▲많은 여성들은 여성질환에 시달리고 있다 (출처=게티이미지뱅크)

많은 여성들은 스트레스와 잘못된 생활습관, 인스턴트 음식의 섭취 등 다양한 이유로 여성질환에 시달리고 있지만 부끄럽다는 이유로 산부인과 진료를 피하곤 한다. 한달에 한 번씩 찾아오는 생리 때 시달리는 생리통부터 질염, 더 심하게는 자궁경부암까지 여성을 위협하는 여러 여성질환에 노출되지 않기 위해서는 빠른 시일 내에 치료를 받아야 하며 예방 또한 중요하다.

▲생리를 하는 여성의 50%에서 생리통을 경험한다 (출처=게티이미지뱅크)

생리통의 원인과 증상

생리를 하는 여성의 50%에서 생리통을 경험할 정도로 흔한데, 생리통의 원인은 자궁 수축으로 인한 자궁 내 통증이나, 자궁 내 질병이 발생했을 때 등 다양하다. 생리통은 증상의 형태와 정도에 따라 사람마다 차이가 있고 흔하게 경험하는 증상이기 때문에 이를 가볍게 여기는 여성들이 많다. 하지만 가볍게 생각해 생리통을 방치하다가는 자궁선근증, 자궁내막증, 자궁근종 등으로 이어질 위험이 크기 때문에 생리통이 심하다면 반드시 산부인과에 내원하여 진찰을 받는 것이 중요하다. 또한 생리통을 예방하기 위해서는 평소 스트레스를 받지않고 배를 따뜻하게 해주는게 좋다.

▲흔한 여성질환인 질염 (출처=게티이미지뱅크)

질염의 원인과 증상

'여성의 감기'라고 불리는 질염은 가장 흔하고 걸리기 쉬운 대표적인 여성질환으로, 질염의 원인은 질 내 정상적으로 존재하는 세균이 없어지고, 다양한 세균이 증식하면서 발생하는 질 내 감염증이다. 증상은 질 분비물이 노란색이나 회색을 띠고 생선 냄새가 나며, 가려움을 동반하기도 한다. 치료를 미루다가는 골반염으로 발전되거나 자궁경부에 이상 세포 발전으로 이어 질 수 있기 때문에 이를 예방하기 위해서는 평소에 꽉 끼지 않는 옷을 입지 않는 게 좋다.

▲여성을 위협하는 암 질환 중 하나인 자궁경부암 (출처=게티이미지뱅크)

자궁경부암의 원인과 증상

자궁경부암은 자궁경부에 발생하는 악성 종양으로 인유두종 바이러스 감염이 주된 원인이다. 또한 면역력 저하, 정기 검진을 받지 않을 때, 기타 영양소 결핍 등의 원인이 있는데, 자궁경부암은 평소와 다른 혈액이 섞인 질 분비물이 나온다 던지, 골반의 통증 등이 주된 증상이다. 이를 예방하기 위해서는 가다실로 예방 접종을 하는 게 좋고, 20세 이상이 되면 1년 간격으로 자궁경부 세포검사를 받아 예방하는 것이 중요하다.

▲여성호르몬인 식물성 에스트로겐이 많은 석류 (출처=게티이미지뱅크)

여성질환에 좋은 음식은?

여성질환 예방에 좋은 음식으로는 마늘, 부추, 쑥, 석류 등이 있다. 이 음식들의 효능은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸 속의 냉기를 몰아내고 혈액순환을 촉진시켜 주며 호르몬 분비를 안정화 시켜준다. 특히 석류는 여성호르몬인 식물성 에스트로겐이 많이 함유되어 있어 생리불순 예방에도 도움이 되고, 생리통에 좋은 음식으로 꼽힌다.

[팸타임스=임채령 기자]