건강정보

“반려동물 덕분에 즐거워” 노년층 유대감 높이고 스트레스 줄인다

52%는 반려동물을 키우는 주된 이유가 동반자 관계 때문이라고 답했다. 21%는 반려동물에게 집이 필요하다고 생각해서라고 답했다. 한편 반려동물을 키우지 않는 사람들이 동물을 키우지 않는 이유는 집에 묶여 있기 싫어서(42%), 비용(23%), 반려동물을 돌볼 시간…

[연구] 반려인 71%, 반려동물 기르면 얻는 긍정적 이점 인식

반려동물이 주는 건강상 이점을 알고 있는 사람 중 80%는 반려동물과 함께 하루 중 대부분 시간을 보냈다. 97%는 수의사에 대해 호의적인 태도를 보였다. 66%의 반려인(밀레니얼 세대 중에서는 77%)은 수의사가 반려동물을 키우는 것이

정충욱 재활운동관리사 "통증 매듭, 손을 보면 된다"

김도균 한의사는 "예로부터 한방에서 내려오는 지압 요법 중 괄사 요법이란 것이 있다"며 "2000년 전 의서 `황제내경`에 나와 있을 정도로 유서 깊은 치료법이다. 중국어로는 꽈샤라고 한다. 긁은 괄이라는 한자와 질병 사라는 한자를 결합한 것이다"라고 설명했다. 괄사 요법은…

이하얀 "다이어트 기간 길어지면서 장누수 증후군 걱정돼"

신인선은 "제가 기사에서 봤던 병명은 대사증후군, 큰 틀에서만 알고 있고 어떤 고민에서 오셨는지 몰랐다"라며 이하얀의 증세를 걱정했다. 전문의는 장누수 증후군 증상에 대해 "장 점막에는 융모라는 작은 세포가 있다. 이들이 무리한 자극을 받으면 틈이 벌어진다"며 "그 틈…

광견병만 조심? 개물림으로 감염될 수 있는 대표 질병5

연구 결과에 따르면, 개에세 물린 사례 중 50% 이상이 파스퇴렐라 감염이다. 파스퇴렐라 박테리아도 캡노사이토파가처럼 동물의 구강에 기생한다. 개에게 물리거나 긁혀서 감염되면, 통증과 함께 상처 주변이 붉게 변한다. 특히 면역체계가 약한 경우 치명적일 수 있다. 파스퇴렐라…

안혜경, 빨대로 다이어트? "비만은 물론 입가 주름 늘어날수도"

이어 "그래서 사실은 빨대로 음료를 마시면 구강부터 영양분이 흡수되기 때문에 당 흡수가 빨라지므로 오히려 살이 더 찐다"라고 설명했다. 이어 "볼살에는 더 영향이 없다"라고 덧붙였다. 안혜경은 "환경을 생각한다고 일회용 빨대 안 쓰고 스테인리스 빨대를 일일이 씻어서…

코로나19 이어 큐열까지…2020인수공통감염병대책위원회 개최

코로나19 바이러스가 반려동물에게도 감염되는 사례가 증가하는 것에 이어 연간 30명 내외로 발생하던 ‘큐열’ 환자가 지난해 162명으로 급증했다. 사람과 동물 모두에게 위험한 인수공통감염병이 주목받고 있는 가운데, 대책위원회를 열어 예방 및 대응 관리를 철저히 점검했다…

두뇌 건강, 먹는 음식 따라 좌우된다

학습능력과 기억력이 낮지 않은지 의심이 든다면, 주로 섭취하는 음식을 점검해보자. 햄버거나 피자, 치킨과 같은 포화지방이 많은 음식은 학습능력과 기억력을 손상시킨다. 영양실조는 미세운동능력이나 사회적 능력, 언어능력에도 영향일 미칠 수 있다. 2017년 연구에 따르면…

편식 심한 아이, 감정 변화도 급격한 이유

조사에 따르면 2~11세 어린이 중 22%가 편식을 하거나 식습관이 까다로웠다. 부모들은 자녀가 균형 잡힌 식단을 먹도록 격려한다. 녹색 채소를 많이 먹도록 하고, 핫도그나 너겟 등의 가공식품이나 냉동식품을 적게 먹도록 하는 것이다. 전문가들은 어릴 때부터 채소나 과일과…

살충제 사용 관련 교육要…중독 시 처치법 이해 낮아

98.8%는 살충제에 중독되면 병원 치료를 받아야 한다는 것을 알고 있었지만, 살충제에 노출된 옷을 벗긴다거나 살충제 잔여물을 제거하고 살충제 명칭을 파악하는 등의 조치에 대해 알고 있는 사람은 극히 적었다. 응답자 중 7.4%만 살충제를 사용할 때 보호용 복장을 착용했으며…

벌레 들끓는 여름철, 살충제 중독 주의보

여름철에는 가정 내 해충을 없애기 위해 살충제를 사용하는 사례가 늘어난다. 소아과 전문의들은 아이들은 살충제 중독이 될 위험이 큰 만큼 주의가 필요하다고 지적했다. 전문의에 따르면, 아이가 살충제에 노출되면 집중력 및 학습 문제로 이어질 수 있으며 암 발병 위험도 커진다…

근육 키우는 ‘아나볼릭 스테로이드’ 오용하면 부작용 잇따라

29.3%는 아나볼릭 스테로이드를 운동 코치나 의사, 친구, 피트니스 전문매장에서 구입해 사용한 적이 있다고 밝혔다. 48.5%는 아나볼릭 스테로이드를 사용하는 사람을 알고 있다고 밝혔다. 49.1%는 보조용 비타민, 미네랄, 특수 식단을 사용한 경험이 있었으며 49.4%는…

염증 완화하는 ‘스테로이드’ 복용 전 알아야 할 유형 및 부작용

스테로이드의 부작용 스테로이드를 단기간 혹은 소량으로 복용하는 경우 부작용이 거의 나타나지 않는다. 기분 변화와 식욕 증대, 수면 장애 등은 나타날 수 있다. 복용을 중단하면 이 같은 부작용은 대부분 사라진다. 하지만 의사의 처방대로 복용하다 상담 없이 갑자기 중단하면 더…

코로나19 완치돼도 폐 손상 영구적

코로나19에 감염된 환자는 회복 후에도 바이러스 여파를 경험한다는 것이 확인됐다. 가장 큰 문제는 폐 손상이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 코로나19 환자 중 약 80%는 특별한 치료를 받지 않고도 회복할 수 있다. 6명 중 1명은 중증으로 이어지고 호흡곤란 증상을…

소아, 심장박동 이상 사례 증가…원인 ‘카페인 음료’ 지목

에너지 음료에는 다량의 설탕과 카페인이 함유돼 있다. 의료계에서는 부모들에게 용량과 관계없이 아이의 에너지 음료 섭취를 자제시킬 것을 촉구하고 있다. 소아 심장전문의 피터 아지즈 박사는 간혹 심계항진에 걸려 오는 소아 환자를 볼 수 있다고 말했다. 소아 환자들이 에너지 음료…

에너지 음료 섭취하는 이유 “학업 집중력 향상·운동 능력 개선”

김용수 트레이너, 125kg 절단장애인 최성현씨의 40kg 감량 감동 사연

유명 트레이너이자 방송인으로 활동하고 있는 김용수 트레이너 (리얼핏 이사)와 절단 장애인 최성현 (가명) 씨의 감량 프로젝트가 성공적으로 끝났다. 최근 유튜브 "비만은 역시 김용수 TV" 의 [희망 프로젝트]"다리 절단의 시련을 딛고 이뤄낸 40kg 감량!" 동영상이…

“더 빨리, 오래 달린다” 운동 습관 SNS 공유의 효과

차이점은 속도만이 아니었다. 소셜 미디어로 운동 습관을 공유하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 오래 달렸다. 소셜 미디어로 운동 습관을 공유하지 않는 사람들은 평균 21~25km 정도를 달린 데 반해, 자주 공유하는 사람들은 거의 두 배에 달하는 41~45km를 달렸다…

동물 안락사시키는 수의사, 정신적 고통 및 번아웃 경험

미국수의학협회가 실시한 또 다른 조사에서도, 수의사의 높은 스트레스 지수와 학자금 대출, 업무로 인한 자살 충동이 우려되는 수준으로 확인됐다. 그 외의 문제로는 은퇴 후 능력, 반려동물 보호자들의 수의 치료 수요 감소, 사이버 괴롭힘, 악의적인 리뷰 등이 있었다. 수의사의…

伊, 헬스장 회원 70.8% 단백질 보조제 섭취

한편, 유엔식량농업기구 발표에 따르면, 전 세계 1인당 일일 단백질 공급량은 1986년부터 급격하게 상승했으며, 2010년부터는 완만하게 늘어났다. 시장조사기관 유로모니터는 미국의 단백질 보조제 시장이 2019년 기준 6% 성장률을 보이며 지속해서 성장하고 있다고 밝혔다…

단백질 보조제 둘러싼 오해와 진실

과거 보디빌더만 사용했던 단백질 보조제를 섭취하는 사람이 늘고 있다. 일반인들도 단백질 보조제를 건강 및 피트니스의 일환으로 섭취하는 것이다. 프로틴 파우더, 셰이크, 프로틴 바, 프로틴 알약 등이 출시되면서 세계 스포츠 보조제 산업이 견인력을 받고 있다. 헬스를 비롯해…

운동 목표? ‘근육 만들기’가 ‘재미’보다 압도적 많아

2020년 온라인 서비스 플랫폼 텔우트(Tellwut)가 팬데믹 발생 이전에 피트니스에 상당한 비용을 지출한 2,500명을 대상으로 실시한 또 다른 조사에 따르면, 응답자 중 40%가 자가격리 조치가 떨어진 동안 운동에 비용을 지출하지 않았다. 16%는 헬스장이 재개했다고…

근육 늘리기에 효과적? ‘홈트’로 인기 저항력 운동

저항력 운동은 힘을 기르고 근골격의 크기를 키우며 무산소성 지구력을 기르기 위해 근육 수축의 저항을 사용하는 것이다. 저항력 운동을 꾸준히 할 때마다 근육이 강화된다는 것이 이 운동의 기본 원칙이다. 집이나 헬스장에서 효과적인 저항력 운동을 하기 위해서는 프리 웨이트나 메디신…

자전거 타기, 운동 능력과 신체 건강 발달에 효과적

프로그램 참여 전에 학교에서 자전거를 탄다고 답한 아이 중 6%만 자전거를 매우 좋아한다고 답했지만, 프로그램 이수 후에는 그 비율이 12%로 증가했다. 프로그램 참여 전, 자전거를 타는 것이 어렵지 않다고 답한 아동의 비율은 75%에서 프로그램 이수 후 92%로 증가했다…