건강정보

우울증 극복 방법, 우울증 초기 증상 인지가 중요

양배추즙효능, '양배추팩'으로 피부에 양보하자

갱년기 증상 해결의 비법, '석류 에스트로겐'

무릎연골손상 증상 등 무릎소리가 난다면 '이것' 조심하라

임신 17주, '다운증후군 고위험군'에 유의하라

과민성 대장 증후군 일생생활 불편해, 과민성대장증후군 치료 방법은?

[유행성 결막염]결막염 증상·치료 방법은?

가슴이 두근두근, 가슴이 답답한 증세 '이 질환을 의심하라'

평생 고민 탈모, 효과적인 탈모 예방과 치료법은? 탈모에 좋은 음식부터 탈모 샴푸까지

지방 분해를 돕는 폴리코사놀은 과연 무엇일까

폐암 초기증상 거의 없어 문제, 인지되는 폐암 증상은?

피부 노화를 막기 위한 저분자콜라겐펩타이드

[효과적인단기간다이어트] '나 혼자 산다' 한혜진 운동법 아쿠아바이크, 운동효과는?

일상에 불편함을 주는 비염증상, 비염에 좋은 음식은?

[연예인다이어트식단] 신지 다이어트의 비법은? 풋사과 다이어트 및 부작용을 알아보자

다이어트식품으로 주목받는 '레몬밤 효능', 부작용 알고 섭취해야…레몬밤차+분말 어떻게 섭취할까

구토가 날 정도로 어지럽다면 이석증 증상일 가능성 ↑ 원인과 치료법은?

[연예인다이어트] 홍지민다이어트의 비법은 바로 '이것'? 핑거루트 다이어트 하는 법을 알아보자

기립성빈혈? '빈혈증상' 철분 부족 외에도 다양해

효과적인 단기간 다이어트를 위한 집에서 하는 유산소 운동은?

[환절기 건강 관리] 보건소, 2018 독감 무료 예방 접종 시작 "언제 맞을까" 독감 예방 접종 시기부터 가격 알아보기

다양한 원인으로 인해 급작스럽게 발생하는 위경련 원인과 증상

건강정보 · 2018.10.07

아스피린효능과 부작용, 그밖에 임신중 아스피린 복용 방법은?

건강정보 · 2018.10.06

[30대 유방암]유방암 초기증상…예방이 우선이다

유방암 예방법 유방을 진단하기 위해서는 매달마다 유방암 자가진단법을 실시할 필요가 있다. 유방암 자가진단법은 자신의 유방을 직접 만져 이상이 없으며, 만져지는 멍울이나 덩어리가 없는지 직접 확인하는 것이다. 유방암 자가진단법은 월경이 끝난 날로부터 일주일 내에 실시하는 것이…

우울증 극복 방법, 우울증 초기 증상 인지가 중요

우울증과 조울증의 차이 우울증은 우울한 기분이 일상 생활에 문제가 생길 정도

양배추즙효능, '양배추팩'으로 피부에 양보하자

양배추즙여드름 팩 만들기 양배추에는 다양한 비타민이 들어있어 양배추즙여드름 개선 효능을 볼 수 있으며 양배추팩은 모낭충을 제거하는데에도 일조한다. 그럼으로써 양배추즙을 활용한 양배추팩을 피부에 발라볼 수 있다. 양배추를 강판에 갈아놓은 다음 꿀과 계란 흰자를 넣어 섞은 다음…

갱년기 증상 해결의 비법, '석류 에스트로겐'

석류의 부작용 석류효과가 우수하여도, 이를 많이 섭취하게 되면 현기증이 일어나거나 설사, 복통 등의 소화기 증상이 일어날 수 있다. 메스꺼움이 느껴져 심하면 구토를 할 수 있기 때문에 적정량을 섭취해야 할 것이다. 임산부나 수유부, 고혈압, 천식, 자궁근종을 가지고 있다면…

무릎연골손상 증상 등 무릎소리가 난다면 '이것' 조심하라

무릎연골연화증의 치료 무릎 연골 손상 치료를 하기에 앞서 방사선 촬영을 하여 관절의 상태를 파악하고, 관절경 검사를 통해서 무릎연골연화증의 진행 정도를 확인할 수 있다. 무릎 연골 손상 치료는 보존적 치료로 시작하지만 무릎 연골 손상 치료를 하였음에도 불구하고 호전이 보이지…

임신 17주, '다운증후군 고위험군'에 유의하라

다운증후군 치료방법 다운증후군의 증상을 완치할 수 있는 방법은 없으나, 다운증후군을 앓고있는 아이들의 증상에 대한 조치를 취해줄 수 있다. 근긴장도가 낮은 다운증후군 환아를 위하여 물리 치료를 하며 언어 치료, 안과 검진, 갑상선 검사, 청력검사 등을 실시한다. 그 외에도…

과민성 대장 증후군 일생생활 불편해, 과민성대장증후군 치료 방법은?

[유행성 결막염]결막염 증상·치료 방법은?

유행성 결막염 주의사항 아데노바이러스가 야기하는 유행성 결막염은 결막염 전염이 될 수 있기 때문에 사람들이 많은 곳에 접근하지 않는 것이 좋으며, 수건 등의 위생용품도 다른 가족들과 별도로 사용하는 것이 좋으며 신체를 접촉하는 행위도 피해야 한다. 감염된 눈을 자주 만지면…

가슴이 두근두근, 가슴이 답답한 증세 '이 질환을 의심하라'

가슴이 답답할때 '심근경색' 가슴이 찌릿찌릿한 증상의 심근경색은 심장혈관에서 일어나는 병으로, 심근 조직 및 세포가 괴사하는 상태를 말한다. 나이가 많은 사람이나 흡연, 140/90mmHg 이상의 고혈압을 가지고 있거나 당뇨병, 비만 등은 심근경색 발병의 주요 원인이 될 수…

평생 고민 탈모, 효과적인 탈모 예방과 치료법은? 탈모에 좋은 음식부터 탈모 샴푸까지

검은콩이 탈모에 좋다는 사실은 이미 많이 알려진 사실이다. 검은콩에는 모발 성장에 꼭 필요한시스테인이 함유돼 있어 탈모를 방지하는 데 도움이 된다. 검은콩은 탈모 예방 효능 외에도 노화방지 성분이 일반 콩보다 4배나 많고, 성인병 예방과 다이어트에 효과가 있다. 이영자의…

지방 분해를 돕는 폴리코사놀은 과연 무엇일까

쿠바산 폴리코사놀의 효능 폴리코사놀이 무조건 HDL콜레스테롤 수치를 높여주지는 않는다. 원산지나 순도에 따라 그 효능이 각각 다른데, 현재 임상시험 등을 통해 식품의약품안전처가 '혈중 콜레스테롤 수치의 개선에 도움을 줄 수 있다'라고 인정한 제품은 쿠바산 폴리코사놀…

폐암 초기증상 거의 없어 문제, 인지되는 폐암 증상은?

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피부 노화를 막기 위한 저분자콜라겐펩타이드

저분자콜라겐펩타이드 체내 섭취시 필요한 비타민C 저분자 콜라겐 펩타이드라 하더라도 체내 섭취시 분해와 합성의 과정을 거치는데 피부에 흡수되기 위한 콜라겐 재합성의 과정에서 비타민C는 필수 영양 성분이다. 콜라게만 섭취한다면 우리가 목적하는 피부도달은 극히 미미해진다. 그리고…

[효과적인단기간다이어트] '나 혼자 산다' 한혜진 운동법 아쿠아바이크, 운동효과는?

수영은 1시간동안 약 700칼로리가 소모되는 운동이다. 달리기를 할 때보다 더 많은 지방을 태울 수 있어 효과적인 단기간 다이어트 방법으로 좋다. 수영 다이어트를 통해 기초대사량을 높일 수 있을 뿐만 아니라 폐활량과 심폐지구력을 높일 수도 있어 건강에도 좋은 효과를 준다…

일상에 불편함을 주는 비염증상, 비염에 좋은 음식은?

비염치료 및 관리 비염치료는 100%가 어려운 실정이다. 비후성 비염의 경우 수술적인 비염치료법으로 비갑개 성혈술이나 비갑개 절제술, 레이저 수술, 고주파를 이용한 수술 등을 하는데 수술로써 만족할 만한 효과를 보는 환자는 소수에 불과하다. 비염치료의 목표는 비염증상을…

[연예인다이어트식단] 신지 다이어트의 비법은? 풋사과 다이어트 및 부작용을 알아보자

사과는 100g당 57칼로리기 때문에 효과적인 단기간 다이어트에 맞는 음식이다. 또한, 사과는 비타민C와 구연산이 풍부하기 때문에 피로회복에 효과적이다. 사과에 들어있는 수용성 식이섬유소인 펙틴은 장운동을 활발하게 해 배변활동을 원활하게 해준다. 또 사과는 폴리페놀이 풍부해…

다이어트식품으로 주목받는 '레몬밤 효능', 부작용 알고 섭취해야…레몬밤차+분말 어떻게 섭취할까

나르샤, 이소라 다이어트 식품으로 주목받는 레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 재배되는 다년초 식물이다. 레몬밤에 함유된 로즈마린산이 다이어트에 도움을 주고 암은 물론 탈모, 설사, 복통, 생리통에도 효능을 보여 다기능 건강식품으로 주목받고 있다…

구토가 날 정도로 어지럽다면 이석증 증상일 가능성 ↑ 원인과 치료법은?

이석증 치료법으로 가장 흔히 사용되는 건 물리치료다. 왜냐하면 반고리관 내부에서 결석이 이동하는 것이 이석증의 주된 원인이기 때문에 부유물을 원위치로 되돌리는데에는 물리치료가 가장 탁월하기 때문이다. 심한 급성 증상이 나타나긴 하지만 장기적인 후유증은 남기지 않는다…

[연예인다이어트] 홍지민다이어트의 비법은 바로 '이것'? 핑거루트 다이어트 하는 법을 알아보자

재료: 바나나, 핑거루트 분말, 우유 △바나나 1개 △우유 300ml △핑거루트 분말 1스푼을 넣고 믹서에 갈면 핑거루트 바나나 우유를 간단하게 완성할 수 있다. 핑거루트 바나나 우유를 만들면 핑거루트의 쓴 맛을 우유가 잡아주기 때문에 핑거루트를 더욱 효과적으로 섭취할 수…

기립성빈혈? '빈혈증상' 철분 부족 외에도 다양해

효과적인 단기간 다이어트를 위한 집에서 하는 유산소 운동은?

투명줄넘기는 '줄 없이 하는 줄넘기'다. 체중이 많이 나가 무리한 운동이 어렵거나 관절이 약한 사람도 쉽게 할 수 있는 운동이며, 온몸의 근육을 사용하기 때문에 몸의 균형을 잡아주는 효과가 있다. 또한, 투명줄넘기를 30분동안 하면 러닝머신을 30분간 한 것과 효과가 같다…

[환절기 건강 관리] 보건소, 2018 독감 무료 예방 접종 시작 "언제 맞을까" 독감 예방 접종 시기부터 가격 알아보기

일반인이 독감에 걸리면 심각한 감기 증상과 비슷하게 앓고 치유되는 경우가 많지만, 상대적으로 면역력이 저하된 임산부들이 독감에 걸리면 상황은 심각해진다. 독감의 증세가 더욱 심하게 나타나 심폐 기관 합병증 발생 가능성과 그로 인한 사망률이 증가한다. 또한 유산이나 사산…

다양한 원인으로 인해 급작스럽게 발생하는 위경련 원인과 증상

위경련 증상이 발생했을 때에 대처하는 방법 위경련을 치료하기 위해서는 따뜻한 음료를 먹거나, 통증이 일어나고 있는 부위에 대한 온찜질을 하는 것이다. 따뜻한 음료 혹은 온찜질을 하게 되면, 통증 부위에 근육이 뭉치는 현상을 어느 정도 방지할 수 있으며, 마사지를 하는 것…

FAM타임스 · 2018.10.07