건강정보

성장기 아이들의 눈 건강 위협하는 아데노바이러스 증상과 치료법은?

시간을 두고 천천히 해야하는 '단유 하는 방법'

"당신도 안전하지 않다" 알츠하이머 초기증상과 원인, 알츠하이머 예방법, 좋은 음식

[환절기 건강 관리] 결핵 초기증상, 잠복결핵과 결핵검사 방법

'생존율 20%↓' 침묵의 암, '담도암' 증상 및 완치 가능성은?

생활습관 질병, 대사증후군 증상은? 대사증후군 예방, 대사증후군 식단 알아보기

발바닥 통증 부위별 원인, 아침 발 디딜때 아픈 발뒤꿈치 통증 혹시 족저근막염?

코 재수술, 자신에게 맞는 방법으로 하는 것이 가장 중요해

필수 영양소인 불포화지방산이 풍부한 오메가3 효능과 부작용 및 섭취 방법

톡 쏘는 재미가 있는 탄산수 효능과 부작용

발바닥에 생긴 보기 싫은 티눈, 발바닥 티눈 제거법

가까운 보건에서 받을 수 있는 b형 간염 검사와 예방접종

삶까지 파괴할 수 있는 '유독성 수치심', 개선하려면

[환절기 건강 관리] 아기가 잘 걸리는 수족구 증상과 수족구 전염기간 살피기

몸매교정에 탁월한 '필라테스 다이어트 효과', 필라테스 종류는?

'출산 후 다이어트' 주의사항 및 산후다이어트 하는 방법

여성이라면 알아둬야 할 '자궁에 좋은 음식', 인진쑥 효능

현대인의 고질병 '급성·만성위염 원인과 증상'…"위염에 좋은 음식 TIP"

[당뇨에 좋은 음식] 놀라운 쇠비름 효능과 쇠비름 먹는 방법, 쇠비름 부작용

[자궁경부암에 좋은 음식] 효과적인 단기다이어트 음식 '슈퍼푸드' 노니의 효능과 먹는 방법은?

[다이어트 음식] 놀라운 식초의 효능 알고 여드름 개선·다이어트 성공하기

식초물 효능도 다양하다. 살균·해독 작용이 있는 식초로 머리를 감으면 기름 냄새를 잡을 수 있다. 덕분에 식초샤워도 주목받는다. 식초에는 비타민C가 풍부해, 항산화 등 피부 미용에 좋다. 천연발효식초 효능이 일반 식초보다 더 좋다는 의견도 있다. 단, 식초를 너무 많이…

FAM타임스 · 2018.09.06

[다이어트음식] 몸 안의 독소를 제거하러면? 해독주스 재료를 알아보자

해독주스와 재료들 인체에 축적된 노폐물을 효과적으로 제거하려면 알맞은 해독 방법을 찾아야 한다. 해독주스는 효과적인 대체요법 중 하나다. 해독주스는 독소를 인체 자체적으로 해소하기 위해 많은 영양소를 공급해야 하고 충분한 식이섬유로 장내 유익균을 활성화 시켜야한다. 또한…

FAM타임스 · 2018.09.06

부작용을 줄이기 위해 자신의 얼굴형에 맞는 코 재수술을 고려해야

코는 얼굴의 중심부이자, 그 사람의 이미지 또는 분위기를 좌지우지하는 중요한 부위이다. 하지만 코에 대한 콤플렉스로 이상적인 코 라인을 생각해 코수술을 받았지만 부작용으로 인해 다시한번 코재수술을 받아야 하는 사례도 있다.코 수술의 대표적인 부작용 사례는 △구축코 재수술…

FAM타임스 · 2018.09.06

반복적으로 나타나는 '위경련', 식사 습관이 관건

성장기 아이들의 눈 건강 위협하는 아데노바이러스 증상과 치료법은?

아데노바이러스증상과 치료 아데노바이러스에 감염될 경우, 상부기도와 결막에 질병을 발생시키지만 잠복감염 상태로 존재하기도 한다. 가장 흔한 증상은 '인후편도염'으로 △고열과 △목부분의 부종 △두통 △구토 △복통 등이 동반된다. 다른 증상으로는 유행성 결막염이 있다. 유행성…

시간을 두고 천천히 해야하는 '단유 하는 방법'

단유로 인한 고통을 없애는 각종 방법 단유를 하게 되면 젖이 불거나 단유 젖뭉침 현상이 일어나 고통이 생길 수도 있다. 하지만, 유축기를 사용하여 젖을 빼는 행위를 하게 되면, 다시금 젖이 생성되고 그로 인해 단유가 되지 않을 수 있다. 때문에 고통이 동반되더라도 참거나…

"당신도 안전하지 않다" 알츠하이머 초기증상과 원인, 알츠하이머 예방법, 좋은 음식

알츠하이머 치매는 조기 진단과 예방이 최우선이다. 알츠하이머 진단 검사는 혈액검사, 뇌영상검사, 신경심리검사 등이다. 현재까지 알츠하이머 완치 약물은 개발되지 않았다. 가족 중 알츠하이머 환자가 있다면 약물 복용과 인지치료, 운동치료를 병행하는 것이 좋다. 알츠하이머 예방법은…

[환절기 건강 관리] 결핵 초기증상, 잠복결핵과 결핵검사 방법

결핵 증세가 의심된다면 보건소 결핵 검사를 이용하면 된다. 결핵 검사 방법은 IGRA검사, TST검사(피부 반응 테스트) 등이 있다. IGRA검사는 결핵에 감염되면 나오는 인터페론 감마의 양을 측정하는 방식이다. 재방문을 해야 하는 TST검사에 비해 간편하다…

'생존율 20%↓' 침묵의 암, '담도암' 증상 및 완치 가능성은?

담도암 진단 시 이미 환자 중 80%는 말기 상태며 수술이 불가한 경우엔 1년 미만의 시한부 판정을 받는다. 아직까지 정확한 원인이나 증상, 치료법이 밝혀지지 않아 침묵의 암이라 불리는 담도암은 재발율이 높고 완치율이 낮아 평생 동안 꾸준한 관리가 요구되는 병이다. 죽음으로…

생활습관 질병, 대사증후군 증상은? 대사증후군 예방, 대사증후군 식단 알아보기

대사증후군 검진으로 대상증후군 예방하자 대사증후군 운동, 대사증후군 운동요법 체중감량에 효과적인 것은 식사보다도 운동이 중요하다. 단순히 체중 감소가 아니라 복부비만, 인슐린 저항성 개선에도 도움을 주며 열량의 소모를…

발바닥 통증 부위별 원인, 아침 발 디딜때 아픈 발뒤꿈치 통증 혹시 족저근막염?

발 통증을 치료하기 위해 병원, 한의원 등을 방문할 수도 있다. 족저근막염이 심하면 근육 조직을 재생하는 시술을 받으면 된다. 손쉬운 치료 방법으로 생수통 활용 방식이 있다. 발로 얼린 생수통을 굴리면 발뒤꿈치 통증이 나아질 수 있다. 근막염 외의 발바닥 통증을 완화하려면…

코 재수술, 자신에게 맞는 방법으로 하는 것이 가장 중요해

코는 사람의 인상을 좌우하는 가장 중요한 신체부위다. 최근 미의 트렌드가 서구화되면서 콧대가 높고 슬림한 코끝을 선호하는데 이를 교정하기 위해 코성형을 진행하는 사람이 많다. 또 콧볼이 뭉툭하거나 낮은 코, 짧은코, 휜코 등 다양한 코모양 콤플렉스를 가진사람 역시 코 수술을…

필수 영양소인 불포화지방산이 풍부한 오메가3 효능과 부작용 및 섭취 방법

오메가3 부작용 타박상을 자주 당하거나 출혈 질환이 있는 사람은 피하는 것이 좋으며 과다복용은 건강한 사람도 좋지 않는 결과를 초래할 수 있다. 혈액 응고 방지제, 와파린, 아스피린 복용자와 수술을 앞둔 사람, 출산 임박한 임산부의 경우엔 오메가3를 섭취를 안하는게 좋다…

톡 쏘는 재미가 있는 탄산수 효능과 부작용

탄산수 부작용은 무엇일까 운동을 하고 나면 우리 몸은 많은 양의 수분을 땀으로 배출한다. 이럴 때에는 탄산수보다 물을 섭취하는것이 좋으며, 위궤양이나 위식도역류질환 등의 기저질환이 있는 사람은 가급적 탄산수의 섭취를 피하도록 한다. 탄산수 많이 마시면 산으로 인해 탄산수…

발바닥에 생긴 보기 싫은 티눈, 발바닥 티눈 제거법

발바닥 티눈 제거하는 법 발바닥 티눈 제거 및 발가락 티눈 제거를 위해서는 여러가지 방법을 사용할 수 있다. 발바닥 티눈의 원인이 제거도면 자연적으로 소실할 수 있지만 교정 신발이나 신발에 패드를 깔면 치료에 도움이 될 수 있다. 특히 티눈 중앙에 핵이 있는 경우에는…

가까운 보건에서 받을 수 있는 b형 간염 검사와 예방접종

B형 간염의 검사와 예방 B간염은 표면항원을 검출하는 혈액검사로 진단이 가능하며 간기능 검사 등의 다른 혈액검사를 통해 간염의 중증도를 확인할 수 있다. 성인이 감염된 경우 증상이 수주간 지속되다가 95%정도는 저절로 호전이 된다. 그러나 경우에 따라 간이식이 필요할 정도로…

삶까지 파괴할 수 있는 '유독성 수치심', 개선하려면

마음 깊은 곳에 자리한 수치심이 유독해지면 삶을 파괴하는 요소가 될 수 있다. 누구나 어느 정도의 수치심을 경험하긴 하지만, 이러한 감정이 심해질 경우 신체적으로도 고통받을 수 있는 것. 극도의 수치심과 당혹감은 또한 교감 신경계를 자극해 도피나 투쟁, 동결 행동을 유발할…

[환절기 건강 관리] 아기가 잘 걸리는 수족구 증상과 수족구 전염기간 살피기

아기가 수족구에 걸리면 손과 발 등에 수포가 생긴다. 물집이 심할 경우 다리, 등, 팔, 얼굴 주변에도 물집이 생길 수 있다. 아기 볼이 빨갛게 달아오르거나 몸에서 열이 나기도 한다. 이런 아기 수족구 초기증상을 보인다면 병원을 찾는 것이 급선무다. 수족구에 걸린 아기는…

몸매교정에 탁월한 '필라테스 다이어트 효과', 필라테스 종류는?

필라테스종류에 대해 필라테스종류는 매트 필라테스, 소도구 필라테스, 기구 필라테스 이렇게 세 가지로 분류할 수 있다. 매트 필라테스의 경우 자유로운 공간에서 매트만 가지고 운동을 할 수 있는 장점이 있다. 또한 맨몸을 이용하기 때문에 몸의 중심부 근육들에 더 집중할 수…

'출산 후 다이어트' 주의사항 및 산후다이어트 하는 방법

산후다이어트 방법 산후다이어트는 과도한 운동을 삼가면서 서서히 자연스럽게 체중감량을 진행하여야 한다. 3개월 이후 몸의 컨디션이 많이 회복되었다면 산책과 걷기를 시작해도 된다. 산책과 걷기는 하체다이어트뿐만 아니라 전신운동으로 일주일에 세번정도만 해도 산후다이어트에 많은…

여성이라면 알아둬야 할 '자궁에 좋은 음식', 인진쑥 효능

강화인진쑥 구매 및 취급방법 강화인진쑥의 표면에는 세로줄 무늬가 있으며 자색 빛을 띄고 가지가 많이 있는 것이 특징이다. 줄기가 뻗어나간 강화인진쑥보다는 어린 쑥이 좋으며 이름 봄에 응달에서 자란 어리고 부드러운 잎에서 좋은 향과 맛을 얻을 수 있다. 강화인진쑥은 늦봄에…

현대인의 고질병 '급성·만성위염 원인과 증상'…"위염에 좋은 음식 TIP"

위염 원인은 어떤 것이 있을까. 전문가들은 위염 원인이 매우 다양하다는 견해를 내놓고 있다. 사람에 따라 환경, 스트레스, 생활 습관에 따라서 다르게 나타나기 때문이다. 우선 다이어트를 하다가 갑자기 음식을 과도하게 섭취하는 경우에도 위염 증상이 나타날 수 있으며, 맵거나…

[당뇨에 좋은 음식] 놀라운 쇠비름 효능과 쇠비름 먹는 방법, 쇠비름 부작용

쇠비름을 잘못 복용하면 복통, 설사 증세를 보일 수 있다. 수족냉증을 앓는다면 쇠비름을 더욱 피해야 한다. 쇠비름 자체가 차가운 성질의 식물이기 때문이다. 손, 발이 차다면 쇠비름을 소량 섭취해야 한다. 고혈압 환자도 쇠비름 섭취를 자제하는 것이 좋다. [팸타임스=김현지…

[자궁경부암에 좋은 음식] 효과적인 단기다이어트 음식 '슈퍼푸드' 노니의 효능과 먹는 방법은?

노니는 분말과 환, 착즙원액 등 다양한 상품을 판매하고 있어 취향에 맞게 고를 수 있다. 먹는 방법이 간편해 바쁜 일상 속에서 면역력과 염증, 항산화 관리가 필요한 사람에게 적합한 음식이다. 최근에는 먹기 편한 환으로도 나와 언제 어디서나 간편하고 쉽게 노니를 먹을 수 있다…