건강정보

다양한 질환에 효과적인 '양배추즙', 하체비만다이어트 등 '양배추즙 효능'은?

심장질환의 효능에 대해 양배추는 양배추즙뿐만 아니라 브로콜리를 섞어 혈청주스 레시피가 많은 사람들의 관심을 받고 있다. 혈청주스는 혈관 벽을 줄이고 심근경색을 막을 수 있다고 한다. 양배추와 브로콜리를 함께 섭취하면 브로콜리의 설포라판 성분과 양배추의 셀레늄 성분이 합쳐서…

[무릎통증원인]무릎관절염증상부터 류마티스까지

무릎통증원인 - 류마티스 관절염 전신 질환인 류마티스는 남성보다는 여성에게 주로 많이 일어나며 관절에 통증을 느끼게 되고 기능에 있어서도 이상 증상이 일어난다. 상지와 하지에 위치한 관절에 좌, 우 대칭적으로 관절염일 발생하는 것이며 관절이 부어오르고 아프며 뻣뻣해지는…

이전보다 확대된 독감 예방 접종 무료 대상자, 확인해볼까?

아침, 저녁에 추위로부터 몸을 보호하는 것이 좋으며, 대기가 건조해 호흡기 점막이 약해져 각종 호흡기 질환에 노출될 수 있으므로 물을 자주 마시는 것이 도움이 된다. 심장질환 등의 기저질환이 있다면 급작스런 일교차에 심장에 무리가 될 수 있으므로 이른 아침 운동은 삼가야…

음식에 대한 거무증상이 발생하게 되는 거식증 증상과 치료법

거식증의 합병증과 거식증 치료 방법 거식증은 살이 빠지는 것 뿐만 아니라, 우울증이나 대인관계의 악화, 심신 양면으로 심각한 쇠약 증상 등이 함께 발생할 수 있으며, 심각한 경우 자살 혹은 영양분 부족으로 인하여 사망에 이를 수 있다. 실제로 유명한 연예인들 중에서 거식증에…

"참을 수 없는 고통…" 대상포진 증상 감염될까? 예방접종으로 70% 예방 가능해

일교차가 심해지는 요즘, 환절기 건강 관리를 위해 반드시 필요한 절차 중 하나가 예방접종을 실시하는 것이다. 환절기에 꼭 필요한 예방접종으로는 독감, 폐렴, 대상포진 등이 있다. 특히 대상포진의 경우 한 차례 접종만으로 60~70%의 예방효과를 보이는 만큼 50세 이상…

정력 음식으로 알려진 복분자 효능과 부작용

복분자 부작용 복분자열매를 먹으면 소변 양이 감소할 수 있기 때문에 신장의 기가 부족한 사람은 복분자를 피하는 것이 좋다. 어지럼증이나 이병, 사지마비가 일어나고 신경이 예민해져 화를 잘 내게 될 수 있다. 성욕이 심하게 있는 사람의 경우에도 복분자를 멀리하는 것이 좋다…

[눈에좋은음식] '슈퍼푸드' 아로니아의 효능 및 집에서 아로니아 키우기

아로니아를 과다섭취하면 변비, 복통, 혈압 저하 등의 부작용이 있을 수 있어 소화기 질환이나 저혈압, 빈혈 환자의 경우 주의해서 섭취해야 한다. 또 아로니아에 들어있는 안토시아닌은 우유와 섭취했을 경우 우유의 유당이 안토시아닌의 체내 흡수를 방해할 수 있다. 따라서 아로니아…

[다이어트 음식] 보이차 효능 알고 먹으면 다이어트에 간기능 개선까지 효과 만점!

보이차는 대개 차나 가루로 섭취한다. 보이차 끓이는 방법은 100도의 물 120ml 정도에 1~2분간우려내면 된다. 보이차는 찬물에도 잘 우러나서 차게 마시는 것도 가능하다. 간혹 보이차가 밥이나 음식 재료에 쓰이기도 한다. TV조건 <내 몸 플러스>에 출연한 박일준은…

환절기 가슴 답답한 증상 심해진다면? 심근경색 초기증상, 협심증 초기증상과 심장질환 자가진단

심장 혈관이 동맥경화증 등 원인으로 심장근육에 허혈(혈액과 산소 공급을 필요한 만큼 받지 못하는 경우)이 생길 수 있다. 이렇게 되면 보통 가슴이 짓눌리는 느낌이나 가슴이 조이는 것 같은 느낌, 뻐근함, 답답함 등 협심증 초기증상이 나타난다. 구역질, 식은땀은 물론 혈압이…

얼굴 피지 제거에 코팩 or 얼굴 피지 제거기가 답? 가장 좋은 방법은?

대개 블랙헤드나 화이트헤드를 비롯해 얼굴 피지를 없애는 방법으로 피지 압출기를 이용해 직접 피지를 짜거나 피지를 흡입하는 형태의 얼굴 피지 제거기 또는 코팩, 각질제거제, 오일 등을 사용한다. 이때 피지를 무리해서 제거하기 보다는 세안 후 따뜻한 물 수건 등으로 모공을…

수능 수험생 피임약 복용방법, 사전피임약 부작용과 사후피임약 여드름·사후피임약 부작용 알아보기   

[다이어트음식] 탄수화물 억제하는 흰강낭콩 다이어트의 효과는?

우선 흰강낭콩을 밥에 넣어서 먹는 방법이 있다. 흰강낭콩과 쌀을 씻어 물에 6시간 정도 불린 후 밥을 짓는데, 이때 쌀과 흰강낭콩의 비율은 4:1이 좋다. 만약 다이어트를 하고 있다면 흰강낭콩의 비율을 늘리면 된다. 또 흰강낭콩을 부대찌개를 비롯한 다양한 찌개에 한 주먹정도…

가볍게 넘어가서는 안되는 혈변 원인

방치한 혈변 대장암 초기 증상 대장암은 초기 증상이 거의 나타나지 않아 암이 어느 정도 진행된 뒤에야 알아차리는 경우가 다반수이다. 그럼에도 대장암을 암시하는 몇 가지 초기 증상이 나타난다. 대표 증상은 혈변, 빈혈, 직장출혈이며 증세가 발생한 경우 즉시 병원을 찾아 적절한…

[여드름 빨리 없애는 법]좁쌀·화농성여드름 제거법은?

여드름흉터없애는방법 여드름을 짜거나 여드름이 가라앉고 난 다음에는 흉터가 남아 보기 싫을 때가 있을 것이다. 여드름자국은 자연적으로 없어지는 데에도 상당한 시간이 걸리며, 대부분의 경우 2개월에서 3개월 정도가 경과하면 자연스럽게 사라지지만 여드름자국이 상당 기간 지속되는…

과민성대장증후군, 원인과 증상·치료법…"대장증후군에 좋은 식습관은?"

과민성 대장증후군의 예방, 치료법으로는 일상생활의 패턴을 바꾸는 것이다. 과민 대장 증후군의 가장 큰 원인은 스트레스, 긴장감, 폭식, 커피나 담배, 탄산음료나 기호식품을 남발해서 생기는 경우가 많기 때문에 증상을 느꼈다면 위에서 언급한 문제점들을 제대로 조율해주는 것이…

타투 제거 한 번에 어려워, 문신 제거 시술 후 관리법은?

문신제거 후 관리는? 문신제거 시술을 받게 되면 피부가 상하게 된다. 문신제거 시술 후 냉찜질은 염증반응의 완화에 도움이 된다. 흡연과 음주는 염증을 유발할 수 있어 삼가하는 것이 좋으며 목욕과 사우나, 땀을 흘리는 운동도 문신제거 시술 후 1주일 정도 자제하는 것이 관리에…

[탈모예방] 효과 빠른 머리숱 많아지는 법, 머리 빨리 기르는 법, 머리숱 많아지는 음식은? 

집에서도 할 수 있는 머리숱 많아지는 방법을 소개한다. 재료는 녹차와 오이. 우선 오이를 얇게 간다. 면포를 이용해 갈아만든 오이 즙을 내준다. 여기에 녹차를 우린 물을 1:1 비율로 섞는다. 녹차와 오이를 이용한 천연 두피팩이 완성된다. 이 팩을 두피에 뿌리고 잘…

레몬밤 다이어트 내장지방 제거에 탁월, 레몬밤 먹는법은?

레몬밤 먹는법 레몬밤 먹는법은 레몬밤 추출분말,

[2018독감예방접종] 건강한 한 해를 보내려면? 2018 독감 무료접종 대상부터 시작일까지!

독감 무료접종 시작일은 대상별로 조금씩 다르기 때문에 잘 확인해야 한다. 질병관리본부에서는 생후 생후 6개월에서 12세까지의 어린이(2006년 1월 1일~ 2018년 8월 31일 출생) 중 2회 접종이 필요한 어린이를 대상으로 9월 11일부터 무료접종을 시작했다. 2회 접종…

한포진의 원인과 증상, 예방방법을 알아보자

초기치료가 중요한 한포진 한포진치료를 하지 않고 방치할 경우 손톱까지 물집이 생기거나 손톱이 함몰되는 변형이 오는 등 증상이 더욱 악화될 수 있다. 또 손이나 발에 생긴 한포진이 시간이 지나면서 전신으로 퍼질 수 있고 아토피나 건선 등 다른 질병과 합병증이 될 수 있어…

[환절기 건강 관리] "팔목이 아파요" 당뇨·만성신부전·갑상샘 기능장애면 손목터널증후군 확률 커지나?…손목터널증후군 자가진단은? 

가급적 손목터널증후군에는 비수술 치료가 좋다. 정 수술이 필요한 경우에는 어쩔 수 없기 마련이다. 손목터널증후군 수술은 간단하다. 5분 정도 소요된다. 손목 절개로 손목 안에 있는 인대를 잘라서 손목 터널의 구경을 넓히는 방식이다. 손목터널증후군 수술이 완치로 직결되진…

이영자의 서리태 콩물 VS 전현무의 서리태 가루! 탈모 예방에 최고인 서리태의 효능은?

물에 담그면 잘 무르고 당도가 높아 다른 잡곡과 함께 밥에 넣어 먹거나 서리태를 발효시켜 청국장으로 먹기도 한다. 하지만 보다 간편하게 서리태 효능을 맛볼 수 있는 방법으로 서리태 콩물과 서리태 가루를 추천한다. MBC 예능프로그램 <전지적 참견 시점>에서 이영자의 건강…

3대 노인성 질환 중 하나인 파킨슨 병을 알아보자

파킨슨병 증상 파킨슨병은 퇴행성질환으로 증상이 서서히 악화되기 때문에 초기에 증상을 파악하고 치료하는 것이 중요하다. 파킨슨병 초기증상으로는 피로, 기력저하, 손 떨림 등이 있다. 파킨슨병이 더 진행되면 한쪽팔이 쑤시거나 얼굴 표정이 굳는 등 다양한 증상과 걸음이 느려지는…

[환절기 건강 관리] '발가락 통증' 무지외반증 증상과 무지외반증 교정기·무지외반증 깔창 효과 

엄지발가락 통증을 호소하는 상당수는 '불편한 신발'이 이유다. 발볼이 좁은 신발, 하이힐 등 발가락 변형을 유발하는 신발을 장기간 신었을 때 무지외반증을 앓을 확률이 높아진