ベーグルサンドイッチで忙しい朝の食事を簡単に済ませましょう！…ベーグルの美味しい食べ方

ベーグル

ベーグルとは、イーストを加えた小麦粉の生地を丸いリング状にし、発酵させた後、沸騰したお湯で茹でてからオーブンで焼き上げるパンのことである。

ベーグルのカロリー

ベーグルサンドイッチ

ベーグルは、シンプルにジャムやクリームチーズを塗って食べるだけでも十分に味わうことができる。しかし、サンドイッチにすれば、より満足感があり、美味しい一食となる。ベーグルサンドイッチは、好みに合わせてさまざまな具材を入れることができる。

一般的に多く作られる、簡単なベーグルサンドイッチのレシピを紹介しよう。

- 材料：ベーグル1個、スライストマト、スライスハム、チーズ1枚、レタス、クリームチーズ、マヨネーズ、マスタードソース

1. ベーグルを半分に切り、オーブンまたはフライパンで焼く。

2. 片面にクリームチーズを塗り、もう片面にはマヨネーズとマスタードを1:1の割合で混ぜたものを塗る。

3. その上に野菜、チーズ、ハム、トマトの順に重ねれば、簡単にベーグルサンドイッチが作れる。

もし「ベーグル＆ロックス・サンドイッチ」を作りたい場合は、マスタードとマヨネーズを混ぜたソースの代わりにホースラディッシュソースを塗り、野菜とチーズの間にサーモンを乗せればよい。

[FamTimes＝チョ・ヒョヌ記者]