건강정보

크랜베리의 다양한 효능을 편하게 즐길 수 있는 건크랜베리

[연예인 옥주현 다이어트 비법] 8체질 자가진단 테스트 사이트는?…연예인 8체질 한의원까지 화제

[염증에좋은음식] 효과적인 단기간 다이어트 돕는 모링가 효능 및 부작용·먹는 법은?...노화방지에도 탁월해

'냉부해' 한은정, 나이 39세 초월한 동안미모 몸매 비법은? 직접 밝힌 레몬팩, 수소수, 벌화분, 노니 효능 뭐길래

[효과적인단기간다이어트] 레몬밤 다이어트로 뱃살 빨리 빼는 법?...레몬밤 효능·부작용 및 먹는 법 알아보자

[면역력높이는음식] 효과적인 단기간 다이어트 돕는 양파즙 효능 및 부작용은?...집에서 양파즙 만들기

면역력 높이는 음식 노니의 효능·먹는 법은?...효과적인 단기간 다이어트에도 탁월

신나는 줌바 한 시간에 1000kcal, 놀라운 '줌바댄스'의 운동효과

'양배추'말고 역류성식도염 증상에 좋은 음식은? …역류성식도염 시 피해야 할 음식, 치료, 원인 등 정보

[효과적인단기간다이어트] 기리보이가 광고하는 귀리우유의 효능은?...귀리우유 다이어트 및 귀리우유 만들기

우리 몸의 중요한 '고관절', 고관절염 외 고관절 통증 원인은?

[간에좋은음식] 독소제거·숙취해소 '새싹보리분말 효능' 및 먹는법, "식이섬유 고구마의 20배+철분 시금치의 24배 높아"

녹차는 위염증상 완화 효능 없다? 스트레스성·위축성·만성 위염의 증상과 위염에 좋은 음식은?

[위장에좋은음식] 미란다 커의 효과적인 단기간 다이어트 비결?...스피룰리나 효능·먹는 법·부작용

잉카의 땅콩 사차인치의 놀라운 효능은?…사차인치 먹는 법, 하루섭취량, 부작용

'가슴 두근거림 이유 왜일까?' 심근경색 초기 증상과 당뇨와의 관계, 위험군은?

"혹시 나도?" m자, 원형, 정수리 탈모 예방할 수 있는 방법 치료or 탈모약, 탈모에 좋은 음식 정리

아동 갑상선 질환, 원인 및 치료 방안

[☞핫키워드] 인플루엔자 유행주의보.. 겨울철 건강 지키기 위해 해야할 것은?

겨울철 쌓여가는 뱃살 제거하려면 '레몬밤' 추천...먹는법과 효과는?

[감기에 좋은 음식] 목감기·코감기 증상일까? 감기 빨리 낫는 법 및 건강 팁 공개

[효과적인단기간다이어트] 여전히 인기 많은 깔라만시 다이어트, 깔라만시 효능·부작용은?...깔라만시 소주 만들기까지

건강정보 · 2018.11.15

아동의 소시오패스 기질, 부모가 확인해야 할 징후

건강정보 · 2018.11.15

많은 현대인들이 겪고 있는 과민성대장증후군의 원인과 증상, 치료방법을 알아보자

과민성대장증후군 치료 과민성대장증후군 치료를 위해서는 식습관과 생활습관의 개선이 필요하다. 음식은 규칙적인 시간에 기름기가 적은 음식을 섭취하는 것이 좋다. 그렇지 않으면 설사와 복통을 일으킬 수 있다. 과민성대장증후군은 보통 스트레스로 인해 많이 발생하는 질환이기 때문에…

크랜베리의 다양한 효능을 편하게 즐길 수 있는 건크랜베리

방광염개선에 탁월한 효능이 있는 크랜베리 방광염 환자의 약 90%는 여성이다. 여성이 조금만 피곤해도 걸릴 수 있는 질병인 방광염은 크랜베리를 섭취하면 개선할 수 있다. 베리류 중 유일하게 크랜베리에 함유되어 있는 A타입 프로안토시아니딘이 요로 감염을 일으키는 박테리아가…

[연예인 옥주현 다이어트 비법] 8체질 자가진단 테스트 사이트는?…연예인 8체질 한의원까지 화제

금체질은 주로 마르고 날씬한 유형이 많다. 간혹 체질과 맞지 않는 음식을 먹어 살이 찌는 사람도 있다. 양배추나 오이, 브로콜리와 같은 녹색 채소가 몸에 잘 맞고 해물류와도 궁합이 좋다. 금체질은 금양, 금음 체질로 나뉜다. 금양체질은 폐가 강하고 간이 약한 반면 금음체질은…

[염증에좋은음식] 효과적인 단기간 다이어트 돕는 모링가 효능 및 부작용·먹는 법은?...노화방지에도 탁월해

모링가는 다양한 효능이 있지만 임산부가 모링가를 섭취할 경우, 자궁 수축이 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 또 모링가는 공복에 섭취하는 것보다 식후 섭취하는 것이 더 좋다. 또한 모링가는 칼륨 함량이 높아 신장이 약한 사람이라면 섭취하기 전 의사와의 상담이 필요하다…

'냉부해' 한은정, 나이 39세 초월한 동안미모 몸매 비법은? 직접 밝힌 레몬팩, 수소수, 벌화분, 노니 효능 뭐길래

한은정이 즙으로 섭취하는 노니는 할리우드 배우 미란다 커가 13년 이상 매일 섭취했다는 알려질 만큼 전세계적으로 건강식품으로 주목받고 있다. 다이어트는 물론 피부미용, 염증 제거에도 탁월해 지난 2003년 노벨푸드로 인정받았다. 200여 가지 이상의 다양한 영양소를 함유한…

[효과적인단기간다이어트] 레몬밤 다이어트로 뱃살 빨리 빼는 법?...레몬밤 효능·부작용 및 먹는 법 알아보자

△귀리우유 다이어트 △흰강낭콩 다이어트 △와일드망고 다이어트 등 다양한 효과적인 단기간 다이어트 방법을 소개한 '살림9단의 만물상' 역시 이전에 레몬밤 다이어트를 소개했다. '만물상' 레몬밤 다이어트 물은 레몬밤 분말을 넣고 저어주기만 해도 만들 수 있다. 다이어트를 할 때…

[면역력높이는음식] 효과적인 단기간 다이어트 돕는 양파즙 효능 및 부작용은?...집에서 양파즙 만들기

1. 양파를 4등분한다. 2. 10인용 밥솥에는 양파 7개, 4인용 밥솥에는 양파 5~6개를 넣어 물을 500ml 넣는다. 3. 밥솥의 '찜기능'을 누르고 40분을 기다린다. [팸타임스=여지은 기자]

면역력 높이는 음식 노니의 효능·먹는 법은?...효과적인 단기간 다이어트에도 탁월

노니 먹는 방법은 다양하다. 하지만 생과로 먹는 것은 힘들기 때문에 노니즙이나 노니건재로 만든 노니차 등으로 먹을 수 있으며 최근에는 바쁜 현대인들을 위해 노니환이 나오기도 했다. 노니는 열에 약하기 때문에 뜨거운 바람이나 열수에 노출되면 유효성분이 다량 파괴되기 때문에…

신나는 줌바 한 시간에 1000kcal, 놀라운 '줌바댄스'의 운동효과

줌바댄스는 운동은 하고 싶은데 좀 더 신나게 즐기면서 스트레스를 풀고 싶은 이들에게 추천할만한 운동이다. 한 달도 못가 운동을 그만두는 이들에게도 줌바댄스는 흥미로운 운동이 될 수 있을 것이다. 줌바댄스복은 특별히…

'양배추'말고 역류성식도염 증상에 좋은 음식은? …역류성식도염 시 피해야 할 음식, 치료, 원인 등 정보

역류성식도염 시 피해야할 음식은 △커피 △초콜릿 △탄산음료 △빵 △과자 △밀가루 음식 △기름진 음식 △맵고 짜거나 뜨거운 음식 등이다. 이들은 모두 위산 분비를 촉진하거나 식도에 자극을 주기 때문이다. 역류성식도염 좋은 음식은 찌거나 데친 채소 또는 과

[효과적인단기간다이어트] 기리보이가 광고하는 귀리우유의 효능은?...귀리우유 다이어트 및 귀리우유 만들기

귀리는 대표적인 당뇨에 좋은 음식인데, 이는 귀리에 인슐린치를 안정시켜주는 효능이 있을 뿐만 아니라 식사 후 혈당치를 많이 떨어트리기 때문이다. 또 칼슘과 철분이 풍부해 골다공증과 빈혈 예방에도 탁월한 효과가 있다. 또한 귀리에는 불용성 식이섬유의 일종인 베타글루칸이 풍부해…

우리 몸의 중요한 '고관절', 고관절염 외 고관절 통증 원인은?

고관절염 고관절염은 고관절에 염증성 병변이 발생하는 질환으로 고관절 통증 원인의 하나다. 퇴행성고관절도 고관절염에 하나에 속하며 그밖에 류마티스 계통 고관절염, 감염성 고관절염, 특수 고관절염, 일과성 고관절 확액막염 등이 있다. 고관절염 치료는 일반적으로 약물과 물리…

[간에좋은음식] 독소제거·숙취해소 '새싹보리분말 효능' 및 먹는법, "식이섬유 고구마의 20배+철분 시금치의 24배 높아"

새싹보리란 10~20cm 정도 자란 어린 보리 싹을 말한다. 동의보감에서는 보리를 오곡 중 으뜸인 오곡지장으로 기록할 만큼 칼슘, 비타민 등의 영양소가 풍부한 식품으로 알려져 있다. 반면 열량과 다이어트는 낮아 비만을 예방하는데 효과적이다. 발아 전 새싹에 식물의 영양 성분이…

녹차는 위염증상 완화 효능 없다? 스트레스성·위축성·만성 위염의 증상과 위염에 좋은 음식은?

위염을 치료하기 위해서는 자신의 위염 증상에 맞는 의학적인 치료를 받는 것 외에도 위를 보호해주고 위 기능 활성화에 좋은 음식을 많이 먹어야 한다. 양배추·연근·미역·브로콜리·바나나·애호박·미역·부추·녹차 등은 위염 증상 개선에 효능이 있는 음식들이다. 또 카모마일이나 감초…

[위장에좋은음식] 미란다 커의 효과적인 단기간 다이어트 비결?...스피룰리나 효능·먹는 법·부작용

현재 △스피루리나 분말 △스피루리나 주스 △스피루리나 알약 등 다양한 스피루리나 식품이 시중에 나와있기 때문에 스피룰리나 먹는 방법은 다양하다. 스피룰리나 분말을 단 맛이 나는 음료나 초콜릿 등 다양한 음식에 넣어서 먹으면 스피룰리나를 처음 먹는 사람도 잘 먹을 수 있다…

잉카의 땅콩 사차인치의 놀라운 효능은?…사차인치 먹는 법, 하루섭취량, 부작용

사차인지는 생으로는 먹지 않으며 겉껍질과 속껍질을 모두 제거한 후 충분히 로스팅해 섭취해야 한다. 볶을수록 고소한 맛이 강해지면서 땅콩과 비슷한 식감이 나 멸치볶음, 샐러드에 넣어 즐길 수 있다. 또는 불린 후 밥을 지을 때에 넣어서 먹는 방법도 좋다. 사차인치를 압착해…

'가슴 두근거림 이유 왜일까?' 심근경색 초기 증상과 당뇨와의 관계, 위험군은?

술과 담배는 심근경색·당뇨에 독이다. 금연과 절주는 필수다. 나트륨 함량이 적은 저염식, 채소 등을 추천한다. 나트륨이 상당한 된장, 고추장 등이 들어간 국과 찌개는 안 먹는 편이 좋다. 아울러 혈관질환, 당뇨 관리는 체중 유지부터 시작된다. 규칙적인 운동 습관, 하루 2L…

"혹시 나도?" m자, 원형, 정수리 탈모 예방할 수 있는 방법 치료or 탈모약, 탈모에 좋은 음식 정리

탈모에는 스트레스, 화학품 사용, 열 노출, 호르몬 변화 등 여러가지 이유가 있다. 탈모를 예방하기 위해서는 음식의 영양분을 흡수해서 제대로 기능할 수 있도록 모낭에 좋은 영양분을 섭취하는 것이 도움이 된다. 탈모에 좋은 음식은 불용성 식이섬유로 쌀, 밀, 귀리, 호밀 등의…

아동 갑상선 질환, 원인 및 치료 방안

갑상선 질환은 또한 진단도 쉽지 않다. 갑상선 기능 검사조차도 완전히 해석되기가 어려울 수 있어 이때는 반드시 전문가의 도움을 받아야 한다. 일단 자녀가 이 질환에 걸렸다면, 여러 가지 방식의 치료를 받게된다. 가령 갑상선 기능 항진증을 완화시킬 수 있는 메티마졸과…

[☞핫키워드] 인플루엔자 유행주의보.. 겨울철 건강 지키기 위해 해야할 것은?

질병관리본부는 독감 유행이 시작됐더라도 만 65세 이상 노인, 생후 6∼59개월 소아, 만성질환자, 임신부 등 우선접종 권장대상자는 예방접종이 필요하다고 강조했다. 예방접종은 질병을 예방하는 가장 효과적이고 안전한 방법이지만 우리나라는 왜인지 성인 예방접종에 대해 중요하게…

겨울철 쌓여가는 뱃살 제거하려면 '레몬밤' 추천...먹는법과 효과는?

몸에 좋은 레몬밤도 부작용은 있다. 과도한 섭취 시 탈수 증상이나 메스꺼움, 현기증, 과도한 졸음 등의 증상을 일으킬 수 있으며 허브 알레르기가 있으면 두드러기 등 이상 반응이 나타날 수 있다. 또 레몬밤은 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압이 심한 사람은 피하는 것이 좋다…

[감기에 좋은 음식] 목감기·코감기 증상일까? 감기 빨리 낫는 법 및 건강 팁 공개

코 막힘 증상이 심할 때는 물을 충분히 섭취해주고 스팀타월 등을 이용해 코 안을 촉촉히 해주는 것이 도움된다. 따뜻한 물로 샤워를 하는 것도 좋으며 코감기에 좋은 음식으로는 귤이 있다. 비타민이 풍부해 귤 효능으로 면역력 증진을 꼽을 수 있다. 뿐만 아니라 귤은 펙틴 성분을…

[효과적인단기간다이어트] 여전히 인기 많은 깔라만시 다이어트, 깔라만시 효능·부작용은?...깔라만시 소주 만들기까지

깔라만시 다이어트는 다양한 방법으로 할 수 있다. 최근 다이어트 식품으로 깔라만시포부터 시작해 깔라만시분말과 깔라만시 원액, 깔라만시 주스가 출시됐다. 그 중에서도 깔라만시 원액으로 깔라만시 다이어트 하는 법은, 깔라만시 원액과 물을 1:10 비율로 희석해서 마시는 것이다…

FAM타임스 · 2018.11.15