최신뉴스

만병의 근원이 되는 '고혈압'…"젊은층도 심각함 깨달아야"

'간단정리' 자동차 관리의 기본은 '엔진오일' 교환…'어렵지 않아요!'

생활노하우 · 2019.12.15

[아침메뉴] 요요현상 걱정 없는 '다이어트 도시락…현미·닭가슴살·연어 요리 레시피

레시피 · 2019.12.15

'도수치료' 어떤 증상에 효과적?…효과부터 종류까지

'생활정보' 머리가 지끈거려요…두통 증상 방치하면 뇌질환 이어져, 스트레스 없애면 해결된다?

수면무호흡증 증상, 원인에 따라 치료법 달라…교정할 수 없을까?

"인테리어 가구와 콘셉트 결정" 가구로 셀프 인테리어 하는 몇가지 팁!

주거·가족생활 · 2019.12.15

'힘겨운 자신과의 싸움은 종료' 나에게 보상하는 '치팅데이' 지혜롭게 보내는 Tip

작은 목디스크 그냥 둘 경우 스트레스 받을 수 있어… 유형별 목디스크

[알짜정보] 스마트폰, 제대로 사용하려면?… 확실히 알고 충전해야

생활노하우 · 2019.12.15

[취업준비] 외국어 스펙, 많은 기업에서 우대해…"영어 외 일본어·중국어까지 주목!"

생활노하우 · 2019.12.15

내 모든 계좌 한꺼번에 확인하는 '휴면계좌통합조회', 이용 및 청구방법 소개한다!

경제·소비 · 2019.12.15

연금저축보험 VS 연금보험 잘 쓰는 법은? … 노후준비 제대로 하자

[노후대비] "18세 이상 60세 미만이라면 누구나" 국민연금, 평생 수령 가능해

[면역력에좋은음식] 도라지 하나로 목 건강 지키기 가능해… 위장 약하면 조심

식재료·음식상식 · 2019.12.14

[간에좋은음식] 길가에 피어있는 민들레…먹는Tip

식재료·음식상식 · 2019.12.14

변기 막혔을 때 '이 방법' 써보자… 자잘한 것들 이용해서 극복하는 tip

생활노하우 · 2019.12.14

[핸드폰 생활정보] 스마트한 '핸드폰' 구매방법 "아직도 몰랐어?"…주목할 것은 '이것'

[생활 속 경제] 신용카드, 올바르게 쓰려면 '이것' 잘 정해야

[통증완화tip] '오십견', 예방할 수 있을까?…"현재 젊은이도 겪는다!"

건강정보 · 2019.12.14

'대항력과 우선변제권'…주거불안을 덜어주는 임대차보호

주거·가족생활 · 2019.12.14

색다른 취업 스펙 쌓고 싶다면 제2외국어 시험준비 해볼까?… 누구나 따라할 수 있는 점수 잘받는법

생활노하우 · 2019.12.14

[겨울철필독] 오리털잠바 드라이클리닝 힘들면 빨 때 중성세제 사용하자… 겨울철 빨래 걱정 끝

생활노하우 · 2019.12.14

건강위해 먹어야 할 간에 좋은 음식은?

▲(출처=픽사베이) 생체대사 조절에 있어서 핵심적인 역할을 하는 '간'은 각종 영양소를 저장해뒀다가 다른 물질로 가공해 다른 장기로 전달하고, 몸에 해로운 물질을 해독하거나 분해해 밖으로 배출하는 역할을 한다. 이러한 간에 기능적 이상이 생기게 될 경우 피로, 식욕감퇴…

만병의 근원이 되는 '고혈압'…"젊은층도 심각함 깨달아야"

과도한 스트레스와 잦은 야근을 시달리는 한대인들에게서는 각종 질환의 대표적인 원인으로 꼽히는 '고혈압'이 생겨날 수 있다. 보통 고혈압 하면 나이가 지긋한 중장년층을 떠올리지만, 최근 청년층에서도 고혈압 발병이 급증하고 있어 나이와 관계없이 고혈압을 예방하는 일에 더욱 주의가…

'간단정리' 자동차 관리의 기본은 '엔진오일' 교환…'어렵지 않아요!'

미션오일·부동액·에어필터 등 각종 자동차 소모품 관리는 어떻게? 자동차는 보통 3만 개 이상의 부품으로 만들어진다. 여러가지 부품으로 제작된 만큼 여러 소모품 관리는 필요하다. 다양한 오일들은 주기적으로 교체해야 한다. 오토미션오일 교환주기는 운행거리가 10만km 정도일때고…

레시피

[아침메뉴] 요요현상 걱정 없는 '다이어트 도시락…현미·닭가슴살·연어 요리 레시피

다양한 생선들에 비해 우리에게 익숙한 연어는 비타민 A와 D가 많아서 살을 뺄 때 모자란 영양을 채워준다. 특히 연어에는 오메가 3가 가득하다. 오메가3는 몸에 좋은 지방산으로 세포막을 구성하고 세로간의 신호를 전하게 하는 생리적 기능을 한다. 그래서 연어를…

'도수치료' 어떤 증상에 효과적?…효과부터 종류까지

바르지 못한 자세로 반복적인 작업을 진행하거나 앉아 있는 시간이 길어짐에 따라 비뚤어진 자세가 계속되고 신체의 균형이 틀어지면서 여러가지 문제가 발생된다. 이 때문에 학생과 직장인 대다수가 목과 허리, 어깨, 척추 부위에 뻐근함과 같은 통증으로 움직임에 제한을 느껴…

'생활정보' 머리가 지끈거려요…두통 증상 방치하면 뇌질환 이어져, 스트레스 없애면 해결된다?

두통에 좋은 습관 두통이 점점 심각해지면 충분한 휴식을 취해야 한다. 두통은 긴 시간에 걸쳐 생기기 때문이다. 충분한 휴식을 취하고 스트레칭해주는 습관은 이다. 성격이 예민한 경우에도 조금만 스트레스를 가해도 두통이 생길 수 있다. 극심한 스트레스를 받고 있다면 스스로 푸는…

수면무호흡증 증상, 원인에 따라 치료법 달라…교정할 수 없을까?

수면무호흡 치료 양압기 부작용 수면무호흡증 치료 방법은 양압기, 기도확장수술이 있다. 양압기는 공기 주입 마스크를 써서 기도를 넓혀주는 것이다. 일종의 장치치료니까 수술은 따로 하지 않는다. 하지만 양압기를 쓰면 부작용이 생길 위험이 있다. 마스크 쓰는 방법대로 안따르면…

주거·가족생활

"인테리어 가구와 콘셉트 결정" 가구로 셀프 인테리어 하는 몇가지 팁!

최근들어 스스로 인테리어를 하려는 사람들이 계속 늘어나고 있다. 특히 나만의 개성을 표출하고 싶은 젊은 세대에서 자신만의 셀프 인테리어 사진을 인스타그램이나 페이스북, 트위터 등의 SNS에 올리는 것이 유행처럼 번지고 있다. 하지만 집안의 벽지, 바닥의 장판, 화장실…

'힘겨운 자신과의 싸움은 종료' 나에게 보상하는 '치팅데이' 지혜롭게 보내는 Tip

체중조절은 많은 사람들의 관심사 중 하나다. 그렇기 때문에 체중감량에 도움이 된다는 식품이나 약이 제품으로 나와 판매 중이고 체중감량에 좋다는 다양한 방법들이 인터넷에서 공유되기도 한다. 그러나 네티즌들은 다이어트라는 것은 참 힘든 일이라고 전한다. 이런 생각을 하는 이유는…

작은 목디스크 그냥 둘 경우 스트레스 받을 수 있어… 유형별 목디스크

목디스크에 좋은 스트레칭 목디스크 때문에 계속 아프면 치료를 잘 받는 것이 좋지만 증상이 약할 경우 자가치료를 통해 가라앉히는 것이 가능하다. 그 중에서도 목 근력을 강화하면 목 디스크 예방에 좋다. 디스크를 완화하는 운동을 소개한다. 팔을 들어서 머리를 감싸주고 팔을…

[알짜정보] 스마트폰, 제대로 사용하려면?… 확실히 알고 충전해야

이제 핸드폰은 반드시 필요한 필수품이라 할만큼 더 이상 없어서는 안될 존재가 되었다. 삼성전자 S10·노트10 등 갤럭시 시리즈, 애플의 아이폰 시리즈, LG전자 V50, G8 등의 고급형 핸드폰은 진화된 성능과 스펙으로 많은 사람들의 관심을 받고 있다. 증가할 것으로…

[취업준비] 외국어 스펙, 많은 기업에서 우대해…"영어 외 일본어·중국어까지 주목!"

극심한 취업난이 오랫동안 이어지면서 20·30대 청년들에게 스펙은 가장 중요한 요소이자 가장 두려운 존재가 되었다. 이에 교환학생 및 어학 성적(자격증), 봉사 활동, 대외 활동까지 남보다 많은 스펙과 더 높은 점수를 얻기 위해 대한민국 취업준비생들이 청춘을 바쳐 많은…

내 모든 계좌 한꺼번에 확인하는 '휴면계좌통합조회', 이용 및 청구방법 소개한다!

휴면계좌 통합조회 사용 시 주의사항, '2년 안에 반환 청구해야' 휴면계좌통합조회 시스템을 통해 국민의 재산권을 지켜주고 있는 가운데, 휴면예금을 찾아가지 않을 경우 어떤 일이 벌어질까. 도로 찾아가지 않은 휴면예금은 국가에 귀속된다. 시스템을 이용해 알아낸 휴면계좌 잔액…

연금저축보험 VS 연금보험 잘 쓰는 법은? … 노후준비 제대로 하자

평균수명이 많아지만서 고령화가 빠르게 진행되고 있다. 하지만 은퇴 시기는 점점 빨라지면서 '노후 준비'가 화제가 되고 있다. 하지만 노후 준비 방법은 불투명하다.하지만 오래 살게 된 것 만큼 노후를 잘 준비해야 멋진 황혼을 맞을 수 있다. 잘 알아보고 고령화사회 제대로…

[노후대비] "18세 이상 60세 미만이라면 누구나" 국민연금, 평생 수령 가능해

거의 모든 직장인들은 은퇴 시기를 맞이할 때 향후에 대한 걱정을 많이 하게 된다. 은퇴 시 매달 나왔던 월급을 받지 못해 수입이 줄게 됨은 물론, 예상치 못한 질병으로 병원비를 지출해야 될 수 있기 때문에 노후대비책을 빈틈 없이 준비해야 한다. 현재, 정부에서는 노후대비를…

식재료·음식상식

[면역력에좋은음식] 도라지 하나로 목 건강 지키기 가능해… 위장 약하면 조심

날씨가 급격하게 추워지면서 목의 통증을 호소하는 사람이 있다. 목감기에 걸리는 원인은 하나로 단정지을 수 없으나 결정적인 것은 신체 기능의 하락이다. 몸이 전체적으로 약해지면 감기나 바이러스, 세균에 노출이 잘 되기 때문이다. 따라서 날씨가 추워질 때마다…

식재료·음식상식

[간에좋은음식] 길가에 피어있는 민들레…먹는Tip

민들레 담금주 만드는 법 많은 사람들이 민들레를 먹을때 건조해서 차처럼 우려먹는다. 또한 최근에는 민들레뿌리차가 나왔다. 이밖에도 민들레는 여러 가지 요리를 해서 섭취할 수 있다. 우선 민들레 생잎을 양념장에 무쳐준 다음 민들레 나물로 먹는다. 민들레잎은 국을 끓여도 되고…

변기 막혔을 때 '이 방법' 써보자… 자잘한 것들 이용해서 극복하는 tip

페트병 또한 변기 뚫는 도구 중 하나다. 먼저 페트병 아래를 칼로 잘라야 한다. 그 다음 페트병 앞 부분을 변기에 붙인 다음 공기를 넣은 뒤 그대로 당겨야 한다. '뚫어뻥'이라고 말하는 입축기의 기능을 하는 것이다. 변기가 완전히 뚫릴 때가지 당긴다면…

[핸드폰 생활정보] 스마트한 '핸드폰' 구매방법 "아직도 몰랐어?"…주목할 것은 '이것'

핸드폰이 점차 대중화되기 시작한 이후 사용량이 급증한 '스마트폰'. 최신 스마트폰들의 성능이 강력한 수준을 갖추면서 여러가지 성능을 보이고 있다. 이에 삼성전자의 갤럭시 혹은 애플회사의 아이폰 등 최근에 나온 스마트폰을 사거나 사용 중인 스마트폰을 기기변경하려는 이들이…

[생활 속 경제] 신용카드, 올바르게 쓰려면 '이것' 잘 정해야

▲(출처=픽사베이) 전자화폐 발전으로 인해 남녀노소를 불문하고 체크카드, 신용카드를 사용 중이다. 그 중에서 신용카드를 자세히 보면 할부거래와 절세 혜택, 포인트, 마일리지 등 경제적인 이득이 있는 관계로 매년 가입자가 증가하는 추세다. 그러나 신용카드를 쓰는 것은 미래의…

[통증완화tip] '오십견', 예방할 수 있을까?…"현재 젊은이도 겪는다!"

앉아서 생활하는 사람이 많아져 작은 통증부터 심하면 움직이지도 못하는 어깨통증을 경험해 본적이 있다. 비교적 나이가 좀 많은 사람들을 포함해 30대, 심지어 20대 등 어린층들 마저 이유도 모르는 어깨통증으로 생활에 불편함을 겪고 있다. 이에 많은 사람들은 대수롭지…

주거·가족생활

'대항력과 우선변제권'…주거불안을 덜어주는 임대차보호

주택임대차보호법은 주거생활 안정화을 보호하기 위해 특별한 전례를 규정하고 있다. 임대인에 비해 상대적으로 약자 위치에 있는 임차인을 보호하기 위해서다. 그러나 집임대차보호법에 따른 보호를 받으려면 밑바탕이 되는 조건이 필요하다. 임대차보호법은 정식계약상…

색다른 취업 스펙 쌓고 싶다면 제2외국어 시험준비 해볼까?… 누구나 따라할 수 있는 점수 잘받는법

JLPT VS JPT 다른 점 알아보자 일본어 시험 중에 유명한 것으로 JPT와 JLPT가 있다. 두 시험 모두 일본어 능력을 측정하는 시험이다. 그러나 주관하는 곳과 점수의 기준, 응시하는 기간이 다르다. JLPT의 주관처는 일본 국제교육협회고 N5부터 N1까지 등급으로…

[겨울철필독] 오리털잠바 드라이클리닝 힘들면 빨 때 중성세제 사용하자… 겨울철 빨래 걱정 끝

패딩은 몸을 따뜻하게 해주는 의류다. 그만큼 따뜻하며 찬바람을 막아주는 데 좋다. 하지만 겨울에만 입는 옷이므로 봄, 여름, 가을에는 세탁을 잘 해야 오래 입을 수 있다. 패딩 세탁이 필요하면 드라이클리닝을 추천한다. 그러나 세탁소에 갈 여유가 없으면 직접 세탁을 해야한다…