최근 홍지민 씨의 다이어트 성공소식과 홍지민 다이어트 전후 사진이 매스컴을 통해 알려지면서 다이어터들의 관심이 뜨겁다. 그녀는 최근 불과 3달 정도의 시간 동안 30kg을 감량함으로써 화제가 되었다. 체중을 줄이고 이전의 모습보다도 슬림해진 모습으로 나타난 그녀의 다이어트 성공 비법을 엿보자.

홍지민다이어트비법을 알아보자

홍지민다이어트 의 방법은 아침과 점심을 보통 밥으로 먹되 양을 줄여 먹었고 열량이 높지 않은 음식들을 섭취하였다. 홍지민다이어트 식단은 계란 흰자로 만든 찜이나 도토리묵 등으로 가벼우며 건강에 좋은 음식들이다. 수시로 몸무게를 체크하는 습관을 들이는 것도 홍지민다이어트 방법 중 하나다. 또한 그녀는 홍지민다이어트비법으로 금주를 꼽았으며 런닝머신의 단계를 '5'로 설정하고 30분 이상 걷는 노력을 보였다. 홍지민다이어트 시 음식을 먹을 때에 칼로리를 계산해서 먹는 것이 좋다고 하였으며 그녀는 '핑거루트'의 도움을 받았다고 알려졌다.

핑거루트란 무엇일까

홍지민다이어트처럼 걷기 다이어트, 두달 다이어트를 목표로 하고자 한다면 핑거루트에 관심을 가져보자. 홍지민 씨가 이용했던 핑거루트는 사람의 손가락과 비슷하게 생겼다고 하여 '핑거루트'라는 이름으로 불리게 되었다. 동남아시아의 열대우림 지역에서 자라며 다양한 영양소가 함유된 핑거루트는 생강과 비슷한 쌉쌀한 맛이 특징이다. 홍지민다이어트비법 '핑거루트'에는 다양한 효능이 있다. 핑거루트 추출물에 함유된 판두라틴 성분은 몸에 쌓인 지방을 제거하는데에 도움을 줄 수 있으며 살이 찌는 것을 방지해준다. 더불어 피부 미용에도 도움이 되는 비타민C 성분이 들어있으므로 몸매는 물론 피부 관리도 동시에 할 수 있게 된다. 또한 홍지민다이어트비법 핑거루트는 근력을 발달시키는데에도 도움이 된다. 한편 핑거루트는 핑거루트티백 등으로 출시되어 차의 형태로 간편하게 섭취할 수 있게 되었다
반면 핑거루트를 과량 섭취할 경우, 혹은 핑거루트가 나의 몸에 맞지 않을 경우에는 설사를 할 수 있으며 몸에 두드러기가 일어날 수 있으므로 주의해야한다. 핑거루트가 체질상 맞지 않을 경우에는 섭취를 하지 않는것이 좋다. 몸에 열이 많은 경우에도 핑거루트는 좋지 않을 수 있기 때문에 주의하여 섭취해야 한다.

[팸타임스=윤보연 기자]