여름을 맞아 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있다.

살빼기가 어려운 만큼 다양한 운동과 식단, 다이어트보조제 등이 이용되고 있으며 한약다이어트도 다이어트방법 중 하나로 오랫동안 이용되어 왔다. 식욕을 억제하고 대사를 촉진하여 건강하고 효율적인 다이어트를 돕는 한약다이어트는 그 효과에 대한 기대와 부작용에 대한 우려가 교차해왔다.

다이어트한약 도움으로 체중 감량에 성공한 경우도 많지만 불면, 불안, 가슴 두근거림, 손떨림 등의 다이어트한약 부작용을 경험한 이들도 많다. 특히 다이어트한약에 많이 사용되는 마황은 교감신경 활성화를 통해 식욕억제, 대사촉진에 도움이 되지만 과용될 경우 심혈관계에 부담이 될 수 있기 때문에 신중하게 사용되어야 한다.

강남탑한의원 박창은 원장은 "마황 민감도의 개인차가 심해 마황 민감도를 잘 확인한 후 다이어트한약을 처방해 불면, 가슴 두근거림, 불안, 손떨림 등의 부작용을 줄이면서 다이어트한약을 처방하는 것이 바람직하다"고 조언했다.

아울러 "체질에 상관없이 마황에만 의존하는 다이어트한약은 건강하고 효율적인 다이어트에 도움이 되지 않을 수 있으며 대사를 방해하는 독소인 습담과 어혈을 비롯한 비만의 원인을 분석해 이를 개선하는 탕약을 처방하는 것이 효과적일 수 있다"고 했다.

특히 대사를 방해하는 독소인 습담은 쉽게 붓고 어렵게 빠지는 원인이 되어 적절한 습담 해독 없는 무리한 다이어트는 건강을 해칠 수 있을 뿐 아니라 체중 감량 효과 없을 수 있다. 아래 증상이 있는 경우에는 습담증일 가능성이 높아 습담해독제, 습담개선탕 처방이 도움이 될 수 있다.

체크해볼 증상에는 ◆소화불량, 가스, 더부룩함 등 소화기 습담증상 ◆부종이나 몸이 무거운 기본 습담증상 ◆날이 흐리면 여기저기 쑤시고, 사우나에서 땀을 빼고 나면 나아지는 근골격계 습담증상 ◆머리가 무겁고 어지러운 두경부 습담증상 ◆술이나 기름진 음식을 즐겨 먹지 않음에도 건강검진에서 지방간, 고지혈증, 고혈압, 당뇨, 대사증후군 등 대사 습담증상 등이 있다.

[팸타임스=박태호 기자]