건강정보

'50대 여성 갱년기', 초기 증상부터 극복 방법, 좋은 음식까지

'생리불순' 그냥 넘어가면 안 되는 이유... 다낭성난소증후군 의심해야

고혈압 예방과 운동, '혈압을 낮추는 좋은 음식' 이용한 레시피까지

척추질환, 증상에 따라 다른 치료 적용해야…"정확한 원인 파악이 우선"

키성장클리닉 톨앤핏에서 키크는 시기를 알아볼 수 있다

[다이어트식단] 빠른 체중감량을 돕는 '단백질 많은 음식' TOP10

불면, 두근거림 없는 한약다이어트 방법

코 재수술 고려하고 있다면? 부작용 및 주의사항 알아둬야

건선, 의외로 가려움 많아......우리나라 환자 43.1% 가려움 호소

암면역요법 등 대체요법 시도하기 전 주의해야 할 것은?

[2주 단기간 다이어트 식단] 체중감량 효능 탁월한 귀리 우유, 먹는 법과 만드는 법? 부작용은?

등여드름치료, 흉터 생기기전에 원인에 맞는 치료 후 꾸준한 관리 필요해

난이도 있는 눈재수술, 신중한 상담을 거쳐 맞춤 수술이 중요하다.

치아교정 심미적인 문제로 걱정이라면, 티 나지 않는 교정 '클리피씨'로

[효과적인 단기간 다이어트] '슈스스' 한혜연도 성공한 '디톡스', 해독주스 만드는 법은?

여름 비키니 몸매 만드는데 젤틱 쿨스컬프팅 시술이 효과적

젊은 층도 안심할 수 없는 '퇴행성관절염', 일상에서 예방하는 방법은?

탄력과 볼륨 되살리는 데에 도움될 수 있는 얼굴실리프팅

눈성형, 민감한 부위인만큼 제대로 알아봐야

아토피 한의원, "아토피 발생 부위를 보면 내 몸의 문제가 보인다?"

여름 휴가지, 아름다운 얼굴과 몸매 연출 위한 '보톡스' 주의 사항은?

좋은 치과, 양심치과 선택 기준은 박리다매식 저가 재료를 사용하지 않아야

교통사고 후유증 한방치료, 자동차 보험으로 본인부담금 부담 덜 수 있어

염증에 좋은 음식, '노니' 효능과 부작용·먹는 방법? '노니주스'로 섭취하면 효과 더욱 높아져

노니는 특별한 부작용이 알려져 있지 않지만 칼륨 함량이 높아 신장 질병이 있는 사람의 경우 주의를 요한다. 또한 과다 섭취할 시 설사나 복통 등 배탈을 유발할 수 있기 때문에 권장량을 염두에 두고 복용하는 것이 좋다. [팸타임스=소윤서 기자]

'50대 여성 갱년기', 초기 증상부터 극복 방법, 좋은 음식까지

갱년기 여성 90%가 여성호르몬 결핍에 의한 열감을 비롯해 안면홍조, 발한 등의 증상을 겪는다. 여름에 더운 날씨로 이런 증상은 더 심해지기도 한다. 무더위에 더 곤욕스러운 열감 증상을 극복하기 위해서는 주변 온도가 급격히 변하지 않도록 하는 것이 좋다. 여름철에 에어컨 설정…

'생리불순' 그냥 넘어가면 안 되는 이유... 다낭성난소증후군 의심해야

생리불순은 여성들에게 흔히 일어날 수 있는 증상이다. 다만 이와 같은 증상이 장기간 이어진다면 다낭성난소증후군을 의심하고 확인해봐야 한다. 다낭선난소증후군 증상으로는 부정출혈, 생리주기 40일 초과, 무월경 6개월 이상 등을 꼽을 수 있다. 더불어 다모증, 여드름, 탈모…

고혈압 예방과 운동, '혈압을 낮추는 좋은 음식' 이용한 레시피까지

</figure

척추질환, 증상에 따라 다른 치료 적용해야…"정확한 원인 파악이 우선"

평소 허리가 자주 아프고 오래 서있기 힘들다면 척추질환을 의심해보는 것이 좋다. 건강보험 심사원에 따르면 우리나라 국민 중 10명 중 7명은 살면서 한번 이상은 허리 통증을 겪는다고 한다. 그 중에서 일시적인 증상이 아닌 척추질환인 경우는 3~4명 정도 된다. 허리 통증이…

키성장클리닉 톨앤핏에서 키크는 시기를 알아볼 수 있다

평범하게 1년에 약 6cm 속도로 크다가 1년에 약8-10cm 속도로 크는 급성장시기가 와야 하는데 그것이 안 오면 부모님들은 걱정이 앞선다. 주로 3-4학년 여자아이들 부모님은 가슴멍울이 보이는데 키가 안 큰다는 걱정, 5-6학년 남자아이들 부모님은 체중만 늘고 키가 안…

[다이어트식단] 빠른 체중감량을 돕는 '단백질 많은 음식' TOP10

여름 휴가철이 코앞으로 다가오면서 단기간 다이어트를 계획 중인 이들이 많다. 하지만 단기간 다이어트는 자칫 잘못하면 되레 요요현상이 발생할 수 있어 체계적으로 식단을 구성하는 것이 중요하다. 특히 단백질은 근육량을 늘려 요요현상을 방지해주기 때문에 체중 감량에 필수적인…

불면, 두근거림 없는 한약다이어트 방법

여름을 맞아 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있다. 살빼기가 어려운 만큼 다양한 운동과 식단, 다이어트보조제 등이 이용되고 있으며 한약다이어트도 다이어트방법 중 하나로 오랫동안 이용되어 왔다. 식욕을 억제하고 대사를 촉진하여 건강하고 효율적인 다이어트를 돕는…

코 재수술 고려하고 있다면? 부작용 및 주의사항 알아둬야

전체적인 인상을 좌지우지하는 코는 남녀 모두에게 인기 많은 성형 수술이다. 미세한 변화로도 이미지 개선 효과가 뛰어나 선호도 높은 성형 부위로 손꼽히기도 한다. 하지만 자신에게 맞지 않는 과한 수술을 무리하게 진행할 경우 비대칭이나 염증, 보형물 비침, 구축 등의 부작용이…

건선, 의외로 가려움 많아......우리나라 환자 43.1% 가려움 호소

"건선은 안 가렵다는데, 잠을 못 잘 정도로 가려우니까 ……." (40대 건선 환자) 건선은 붉은 동전 모양 발진과 인설이 전신에 발생하는 만성 피부 질환이다. 비듬처럼 떨어지는 인설과 가려움증 등 일상의 불편이 클 뿐 아니라 주위 시선으로 인한 스트레스도 상당해 환자의…

암면역요법 등 대체요법 시도하기 전 주의해야 할 것은?

기존 의학적 치료를 대신해 사용하는 것을 '대체요법'이라고 부른다. 대체요법은 효과가 증명되지 않은 것이거나 비정통적인 치료법인 경우가 종종 있다. 실제로 많은 요법들이 과학적으로 검증되지 않아 효과가 없는 것으로 보고되거나, 부작용을 일으키기도 한다. 이 때문에…

[2주 단기간 다이어트 식단] 체중감량 효능 탁월한 귀리 우유, 먹는 법과 만드는 법? 부작용은?

귀리는 별다른 부작용이 없는 것으로 알려져 있지만 모든 음식이 그렇듯 과다 섭취에 유의해야 한다. 특히 귀리에 함유된 '퓨린' 성분을 과다 섭취할 시, 통풍이나 신장 결석을 유발할 수 있어 주의를 요한다. 또한 과민성대장증후군 등을 앓고

등여드름치료, 흉터 생기기전에 원인에 맞는 치료 후 꾸준한 관리 필요해

여름에는 옷뿐만 아니라 피부관리에도 신경을 많이 쓰게 된다. 등과 가슴은 피지선이 많이 분포되어 있어 여드름이 잘 발생하는 신체부위 중 하나이다. 특히 몸은 얼굴보다 피부 층이 두꺼워 피지가 깊이 박히고 염증이 크기 때문에 관리가 소홀하면 색소침착과 등여드름흉터가 남기…

난이도 있는 눈재수술, 신중한 상담을 거쳐 맞춤 수술이 중요하다.

쌍꺼풀 눈성형은 이제 성형수술이라고 하기도 어색할 정도로 보편화된 수술이다. 눈성형은 국내에서 가장 많이 시행하기도 하고 작은 변화만으로도 큰 효과를 얻는다. 그렇기에 요즘 방학 시즌과 휴가 시즌이 겹치며 쌍꺼풀 수술을 계획하고 있는 사람들이 많아지고 있다. 평소 시간이…

치아교정 심미적인 문제로 걱정이라면, 티 나지 않는 교정 '클리피씨'로

최근 외모에 부쩍 관심이 늘어난 사람들이 많이 있다. 청소년을 비롯하여 성인 누구나 외모에 신경 쓰는 이들이 많아진 만큼 치아교정에 대한 관심도 나날이 늘어가고 있다. 치아교정이란 치열이 고르지 못하거나 돌출입 등 턱 문제를 개선하는 치과 치료 중 하나로 단순히 심미적인…

[효과적인 단기간 다이어트] '슈스스' 한혜연도 성공한 '디톡스', 해독주스 만드는 법은?

슈퍼스타 스타일리스트, 일명 '슈스스'라 불리는 한혜연이 디톡스를 통해 안 맞던 바지를 입는데 성공하고, 얼마 전 '1도 없어'로 컴백한 에이핑크 보미 또한 '디톡스 쥬스 다이어트'를 통해 컴백 준비를 했다고 밝혔다. 이에 휴가철 단기간 다이어트로 디톡스에 대한 관심이…

여름 비키니 몸매 만드는데 젤틱 쿨스컬프팅 시술이 효과적

여름 성수기 휴가철을 맞아 '이번 여름은 꼭 비키니를 입겠다'며 굳은 의지로 다이어트 관련 시술을 찾는 경우가 많다. 식이요법이나 운동으로 빼기 어려운 복부, 허벅지, 팔뚝, 겨드랑이, 옆구리, 이중턱 등 특정 부위의 군살 제거는 운동만으로는 효과적인 몸매관리가 어려워…

젊은 층도 안심할 수 없는 '퇴행성관절염', 일상에서 예방하는 방법은?

대학생 B(23세)양은 여름방학에 친구들과 놀러 가기 위해 에어로빅, 웨이 트트 레이팅에 매진하고 있다. 무리하게 운동을 하다보니 늘 근육통을 달고 살았는데 최근에는 무릎 통증이 점점 심해져오기 시작했다. 에어로빅에 맞춰 신나게 춤을 추다가 무릎을 삐끗하고 나서는 통증을 찾을…

탄력과 볼륨 되살리는 데에 도움될 수 있는 얼굴실리프팅

최근 외모에 대한 관심이 점점 높아지면서 노후를 젊고 아름답게 맞이하려는 이들 또한 늘어나고 있다. 특히 나이가 들면서 노화가 가장 빨리 진행되는 피부관리를 위해 많은 이들이 처진얼굴리프팅시술이나 리프팅레이저 등 다양한 피부 관리 및 시술을 받고 있다. 동안이 되는 방법은…

눈성형, 민감한 부위인만큼 제대로 알아봐야

부산에서는 방학을 맞아 눈성형을 하고자 서면성형외과를 찾는 사람들이 많다. 무더운 여름이지만 아름다움에 대한 열망은 더 뜨겁다. 성형에 대한 인식이 바뀌고 다양한 수술법들이 적용되면서 성형은 대중에게 보편화되었다, 그 중에서도 눈성형은 회복 일수가 비교적 짧은 편에 속하고…

아토피 한의원, "아토피 발생 부위를 보면 내 몸의 문제가 보인다?"

아토피가 발생한 부위가 아토피 치료의 중요한 단서가 된다는 것을 알고 있는 환자들은 많지 않다. 일반적으로 아토피가 많이 발생하는 부위는 관절이 접히는 부위지만 환자에 따라 특정 부위가 더 심하거나 특정 부위에만 아토피증상이 발생하기도 한다. 아토피가 발생하는 부위를 잘…

여름 휴가지, 아름다운 얼굴과 몸매 연출 위한 '보톡스' 주의 사항은?

폭염이 기승을 부리면서 여름 휴가철이 본격적인 막을 올렸다. 이에 많은 여성들이 휴가지에서 드러나는 몸매 관리에 심혈을 기울이고 있다. 하지만 다이어트나 운동을 통해 단기간에 원하는 몸매 라인을 연출하는 것은 쉽지 않다. 이에 적극적인 개선을 원하는 여성들 사이에서…

좋은 치과, 양심치과 선택 기준은 박리다매식 저가 재료를 사용하지 않아야

사람들이 물건을 살 때에는 다양한 방법이 있지만 그중에서도 다음과 같이 크게 품질이 조금 떨어져도 싸게 많이 사려는 경우와 하나를 사더라도 처음부터 질좋은 상품을 사려는 경우로 나눌 수 있다. 물건을 고를 때는 각자 자신의 주머니사정이나 선호도에 맞는 방법을 택하겠지만…

교통사고 후유증 한방치료, 자동차 보험으로 본인부담금 부담 덜 수 있어

교통사고는 우리 생활에 가장 밀접하게 있는 사고다. 아무리 주의한다고 해도 예기치 못한 상황에서 교통사고가 발생하게 되며 신체적, 정신적 손상을 야기한다. 이렇게 불가피하게 교통사고가 발생한 경우 큰 외상이 없다면 별다른 대처를 하지 않는데, 이를 방치하면 장기간 후유증으로…