건강정보

[환절기 건강 관리] 난소암 초기증상과 난소암 전이, 난소암 고위험군 알고 난소암 자가진단하기

[연예인 다이어트 식단] 피부미용에 좋은 코코넛오일의 효능 및 활용

눈가 비립종 내버려두면 번질까? 비립종 원인 및 '비립종제거' 방법

[신장에 좋은 음식] '젊음의 과일' 포도 효능, 포도 영양소…"슈퍼푸드 부럽지 않다"

[환절기 건강 관리] 자궁내막증 증상과 자궁내막증 예방법, 자궁에 좋은 음식

[환절기 건강 관리] 찌릿찌릿 발바닥 통증 원인, 발바닥 통증 부위별 원인 알아보기

[환절기 건강 관리] 뇌종양 초기증상과 뇌에 좋은 음식…뇌경색 ·뇌졸중 전조증상과 차이는?

[당뇨에 좋은 음식] '천연 설탕' 스테비아 효능 및 부작용은?

공진단성분 '귀한 약재'가 주재료, 공진당효능은?

심각한 합병증을 유발하는 염증성 질환 '베체트병' 증상과 치료법은?

갑자기 '눈밑 떨림 증상'이 느껴진다면? '마그네슘 부족증상'과 '마그네슘 효능' 알아보기

[환절기 건강 관리] 좁쌀여드름 없애는 법과 좁쌀여드름 원인, 좁쌀여드름에 좋은 팩

[변비해결방법] 변비증상 혹시 당뇨병이 원인? 변비종류 및 '변비에 좋은 음식' 확인!

살아있는 유산균, '프로바이오틱스 효능'과 부작용은?

[얼굴피지제거] 깨끗한 얼굴 위한 피지관리법은?

두피가 유난히 예민한 느낌이 든다면? '두피지루성피부염' 원인과 증상 및 치료방법

일상생활에 불편함을 끼치는 '티눈 제거'방법

잦은 음주로 인해 발생하는 '췌장염 증상'과 치료

걸을 때마다 통증이 느껴지는 '족저근막염', '족저근막염스트레칭'으로 치료하기

절대 가볍게 봐서는 안될 '어지럼증', 다양한 '어지러움증 원인' 알아보기

[환절기 건강 관리] 심근경색 초기증상, 왼쪽 가슴 통증과 심장 두근거림 이유는?

아무 이유없이 가슴속이 뜨겁고 쓰린다면 '역류성식도염' 의심해야…치료방법은?

[환절기 건강 관리] 대상포진 증상과 대상포진 원인, 대상포진에 좋은 음식

[연예인 다이어트 식단] 고단백 저칼로리 두부 다이어트를 알아보자

재료: 바나나, 두부, 두유(혹은 우유), 시럽(혹은 꿀), 견과류 1. 바나나와 두부를 적당한 크기로 자른다. 2. 믹서기에 자른 바나나와 두부, 견과류를 넣는다. 3. 우유를 넣고 간 다음, 기호에 따라 시럽을 넣는다. 두부는 생식용 두부를 쓰는 것이 좋지만 만약…

[환절기 건강 관리] 난소암 초기증상과 난소암 전이, 난소암 고위험군 알고 난소암 자가진단하기

난소암에 걸리기 쉬운 대상은 다음과 같다. 아이를 낳은 경험이 없는 여성, 비만인 여성, 여성호르몬 대체 치료를 장기간 받은 여성, 12세 이전 이른 나이에 생리를 시

[연예인 다이어트 식단] 피부미용에 좋은 코코넛오일의 효능 및 활용

코코넛오일은 크게 정제오일과 비정제오일로 나눌 수 있다. 정제오일은 불순물과 향을 제거했기 때문에 주로 식용으로 쓰이고 코코넛의 생육을 그대로 압착해서 추출하는 비정제오일은 주로 약용과 피부미용의 용도로 사용한다. 보통 기름 대신 사용하지만, 커피에 넣어서 먹어도 코코넛의…

눈가 비립종 내버려두면 번질까? 비립종 원인 및 '비립종제거' 방법

비립종은 피부의 얕은 부위에 발생하는 1mm 내외에 흰색 또는 노란색 공모양의 각질 주머니를 말한다. 속 안은 각질로 가득 차있으며, 양성 피부종양으로 주로 미용적인 목적으로 치료하곤 한다. 겉으로 보기에 편평사마귀나 여드름과 비슷해 보이지만, 여드름은 피지가 차올라 생기고…

[신장에 좋은 음식] '젊음의 과일' 포도 효능, 포도 영양소…"슈퍼푸드 부럽지 않다"

위쪽에 있는 포도알이 가장 달다. 아래로 내려갈수록 포도알 신맛이 강하다. 포도를 고를 때 가장 아래 있는 포도알을 맛보기를 권장한다. 아울러 포도알에 묻은 하얀 가루가 있는지를 살펴보자. 하얀 가루는 친환경 재배 기술을 적용하면 잘 생긴다고 알려졌다. 포도알이 너무 많아도…

[환절기 건강 관리] 자궁내막증 증상과 자궁내막증 예방법, 자궁에 좋은 음식

자궁에 좋은 음식은 석류, 콩, 브로콜리와 같은 과채소 등이 있다. 자궁내막증 예방법은 현재까지 알려진 것은 없다. 경구피임약을 복용하면 자궁내막증 예방 효과가 있다는 말도 있다. 이에 대한 정확한 근거는 부족한 상황. 평소 스트레스 관리, 면역력에 좋은 음식 먹기, 주기적인…

[환절기 건강 관리] 찌릿찌릿 발바닥 통증 원인, 발바닥 통증 부위별 원인 알아보기

발바닥 바깥쪽 통증, 흔히 발뒤꿈치 통증이라고도 한다. 아침에 일어나 처음 발을 내디딜 때 발뒤꿈치 통증을 느낀다면 족저근막염일 가능성이 크다. 족저근막은 발가락에서 발뒤꿈치 뼈로 이어지는 근육을 둘러싼 섬유막이다. 격한 운동을 하면 발뒤꿈치 통증이 지속될 수 있다. 혹은…

[환절기 건강 관리] 뇌종양 초기증상과 뇌에 좋은 음식…뇌경색 ·뇌졸중 전조증상과 차이는?

뇌졸중 전조증상은 뇌종양 초기증상과 크게 다르지 않다. 미세한 차이점은 있다. 뇌졸중 전조증상은 한쪽 팔다리 감각 둔해짐, 어눌해진 발음, 어지럼증, 구토 증상, 극심한 두통 등이다. 뇌종양과 비교되는 뇌경색은 뇌혈관이 좁아져서 혈액이 제대로 순환되지 않아 발생한다. 뇌경색…

[당뇨에 좋은 음식] '천연 설탕' 스테비아 효능 및 부작용은?

스테비아잎을 따서 생으로 하나씩 씹어 먹으면 갈증이 해소된다. 또 단맛이 당길 때 사탕을 먹는 것보다 스테비아잎을 먹으면 칼로리는 낮고 건강한 단맛을 즐길 수 있다. 보통의 채소와는 다르게 쌈으로 이용하지 않는 대신 말려서 가루를 내 커피에 넣거나 설탕이 필요한 요리에…

공진단성분 '귀한 약재'가 주재료, 공진당효능은?

공진단 만들기 변천사 공진단 만들기 변천사를 살펴보면 공진단성분으로 사향, 녹용,산수유, 당귀 등 크게 바뀐 것은 없으나, 과거 공진단보다 현재의 공진단의 크기가 커졌다. 과거, 세의득효방에는 공진단을 오자대로 작게 만들어 70~100알 정도 복용하라고 기록되어 있으나 현재…

심각한 합병증을 유발하는 염증성 질환 '베체트병' 증상과 치료법은?

베체트병치료 어떻게? 베체트병치료는 어떤 베체트병 증상이 나타나고 어떤 장기가 침범되었냐에 따라 달라질 수 밖에 없다. 크게는 중대한 합병증 발생 여부에 따라서도 달라진다. 가장 흔하게 발생하는 구강궤양의 치료제로는 '콜히친'이라는 약재가 주로 사용되는데, 콜히친은…

갑자기 '눈밑 떨림 증상'이 느껴진다면? '마그네슘 부족증상'과 '마그네슘 효능' 알아보기

눈 밑떨림 증상 완화 방법 눈 밑 떨림의 완화 방안으로는 눈 밑 떨림의 원인을 평소 생활 습관에서 변화 시켜주어야 한다. 기본적으로 잦은 스트레스와 수면부족은 직장인들의 경우에는 되도록 이른 시간 잠이 들도록 노력하고 주말이나 퇴근 후 또는 점심시간에 휴식을 취해주도록…

[환절기 건강 관리] 좁쌀여드름 없애는 법과 좁쌀여드름 원인, 좁쌀여드름에 좋은 팩

좁쌀여드름에 좋은 팩을 집에서도 만들 수 있다. 달걀 흰자에 거품을 내 얼굴에 얹는, 일명 '달걀흰자 팩'이 대표적이다. 흰자 팩은 모공을 조여주고 각질을 정리하는 효과가 있다. 좁쌀여드름에 좋은 팩으로 유명하다. 감자를 갈아서 만든 감자 팩도 모공 청소, 피부 미백에 좋다…

[변비해결방법] 변비증상 혹시 당뇨병이 원인? 변비종류 및 '변비에 좋은 음식' 확인!

남녀노소 누구에게나 찾아오는 소화기 질환 변비. 변비는 3~4일에 한번 미만으로 배변을 볼 경우를 정의한다. 전 세계 인구 20%가 증상을 호소할 만큼 매우 흔한 증상으로 알려져 있다. 최근 식생활 습관 등의 변화로 환자는 더욱 증가하고 있으며 특히 여성과 노인층에서 쉽게…

살아있는 유산균, '프로바이오틱스 효능'과 부작용은?

프로바이오틱스유산균효능은? 프로바이오틱스유산균효능은 유당불내증을 개선하고 결장암을 예방하며 콜레스테롤 및 혈압을 낮추는데 도움이 된다고 한다. 또한 면역기능 개선, 감염예방, 무기물의 흡수개량, 스트레스로 인한 유해한 세균의 성장 방지, 과민성대장증후군과 결장염 개선 등의…

[얼굴피지제거] 깨끗한 얼굴 위한 피지관리법은?

피지관리에 좋은 습관 모낭안에 있는 피지샘이 자극을 받으면 피지가 발생한다. 따라서 습관을 통해 피지샘을 자극시키지 않도록 하는 것이 중요하다. 세안을 할 때 너무 세게 문지르면 모공이 넓

두피가 유난히 예민한 느낌이 든다면? '두피지루성피부염' 원인과 증상 및 치료방법

두피 지루성피부염 치료 방법 두피지루성 피부염은 두피열을 유발한 체내 균형을 바로 잡을 수 있는 몸 치료가 필요하다. 몸 치료는 환자의 현재 건강 상태는 물론, 환자의 체질 등 다양한 방면을 고려한 진료가 우선된다. 두피 지루성 피부염은 스트레스나 식습관과 같은 생활습관이…

일상생활에 불편함을 끼치는 '티눈 제거'방법

티눈을 제거할 수 있는 다양한 방법 완치가 쉽지 않은 티눈은 미리 예방하는 습관을 가져야 한다. 티눈은 피부에 가해지는 마찰과 압력으로 인해 발생하는 질환이므로 원인을 제거하면 자연적으로 예방이 된다. 티눈을 예방하기 위해서는 불편한 신발을 편안한 신발로 바꾸어야 한다…

잦은 음주로 인해 발생하는 '췌장염 증상'과 치료

급성 췌장염보다 위험도가 높은 만성 췌장염과 췌장염 예방법 췌장염은 급성 이외에도 만성 췌장염이 있으며, 만성 췌장염은 췌장의 조직이 정상적으로 돌아갈 수 없는 상태를 말한다. 만성 췌장염 증상 또한 급성 췌장염과 같이 고통이 발생하는 것이 대부분이며, 췌장 위치인 왼쪽…

걸을 때마다 통증이 느껴지는 '족저근막염', '족저근막염스트레칭'으로 치료하기

족저근막염스트레칭

절대 가볍게 봐서는 안될 '어지럼증', 다양한 '어지러움증 원인' 알아보기

어지럼증이유로 병원에 가야할 때 어지럼증이유로 병원을 가야 할 때가

[환절기 건강 관리] 심근경색 초기증상, 왼쪽 가슴 통증과 심장 두근거림 이유는?

심근경색 예방법은 의외로 단순하다. 유산소 운동을 꾸준히 하고, 충분한 수면을 취할 것. 스트레스 관리를 잘 하고 담배를 되도록 멀리하는 것도 좋다. 심장에 좋은 음식으로 석류, 피칸, 양파, 계피, 연어 등이 꼽힌다. 아울러 심근경색에 좋은 음식은 귀리, 현미, 콩, 채소…

아무 이유없이 가슴속이 뜨겁고 쓰린다면 '역류성식도염' 의심해야…치료방법은?

역류성식도염에 좋은 음식은 대표적으로 양배추를 꼽을 수 있다. 양배추는 역류성식도염 뿐만 아니라 위염에도 좋은 음식으로 알려져 있다. 한꺼번에 많은 양배추를 먹기 힘들다면 양배추즙으로 만들어 먹는 것도 좋은 방법이다. 양배추 이외에 역류성식도염에 좋은 음식으로는 브로콜리…

[환절기 건강 관리] 대상포진 증상과 대상포진 원인, 대상포진에 좋은 음식

대상포진을 일으키는 바이러스는 수두 원인이 되는 바이러스와 같다. 어릴 때 수두를 앓은 적이 한 번쯤 있을 터. 수두를 유발한 바이러스는 치료 뒤에도 사라지지 않는다. 몸 안에 있다가 체내 면역력이 떨어지면 대상포진으로 발현한다. 면역력이 약해지는 환절기에 대상포진 환자가…