건강정보

[환절기 건강 관리] '시력 저하' 원인되는 안구건조증 증상‥안구건조증 치료에 인공눈물만이 해결일까?

큰 병으로 이어질 수 있는 명치 통증, 원인은 무엇일까?

대구에서 발견된 붉은불개미 물리면? 증상 및 대처법

과음 다음 날, 피할 수 없는 '숙취' 숙취해소법은?

주걱턱치아교정·돌출입교정 '반드시'해야 하는 이유

장염의 원인·장염증세 올바른 해소법은?

입냄새 없애는 법, 구취원인부터 파악하자

다양한 탈모의 종류 중 하나인 원형탈모를 알아보자

전신에 발생할 수 있는 심각한 질병, 류마티스 관절염 원인과 증상에 대해

야외활동 할 때 조심, 벌에 쏘였을 때 증상 및 응급처치는?

'SFTS 증상' 중증으로 진행시 사망위험, 진드기 예방법은?

겨울철 더 조심해야 하는 질환 협심증 증상과 대처 방법은?

[변비해결방법] 변비에 좋은 음식 '율무차 만드는 법'은? 만성변비 한번에 잡는 특급 비법

[피로회복제] 수험생 선물로 딱, 공진단의 효능 및 부작용은?

다이어트 식단 짜는 방법 어렵지 않아요

야외 활동 중 벌레에 물렸다면! 대처 방법과 예방법

잘못된 자세가 유발하는 척추측만증 증상 및 수술법은?

[환절기 건강 관리] '당뇨·고혈압 있으면 위험?' 뇌졸중 전조증상, 뇌졸중 위험군 알고 뇌졸중 자가진단하기

나도 혹시 공황장애 초기 증상? 원인부터 치료법까지 꼼꼼하게 체크하기

피부미인의 적 기미의 원인 및 기미 없애는 법은?

지방간 치료법, '지방간 식생활 가이드'부터 준수해야

개에게 물려 유발될 수 있는 질병, 광견병이 다는 아니다

광견병 바이러스는 고양이나 개와 관련이 있는 가장 일반적인 병원균이지만 박쥐와 여우, 너구리 같은 동물에게도 찾아볼 수 있다. 감염된 숙주의 타액이 감염 경로기 때문에 주로 물려서 감염된다. 사람이 광견병에 걸린 경우 나타나는 임상적 증상은 며칠간 지속되는 고열과 두통…

FAM타임스 · 2018.09.28

올가을 다이어트는 승마로 해결한다

천고마비, 가을이 되면 말이 살찐다는 말은 사실일까? 한국마사회(회장 김낙순)의 렛츠런파크 서울에서 활동하고 있는 경주마 약 1800두의 2017년 체중 조사 통계를 보면 연평균 몸무게 470kg에 비해 여름 동안 다소 아래로 떨어졌던 말 체중이 가을부터 회복하기 시작해…

FAM타임스 · 2018.09.28

자녀 ADHD 만큼 고통스러운 부모 ADHD, 극복 방안은?

보통 7세 이전에 주의력과 충동, 과잉행동 장애가 나타나는 아동 정신 장애를 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)이라고 한다. 그러나 이 장애는 비단 아동에게서만 발생되는 것이 아니라 성인들도 겪을 수 있다. 이에 부모가 ADHD를 앓고 있다면, 자녀 못지않게 부모의 장애 치료도…

[환절기 건강 관리] '시력 저하' 원인되는 안구건조증 증상‥안구건조증 치료에 인공눈물만이 해결일까?

안구건조증 원인은 건조한 환경, 전자기기 사용 등 다양하다. 병원 진단 외 안구건조증 치료 방법은 생활습관 개선이다. 콘택트렌즈 사용을 줄이고 전자기기를 오래 보지 않는 것이 좋다. 난방기구를 과하게 트는 것도 추천하지 않는다. 블루베리, 검은콩, 가지, 토마토 등 눈에 좋은…

큰 병으로 이어질 수 있는 명치 통증, 원인은 무엇일까?

심근경색은 병원에 도착하기도 전 7.7%가 사망하고 치료를 받더라도 6.5%가 사망하는 질환이다. 치사율이 높기 때문에 전조 증상을 정확히 인식하는 것이 좋은데 보통 가슴쪽 통증이 왼팔 쪽으로 퍼져나가는 흉통을 동반하나 명치 끝이 아프면서 식은땀이 나거나 호흡곤란이 오는…

대구에서 발견된 붉은불개미 물리면? 증상 및 대처법

우선 붉은불개미가 달라붙거나 물면 세게 쓸어서 바로 떼어낸다. 또 붉은불개미에게 물렸을 때 가려움증이 심해지면 항히스타민제를 복용하거나 스테로이드 연고를 바른다. 만약 농포가 터질 경우 세균감염이 생길 수 있으므로 터뜨리지 않도록 주의해야 한다. 또한, 붉은불개미에게 물린 후…

과음 다음 날, 피할 수 없는 '숙취' 숙취해소법은?

술 깬 다음 날, 숙취란? 숙취는 술에 몹시 취한 뒤의 수면에서 깬 후, 느낄 수 있는 특이한 불쾌감이나 두통, 또는 심신의 작업능력 감퇴를 말한다. 숙취는 보통 1일이나 2일 정도 지속되는 경우가 있다. 숙취의 원인은 분명하지 않아 많은 숙취해소법이 있어 도움을 받으면…

주걱턱치아교정·돌출입교정 '반드시'해야 하는 이유

치아교정 시 주의사항 치아교정을 실시하면 구강 내에 보철물이 자리하게 되므로 음식물이 쉽게 낄 수 있기에 충치가 발생하기 좋은 조건이 된다. 그 때문에 칫솔질을 꼼꼼하게 해야 하며 껌이나 캬라멜, 엿 등 달라붙는 음식은 섭취하지 않도록 한다. 교정장치를 처음 장착하면…

장염의 원인·장염증세 올바른 해소법은?

장염 예방하는 법 장염 및 식중독을 일으키는 살모넬라균은 열에 약하기 때문에 62~65℃에서 30분동안 가열하는것으로도 충분히 사멸된다. 하지만 가열이 충분하게 이루어지지 않을 경우에는 장염을 일으키게 될 수 있다. 가정에 강아지나 고양이 등의 애완동물을 기르는 경우에도…

입냄새 없애는 법, 구취원인부터 파악하자

입냄새 없애는 음식 입냄새는 치아와도 밀접한 관련이 있기 때문에 평소에 칼슘을 적정량 섭취하여 치아 건강을 유지하는 것 역시 입냄새 없애는 법에 도움이 된다. 칼슘이 풍부한 멸치나 우유, 해조류 등을 섭취하며 생선과 살코기, 콩, 두부 등의 단백질이 함유된 식품은 입냄새…

다양한 탈모의 종류 중 하나인 원형탈모를 알아보자

약물치료와 면역치로과 필요한 원형탈모 원형탈모라고도 불리는 정수리 탈모는 10대에게도 많이 나타난다. 10대 탈모유형 중 가장 흔히 발생하는 원형탈모를 치료하기 위해서는 스테로이드 주사와 같은 약물치료가 있다. 탈모방지 샴푸 등 다양한 방법이 효과가 없으면 제 3차의료기관인…

전신에 발생할 수 있는 심각한 질병, 류마티스 관절염 원인과 증상에 대해

류마티스 관절염을 치료하는 방법 류마티스 관절염 치료는 항류마티스 약제로 알려져 있는 NSAID와 DMARDS라는 약제를 이용한 약물 치료로 진행하게 되며, 이 약제들은 류마티스 관절염의 증상 및 합병증의 발병률을 확실하게 낮추는 효과를 지니고 있다. 하지만, 효과가…

야외활동 할 때 조심, 벌에 쏘였을 때 증상 및 응급처치는?

우선 피부에 벌침이 박혀있으면 손톱이나 신용카드로 피부와 평행하게 옆으로 긁으면서 제거해야 한다. 침을 제거한 후 벌에 쏘인 곳을 비누와 물로 씻은 후 쏘인 부위를 심장보다 낮게 해야 독소가 심장까지 퍼지는 속도를 늦출 수 있다. 쏘인 부위에 국소적 증상만 있다면 스테로이드…

'SFTS 증상' 중증으로 진행시 사망위험, 진드기 예방법은?

진드기 예방에 대해 진드기 예방을 하기 위해서는 야외활동시 잔디밭에 드러눕거나 앉는 행동은 삼가하여야 하며, 이러한 경우 돗자리를 구비하는 것이 바람직하다. 풀숲에 들어간다면 피부 노출을 최소화 할 수 있는 긴팔과 긴바지를 착용은 필수이다. 귀가 전 야생진드기가 몸에…

겨울철 더 조심해야 하는 질환 협심증 증상과 대처 방법은?

협심증은 예방하려는 노력이 최우선이다. 평소 흡연과 음주를 삼가고 하루에 30분 이상, 일주일에 3일 이상 규칙적으로 운동하는 것이 좋다. 기름진 음식은 되도록 피하고 정상체중을 유지하는 것이 좋다. 또한 주기적으로 혈압, 혈당, 혈중 콜레스테롤 수치를 확인하고 심장질환에…

[변비해결방법] 변비에 좋은 음식 '율무차 만드는 법'은? 만성변비 한번에 잡는 특급 비법

1. 율무 20g, 팥 20g을 기름을 두르지 않은 팬에 볶는다 2. 팥과 율무는 껍질이 단단하기 때문에 약한 불에 5~7분 정도 볶는다 3. 노릇한 색으로 변하고 고소한 향이 나면 잘 덖어진 상태다 4. 물 1L에 덖은 율무와 팥을 넣고 약 30분 정도 끓인다 5…

[피로회복제] 수험생 선물로 딱, 공진단의 효능 및 부작용은?

공진단은 특별한 부작용이 없고 부작용이 있다고 하더라도 과다섭취에 의한 과민반응이기 때문에 영구적인 장애를 불러오지는 않는다. 하지만 피로회복을 위해 공진단을 구입할 경우 공진단에 들어가는 성분을 제대로 확인하고 구입하는 것이 좋다. 공진단은 매일 하루 1회 한알씩 씹어먹으면…

다이어트 식단 짜는 방법 어렵지 않아요

최근 티캐스트 패션앤 <팔로우미10>에서 스윙스 여자친구로 인기를 모은 셀럽 임보라가 자신의 다이어트 식단과 운동법 등을 소개했다. 임보라는 자신의 다이어트 식단으로 카카오닙스와 햄프씨드 등이 들어간 바나나 오트밀 레시피를 선보였다. 홍윤화 다이어트 식단: 최근 결혼을…

야외 활동 중 벌레에 물렸다면! 대처 방법과 예방법

벌레에 물렸을 때 가장 큰 문제는 반응이다. 벌레에 물리면 붉은색으로 작게 부풀어 오르는 것부터 심각한 경우 알레르기 반응까지 다양한 형태의 반응이 나타날 수 있다. 의료 전문가들은 반응만으로 어떤 벌레에 물렸는지 알 수가 없다. 동일한 종류의 모기에 물렸더라도 반응이 다르게…

잘못된 자세가 유발하는 척추측만증 증상 및 수술법은?

척추측만증은 보통 주기적으로 관찰을 하거나 보조기를 통해 치료를 하지만 척추측만증이 심할 경우 수술을 진행한다. 측만이 상당한 용도로 진행돼 외관상 용납될 수 없을 정도로 변형이 심하거나 성장기 아동에게 보존적 치료를 했음에도 불구하고 계속 진행될 때도 수술을 하며 성인에게…

[환절기 건강 관리] '당뇨·고혈압 있으면 위험?' 뇌졸중 전조증상, 뇌졸중 위험군 알고 뇌졸중 자가진단하기

뇌졸중 예방법 1순위는 금연이다. 담배는 혈관에 좋지 않아, 뇌졸중 발병 위험을 높인다. 과도한 음주 습관을 자제하고 운동도 꾸준히 하자. 아울러 정상 체중 유지도 중요하다. 뇌졸중은 비만인 사람에게서 발생할 확률이 높다고 한다. 생활습관도 조절해야 한다. 나트륨 섭취를…

나도 혹시 공황장애 초기 증상? 원인부터 치료법까지 꼼꼼하게 체크하기

공황장애 치료는 약물치료와 인지행동치료가 가장 우선시된다. 그밖에 커피, 술, 담배 등 공황발작을 유발할 수 있는 음식물 섭취를 자제하고 규칙적인 생활과 함께 이완 요법을 같이 실행하면 치료효과를 높을 수 있다. [팸타임스=김유례 기자]

피부미인의 적 기미의 원인 및 기미 없애는 법은?

우선 팥은 멜라닌 색소를 줄여 주근깨와 기미 발생을 예방하는데 먹는 것 뿐만 아니라 팥팩을 해주는 것도 도움이 된다. 또 토마토는 비타민C가 풍부하고 멜라닌 색소를 형성하는 티로신 활성을 줄여 피부결과 주근깨에 도움을 준다. 녹차에 풍부한 카테킨은 항산화 작용이 있어 미용에…

지방간 치료법, '지방간 식생활 가이드'부터 준수해야

지방간 식생활 가이드 음주로 인한 지방간을 예방하기 위해서는 남자의 경우 하루 30그램, 여자는 하루 20그램 이하로 음주를 하도록 한다. 음주를 해야 할 경우에는 계란이나 두부 등 단백질이 충분히 포함 되어 있는 것을 안주로 먹는 것이 좋다. 또한 평상시에 음주를 많이…