건강정보

[핑거루트다이어트] 핑거루트 속 '판두라틴' 지방분해에 도움 돼

잘못된 돌파구 '알콜중독', 혹시 나도? 증상 및 자가진단...치료는 어떻게?

반려동물로 인해 전염될 수 있는 동물원성 감염증, 종류와 대처법

우리 몸에 꼭 필요한 '셀레늄', 과다섭취하면 '중독' 증상 나타나

혈관청소에 도움되는 '모링가', 모링가 하루 권장량은?

접촉성피부염, 원인부터 주요증상, 치료방법 까지

염증 개선에 도움되는 '노니', 가공방식에 따른 노니복용법은?

SNS 난리난 손예진 필라테스+TRX 운동 효과 전신다이어트…남자들도 못 따라오는 '체력 끝판왕'

보이차의효능·보이차 카페인이 주는 영향은?

만성피로 증상의 해소를 돕는 '간에좋은영양제'

건강정보 · 2018.12.01

고환 통증의 원인…고환정계정맥류·전립선염증상은?

맥주 칼로리vs소주 칼로리vs막걸리 칼로리 비교…연말 "술 빨리 깨는 법" 대공개!

기침·가래·호흡곤란 등 폐렴 초기증상은?

[임산부 엽산/철분제 효능] "복용 시기와 고르는 법"…'이것'만은 꼭 알자!

옆구리 '콕콕' 쑤시는 '신우신염', 원인 및 증상·치료...예방은 어떻게?

맥주효모로 탈모예방?…효능과 먹는법

극심한 통증을 유발하는 '대상포진', 원인 및 증상...치료는 어떻게?

'이상한 나라의 며느리'오정태, 당뇨걸린 장모에 아이스크림 권유"충격"…당뇨에 좋은 음식VS나쁜 음식

무좀 초기증상 있다면…신속한 무좀 치료법 필요

골다공증 예방법, 골다공증에좋은음식으로 실천하자

불규칙한 '생리주기' 계산법은? 빨리짐과 늦어짐의 원인을 먼저 알아야...

다양한 원인의 '치질'증세, 초기증상 바로 잡아야...좋은음식은?

4050대 여성·남성 갱년기 증상은? 완화에 좋은 음식 및 치료 약 알아보자

알맞은 방법으로 피지 줄이는 법

피부건강에 악영향을 끼치는 스트레스 만병의 근원이라 불리는 스트레스는 피부의 건강에도 많은 악영향을 끼친다. 스트레스를 받게 되면 코르티솔이라는 호르몬이 분비되는데 이 호르몬은 피지분비를 담당하고 있는 안드로겐 호르몬의 분비를 촉진시킨다. 피지 분비량이 많아지면 모공도…

[핑거루트다이어트] 핑거루트 속 '판두라틴' 지방분해에 도움 돼

핑거루트 그밖의 효능 핑거루트에 함유된 판두라틴 성분은 다이어트 효능인 지방분해, 지방의 축적 억제, 지방 세포 감소뿐만 아니라 콜라겐 합성을 도와 피부 탄력에 도움을 줄 수 있다. 또한 자외선에 의한 피부 손상을 막는데 효능이 있으며 검버섯과 기미, 주근깨를 예방하는데…

잘못된 돌파구 '알콜중독', 혹시 나도? 증상 및 자가진단...치료는 어떻게?

누구나 한번 쯤 술에 취한 경험이 있을 것이다. 과도한 업무와 높은 취업난 때문에 스트레스가 많이 쌓인 사람들이 매일 조금씩 반주를 하면서 술이 익숙해지게 되면, 어느덧 술이 뇌에 미쳐 발생하는 기분 좋은, 약간의 어눌함 등이 일종의 쌓인 스트레스의 돌파구가 된다. 이러한…

반려동물로 인해 전염될 수 있는 동물원성 감염증, 종류와 대처법

개와 고양이는 털로 덮인 사랑스러운 동물이다. 주인에게 한결 같은 충성심과 애정을 보이며 가정에 웃음과 사랑이 충만하게 만든다. 그러나 개와 고양이 같은 반려동물도 사람처럼 아플 수 있고 심각한 경우 사람에게 그 질병을 전염시킬 수 있다. 이를 '동물원성 감염증'이라고…

우리 몸에 꼭 필요한 '셀레늄', 과다섭취하면 '중독' 증상 나타나

셀레늄은 반드시 섭취해야 하는 성분 중 하나로 토양에 있는 미네랄이나 식품, 물을 통해서 섭취할 수 있다. 셀레늄이 부족하면 심장 질환 등 각종 질병에 걸리기 쉽다고 한다. 셀레늄이 가지고 있는 다양한 효능과 과다 복용시 부작용, 셀레늄이 풍부한 음식을 알아보자. 셀레늄…

혈관청소에 도움되는 '모링가', 모링가 하루 권장량은?

모링가 섭취방법 모링가 하루 권장량은 모링가가루는 9g, 모링

접촉성피부염, 원인부터 주요증상, 치료방법 까지

접촉성 피부염 접촉성피부염은 외부 물질과의 접촉에 의해 생기는 모든 피부염을 말한다. 접촉물질 자체의 자극에 의해 생기는 '원발성 접촉피부염'과 접촉물질에 대한 알레르기 반응이 있는 사람에게만 생기는 '알레르기성 접촉피부염'으로 구분할 수 있다. 접촉성 피부염 증상…

염증 개선에 도움되는 '노니', 가공방식에 따른 노니복용법은?

노니복용법 염증에좋은음식으로 알려지면서 유기농노니 제품을 찾는 사람들이 늘고 있다. 노니 원액과 노니분말가루, 건노니 제품들은 물에 태워먹으면 된다. 하루 섭취량은 노니원액의 경우 30ml, 노니분말가루는 1티스푼 씩 1~2회, 건노니는 끓인 물에 하루 3잔 정도 섭취하면…

SNS 난리난 손예진 필라테스+TRX 운동 효과 전신다이어트…남자들도 못 따라오는 '체력 끝판왕'

TRX 운동 효과, 살 쭉쭉 빠져 홈트레이닝 운동법이 유행하면서 집에서 하는 운동으로 TRX 운동을 추천한다. 별다른 기구 없이도 방의 문틈, 철봉, 문 등 고정할 수 있는 기구가 있다면 쉽게 따라할 수 있다…

보이차의효능·보이차 카페인이 주는 영향은?

보이차와 카페인 보이차에는 알칼로이드의 일종인 카페인 성분이 들어있다. 보이차 카페인은 중추 신경계를 자극하여 여러가지 생리적 효과를 나타낸다. 그 때문에 많은 양의 보이차를 오랜 시간동안 마실 경우에는 보이차 카페인 중독을 일으킬 수 있기 때문에 적절한 보이차 하루…

만성피로 증상의 해소를 돕는 '간에좋은영양제'

피로회복을 위한 노력 피로회복을 하기 위해서 간 영양제와 함께 운동 요법을 병행할 수 있다. 꾸준한 유산소 운동을 하거나 스트레칭, 이완요법으로 피로를 해소할 수 있다. 또한 피로회복을 위해서 매일 정해진 시간에 잠자리에 들고, 잠에 들기 전에는 음식을 섭취하지 않아야…

FAM타임스 · 2018.12.01

고환 통증의 원인…고환정계정맥류·전립선염증상은?

고환정계정맥류 고환 혈관에 이상이 생기는 고환정계정맥류는 고환의 위쪽에 위치한 망 모양의 정맥이 확장되어 생기는 질환을 의미한다. 이는 해부학적인 이유에 의해 일어나거나 종양에 의해서 발생할 수 있다. 고환정계정맥류가 있다면 서있는 자세를 할 경우, 혹은 격렬한 운동을 할…

맥주 칼로리vs소주 칼로리vs막걸리 칼로리 비교…연말 "술 빨리 깨는 법" 대공개!

전통주 막걸리 도수는 보통 5도 정도 되기 때문에 부담없이 즐길 수 있는 우리나라 고유의 술이다. 막걸리 칼로리는 한 잔 기준 약 100kcal인데 막걸리는 다른 술과 달리 유산균을 포함하고 있다. 따라서 적당량의 막걸리는 장에 좋은 음식이자 면역력 높이는 음식에 해당한다…

기침·가래·호흡곤란 등 폐렴 초기증상은?

폐렴초기증상 폐렴은 감염에 의해 폐에 염증이 일어나는 것을 의미한다. 폐렴 초기증상으로는 기침과 가래, 호흡곤란 등이 있다. 또한 가래에는 피가 섞여 나오는 경우도 있고 숨을 들이마시고 내쉴 때 통증을 느낄 수 있으며 설사나 복통 등의 증상이 나타날 수도 있다. 이밖에도…

[임산부 엽산/철분제 효능] "복용 시기와 고르는 법"…'이것'만은 꼭 알자!

철분제, 엽산 주의사항은 카페인이 든 음료는 철분의 흡수를 방해하므로 철분제제 복용 전후 1시간은 홍차나 커피를 마시지 않아야 한다. 철분제제는 식전에 먹어야 흡수가 잘 되는 것으로 알려져 있지만 몸 상태에 따라 복용 시간이 달라질 수 있으며 속 쓰림을 해소하기 위해서는…

옆구리 '콕콕' 쑤시는 '신우신염', 원인 및 증상·치료...예방은 어떻게?

춥고 건조한 겨울에는 대체적으로 면역력이 떨어지는 계절이다. 때문에 겨울에 쉽게 걸릴 수 있는 감기, 편도염, 기관지염 등 여러가지 질환을 주의해야 한다. 쉽게 피로를 느끼며 열이 나는 등 감기와 증상이 비슷하여 가볍게 넘기는 신우신염이 그 중 하나다. 신우신염은 제때…

맥주효모로 탈모예방?…효능과 먹는법

맥주효모가 탈모에 좋은 음식으로 알려지면서 사람들의 관심이 높아지고 있다. 맥주효모의 주요 효능과 먹는법을 알아보자. 맥주효모 효능 맥주효모 효능으로는 면역과 관련된 베타글루칸이 함유 , 발육 촉진, 식욕증진 등이 있으며 이외에도 탈모에 좋은 식품, 탈모에 좋은 음식으로…

극심한 통증을 유발하는 '대상포진', 원인 및 증상...치료는 어떻게?

대상포진을 겪어본 환자들은 그 고통을 '칼로 베는 듯한', '살짝 스치기만 해도 아픈' 등으로 표현한다. 심할 경우 마약 진통제까지 사용해야 할 정도로 극심한 고통을 유발한다. 대상포진은 건조하고 쌀쌀한 요즘 날씨에 면역력이 떨어지면서 겪게 되는 질환이다. 대부분 피부에…

'이상한 나라의 며느리'오정태, 당뇨걸린 장모에 아이스크림 권유"충격"…당뇨에 좋은 음식VS나쁜 음식

반대로 당뇨에 좋지 않은 음식으로는 달고, 짜고, 매운 음식 등이 속하며 건강 식품으로 알려져 있는 곡물류도 당 지수가 높아 많은 양을 섭취하는 것은 좋지 않다. 또한 패스트푸드나 인스턴트 음식들도 자주 섭취하면 당뇨 합병증을 유발할 수 있으니 특히 주의해야 한다…

무좀 초기증상 있다면…신속한 무좀 치료법 필요

무좀치료방법을 알아보자 무좀 초기증상이 있다면 무좀 치료법을 통해 발에 일어나는 갖가지 증상, 그리고 원인을 해결해야 할 필요가 있다. 항 진균제 연고를 처방받아 바르거나, 혹은 약국에서 구매하여 바를 수 있다. 보통 무좀 치료법에 쓰이는 연고는 하루 1회에서 2번정도…

골다공증 예방법, 골다공증에좋은음식으로 실천하자

기타 골다공증 예방법 골다공증에좋은음식을 섭취하는 것 이외에도 지속적인 골다공증 예방법을 통해 골격계 건강을 관리해야 한다. 골량을 확보하기 위해서 규칙적으로 운동을 하는 것도 좋다. 흡연을 하는 경우 담배를 끊어야 하며 절주를 하는 자세가 중요하다. 간혹 골다공증 약을…

불규칙한 '생리주기' 계산법은? 빨리짐과 늦어짐의 원인을 먼저 알아야...

생리주기계산 여자 생리 주기는 개인에 따라 다소 차이가 있다. 건강한 여성의 경우 21~35일 이내로 생리를 하게 되며, 평균적으로 28일의 생리주기를 보인다. 생리주기계산은 생리 시작일을 정확히 알고 있어야 계산이 가능하다. 생리와 생리 사이의 기간을 계산하고 3~6달…

다양한 원인의 '치질'증세, 초기증상 바로 잡아야...좋은음식은?

치질 수술 치질 수술은 다양한 수술방법이 있고 의사마다 선호하는 양식도 제각각이다.

4050대 여성·남성 갱년기 증상은? 완화에 좋은 음식 및 치료 약 알아보자

누구나 중장년층으로 접어들게 되면 호르몬 성질이 변화되면서 4,50대 여성 남성에게서 갱년기 증상이 나타난다. 대표적인 증상으로는 불면증과 우울증이 있다. 좀 더 자세한 증상과 완화에 좋은 음식은 무엇이며, 치료가 가능한 약도 있는지 알아보자…