▲눈에 띄지 않게 오돌토돌 생기는 좁쌀여드름(출처=게티이미지뱅크)

환절기에는 감기, 몸살만 조심해선 안 된다. 갑자기 오돌토돌 올라온 좁쌀여드름도 환절기에 생길 수 있는 피부 질환이다. 좁쌀여드름은 쉽게 보이진 않으나 '화농성 여드름'으로 번질 수 있어 위험하다. 은근한 스트레스를 주는 좁쌀여드름 원인과 좁쌀여드름 없애는 법 등을 알아보자.

▲모공이 막히면 여드름이 생기기 쉽다(출처=게티이미지뱅크)

좁쌀여드름 원인

좁쌀여드름 원인은 주로 부실한 각질 관리, 모공 막힘 등이다. 화장을 두껍게 해서 피부가 숨 쉴 수 없었다면 좁쌀여드름이 올라올 수 있다. 세안을 제대로 하지 않아 쌓인 각질도 좁쌀여드름이 생기는 이유 중 하나다. 다른 좁쌀여드름 원인으로 환절기 건조함이 꼽힌다. 또 과음, 잦은 인스턴트 음식 섭취 등 식습관 문제일 수 있다.

▲수분크림을 꾸준히 바르는 습관도 좁쌀여드름 없애는 방법 중 하나다(출처=게티이미지뱅크)

좁쌀여드름 없애는 법

최근 여드름관리 플라스마, 여드름관리 플라베네 등이 검색 순위에 오르내렸다. 좁쌀여드름 없애는 법을 향한 관심이 뜨겁다는 것을 알 수 있다. 좁쌀여드름 없애는 법은 크게 두 가지다. 먼저 식습관에 변화를 줘야 한다. 인스턴트 음식을 자제하고 과일, 채소 등을 먹는 것이 좋다. 물은 충분히 마시자. 하루에 2L가 좋다. 아울러 유산소 운동, 주기적인 각질 관리, 수분크림 바르기, 스트레스 관리 등 생활습관 변화도 권장한다.

▲집에서 할 수 있는 흰자 팩, 감자 팩 등으로 좁쌀여드름을 관리할 수 있다(출처=게티이미지뱅크)

여드름에 좋은 팩

좁쌀여드름에 좋은 팩을 집에서도 만들 수 있다. 달걀 흰자에 거품을 내 얼굴에 얹는, 일명 '달걀흰자 팩'이 대표적이다. 흰자 팩은 모공을 조여주고 각질을 정리하는 효과가 있다. 좁쌀여드름에 좋은 팩으로 유명하다. 감자를 갈아서 만든 감자 팩도 모공 청소, 피부 미백에 좋다. 오이 팩, 알로에 팩도 추천한다.

[팸타임스= 기자]