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【今日何食べる?】キム・ガヨンの煮干し炒めから『万物相』のカムジャタン、唐辛子シロップの黄金レシピまで、ペク・ジョンウォン顔負けの超簡単な作り方は?

FAM타임스 | FAM타임스 | 入力 2019.01.02 16:11|更新 2026.09.13 02:50 | コメント 0

キム・ガヨン流の煮干し炒め、唐辛子シロップ、豚の背骨を煮込むカムジャタンの材料と手軽な作り方を紹介。

▲キム・ガヨンの煮干し炒めとカムジャタンのレシピを紹介(写真=ⓒGetty Images Bank)

今夜何を食べようか迷っているなら、TV朝鮮『家事9段の万物相』でキム・ガヨンが紹介した唐辛子シロップ入り煮干し炒めとカムジャタンがおすすめだ。ペク・ジョンウォンのレシピに負けないほど家庭でも手軽に作れる、イチ押しの超簡単レシピだ。

▲キム・ガヨンの煮干し炒め(出典=TV朝鮮『家事9段 万物相』画面キャプチャ)『万物相』キム・ガヨン流、おいしい煮干し炒めの作り方
材料:煮干し、唐辛子シロップ、粉唐辛子、食用油、コチュジャン、ごま油、しょうゆ、みじん切りニンニク、オリゴ糖、ごま

1. 煮干しは胴体が白くなるまで炒め、臭みを取る。

2. 火にかけていないフライパンに、作っておいた唐辛子シロップ、粉唐辛子をスプーン1杯、食用油をスプーン2杯、コチュジャンをスプーン3杯、ごま油をスプーン1杯、しょうゆをスプーン1/2杯、みじん切りニンニクをスプーン1/3杯、唐辛子シロップをスプーン3杯入れて混ぜる。

3. 調味料を煮立たせる。煮立ったら火を止め、煮干しを加えて味がよく染み込むように混ぜる。

4. 煮干しに調味料がある程度染み込んだら、再び火をつけて軽く炒める。

5. 火を止め、ごま油をスプーン1杯半、ごまをスプーン3杯、オリゴ糖をスプーン1杯半加えて混ぜ合わせれば、キム・ガヨン流の煮干し炒めが完成。

▲キム・ガヨンの唐辛子シロップ(出典=TV朝鮮『家事9段 万物相』画面キャプチャ)『万物相』キム・ガヨン流、唐辛子シロップの作り方
キム・ガヨン流の唐辛子シロップは簡単に作れる。青唐辛子、赤唐辛子、チョンヤン唐辛子を3:3:1の割合で切って用意する。そこへ砂糖を1:1の割合で混ぜ、容器に入れて常温に置く。水分が出てきたら蓋を閉め、冷蔵保存すればよい。

▲キム・ガヨンのカムジャタン(出典=TV朝鮮『家事9段 万物相』画面キャプチャ)『万物相』キム・ガヨン流、おいしいカムジャタンの作り方
材料:豚の背骨、テンジャン、ジャガイモ、水、マッコリ、料理酒、若い白菜、みじん切りニンニク、粉唐辛子、ショウガ、カタクチイワシの魚醤、ごま油

1. 鍋にぬるま湯5カップ、マッコリ2カップ、テンジャンをスプーン4杯入れて溶き、豚の背骨を40分間漬ける。

2. 血抜きした豚の背骨を流水で洗う。

3. 別の鍋に水2.5L、テンジャンをスプーン6杯、料理酒をスプーン4杯入れ、よく溶きながら沸騰させる。

4. 煮立ったら、下処理した豚の背骨とジャガイモを入れ、約40分煮込む。

5. ゆでた若い白菜を用意し、粉唐辛子をスプーン3杯、みじん切りニンニクをスプーン7杯半、テンジャンをスプーン3杯、ショウガをスプーン2杯半、カタクチイワシの魚醤をスプーン3杯混ぜて調味だれを作る。

6. 作った調味だれを煮立っているカムジャタンに溶き入れ、青唐辛子、赤唐辛子、チョンヤン唐辛子を加えて、さらに20分煮込む。

7. エゴマの粉と長ネギを散らせば、キム・ガヨン流カムジャタンの完成。

[ファムタイムズ=チョン・ジナ記者]

#キム・ガヨン #煮干し炒め #カムジャタン #唐辛子シロップ #韓国料理 #簡単レシピ
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