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[근력운동]   "준비 운동은 필수!"   운동기구 사용 TIP…레그 프레스부터 체스트 프레스 방법까지

[근력운동] "준비 운동은 필수!" 운동기구 사용 TIP…레그 프레스부터 체스트 프레스 방법까지

건강정보 · 2019.12.17
눈, 피부, 점막 등이 노랗게 착색돼 나타나는 황달이란?

눈, 피부, 점막 등이 노랗게 착색돼 나타나는 황달이란?

건강정보 · 2019.12.17
초기증상 거의 없는 'C형간염'…"음주 안즐겨도 감염 가능"

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건강정보 · 2019.12.16
늘어나는 맞벌이 부부, 일과 가사에 대한 부담을 지워라

늘어나는 맞벌이 부부, 일과 가사에 대한 부담을 지워라

주거·가족생활 · 2019.12.16
[여행노하우] '제 2의 신분증'여권, 기간 체크 잘해서 미리 만드는 것 추천…  여권 갑자기 필요할 때 주목

[여행노하우] '제 2의 신분증'여권, 기간 체크 잘해서 미리 만드는 것 추천… 여권 갑자기 필요할 때 주목

해외여행 · 2019.12.16
[우리몸해독] 파슬리,  말들의 치료제라고? … 오일만주스 레시피와  장단점 알아보자

[우리몸해독] 파슬리, 말들의 치료제라고? … 오일만주스 레시피와 장단점 알아보자

레시피 · 2019.12.16
여성갱년기증상 테스트 점수 높으면 '심각한' 갱년기...갱년기에 좋은 음식 회화나무열매 가루 효능 '화제'

여성갱년기증상 테스트 점수 높으면 '심각한' 갱년기...갱년기에 좋은 음식 회화나무열매 가루 효능 '화제'

건강정보 · 2019.12.16
아픈 자녀와의 여행, 미리 챙겨야 할 것은

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건강정보 · 2019.12.16
가족, 모든 관계의 원천이나 근본일 수 밖에 없는 이유

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주거·가족생활 · 2019.12.16
알고 보면 작은 맹수, 고양이가 취약한 질병 및 관리법

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돌봄·건강 · 2019.12.16
알레르기 때문에 고생한다면…저자극성 동물도 좋아

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입양·반려생활 · 2019.12.16
입양, 열린 마음으로 받아들일 수 있는 자세 취해야

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주거·가족생활 · 2019.12.16
2019동지 날짜 팥효능 부작용이 전부 이뇨작용? 두통없애는법으로 효과만점 '알토란' 팥죽만들기

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식재료·음식상식 · 2019.12.16
자녀의 '도덕심'…가정에서 먼저 가르칠 수 있다

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주거·가족생활 · 2019.12.16
[유학팁]   각자 다른 시험영역 … 공인영어시험 목록

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생활노하우 · 2019.12.16
전조증상 알아야 해…빨리 치료해야 하는 뇌졸중

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건강정보 · 2019.12.16
족저근막염, '방치는 금물'…"예방이 중요해"

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건강정보 · 2019.12.16
취직 준비의 필수 '영어시험'…어떤 것들이 있을까?

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생활노하우 · 2019.12.16
[스펙늘리기] '취직을 준비하고 있는데' 능력을 키우고 싶다면?

[스펙늘리기] '취직을 준비하고 있는데' 능력을 키우고 싶다면?

생활노하우 · 2019.12.16
식습관이 불러오는   통풍의 초기증상과 주요원인

식습관이 불러오는 통풍의 초기증상과 주요원인

건강정보 · 2019.12.16
다이어트 운동 필라테스,  요가랑 어떤 차이 있을까?…  폼롤러로 하는  운동법 모음

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건강정보 · 2019.12.16
성인병에 좋은  현미…효능 및 현미밥 칼로리까지   '낮은 칼로리+다양한 효능'

성인병에 좋은 현미…효능 및 현미밥 칼로리까지 '낮은 칼로리+다양한 효능'

식재료·음식상식 · 2019.12.16
비대면 계좌개설과 제휴은행 계좌개설 등   주식에 도전하는 사람을 위한   다양한 증권 계좌개설 TIP … '어렵지 않아요!'

비대면 계좌개설과 제휴은행 계좌개설 등 주식에 도전하는 사람을 위한 다양한 증권 계좌개설 TIP … '어렵지 않아요!'

경제·소비 · 2019.12.16
[생활정책] '근로장려금' 아직도 모른다면  신청 가능한 자격 먼저 알아야

[생활정책] '근로장려금' 아직도 모른다면 신청 가능한 자격 먼저 알아야

경제·소비 · 2019.12.16
[근력운동]   "준비 운동은 필수!"   운동기구 사용 TIP…레그 프레스부터 체스트 프레스 방법까지
건강정보

[근력운동] "준비 운동은 필수!" 운동기구 사용 TIP…레그 프레스부터 체스트 프레스 방법까지

운동기구 사용 Tip 운동 순서를 숙지했다면 제대로 된 기구 사용 법을 알고 근육여러가지 운동을 실시해야한다. 많은 기구들이 헬스장에 즐비했지만 사용법을 몰라서 그냥 건너뛰는 경우가 많다. 이 때 사용법을 트레이너에게 묻거나 기구 옆에 기구의 이름과 사용법이 꼼꼼하게…

FAM타임스 · 2019.12.17
눈, 피부, 점막 등이 노랗게 착색돼 나타나는 황달이란?
건강정보

눈, 피부, 점막 등이 노랗게 착색돼 나타나는 황달이란?

▲(출처=픽사베이) 황달이란 신체 안에 노란색을 보이는 담즙색소가 많이 쌓여 눈, 피부, 점막 등에 노랗게 착색돼 나타난다. 황달은 질병의 신호가 될 수 있다. 황달증상을 동반하는 대표적인 질병으로는 급성 간염, 알코올성 간염, 만성 췌장염, 췌장암 등이 있다. 하지만…

FAM타임스 · 2019.12.17
초기증상 거의 없는 'C형간염'…"음주 안즐겨도 감염 가능"
건강정보

초기증상 거의 없는 'C형간염'…"음주 안즐겨도 감염 가능"

▲(출처=크라우드픽) 원래 알코올을 즐기지 않는 이들은 간암은 남의 일이라고 생각한다. 이것은 감암의 원인이 술을 마셔서 생긴 것으로 여기기 때문이다. 하지만 간암학회에서는 간암 환자 72%는 B형간염 바이러스, 그리고 그리고 12%는 C형간염 바이러스가 간암에 걸리는…

FAM타임스 · 2019.12.16
늘어나는 맞벌이 부부, 일과 가사에 대한 부담을 지워라
주거·가족생활

늘어나는 맞벌이 부부, 일과 가사에 대한 부담을 지워라

직업의 영향과 도전 극복 방법 정규직으로 근무하는 맞벌이 부부는 한쪽 부모만 일하는 가정보다 재정적으로 더 나은 상태라는 것을 의미한다. 퓨리시처센터에 따르면 18세 미만의 자녀 1명을 둔 맞벌이 부부의 가구 평균 소득은 10만 2,400달러로, 이는 남성만 풀타임으로…

FAM타임스 · 2019.12.16
[여행노하우] '제 2의 신분증'여권, 기간 체크 잘해서 미리 만드는 것 추천…  여권 갑자기 필요할 때 주목
해외여행

[여행노하우] '제 2의 신분증'여권, 기간 체크 잘해서 미리 만드는 것 추천… 여권 갑자기 필요할 때 주목

출장을 해외로 가는 기회가 늘면서 여권 발급에 대한 관심이 높아졌다. 쓰는 이유도 각양각색인 여권은 들어가고 나갈때와 면세점에서 물건을 살 때부터 국제 운전면허증 취득, 여행자 수표를 이용할 때 등 다양한 상황에서 사용된다.여권 내부에 어디에서 왔는지 등 각종 정보들이…

FAM타임스 · 2019.12.16
[우리몸해독] 파슬리,  말들의 치료제라고? … 오일만주스 레시피와  장단점 알아보자
레시피

[우리몸해독] 파슬리, 말들의 치료제라고? … 오일만주스 레시피와 장단점 알아보자

파슬리 효능과 부작용 이 오일만주스의 주재료인 파슬리는 다양한 효능이 존재한다. 우선 중금속을 없애주고, 콜레스테롤 수치 저하, 요로결석 억제, 항산화 작용 등으로 체중감량에 도움을 준다는 식이섬유가 가득해 변비를 없애고, 그리고 엽산도 있어서 심장과 혈관에 무리가 되는…

FAM타임스 · 2019.12.16
여성갱년기증상 테스트 점수 높으면 '심각한' 갱년기...갱년기에 좋은 음식 회화나무열매 가루 효능 '화제'
건강정보

여성갱년기증상 테스트 점수 높으면 '심각한' 갱년기...갱년기에 좋은 음식 회화나무열매 가루 효능 '화제'

갱년기 증상이 심하면 병원에서 검사 후 치료를 진행하는 것이 좋다. 병원에 갈 정도가 아니더라도 규칙적인 운동과 갱년기에 좋은 음식들을 섭취하도록 하자. 갱년기에 좋은 음식으로는 석류나, 칡즙, 카카두플럼 등 다양하지만 최근에는 '회화나무열매'가 주목을 받고 있다…

FAM타임스 · 2019.12.16
아픈 자녀와의 여행, 미리 챙겨야 할 것은
건강정보

아픈 자녀와의 여행, 미리 챙겨야 할 것은

기내 반입 의약품을 파악하라 자녀가 복용할 수 있는 의약품은 항상 챙겨두고 다니는 것이 좋다. 이는 특히 비행기같이 수화물을 따로 분리해서 보내야하는 경우에 큰 도움이 된다. 게다가 특정 시간에 맞춰 복용해야 할 약이 있다면 기내에 반입 가능한 짐에 넣어두고 즉각적으로 꺼내…

FAM타임스 · 2019.12.16
가족, 모든 관계의 원천이나 근본일 수 밖에 없는 이유
주거·가족생활

가족, 모든 관계의 원천이나 근본일 수 밖에 없는 이유

청소년 발달을 지원하는 단체 액트포유스 역시 아동 트렌드 분석 결과를 인용, 부모나 가족 구조의 상황과 상관없이, 즉 가족이 같이 살든 혹은 이혼해 떨어져 살든 이는 아이의 행동과 연관된 부모 관계의 질이라고 설명했다.  행복한 관계를 유지할 수 있는 부모는 자녀의 행동과…

FAM타임스 · 2019.12.16
알고 보면 작은 맹수, 고양이가 취약한 질병 및 관리법
돌봄·건강

알고 보면 작은 맹수, 고양이가 취약한 질병 및 관리법

미국 수의학협회에 따르면 미국에서 가장 흔한 반려동물은 개다. 4,800만 가구, 즉 모든 가구의 38.4% 정도가 개를 키운다. 고양이를 키우는 가구는 3,100만 가구다. 약 25.4%에 해당한다. 이처럼 많은 사람이 이미 고양이를 키우고 있고, 또 고양이를 키우는…

FAM타임스 · 2019.12.16
알레르기 때문에 고생한다면…저자극성 동물도 좋아
입양·반려생활

알레르기 때문에 고생한다면…저자극성 동물도 좋아

특히 고양이의 경우 단백질 분자의 크기가 모양이 비듬을 더 많이 흘리도록 설계돼있어, 개 알레르기보다 더 흔하게 나타날 수 있다. 이는 고양이의 털과 피부에 들어가는 단백질이 먼지 알레르겐 크기의 10분의 1    가량 밖에 되지 않는다는데 있다. 이에 더 작고 가벼워…

FAM타임스 · 2019.12.16
입양, 열린 마음으로 받아들일 수 있는 자세 취해야
주거·가족생활

입양, 열린 마음으로 받아들일 수 있는 자세 취해야

수치로 알아본 입양아, 부모 그리고 가족 국가사회지원프로그램(NSAP)이 미국 내 입양에 대해 조사한 결과, 입양 되고 있는 아동 절반 이상이 남아였지만 남아와 여아 입양 모두 고르게 확산되고 있다. 입양 시점 아동의 40%는 평균 9세 이하였으며 56%는 5세 이하였다…

FAM타임스 · 2019.12.16
2019동지 날짜 팥효능 부작용이 전부 이뇨작용? 두통없애는법으로 효과만점 '알토란' 팥죽만들기
식재료·음식상식

2019동지 날짜 팥효능 부작용이 전부 이뇨작용? 두통없애는법으로 효과만점 '알토란' 팥죽만들기

팥효능 및 부작용   팥종류는 충주와 새길팥, 검구슬 등이다. 팥은 비타민 B1이 풍부한 음식으로 혈액순환개선에 좋다. 팥 효능은 다이어트 효과도 있다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 중성지방을 제거, 내장지방빼는법으로 섭취한다. 식이섬유 많은 음식으로 이뇨작용을 활발하게…

FAM타임스 · 2019.12.16
자녀의 '도덕심'…가정에서 먼저 가르칠 수 있다
주거·가족생활

자녀의 '도덕심'…가정에서 먼저 가르칠 수 있다

정직이 최선의 방책이다 어린 아이는 정직이라는 개념을 다르게 파악한다고 카펜데일은 말했다. 어린 아이는 거짓말한 것을 들킬 수 있기 때문에 거짓말을 해서는 안 된다고 생각한다. 하지만 조금 나이가 들어서야 거짓말을 한다는 것이 타인의 신뢰를 깰 수 있는 일이라는 것을…

FAM타임스 · 2019.12.16
[유학팁]   각자 다른 시험영역 … 공인영어시험 목록
생활노하우

[유학팁] 각자 다른 시험영역 … 공인영어시험 목록

아이엘츠는 영국 문화원, 캐임브리지 대학교, 호주 IDP 에듀케이션에 의해 공동 개발되고 관리 및 운영되고 있다. 이는 토플과 유사하다고 할 수 있다. 아이엘츠는 주로 대학진학 및 이민 수속용으로 사용된다. 듣기영역, 읽기영역, 쓰기영역, 말하기 영역이 있으며…

FAM타임스 · 2019.12.16
전조증상 알아야 해…빨리 치료해야 하는 뇌졸중
건강정보

전조증상 알아야 해…빨리 치료해야 하는 뇌졸중

뇌졸중은 계절이 넘어가는 시기에 나타날 가능성이 더 높아진다. 뇌혈관이 오그라들면서 혈압이 상승하고 뇌졸중을 중심으로 다양한 뇌 질환이 나타날 수 있다. 뇌졸중이란 전조증상을 보이기도 하는데, 그 시기에, 무시하면 심한 합병증이 나타날 수 있다. 그렇기에 뇌혈관 질환이란 뇌…

FAM타임스 · 2019.12.16
족저근막염, '방치는 금물'…"예방이 중요해"
건강정보

족저근막염, '방치는 금물'…"예방이 중요해"

▲(출처=픽사베이) 일상생활도 힘들 수 있는 족저근막염을 치료하려면 족저근막염신발을 신거나 신발에 족저근막염깔창을 깔 수 있고 발에 무리가 가는 하이힐이나 깔창은 자제하자. 아니면 족저근막염스트레칭을 해주는 것도 도움이 된다. 이어 한의학의 치료를 받아 볼 수 있는데…

FAM타임스 · 2019.12.16
취직 준비의 필수 '영어시험'…어떤 것들이 있을까?
생활노하우

취직 준비의 필수 '영어시험'…어떤 것들이 있을까?

▲(출처=픽사베이) '제 1외국어'라고 불리는 영어는 취업에 큰 영향을 주고 있다. 회사들의 자격을 보게되면 영어시험의 점수가 보인다. 또한 해외취업을 노리는 사람이 증가하면서 취직에서 꼭 필요한 존재가 되고있다. 또한 공기업들도 영어 성적을 보게 되면서 해마다 어학시험의…

FAM타임스 · 2019.12.16
[스펙늘리기] '취직을 준비하고 있는데' 능력을 키우고 싶다면?
생활노하우

[스펙늘리기] '취직을 준비하고 있는데' 능력을 키우고 싶다면?

▲(출처=픽사베이) 많은 사람들이 준비하는 사회복지사 자격증 꼭 사회복지사가 전공이 아니더라도 취준생 및 대학생들이 합격하고자 하는 자격증 중에 종종 사회복지사 자격증이 있다는 것을 알 수 있다. 여러 분야에 실용성이 높은 자격증 중 하나인 사회복지사 자격증은 재취업을…

FAM타임스 · 2019.12.16
식습관이 불러오는   통풍의 초기증상과 주요원인
건강정보

식습관이 불러오는 통풍의 초기증상과 주요원인

통풍이란 질병은 귀족병, 황제병 등의 별명들을 가지고 있다. 이러한 것은 통풍이 생활습관 및 식습관에 밀접한 관계이기 때문이다. '통풍'이라 불리는 이유는 바람만 스쳐도 심한 통증을 불러오기 때문이다. 통풍 환자는 시간이 지날수록 상승하는 추세를 보이고 있다…

FAM타임스 · 2019.12.16
다이어트 운동 필라테스,  요가랑 어떤 차이 있을까?…  폼롤러로 하는  운동법 모음
건강정보

다이어트 운동 필라테스, 요가랑 어떤 차이 있을까?… 폼롤러로 하는 운동법 모음

사람들은 살빼는 것에 대해 새로운 마음을 먹는다.운동운 여러가지 종류가 있지만 운동이라는 것을 해볼까하는 초보들은 쉬워보이는 필라테스에 관심을 갖는다.건강하게 살을 빼기 위해서 필라테스를 하는 사람이 많다. 필라테스란 조세프 필라테스가 수용소 수감자 시절 포로수용소에 있는…

FAM타임스 · 2019.12.16
성인병에 좋은  현미…효능 및 현미밥 칼로리까지   '낮은 칼로리+다양한 효능'
식재료·음식상식

성인병에 좋은 현미…효능 및 현미밥 칼로리까지 '낮은 칼로리+다양한 효능'

요즘 현미밥 맛있게 짓는 방법이 사람들 사이의 유행이다. TV프로그램 출연자가 현미밥으로 살을 뺄 수 있어서다. 현미밥은 실제로도 식이섬유가 함유돼 있어 다이어트용 밥으로 활용하면 살을 뺄 수 있다. 따라서 다이어트 식단에 현미밥이 빠지지 않고 대세로 떠오르게…

FAM타임스 · 2019.12.16
비대면 계좌개설과 제휴은행 계좌개설 등   주식에 도전하는 사람을 위한   다양한 증권 계좌개설 TIP … '어렵지 않아요!'
경제·소비

비대면 계좌개설과 제휴은행 계좌개설 등 주식에 도전하는 사람을 위한 다양한 증권 계좌개설 TIP … '어렵지 않아요!'

그러나 주식투자는 변동성이 크기 때문에 초보자들이 접근하기 쉽지 않다. 따라서 주식에 투자하려면 신중한 선택이 필요하다. 이를 위해 주식 전문가의 조언이나 강연 등을 듣거나 주식관련 서적을 찾아보는 것이 도움이 된다. 또한 많은 증권사에서 제공하는 모의…

FAM타임스 · 2019.12.16
[생활정책] '근로장려금' 아직도 모른다면  신청 가능한 자격 먼저 알아야
경제·소비

[생활정책] '근로장려금' 아직도 모른다면 신청 가능한 자격 먼저 알아야

근로장려금을 신청하는 방법은 전화신청과 홈텍스 신청 방법이 있다. 먼저 ARS 전화 신청방법은 ARS 전화 후 근로·자녀장려금 2번, 1번을 누르고, 근로·자녀장려금 인증번호, 그 다음 주민등록번호 뒷자리를 입력하고, 1번을 입력한 뒤 계좌, 휴대폰 번호를 입력하면…

FAM타임스 · 2019.12.16

[근력운동] "준비 운동은 필수!" 운동기구 사용 TIP…레그 프레스부터 체스트 프레스 방법까지

건강정보 | FAM타임스 | 2019.12.17

눈, 피부, 점막 등이 노랗게 착색돼 나타나는 황달이란?

건강정보 | FAM타임스 | 2019.12.17

초기증상 거의 없는 'C형간염'…"음주 안즐겨도 감염 가능"

건강정보 | FAM타임스 | 2019.12.16

늘어나는 맞벌이 부부, 일과 가사에 대한 부담을 지워라

주거·가족생활 | FAM타임스 | 2019.12.16

[여행노하우] '제 2의 신분증'여권, 기간 체크 잘해서 미리 만드는 것 추천… 여권 갑자기 필요할 때 주목

해외여행 | FAM타임스 | 2019.12.16

[우리몸해독] 파슬리, 말들의 치료제라고? … 오일만주스 레시피와 장단점 알아보자

레시피 | FAM타임스 | 2019.12.16

여성갱년기증상 테스트 점수 높으면 '심각한' 갱년기...갱년기에 좋은 음식 회화나무열매 가루 효능 '화제'

건강정보 | FAM타임스 | 2019.12.16

아픈 자녀와의 여행, 미리 챙겨야 할 것은

건강정보 | FAM타임스 | 2019.12.16

가족, 모든 관계의 원천이나 근본일 수 밖에 없는 이유

주거·가족생활 | FAM타임스 | 2019.12.16

알고 보면 작은 맹수, 고양이가 취약한 질병 및 관리법

돌봄·건강 | FAM타임스 | 2019.12.16

알레르기 때문에 고생한다면…저자극성 동물도 좋아

입양·반려생활 | FAM타임스 | 2019.12.16

입양, 열린 마음으로 받아들일 수 있는 자세 취해야

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2019동지 날짜 팥효능 부작용이 전부 이뇨작용? 두통없애는법으로 효과만점 '알토란' 팥죽만들기

식재료·음식상식 | FAM타임스 | 2019.12.16

자녀의 '도덕심'…가정에서 먼저 가르칠 수 있다

주거·가족생활 | FAM타임스 | 2019.12.16

[유학팁] 각자 다른 시험영역 … 공인영어시험 목록

생활노하우 | FAM타임스 | 2019.12.16

전조증상 알아야 해…빨리 치료해야 하는 뇌졸중

건강정보 | FAM타임스 | 2019.12.16

족저근막염, '방치는 금물'…"예방이 중요해"

건강정보 | FAM타임스 | 2019.12.16

취직 준비의 필수 '영어시험'…어떤 것들이 있을까?

생활노하우 | FAM타임스 | 2019.12.16

[스펙늘리기] '취직을 준비하고 있는데' 능력을 키우고 싶다면?

생활노하우 | FAM타임스 | 2019.12.16

식습관이 불러오는 통풍의 초기증상과 주요원인

건강정보 | FAM타임스 | 2019.12.16

다이어트 운동 필라테스, 요가랑 어떤 차이 있을까?… 폼롤러로 하는 운동법 모음

건강정보 | FAM타임스 | 2019.12.16

성인병에 좋은 현미…효능 및 현미밥 칼로리까지 '낮은 칼로리+다양한 효능'

식재료·음식상식 | FAM타임스 | 2019.12.16

비대면 계좌개설과 제휴은행 계좌개설 등 주식에 도전하는 사람을 위한 다양한 증권 계좌개설 TIP … '어렵지 않아요!'

경제·소비 | FAM타임스 | 2019.12.16

[생활정책] '근로장려금' 아직도 모른다면 신청 가능한 자격 먼저 알아야

경제·소비 | FAM타임스 | 2019.12.16
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FAM타임스 이야기를 전합니다.