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伝統的な甘味料チョチョン、自宅で手作りしてみる?

FAM타임스 | FAM타임스 | 入力 2019.01.18 15:17|更新 2026.09.13 06:42 | コメント 0

伝統的な甘味料チョチョンは家庭で作ることができ、煮物や調味料、餅、菓子などに幅広く活用できる。

▲チョチョン(写真=ⓒGetty Images Bank)
最近、過剰な糖分摂取が体に有害だという認識が広まり、甘い食べ物が敬遠されている。チョチョンを美味しく食べる方法を見てみよう。

チョチョン

▲チョチョンで作ったサツマイモの蜜煮(写真=ⓒGetty Images Bank)自宅でチョチョンを作る
チョチョンは、麦芽(ヨッキルム)を冷ましてから煮詰め、蜂蜜のように仕上げた甘味料である。もちろん、最近では砂糖や水飴などを簡単に手に入れられるが、その深く芳醇な甘みを味わいたいなら、チョチョン作りに挑戦してみよう。まず、蒸しご飯(コドゥパプ)を作る。もち米またはうるち米を十分に水に浸し、蒸し器で蒸す。次に、ご飯と麦芽を水に浸す。麦芽はご飯の約4分の1、水はご飯の2〜3倍を用意する。水にご飯と麦芽を入れ、よく成分が出るように手でもみほぐす。これを電気炊飯器に入れ、保温状態で6時間ほど置くと米粒が浮いてくる。その後、布でご飯と麦芽を濾し、残った液を鍋に移して煮詰める。液をお玉ですくったとき、お玉の表面に1〜2mmほどの膜ができるまで煮詰める。

チョチョンの美味しい食べ方

チョチョンにはさまざまな使い道がある。アンチョビ炒めやゴボウの煮物などの常備菜に加えると、ほのかな甘みが増し、いっそう味わい深くなる。キムチやコチュジャンを仕込む際に使えば風味が良くなり、プルコギのたれにも加えられる。余ったナッツ類やシリアルがあれば、チョチョンと混ぜてカンジョンを作ったり、サツマイモの蜜煮に使ったりできる。カレトック(細長い餅)を焼いてチョチョンを塗るほか、さまざまな果物や野菜料理に添えてもよい。

[Fam Times=イ・ヒョンジュ記者]

#チョチョン #伝統的な甘味料 #サツマイモの蜜煮 #調理法 #韓国料理
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