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今夜のメニューは「サムギョプサル料理」…『スミのおかず』のコチュジャン・チュムルロクと『カン食堂』のサムギョプサルキンパのレシピを紹介!

FAM타임스 | FAM타임스 | 入力 2019.06.12 10:38|更新 2026.09.13 02:50 | コメント 0

『スミのおかず』のコチュジャン・チュムルロクと、『カン食堂』のサムギョプサルキンパの材料と作り方を紹介。

▲今夜のメニューにはサムギョプサル料理がおすすめ(写真=ⓒtvN『スミのおかず』放送画面キャプチャー)
サムギョプサルは、職場の会食や外食のメニューに欠かせない料理だ。旅行に出かけたときも、サムギョプサルパーティーは外せない定番コースだ。それほどサムギョプサルが好きな人は多い。サムギョプサルは、コチュジャン・チュムルロク、サムギョプサルキンパ、サムギョプサルチャーハン、豚肉炒めなど、さまざまな料理にして味わえる。『スミのおかず』のコチュジャン・チュムルロクと、『カン食堂』のサムギョプサルキンパのレシピを見てみよう。

▲コチュジャン・チュムルロクのレシピを紹介(写真=ⓒtvN『スミのおかず』放送画面キャプチャー) 『スミのおかず』流コチュジャン・チュムルロクの作り方
tvN『スミのおかず』は、料理初心者に役立つバラエティー番組だ。キム・スミは『スミのおかず』で、母の手料理の味が詰まったレシピを紹介している。先週はコチュジャン・チュムルロク、ナムルのあえ物、チャンチグクスのレシピを紹介した。コチュジャン・チュムルロクの作り方を見てみよう。材料には、サムギョプサル、タマネギ、長ネギ、赤唐辛子、青陽唐辛子、みじん切りのショウガ、梅エキス、みじん切りのニンニク、コチュジャン、醸造しょうゆなどが必要だ。

▲キム・スミ流コチュジャン・チュムルロクのレシピ

1. タマネギ1個を細切りにする。

2. 長ネギ2本、赤唐辛子、青陽唐辛子を斜め切りにする。

3. みじん切りのショウガ大さじ1/2、梅エキス大さじ1、みじん切りのニンニク大さじ1、コチュジャン山盛り大さじ3、水大さじ2、醸造しょうゆ大さじ1を混ぜ、たれを作る。

4. サムギョプサル2斤(約1.2キロ)に、たれと切っておいた野菜を加えてあえる。

5. たれであえたサムギョプサルをフライパンで炒める。

6. 粒ゴマをたっぷり振りかける。

▲サムギョプサルキンパのレシピを紹介(写真=ⓒtvN『カン食堂』放送画面キャプチャー) 『カン食堂』流サムギョプサルキンパの作り方
tvN『カン食堂2』が始まり、シーズン1の『カン食堂』のメニューも再び注目を集めている。シーズン1では、カン・ホドンカツ、イ・スグンカツ、済州たっぷり豚ラーメン、サムギョプサルキンパなどが登場した。中でもイ・スグンのサムギョプサルキンパは大人気となり、お弁当の定番人気メニューとして定着した。サムギョプサルキンパは手軽に食べられるうえ、一食分としても食べ応えがある。材料には、サムギョプサル、ニンジン、アサギコチュ(韓国の青唐辛子)、サンチュ、エゴマの葉、薄切り大根の甘酢漬け、ご飯、コショウ、エゴマ油、ゴマ、塩、のりなどがある。

▲イ・スグン流サムギョプサルキンパのレシピ

1. サムギョプサルにコショウを振って焼く。

2. 焼いたサムギョプサルの脂を切り、縦に切る。

3. ニンジンを細く千切りにする。

4. 油を引いてニンジンを炒める。このとき、塩をひとつまみ加える。

5. アサギコチュ(韓国の青唐辛子)を縦半分に切る。

6. ご飯にエゴマ油、ゴマ、塩を加えて混ぜる。

7. のりの上にご飯を広げ、サンチュ2枚、エゴマの葉2枚、アサギコチュ(韓国の青唐辛子)、薄切り大根の甘酢漬けをのせる。

8. ニンジンとサムギョプサル2本をのせる。

9. サムジャンを塗り、のりを巻く。

#サムギョプサル #コチュジャン・チュムルロク #サムギョプサルキンパ #韓国料理 #レシピ
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