건강정보

시력 위협하는 '녹내장, 황반변성' 초기증상부터 원인, 치료까지 A TO Z 눈에 좋은 음식인 루테인 효능

[숙취해소법] 술 먹고 속 안좋을 때 꼭! 숙취해소음료 보다 좋은 숙취해소에 좋은 음식 4가지

완치 어려운 만성질염, 질염 극복에 필요한 관리는?

[다이어트식단] 가르시니아, 식욕억제제 등 다이어트 보조제와 약으로 단기간 다이어트, 부작용은?

'비염 원인'으로 보는 비염 치료법! 비염에 안좋은 음식부터 코막힘뚫는법까지, 비염의 모든 것

[면역력높이는방법]"독감 무료 예방 접종 이모저모" 독감 예방 접종 시기와 가격, 임산부는? 환절기 감기 관리

[눈 시력 좋아지는 법] 눈떨림, 충혈 원인이 궁금하다면 루테인 효능을 알아야 한다‥눈에 좋은 음식 정리

스트레스로 손상되는 위에좋은 음식

[피부 좋아지는 법]여자·남자피부관리 이렇게 하자

혈압 낮추는 방법, 혈압에좋은음식과 생활습관으로 해결

[통풍에좋은음식] 엄지발가락에서 통풍 초기증상 시작됐다면? 꼭 알아야 할 통풍에 좋은 음식

홍지민 다이어트 비법으로 알려진 핑거루트의 효과는?

직장암초기증상·대장암초기증상 조기발견이 중요

소아 자폐 증상·아기 자폐증상 "우리 아이는?"

'나는몸신이다' 김도균, '콜린성두드러기+지루피부염+성인여드름' 원인은 상열? 얼굴열 내리는 팩으로 다스리기

[변비에좋은음식] '살림 9단 만물상'에 소개된 레몬밤 효능, 레몬밤 다이어트로 일주일 다이어트

'대변 색, 방귀 냄새'로도 판별 가능하다?…대장암 초기 증상, 원인, 대장암에 좋은 음식으로 관리하기

[디톡스다이어트] 효과적인 단기간 다이어트 식단 음식, 레몬물 다이어트 효능·부작용·방법은?

골반의 불균형으로 인한 '오른쪽 골반 통증', 골반교정자세는?

소화불량 지속·소화가안될때 좋은 방법은?

[두피 비듬]비듬없애는방법으로 깨끗한 두피 만들기

무릎 통증, '혹시 나도 무릎관절염증상?'

자궁 경부암 예방접종은 필수? 자궁경부암 증상과 검사, HPV 바이러스에 대해 알아보자

노니효능, 올바른 노니가루 복용법으로 챙기자

노니의 부작용 건노니나 노니를 먹을 경우에는 묽은 변이 나오거나 변비가 생길 수 있다. 노니를 과도하게 복용할 경우에는 간과 신장에 무리가 갈 수 있으니 적당한 양의 노니가루를 먹는 것이 좋다. 또한 칼륨 제한 식이를 섭취하는 사람에 있어서는 노니가루를 먹기 전에 전문의와…

시력 위협하는 '녹내장, 황반변성' 초기증상부터 원인, 치료까지 A TO Z 눈에 좋은 음식인 루테인 효능

루테인은 녹황색 채소나 과일 등에 많이 들어 있는 영양소로 오메가3 효능, 블루베리 효능과 함께 주로 눈에 좋은 음식, 눈에 좋은 영양제, 시력에 좋은 음식, 안구건조증에 좋은 음식으로 알려졌다. 강력한 항산화 효과가 있으며 특히 황반의 변화로 인해 저하되는 시력을 막는데…

[숙취해소법] 술 먹고 속 안좋을 때 꼭! 숙취해소음료 보다 좋은 숙취해소에 좋은 음식 4가지

3. 헛개나무차 헛개나무는 음주로 인한 간 손상을 줄여주고, 숙취를 해소하는 데 도움을 주는 숙취해소제다. 헛개나무의 열매도 마찬가지로 숙취 해소 효능을 지니고 있다. 또한 헛개나무는 갈증 해소 효능이 있으며, 두뇌 및 관절 질환 완화, 혈액순환에도 긍정적인 영향을 줘…

완치 어려운 만성질염, 질염 극복에 필요한 관리는?

질염 완치에 대해 질염은 항생제를 통해 치료를 한다고 하더라도 관리가

[다이어트식단] 가르시니아, 식욕억제제 등 다이어트 보조제와 약으로 단기간 다이어트, 부작용은?

그 외의 다이어트약 종류 다이어트 약에는 식욕억제제 외에도 체지방분해제, 변비개선제, 지방흡수억제제, 지방분해 보조제 등이 있다. 이 약들은 개인

'비염 원인'으로 보는 비염 치료법! 비염에 안좋은 음식부터 코막힘뚫는법까지, 비염의 모든 것

비염이란 코 안의 염증을 뜻한다. 꽃가루, 담배, 연기 등으로 코 점막이 과민 반응하는 경우 염증이 생겨 붓고 콧물이 흐르게 된다. 특히 일교차가 큰 환절기에는 찬 공기와 몸속 열이 만나는 코점막이 찬 공기 유입을 막기 위해 붓고 콧물과 코 막힘 등의 증상이 더욱 악화된다…

[면역력높이는방법]"독감 무료 예방 접종 이모저모" 독감 예방 접종 시기와 가격, 임산부는? 환절기 감기 관리

주로 면역력에 좋은 음식이 꼽히며 그

[눈 시력 좋아지는 법] 눈떨림, 충혈 원인이 궁금하다면 루테인 효능을 알아야 한다‥눈에 좋은 음식 정리

눈 시력이 좋아지기 위해서는 눈에 좋은 음식을 챙겨 먹을 뿐만 아니라 일상 생활 습관도 달라져야 한다. 눈 건강을 위해서는 안구가 건조해지지 않도록 눈을 자주 깜빡여야 하고 주기적으로 안과 검진을 받는 것도 좋다. 또한 디지털 기기 사용 시간을 줄이고 먼 곳을 바라보며…

스트레스로 손상되는 위에좋은 음식

위 건강을 위해 피해야 할 음식 짠 음식과 탄 음식, 삭힌 음식은 가급적 멀리해야 한다. 입에 자극적인 음식은 위 점막 세포를 손상시켜 상처가 난 점막으로 발암물질이 쉽게 들어오게 해 암 발생 위험을 크게 높힌다. 담배와 술은 우리 몸에 산화스트레스를 증가시켜 위 세포…

[피부 좋아지는 법]여자·남자피부관리 이렇게 하자

피부하얘지는법은? 하얗고 깨끗한 피부는 '좋은 피부'라는 평가를 흔하게 받게 된다. 피부하얘지는법을 위해서 외출 시에는 자외선 차단제를 적용하는 것이 좋으며 하루 중에 햇볕이 가장 강렬한 오전 10시에서 2시 사이에는 야외 활동을 자제하는 것이 좋다. 혹은 자외선 차단…

혈압 낮추는 방법, 혈압에좋은음식과 생활습관으로 해결

혈압 낮추는 음식 혈압에좋은음식에는 아보카도가 있다. 아보카도에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤을 줄이며 중성지방의 수치를 낮추어 주기에 고혈압에 도움이 되는 음식이다. 또한 표고버섯에 들어있는 에리다데민 성분은 혈압을 낮추어 주며 고등어 등의…

[통풍에좋은음식] 엄지발가락에서 통풍 초기증상 시작됐다면? 꼭 알아야 할 통풍에 좋은 음식

3. 미역 등의 해조류 미역 등의 해조류에 있는 약알칼리 성분이 통풍의 적인 요산을 녹여준다. 샐러드나 반찬 등으로 먹을 수 있으며, 미역줄기볶음이나 미역국을 만드는 것도 해조류를 맛있게 먹는 법이다. 미역국을 만들 때는 들기름을 넣고 볶거나 쌀뜨물을 넣는 것 등이 미역국을…

홍지민 다이어트 비법으로 알려진 핑거루트의 효과는?

홍지민 다이어트 운동 홍지민 다이어트 운동법으로 런닝머신 스피드 5.5로 30분 이상 걷기를 한다고 한다. 걷기는 굳이 런닝머신이 아니라도 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동이다. 운동을 위한 걷기는 일상생활에서의 걷기와 약간 차이가…

직장암초기증상·대장암초기증상 조기발견이 중요

직장암 치료하는 법 직장암이 있을 때에는 수술적 요법을 통해 치료할 수 있다. 또한 방사선치료와 더불어 항암화학요법을 실시한다. 직장암0기는 내시경적으로 절제를 하며 1기는 근치적 수술을 하는 등의 치료를 실시한다. 직장암2기나 3기의 경우 수술과 방사선치료, 항암화학요법을…

소아 자폐 증상·아기 자폐증상 "우리 아이는?"

자폐증 치료하는 법 자폐증을 치료하기 위해서는 부모에 대한 애착이 없는 아이들이 부모에게서 애정을 느낄 수 있도록 하고 주어진 문제를 스스로 해결할 수 있도록 자자폐증 치료를 진행한다. 아이의 행동 중에서도 잘못된 소아 자폐 증상이 있을 경우에는 반복적 훈련을 통해 좋은…

'나는몸신이다' 김도균, '콜린성두드러기+지루피부염+성인여드름' 원인은 상열? 얼굴열 내리는 팩으로 다스리기

순둥이팩은 물, 쑥가루, 숯가루, 쌀가루만 있으면 된다. 쑥은 피를 맑게 하고 혈액순환을 돕는 효능이 있다. 쑥을 외용제로 사용하면 피부가려움증인 피부소양증에 효과적이다. 안면홍조와 피부 트러블에도 진정효과를 준다. 숯은 노폐물 제거에 효능이 있고 쌀은 미백효과에 탁월한…

[변비에좋은음식] '살림 9단 만물상'에 소개된 레몬밤 효능, 레몬밤 다이어트로 일주일 다이어트

연예인 다이어트 식단, 레몬밤 효능 레몬밤 부작용 증상으로는 현기증, 어지러움, 구토 증상, 울렁거림이 동반될 수 있으니 주의하자. 허브가 체질에 맞지 않는 사람들도 섭취를 중단하는 것이 좋다. 허브 알레르기를 겪고…

'대변 색, 방귀 냄새'로도 판별 가능하다?…대장암 초기 증상, 원인, 대장암에 좋은 음식으로 관리하기

앞서 말한 대로 부족한 식이섬유 섭취도 대장암 원인이다. 식이섬유와 기타 영양소가 풍부한 브로콜리, 블루베리, 무, 버섯 등이 대장 건강에 좋다. 수족냉증에도 탁월한 생강, 면역력 강화로 유명한

[디톡스다이어트] 효과적인 단기간 다이어트 식단 음식, 레몬물 다이어트 효능·부작용·방법은?

레몬청으로 레몬물 만들기 추운 날씨에 레몬을 활용해 집에서 할 수 있는 간단한 요리가 있다. 따뜻한 레몬물을 마시고 싶다면 레몬청을 만들어 마시는 것을 추천한다. 레몬 세척은 레몬물 만들기 때와 동일하게 한다. 1. 세척한 레

골반의 불균형으로 인한 '오른쪽 골반 통증', 골반교정자세는?

앉아서골반교정 가능한 제품 대부분 앉아서 업무를 보는 직장인들의 경우 오른쪽 골반 통증 유발이 더 쉽다. 오랜 시간 바르지 못한 자세로 앉아있다보면 어느샌가 오른쪽 골반 통증이 올 수 있다. 시중에 판매되고 있는 앉아서골반교정이 가능한 제품들은 따로 골반교정자세를…

소화불량 지속·소화가안될때 좋은 방법은?

만성소화불량 생활 가이드 특정 음식을 먹고 소화가안될때가 있었을 경우 그 음식은 피해서 먹도록 하며 한번에 많은 양읭 음식을 먹는 것은 소화불량증상을 일으킬 수 있기 때문에 비교적 적은 양의 음식을 자주 먹는 습관을 기르는 것이 좋다. 소화불량 지속된다면 단단하고 부피가 큰…

[두피 비듬]비듬없애는방법으로 깨끗한 두피 만들기

비듬없애는방법 소개 비듬없애는방법의 첫 걸음은 머리를 하루에 한 번씩 감아주는 것이다. 아미노산계 샴푸나 항진균제 샴푸 등의 비듬샴푸를 사용하여 머리를 감는 것이 좋으나, 비듬샴푸를 사용할 때에는 반드시 용법을 준수하여 사용하는 것이 좋다. 머리를 감을 때에는 손톱으로 세게…

무릎 통증, '혹시 나도 무릎관절염증상?'

무릎통증원인 - 무릎 관절염 무릎 통증을 야기하는 무릎 관절염은 무릎 부위에 퇴행성 변화가 일어나는 증상이다. 무릎연골연화증과 다르게 55세 이상에게서 대부분 일어나며 운동 시에 통증이 발새하게 된다. 계단을 올라갈 때에 무릎이 쑤시고 삐걱거리는 느낌이 든다. 무릎 주변…

자궁 경부암 예방접종은 필수? 자궁경부암 증상과 검사, HPV 바이러스에 대해 알아보자

자궁경부암 발병의 주요 원인 중 하나는 인유두종바이러스(HPV)감염인데 예방 백신 접종을 통하여 자궁경부암 발병을 감소시킬 수 있다. 현재 국내에서 사용되는 HPV 백신은 가다실, 가다실9, 서바릭스가 있으며 보통 6개월간 어깨 근육에 세 번의 자궁경부암 주사를 투여한다…