건강정보

무리한 운동 가사업무로 인한 무릎 통증

무릎 통증 2. 무릎 안쪽에 통증이 느껴지면? 양 다리를 모았을 때 맞닿는 안쪽의 무릎에 통증이 느껴지면 이는 무릎 내에 이상이 있다는 신호일 수 있다. 무릎뼈에 문제가 있거나 무릎 관절염일 가능성이 있다. 바깥쪽과 비교해 무릎 안쪽은 마모가 더욱 잘 되는 편이다. 이러한…

[위에 좋은 음식]위암 유발하는 헬리코박터균 감소시키는 매스틱 효능은?…매스틱 검, 오일, 분말 정보

5000년 전부터 고대 그리스인들이 귀한 약재로 사용해온 매스틱은 수지의 모양이 눈물과 흡사해 일명 '신의 눈물'이라 불린다. 매스틱은 매스틱은 자일리톨, 프로폴리스와 함께 세계 3대 천연 항생물질 중 하나로 그리스 키오스 섬에서만 자생하는 유향나무에서 채취하는 미색의…

췌장암 원인 중성지방? '나는몸신이다' 중성지방 원인 및 중성지방 낮추는법, 녹차+오메가3 효능 뭐길래

체지방의 90%를 이루는 중성지방은 대사증후군, 심혈관질환 등 다양한 질환을 일으키는 대표적인 원인이 된다. 이때 중성지방을 낮추는 음식을 섭취하면 중성지방은 물론 체중 감소 효과까지 가져다준다. 췌장암의 원인이 되는 중성지방, 원인 및 낮추는 법에 대해 자세히 알아보자…

불규칙한 생리의 원인, 다낭성 난소증후군을 알아보자

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하루를 상쾌하게 시작할 수 있는 숙면 취하는 방법과 숙면에 좋은 음식

숙면에 취하기 위해서는 고른 영양소를 섭취하는 것도 중요하다. 숙면에 좋은 음식으로는 견과류, 체리, 우유가 대표적이다. 견과류에는 진정효과가 있는 트립토판과 마그네슘, 수면에 도움을 주는 호르몬인 멜라토닌 성분이 풍부하며 체리와 우유 또한 멜라토닌 성분이 있어 숙면에 도움을…

간 손상의 시작 지방간, 이런 증상 있다면 치료법과 지방간에 좋은 음식 필수로 확인하세요

지방간이 있을 경우 △피로감 △복부팽창 △소변 및 피부색 변화 등을 비롯해 오른쪽 윗배에서 불편함과 통증이 발생할 수 있다. 그러나 이런 증상을 꼭 지방간 때문이라고 말하기 어렵고 특히 간은 통증을 느끼지 못하는 장기이기 때문에 방치되는 경우가 잦다. 때문에 무엇보다 예방과…

무릎에서 뚝뚝 소리? 무릎통증원인, 무릎관절에 좋은 운동+음식으로 치료하기

아침, 저녁으로 찬바람이 불어오며 무릎 통증을 호소하는 환자들이 늘어나고 있다. 찬바람이 무릎 주위의 근육과 혈액 순환을 방해해 근육을 더욱 수축하면 그만큼 통증이 악화되기 때문이다. 무릎통증이 심해지면 걷는 것부터 일상생활에 어려움이 생기며 가만히만 있어도 고통을 호소하게…

머리가 어지러운 이유? 두통약 복용에도 두통이 심할 때 '이것'을 의심해야.. 두통의 원인과 치료 방법?

머리 아플 때 두통 치료 방법 두통약이나 진통제를 복용할 수도 있지만 두통약과 진통제를 과다복용하면 위장질환, 간 부담, 통증 악화와 같은 부작용이 발생할 수도 있다. 머리가 아플 땐 뇌까지 혈액순환이 원활하게 되도록 고구마, 비트, 고추, 마늘 등 혈액순환에 효능이 있는…

생리통에서 자궁경부암 까지…여성들이 걸리기 쉬운 여성질환의 원인과 증상은?

자궁경부암은 자궁경부에 발생하는 악성 종양으로 인유두종 바이러스 감염이 주된 원인이다. 또한 면역력 저하, 정기 검진을 받지 않을 때, 기타 영양소 결핍 등의 원인이 있는데, 자궁경부암은 평소와 다른 혈액이 섞인 질 분비물이 나온다 던지, 골반의 통증 등이 주된 증상

히비스커스를 우려 만든 꽃차효능을 알아보자

아침에 마시면 좋은 차 히비스커스 꽃차효능으로 아침에 마시게 되면 식욕을 억제하여 음식섭취량을 줄일 수 있다고 한다. 또한 과체중의 비만인 사람들을 대상으로 체중 감량에 효과가 있는지 알아보기 위한 연구 결과에서 복부 지방이 적어진 것을 보여주었다고 하여 배살빼는법으로…

떨림과 경직이 생기는 파킨슨 병 증상에 대해 알아보자

파킨슨 병의 주요 증상 신경질환은 증상을 중심으로 진단을 내리게 되는데 병력 청취를 기반으로 진단을 하게 된다. 실제로 파킨슨 병을 확진하기 위한 혈액 검사 혹은 뇌영상 기술은 존재하지 않는다. 그러므로 병증에 대한 세심한 관찰이 필요하다. 파킨슨 병의 주요 4대 증상으로는…

척추측만증 교정 운동·척추교정스트레칭으로 고통과 작별하자

척추측만증 개선법 척추측만증을 개선하기 위해서는 올바른 생활습관의 확립이 중요하다. 똑바로 서 있을 때에는 척추와 어깨가 바른 자세가 유지되도록 하며 앉아있을 때는 걸터앉거나 다리를 꼬기 보디는 허리를 의자 안으로 넣어 바른 자세를 유지할 수 있도록 한다. 척추측만증이 있을…

성대결절증상과 성대결절치료…수술 꼭 필요한가?

성대결절 검사와 성대결절 수술치료 성대결절 검사는 흡연여부 등의 평소 생활양식을 파악한 후에 후두내시경을 파악하고 반사경으로 관찰을 한다. 혹은 화상회선경술을 통해 성대가 진동하는 것을 관찰하는 방식으로 진행된다. 성대결절치료는 보존적 치료로써 말을 하지 않는 방법을…

아이들의 장이 예민해서 설사를계속해요

설사할 때 먹이면 좋은 음식과 안되는 음식 아이의 장에 부담을 덜 주고 장을 편안히 해주는 음식을 준비해야 한다. 소화 흡수가 잘 되는 쌀죽이나 생선반찬, 삶은 고기, 달걀국, 달걀찜, 감자, 단호박, 그 외 익힌 채소,, 맑은 국을 먹이는것이 좋다. 과일은 가급적 피하는…

'젊음을 선물하는 열매' 당뇨·혈관에 좋은 음식 아로니아 효능과 맛있게 먹는 법은?

아로니아 부작용 몸에 좋은 아로니아도 달달한 맛에 너무 많이 먹으면 복

[다이어트식단] 내장지방 빼는 레몬밤 효능, 부작용은? 추출분말 하루 권장량까지

최근 나르샤, 이소라가 다이어트 식품으로 선택해 유명해진 레몬밤은 다이어트뿐만 아니라 생리통, 복통, 설사, 치통, 탈모 예방에도 도움을 준다. 레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 재배되는 다년초 식물로 레몬과 유사한 향을 가지며 식후에 마시면 소화를 돕고 감기나 인플루엔자…

다이어트 성공의 비결 '홍지민다이어트'

핑거루트란 무엇일까 홍지민다이어트처럼 걷기 다이어트, 두달 다이어트를 목표로 하고자 한다면 핑거루트에 관심을 가져보자. 홍지민 씨가 이용했던 핑거루트는 사람의 손가락과 비슷하게 생겼다고 하여 '핑거루트'라는 이름으로 불리게 되었다. 동남아시아의 열대우림 지역에서 자라며…

속쓰림과 가슴통증을 유발하는 역류성 식도염증상 알아보자

역류성식도염의 치료방법은? 역류성식도염의 진단은 식도내시경검사, 식도내압검사, 상부소화관조영제검사 등을 통해 이루어지는데, 24시간 보행성 산도측정이라는 검사는 위 내부의 내용물이 역류하는 것을 알 수 있는 가장 정확한 검사법이라고 알려져 있다. 역류성식도염의 치료는 대게…

피곤해보이는 '눈밑 색소침착' 다크써클없애는 법은?

다크써클 없애는법 다크써클없애는 법은 다크써클원인에 따라 달라지게 된다. 지방으로 인한 다크써클은 다크써클 시술을 통해 피하지방을 제거해야 하며, 정맥확장으로 인한 경우에는 레이저를 이용한 혈관을 선택적으로 파괴하는 다크써클없애는 법을 사용할 수 있다. 그 밖에 눈밑…

초기 진료가 중요한 통증의 왕이라 불리우는 대상포진 증상

수포가 터지게 되면 궤양이 일어날 수 있는 대상포진 수포는 수두 환자에게 나타나는 것과 동일하며 수초는 2주동안 변화하며 고름이 차면서 탁해지면서 딱지로 변한다. 접촉에 의해 터지게 되면 궤양이 형성될 수도 있으며 보통 2주정도가 지나면 상태는 호전된다. 피부의 증상이…

심한두통과 숨쉬기도 힘들 수 있는 대상포진

관리와 부위에 따라 생길 수 있는 합병증 대상포진은 생기는 부위에 따라 합병증이 다르게 생길 수 있다. 눈 주위에 생기면 눈에 관한 합병증이, 얼굴이나 귀에 생긴다면 신경마비 증상이 올 수 있고 방광 부위에 발생한다면 소변을 못 보는 경우도 생길 수 있다. 합병증 중…

무리한 운동 후 무릎 통증이 느껴진다변 반월상 연골판 손상을 의심해보자

두 가지 치료법이 있는 반월상 연골판 손상 반월상 연골판 손상의 치료법은 비수술치료법과 수술적 치료법으로 나눌 수 있다. 비수술 치료법은 연골의 손상 상태가 심하지 않고 찢어진 부분이 작다면 염증을 완화하는 약물, 물리치료 등을 통해 증상이 호전될 수 있다. 경우에 따라서…

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[당뇨병에 좋은 음식] 당뇨병 초기 증상에 탁월, 산수유 효능부터 부작용까지

산수유는 차가운 성질의 음식으로 몸이 찬 사람에게 잘 맞지 않는다. 또한 산수유는 비타민A가 다량 함유돼 있기 때문에 과하게 섭취할 경우 현기증, 두통 등을 유발할 수 있다. 또한 산수유를 먹을 때 씨앗을 제거하지 않으면 씨앗에 있는 독성 성분이 인체에 해를 입힐 수 있다…