강한 식단 짜기

당뇨병은 무엇보다 합병증 위험이 높은 질환이다. 오랜 시간 고혈당 상태가 지속되면 실명을 초래하는 망막병증, 심혈관계 질환, 신기능장애 등을 일으킬 수 있다. 하지만 고혈당은 특별한 통증 없이 찾아오기 때문에 초기증상을 파악하지 못하는 경우가 많다. 때문에 무엇보다 예방이…

[다이어트식단] 효과적인 단기간 다이어트? '귀리우유 다이어트', 초간단 귀리우유 만드는 법과 귀리 볶는 법까지

가을 옷을 분위기있게 입고 싶다면? 단기간 다이어트로 탁월한 귀리우유 다이어트 방법을 소개한다. 귀리우유 다이어트는 간단한 방법과 확실한 체중감량 효과로 많은 연예인들이 후기로 입증한 다이어트 방법이다. 귀리 효능 및 칼로리부터 귀리우유 다이어트 방법 및 효과, 귀리 볶는…

갱년기 여성 위협하는 '대상포진 초기증상 및 전염성'은?..'면역력 높이는 음식'으로 관리!

5060 중년 여성들은 갱년기 증상으로 힘들다. 하지만 그들을 괴롭히는 건 갱년기 뿐 만이 아니다. 면역력이 약해진 틈을 타 대상포진이 흔하게 발병하기 때문이다. 실제로 60대 여성에게 가장 많이 발생하는 대상포진은 참을 수 없는 극심한 고통을 준다. 이로 인해 일상생활이…

좁쌀 여드름이라고도 불리는 화이트 헤드, 원인과 제거 및 '화이트헤드 없애는 법'

얼굴 화이트헤드 주의사항 얼굴 화이트헤드 때문에 고민이 많다면 평소 수면 부족 해결과 적절한 휴식은 필수이다. 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 한다…

'몸짱' 되는 재미있는 운동, 크로스핏의 모든 것

크로스핏의 특징 기존의 운동은 보디빌딩 식 고립운동, 그리고 머신 웨이트로 진행되었지만 크로스핏은 기능성 트레이닝을 목표로 하고 있다. 크로스핏은 역도에서 사용되는 들어올리는 동작들과 인터벌 트레이닝, 협응력을 요구하는 코어 트레이닝이 이루어진다. 재미있는 운동 크로스핏을…

궐련형 전자담배, 과연 금연을 도와줄까? 전자담배 유해성 논란과 부작용

전자담배의 유해성 논란과 전자담배로 인한 각종 사고 전자담배 무화기 제품들은 일반적인 담배를 피울 때에 생겨나는 타르나 각종 화학물질이 없는 것으로 알려져 있으나, 최근 한 연구소가 전자담배를 조사한 결과 유해물질이 검출되어 논란이 되었다. 또한, 전자담배 부작용으로…

여름철 불청객 '일본뇌염' 증상과 검사 방법 및 예방접종

일본뇌염 증상 뇌염모기에 물리면 갑자기 38~39℃의 고열을 띄며 심한 두통이 일어나고, 구역질이 일어나고 구토가 수반된다. 나이가 어린 사람은 복통이나 설사 등의 위장증상도 일어나는 경우가 잦다. 일본뇌염 증상은 처음에 감기 비슷한 증상을 보이나 열이 높아져 40℃ 전후의…

KBS2 '같이살래요' 은수 병명, '이식편대 숙주병' 원인 및 증상은?

골수이식 부작용을 막으려면? 면역 억제를 많이 하면 할수록 수혈로 인한 이식편대 숙주병의 가능성이 높아지며, 자궁 내 수혈을 받은 신생아나 선천성 면역 결핍증 환자, 급성 백혈병

'수두' 가려움과 발열이 특징, 수두 치료방법은?

수두증 치료방법은? 수두증은 발진이 매우 가렵기 때문에 긁어서 발진 부위의 감염과 수두흉터가 생길 수 있어 국소 도포제를 사용하거나 발열이 생길 경우 해열제로 다소 열을 경감시킬 수 있다. 주의사항으로 해열제로 saliylates계열의 해열제를 사용하면 안 된다. 예로써 아

해도해도 나오는 재채기 '꽃가루 알레르기'...원인 및 치료

많은 사람들이 앓고 있는 알레르기. 알레르기는 알레르기를 유발하는 요인을 알고 관리하면 증상을 호전시킬 수 있다. 특히 곷가루의 절정기에 증상이 악화되는 꽃가루 알레르기는 많은 사람들에게 영향을 미치는 알레르기 요소로, 꽃가루가 원인이 되어 비염이나 결막염을 일으킨다…