건강정보

콩팥이라 불리는 신장에좋은음식

[세계5대슈퍼푸드] 면역력 높이는 음식, '천연 암 치료제' 차가버섯의 효능은?

'건강한 임산부' 되기 위한 자궁경부암 예방접종 효과 좋은 나이, 예방접종 가격·비용, 종류 알아보기

반려동물 효과, 동물 키우면 건강해진다

[몸에좋은음식]우울증 증상 나타나는 40대‧50대 여성갱년기 증상‧원인과 '갱년기에 좋은 음식' 소개

[변비에 좋은 음식] 자두 효능 알지만 가을이라 아쉬웠다면 '추희자두'로 변비 해결!

수면에 방해가 되는 코골이 코골이 방지 기구

차로 즐겨먹는 캐모마일 효능

알레르기 검사 로 미리 알레르기에 대해 조심하고 예방하자

허리통증·두통·소화불량·복부팽만 등 췌장암 초기증상·원인·검사…췌장암에 좋은 음식‧소화 잘되는 음식

[간에 좋은 음식] 간이 안좋을 때 증상‥간수치 낮추는 법, '밀크씨슬' 효능 만점

[단기간뱃살빼기] 현대인의 가장 큰 적, 내장지방 빼는 법은?

[당뇨에 좋은 음식] 오줌에 거품이 보인다면? '당뇨' 원인부터 초기 증상과 치료, 예방법, 식단표까지

[임신초기증상] 임신 1주차 증상이라면 임진주수계산기·임신테스트기 사용시기· 임신 착상증상 알아야

[효과적인단기간다이어트] 단기간에 살 빼는 '설리 다이어트' 크라이오테라피의 효과는?

"악몽? 수면 장애·수면 마비?" 가위 눌림 증상과 가위눌리는 이유, 잠 잘 오는 방법 알아보기

10월 10일 임산부의 날 행사 열려‥임산부에게 좋은 음식, 영양제, 독감주사, 요가 등

월경통, 골반통 등 자궁근종 증상 고통, 자궁근종이란 무엇?

[스쿼트 종류]스쿼트 기구로 아름다운 바디라인을 만들자

[피임약 복용법]복합 경구피임약복용법·사후피임약의 차이는?

위암 증상 발견시 어느정도 진행, 위암 초기 증상 고작 속쓰림?

동상이몽 류승수가 앓고 있는 '쿠바드 증후군'이란?

췌장암 초기 증상 알아채기 어려워, 췌장암 원인은?

[입 안에 찾아온 불청객] 입 안이 허는 이유 '구내염'의 원인과 증상, 빨리 낫는 법, 구내염에 좋은 음식

구내염은 주로 면역력이 떨어지면 생기기 때문에 면역력에 좋은 음식인 꿀이나 단호박, 고등어, 양파, 채소 등을 섭취하는 것이 좋다. 또한 구내염이 덧나지 않도록 씹고 삼키기 편한 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋으며

콩팥이라 불리는 신장에좋은음식

신장에 무리가 가는 음식 신부전증이 있는 경우 단백질과 염분은 신장에 부담을 주기 때문에 제한해야 한다. 고추, 겨자, 후추, 마늘 등 자극이 심한 식품을 금해야 하고 신장이 약한 경우 고기, 우유, 계란 등 단백질이 많이 들어있는 식품의 섭취를 줄이는 것이 좋다. 부종이…

[세계5대슈퍼푸드] 면역력 높이는 음식, '천연 암 치료제' 차가버섯의 효능은?

보통 음식을 먹을 때 가장 조심해야 할 점은 독성과 체질이다. 하지만, 차가버섯은 특별한 독성도 없고 체질을 타는 음식이기 때문에 특별한 부작용은 없다. 하지만 차가버섯은 열에 약하기 때문에 60도 이하의 미지근한 물에 우리거나 분말가루를 타서 복용하는 것이 좋다. 또한…

'건강한 임산부' 되기 위한 자궁경부암 예방접종 효과 좋은 나이, 예방접종 가격·비용, 종류 알아보기

의외의 많은 여성이 걱정하는 자궁 질환이 자궁경부암이다. 초기 자궁경부암 증상은 성교 후 질 출혈, 배뇨 곤란, 빈뇨감, 피가 섞인 소변, 허리 통증, 체중 감소 등이다. 자궁경부암은 초기 증상이 거의 없어 위험한 질환으로 분류된다. 최근 젊은 여성 환자도 증가 추세인 점…

반려동물 효과, 동물 키우면 건강해진다

미 보건성공중위생국 질병대책센터의 연구 결과에 따르면, 고혈압 환자가 반려동물을 기르면 혈압이 낮아진다고 한다. 미 오리건주립대학 연구진은 개를 키우면 최대혈압 수치를 낮출 수 있어 ▲뇌졸중 ▲심장병 ▲심리적 스트레스 ▲요절 등의 위험을 감소할 수 있다고 밝혔다…

[몸에좋은음식]우울증 증상 나타나는 40대‧50대 여성갱년기 증상‧원인과 '갱년기에 좋은 음식' 소개

갱년기에 좋은 칡즙 효능‧부작용 여성호르몬 많은 음식인 석류는 갱년기 증상 완화에 효과적이다. 석류즙, 석류 분말, 석류 주스, 석류 농축액 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있으며 비타민이 다량 함유돼 감기 예방에도…

[변비에 좋은 음식] 자두 효능 알지만 가을이라 아쉬웠다면 '추희자두'로 변비 해결!

자두 1개 칼로리는 약 25~30kcal로 열량이 낮은 편이다. 자두를 고를 때에는 표면의 껍질이 반짝반짝하며 물렁한 것보다는 단단한 제품을 고르는 것이 좋다. 자두는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어서 손질해야 하며 보관시에는 냉장고에 넣어 보관한다. 껍질 째 먹을 때엔 표면에…

수면에 방해가 되는 코골이 코골이 방지 기구

코골이 방지 기구에 종류 코골이를 막기 위해서 많은 사람들이 검색하거나 주변 사람들에게 추천을 받는다. 우선 구강내장치를 사용하는데 혀 뿌리가 뒤로 밀려나 기도를 좁아지는 현상을 방지하는 방법이다. 양압기는 특수 고안된 마스크를 통해 기도로 압력을 보내 기도가 좁아지는…

차로 즐겨먹는 캐모마일 효능

캐모마일의 부작용 / 주의점 수술하시는 분들의 경우 복용 하는것이 좋지 않다. 캐모마일 효능에 대해 설명했듯이 혈액순환이 원활하도록 도와주기에 수술 시 지혈이 힘들 수 있다. 국화과에 속하는 캐모마을은 국화 알레르기나 꽃 알레르기가 있으신 분들은 전문의와 상의 후 섭취하시는…

알레르기 검사 로 미리 알레르기에 대해 조심하고 예방하자

알레르기 검사비용 도 보험청구가 가능하나? 어떤 알레르기를 가지고 있는지 정확히 알고 있는 것이 알레르기 치료에 있어 매우 중요하다. 알레르기 발현 부위에 따라 피부과, 이비인후과, 내과 등 검사를 받을 수 있다. 병원에 방문하여 피검사, 피부반응 검사를 통해 알레르기…

허리통증·두통·소화불량·복부팽만 등 췌장암 초기증상·원인·검사…췌장암에 좋은 음식‧소화 잘되는 음식

췌장염 증상‧치료법 췌장암, 위암에 좋은 음식으로 알려진 차가버섯은 면역 성분을 증강시키는 기능성 성분이 함유돼 있어 면역세포 활성화에 도움을 줘 항암 효과가 있다고 한다. 그 밖에도 마늘, 시금치, 현미, 청국장…

[간에 좋은 음식] 간이 안좋을 때 증상‥간수치 낮추는 법, '밀크씨슬' 효능 만점

밀크씨슬 1일 섭취량과 섭취방법을 확인해서 적당량만 섭취하는 것이 좋다. 부작용으로는 알레르기 반응 및 위장장애가 있다. 밀크씨슬 추천 대상은 음주가 잦고 만성피로를 호소하는 사람이다. [팸타임스=김유례 기자]

[단기간뱃살빼기] 현대인의 가장 큰 적, 내장지방 빼는 법은?

재료: 콩물, 파인애플, 발효식초, 어성초 가루 1. 콩물 400cc를 믹서에 넣는다. 2. 콩물에 파인애플 8~10조각을 넣는다. 3. 2에 자연발효식초 1큰술을 넣는다. 4. 3에 어성초가루를 1작은술 넣고 파인애플이 갈릴만큼 10~20초 정도 갈아준다. 2…

[당뇨에 좋은 음식] 오줌에 거품이 보인다면? '당뇨' 원인부터 초기 증상과 치료, 예방법, 식단표까지

효과적인 당뇨 치료 방법은 건강한 식이요법을 통해 혈당을 조절하는 것이다. 당뇨에 좋은 건강 식품이자 과일로는 오디가 있다. 안토시아닌이 풍부한 오디는 당뇨는 물론 심혈관 질환도 개선한다. 얼려먹을 경우 그 효과는 배로 증가하며 피부미용을 비롯해 관절염 예방에도 좋다. 그…

[임신초기증상] 임신 1주차 증상이라면 임진주수계산기·임신테스트기 사용시기· 임신 착상증상 알아야

임신 초기 증상 나타나는 시기 3주차에 접어들면 임신 가슴 통증, 울렁거림, 구토 증상이 나타나기 시작한다. 질 분비물 양도 늘어날 수 있으며 임신초기 생리통 증상 비슷하게 나타날 수 있다. 이어 임신 4주차…

[효과적인단기간다이어트] 단기간에 살 빼는 '설리 다이어트' 크라이오테라피의 효과는?

할리우드에서 선풍적인 인기를 끈 고춧가루 다이어트는 오프라 원프리가 소개했다. 고추의 캡사이신 성분은 신진대사를 활발하게 하고 지방을 연소해 동일한 양의 식사를 했을 때 살이 덜 찌는 효과를 나타낼 수 있다. 고춧가루 다이어트를 할 때는 위장 보호를 하는 것이 중요하다…

"악몽? 수면 장애·수면 마비?" 가위 눌림 증상과 가위눌리는 이유, 잠 잘 오는 방법 알아보기

스트레스받지 않는 생활, 누군들 하고 싶지 않겠는가. 피로 누적을 피하는 습관 역시 모두가 갈망할 터. 불규칙한 생활 습관, 피로·스트레스가 쌓일 수밖에 없는 환경에 놓인 이들을 위한 '잠 잘 오는 방법'을 소개한다. 쉬운 방식으로 '수면 안대'를 추천한다.

10월 10일 임산부의 날 행사 열려‥임산부에게 좋은 음식, 영양제, 독감주사, 요가 등

임신 중에는 영양가 있는 음식을 섭취해 아기 뿐만 아니라 산모의 건강을 관리하는 것이 중요하다. 임산부에게 좋은 음식은 △소고기 △등 푸른 생선 △각종 견과류 △유산균 △우유 △치즈 △두부 △콩 △달걀 △현미 등이 있다. 또한 사과, 배, 바나나 등 식이섬유가 풍부

월경통, 골반통 등 자궁근종 증상 고통, 자궁근종이란 무엇?

자궁근종예방 및 주의사항 자궁근종원인과 마찬가지로 아직까지

[스쿼트 종류]스쿼트 기구로 아름다운 바디라인을 만들자

스쿼트 동작 시 주의사항 잘못된 동작으로 스쿼트 허리부상을 입지 않도록 하기 위해서는, 스쿼트머신으로 동작 시에 배에 힘을 주는 방법을 택해보자. 허리가 다칠 위험이 줄어든다. 스쿼트를 하다가 무릎을 안으로 굽히면 무릎에 무리가 갈 수 있기 때문에 정면과 수평을 유지하며…

[피임약 복용법]복합 경구피임약복용법·사후피임약의 차이는?

피임약 주의사항 먹는피임약 복용을 잊어버렸을 경우에는 정해진 복용 시간에서 12시간이 경과하지 않았을 때 약을 바로 복용한 다음 그 다음날부터 정해진 시간에 복용을 계속 하면 된다. 12시간 이상의 시간이 경과했을 경우에는 복용을 잊어버린 약을 바로 먹고 그 다음 중제도…

위암 증상 발견시 어느정도 진행, 위암 초기 증상 고작 속쓰림?

위암 증상 및 수술후 관리 위암 초기 증상은 뚜렷하게 나타나는 것이 없다. 위암 초기 증상이 무증상이기 때문에 위암 증상이 발견되었을 때는 어느정도 위암이 진행된 뒤인 경우가 많다. 세분화해서 살펴보면, 위암 초기 증상은 무증상 또는 속쓰림이 발생할 수도 있지만 인지하는…

동상이몽 류승수가 앓고 있는 '쿠바드 증후군'이란?

쿠바드 증후군 극복하는 법 남성의 쿠바드 증후군을 극복하기 위하여 가족끼리 가벼운 운동을 즐기는 것이 좋다. 쿠바드증상군에서 올 수 있는 무기력증과 우울감을 극복할 수 있는 방법이다. 또한 산모처럼 쿠바드 증후군을 겪는 예비 아빠가 먹고 싶은 음식이 있다면 먹어주는 것이…

췌장암 초기 증상 알아채기 어려워, 췌장암 원인은?

췌장암 그 밖에 정보 췌장암 검사는 혈액검사와 혈청 종양표지자검사, 초음파 검사, 전산화단층