건강정보

지루성피부염치료 많이 힘들었나요?

생리 후 갈색혈, 부정출혈이나 배란혈 가능성 의심해봐야

정신질환으로 분류된 청소년 게임 중독...증상과 나쁜 영향은?

남자를 위한 요가인 브로가...유연성만이 아니라 근육 키우기에도 좋아

교통사고 후유증, '이것'만 해소해도 회복이 빠르다?

턱관절장애로 인한 '안면비대칭', 얼굴의 중심부터 바로 잡아야

남자 코 성형, 놓치면 안 되는 핵심 체크포인트는?

소염제의 대명사 아스피린 효능...장기간 복용시에는 의사와 상의해야

여름 휴가와 여행에 맞춰 치아교정을 준비하고 있다면

다이어트에 제격인 줌바댄스...동영상 보며 따라해도 쉽게 배울 수 있어

임플란트 장점 많아...치아 상실 후에는 바로 치과 상담 받아야

두통, 식후졸음, 소화불량 해결할 수 있는 효과적인 방법 필요

자궁내막증, 극심한 생리통이 난임으로 이어질 수도

잦은 야근으로 지쳤다면 피로회복제 추천...에너지 드링크 과용은 몸에 해로워

치아교정, 임플란트 등 난이도 높은 치과시술, 의료진 노하우 중요해

여자코와 다른 남자코성형, 만족스러운 결과 얻으려면

돌출귀, 칼귀와 같이 스트레스의 요인이 되는 귀. 귀성형으로 개선

구축 코, 짧은 코, 휜 코 등 부작용으로 인한 코재수술, 전문의에게 충분한 상담 받아야

임신성 당뇨 초기증상, '당뇨에 좋은 음식'으로 해결 가능해... 어떤 음식 먹어야 할까?

코성형, 재수술 전 반드시 살펴야 할 점은?

입냄새 치료, 자기 관리의 필수조건

잘못된 앉는 습관이 원인인 골반통증, 더 큰 질환 불러올 수 있어

오랜 시간 앉아서 생활하다 보면 다리가 저리거나 엉덩이가 결리는 등 이상 증상을 경험할 수 있다. 의자에 앉아있는 것 보다 바닥에 가부좌 자세로 앉아있을 때 더욱 쉽게 골반통증을 느끼는데 증상이 심할 경우 일어나기 힘들 정도로 골반 근육이 긴장할 때가 많다. 골반통증은…

FAM타임스 · 2018.06.25

칼슘이 많은 음식으로는 칼슘 섭취 어려워...칼슘 보충제 섭취해야

칼슘 섭취가 지나칠 때는 고칼슘혈증, 신장결석증, 알칼리 증후군이 생긴다. <figure class="photo-layout

FAM타임스 · 2018.06.25

스쿼트, 런지, 플랭크 30일...운동으로 다지는 건강한 몸매

대표적인 다리 운동 중 하나로 허벅지와 엉덩이에 탄력을 주며 하체 근력을 강화하는 운동이다. 자신의 체중을 이용해 실시하더라도 충분한 자극을 느낄 수 있지만 더 강한 운동 효과를 원한다면 덤벨이나 바벨을 이용해 천천히 운동하는 것이 좋다. <figure…

지루성피부염치료 많이 힘들었나요?

피부 표면은 건조한 편인데 피부 속에서는 피지가 많이 분비되어 화농성 여드름 같이 생긴 병변이 계속 올라온다면 지루성피부염을 의심해야 한다. 지루성피부염은 정확한 원인은 알 수 없으나 호전과 악화를 반복하는 증상이다. 언뜻 보면 염증성여드름이라고 생각할 수 있으나 표면은…

생리 후 갈색혈, 부정출혈이나 배란혈 가능성 의심해봐야

생리 기간 외에 출혈을 하는 것을 말한다. 소량으로 나오는 것이 특징이다. 배란을 할 때 호르몬 변화로 균형이 깨지며 자궁 내 조직이 떨어져 나올 수 있다. 과도한 스트레스, 영양 불균형, 컨디션 불량 등에 의해 생리전 갈색혈이 나타난다. 자궁 내 염증,

정신질환으로 분류된 청소년 게임 중독...증상과 나쁜 영향은?

게임으로 인한 자살 : 13살의 소년인 장 시오이는 건물에서 뛰어내려 자살했다. 이 청소년은 게임 영웅들과 함께 하고 싶다는 메모를 남겼다. 그는 요절하기 전 2년 동안 워크래프트

남자를 위한 요가인 브로가...유연성만이 아니라 근육 키우기에도 좋아

요가 초보자들을 겁주는 것은 복잡해 보이는 요가 동작이다. 하지만 기본적인 요가 자세를 배우고 규칙적으로 연습한다면 복잡한 자세도 취할 수 있다. 전에 요가를 해본 적이 없는 남성을 위해 만들어진 요가 프로그램은 남성이 요가에 익숙해질 수 있도록 기본적인 요가 자세에…

교통사고 후유증, '이것'만 해소해도 회복이 빠르다?

초보 운전자부터 베테랑 운전자까지 순간의 실수나 판단 착오로 사고를 당할 수 있다. 주변 차량의 잘못으로도 사고가 발생할 수 있는데, 사고가 갑자기 발생해 그로 인한 충격이 클 수밖에 없다. 후유증은 반드시 조심해야 할 부분이다. 사고 후유증은 원인을 알면 치료가 쉬워진다…

턱관절장애로 인한 '안면비대칭', 얼굴의 중심부터 바로 잡아야

안면비대칭은 얼굴뼈의 비정상적인 발달 등 턱관절장애로 인한 여러 요인으로 인해 영향을 미친다. 대표적인 증상은 입을 크게 벌릴 때 턱에서 나는 소리와 턱 관절의 통증, 저작장애가 있는데, 소리가 작고 통증이 심하지 않을 땐 불편함을 잘 못 느껴 턱관절장애인 줄 모르고 방치하는…

남자 코 성형, 놓치면 안 되는 핵심 체크포인트는?

패션과 미용에 아낌없이 투자하는 남자들을 일컫는 신조어인 '그루밍(grooming)족'의 영향력이 날로 커지고 있다. 더 이상 뷰티샵은 여성들만의 전유물이 아니며 남성 전용 메이크업 제품이 각광받고 있고, 남성 전용 헤어샵인 바버샵(barber shop), 남자 뷰티 유튜버에…

소염제의 대명사 아스피린 효능...장기간 복용시에는 의사와 상의해야

아스피린을 평생 먹을 경우 항혈소판 작용 때문에 75~100mg의 저

여름 휴가와 여행에 맞춰 치아교정을 준비하고 있다면

여름방학과 휴가철을 앞두고 그동안 미뤄왔던 교정치료를 시작하고자 고민하는 이들이 늘어나고 있다. 이에 부산 연산동 치아교정 키다리아저씨치과(이하 키아치) 곽경호 원장을 만나보았다. Q : 여름방학때 해외 여행이나 해외 단기연수가 계획되어 있는데 교정치료를 해도 상관없나…

다이어트에 제격인 줌바댄스...동영상 보며 따라해도 쉽게 배울 수 있어

첫 번째 동작은 가볍게 걷는 것이다. 두 번째 동작은 한걸음씩 앞으로 나아가며 두 팔을 들고 흔든다. 세 번째 동작은 제자리로 돌아오면서 흔들거린다. 두 팔을 쭉 뻗어 바깥쪽으로 밀어주는 것이 네 번째 동작이다. 다리는 팔과 같은 방향으로 비벼 준다. 양쪽을 반복한 후 손뼉을…

임플란트 장점 많아...치아 상실 후에는 바로 치과 상담 받아야

임플란트의 건강보험 확대적용을 앞두고 대표적인 치과시술인 임플란트 시술에 대해 관심이 크게 늘어나는 추세다. 임플란트는 치아를 완벽하게 대신할 수 있는 치료방법으로 자리잡고 있다. 그만큼 대중화되고 있고 건강보험 혜택을 통해 비용적인 부분도 해소되고 있는 중이지만 임플란트가…

두통, 식후졸음, 소화불량 해결할 수 있는 효과적인 방법 필요

점심만 먹으면 졸리는 식후졸음으로 힘들어하는 김 씨(29. 남). 계절이 바뀌어 몸이 적응하는 과정이라고 생각했지만 업무능률을 하루 종일 유지하는 데 어려움을 겪어 고민이다. 게다가 소화불량, 두통까지 만성적으로 변하고 있어 걱정이 늘어나고 있다. 두통과 식후 졸음…

자궁내막증, 극심한 생리통이 난임으로 이어질 수도

여성의 경우 폐경이 오기 전까지 한 달에 한 번 월경을 하게 된다. 이 과정에서 생리통이 심한 경우 일상에까지 지장을 받을 수 있는데, 만약 극심한 생리통이 있다면 자궁내막증을 의심해 볼 필요가 있다. 자궁내막증이란 본래 자궁 안에 있어야 할 조직이 나팔관이나 복막 등…

잦은 야근으로 지쳤다면 피로회복제 추천...에너지 드링크 과용은 몸에 해로워

피로회복제 중 에너지 드링크는 운동 선수에게 효과적이다. 음료에 들어있는 탄수화물 때문이다. 호주 스포츠

치아교정, 임플란트 등 난이도 높은 치과시술, 의료진 노하우 중요해

'100세 시대'라는 말이 어색하지 않은 날이 왔다. 의료기술과 생명공학의 발달로 기대수명은 점차 증가하고 있고, 건강한 신체를 유지하면서 노후를 보내는 것의 의미는 점차 중요해져 가고 있다. 그 중 치아는 음식의 섭취, 발음, 미적인 면에서도 상당히 중요한 역할을 담당하고…

여자코와 다른 남자코성형, 만족스러운 결과 얻으려면

성형이 자신을 가꾸는 방법 중 하나로 자리매김하면서 성형에 대해 관심을 갖는 남성들의 수도 꾸준하게 늘어가고 있다. 남성들의 경우는 샤프하면서도 남성미를 더할 수 있는 코성형을 선호하는 추세다. 하지만 남자코성형은 여자 코와 다른 특징을 갖고 있기 때문에 자칫 잘못했다가는…

돌출귀, 칼귀와 같이 스트레스의 요인이 되는 귀. 귀성형으로 개선

눈의 모양과 코의 모양, 입의 모양과 얼굴의 윤곽 등은 약간의 차이만으로 전혀 다른 얼굴이 되며, 각각의 개성을 표현한다. 귀 역시 마찬가지이다. 개개인마다 약간씩 다른 모양의 귀를 가지고 있다. 하지만 눈, 코 등의 부위보다 비교적 주목을 덜 받는 것이 사실이고, 대부분의…

구축 코, 짧은 코, 휜 코 등 부작용으로 인한 코재수술, 전문의에게 충분한 상담 받아야

현재 외모가 하나의 스펙으로 자리를 잡으면서 외모를 가꾸기 위해 성형수술을 계획하는 이들이 많아지고 있는 추세이다. 그중 눈 성형 및 코 성형은 대표적인 성형 수술 부위로 꼽힌다. 특히 코 성형은 수술 전후의 차이가 확연한 편에 속해 수요가 점점 증가하고 있다. 그러나 코…

임신성 당뇨 초기증상, '당뇨에 좋은 음식'으로 해결 가능해... 어떤 음식 먹어야 할까?

임신성 당뇨는 고혈당 정도와는 무관하게 임신 중 산모에게 발병하는 질환으로 태아에서 분비되는 호르몬으로 인해 산모의

코성형, 재수술 전 반드시 살펴야 할 점은?

성형의 트렌드가 바뀌고 있다. 기본적으로 하던 눈성형보다 코성형을 했을 시 드라마틱한 인상의 변화를 가져오기 때문이다. 코는 얼굴의 중심부에 위치하여 전체의 조화로운 균형을 책임진다. 콧대의 높이나 코의 모양이 변하면 전체적인 인상도 강해지고 부드러워지는 등 변화가 크다고 볼…

입냄새 치료, 자기 관리의 필수조건

입 냄새 때문에 주변사람들이 피하고 있다는 것을 느끼거나, 지인들에게 입냄새 지적을 받았다면 입냄새 관리를 생각해봐야 한다. 입냄새는 교제에 불편함을 유발할 뿐만 아니라, 회사 생활에서도 마이너스 요소가 되기 때문에 치료가 필요하다. 일반적으로 본인의 구취를 알게 되면…