최신뉴스

[당뇨에좋은음식] '신의 눈물' 매스틱, 노화방지에 효과적… 먹기 전 전문의와 상담 필요해

식재료·음식상식 · 2019.10.24

[질병상식] 여성에게 빈번한 '방광염' 재발 막으려면 증상과 예방법 알아둬야

[다이어트식단] "콜레스테롤 누적 조심" 간헐적 단식과 방탄커피 비교 뭐가 더 좋을까? 옳은 방법으로 해야 해…방탄커피 너무 많이 마시면효과 및 방탄커피 만드는 법까지

[생활정보] 통돌이와 드럼세탁기 청소하는 방법 따로따로… 냄새없는 빨래 만드는 tip

생활노하우 · 2019.10.24

[건강식품] 폭식을 막는 시서스 효능…"부작용 있을 수 있어"

[생활 속 통증] 오십견으로 착각할 수 있는 '회전근개파열', 방치하면 어깨근육 점점 말라가

모두에게 사랑받는 유산균?…'유산균 음식' 및 케피르

인테리어가구 고르는 팁…"체크리스트 작성"

생활노하우 · 2019.10.24

비만이 원인이 된다?…족저근막염 증상, 족저근막염 예방 TIP

[암 초기증상] 발견 힘들어 두려운 암, '췌장암'의 초기증상…그 이유와 치료법은?

[스펙늘리기] 내 전공에 맞춰 준비 할 수 있는 자격증은? … '취업에 도움될만한 자격증' 알아보자!

생활노하우 · 2019.10.24

최근 주목받는 필라테스, 어떤 기구 이용할까?…폼롤러로 하는 간단한 동작 TIP

[몸 만들기] 헬스장 운동팁 근육운동 추천 및 근력운동 순서

'100세 시대' 도우미연금보험 및 연금저축보험 납입 금액은?

경제·소비 · 2019.10.24

[시서스 다이어트] 시서스가루 효능은 체지방 줄이는 법 제격, 시서스 부작용부터 복용법까지

영화 예매순위 1위 '82년생 김지영'…2위부터 5위 말레피센트 2 , 조커 , 가장 보통의 연애 , 람보 : 라스트 워가 차지

한국영화 · 2019.10.24

[아침대용식] 근육 형성 돕는 '단백질보충제', 부작용 인지해 건강한 몸 만들자

건강정보 · 2019.10.23

집 안에서 기르는 식물 반려동물에겐 위협적? 알고 보면 독성 있는 식물

돌봄·건강 · 2019.10.23

하지정맥류는 수술만이 정답? 초기증상 놓치지 않는 게 중요해…

건강정보 · 2019.10.23

[10월 23일 앱차트]애플 앱스토어, 플레이스토어 순위

기업·제품 · 2019.10.23

'강화 기반 양육법', 아이의 강점이 극대화된다

주거·가족생활 · 2019.10.23

배에 계속된 통증이 '맹장염'초기증상? 여자·남자 맹장위치 오른쪽 아랫배 콕콕... 맹장염 수술시간은

건강정보 · 2019.10.23

홍선영 다이어트 전후 깜짝! -22kg 감량 성공한 미우새 홍진영 언니 홍선영 직업과 나이는?

연예계 이슈 · 2019.10.23

[건강정보] "대변에 피가 보인다!" 대장암, 원인 및 증상까지

소리 없는 살인자, '대장암' 예방하는 법 서구적으로 바뀐 식습관과 생활환경은 대장암 발병에 매우 치명적이다. 그러므로 예방을 위한다면 서구화된 식습관을 바꾸는 것이 무엇보다 중요하다. 지방질이 많은 육류 섭취와 설탕 등 순수한 당류 섭취는 줄이고 금주와 금연을 생활화하고…

식재료·음식상식

[당뇨에좋은음식] '신의 눈물' 매스틱, 노화방지에 효과적… 먹기 전 전문의와 상담 필요해

위염, 위암, 위궤양 등 위 관련 질환은 우리나라 사람들에게 흔히 발견할 수 있다. 자극적인 음식 위주의 식습관 등 잘못된 식습관과 과도한 업무로 발생하는 스트레스 등이 위 질환을 발생시킨다. 이 때문에 건강한 음식 위주의 식단을 먹으며 식단관리의 중요성이 높아졌다…

[질병상식] 여성에게 빈번한 '방광염' 재발 막으려면 증상과 예방법 알아둬야

최근 소변을 보는 일이 많아지거나 소변을 볼 때 아픈 증상이 발생된다면 방광염일 가능성이 있다. '방광에 생기는 감기'라 불리는 방광염은 감기처럼 우리에게 흔히 나타나는 질병이다. 방광염은 남성보다 여성 환자가 압도적으로 많은데, 우리나라 전체 여성의 절반 정도가 평생에…

[다이어트식단] "콜레스테롤 누적 조심" 간헐적 단식과 방탄커피 비교 뭐가 더 좋을까? 옳은 방법으로 해야 해…방탄커피 너무 많이 마시면효과 및 방탄커피 만드는 법까지

방탄커피 간단하게 만들기 방탄커피 레시피를 알아보자. 원두커피 한 컵에 코코넛오일·무염버터를 1스푼씩 넣고 저어주면 완성된다. 이 때 커피는 뜨거워야 하고 잘 섞이기 위해서 믹서기로 섞는 것이 좋다. 더 편하게 만들고 싶다면 무염버터를 미리 잘라서 준비하고 코코넛오일도…

생활노하우

[생활정보] 통돌이와 드럼세탁기 청소하는 방법 따로따로… 냄새없는 빨래 만드는 tip

가전제품 1순위인 세탁기는 그 집이 얼마나 깨끗한지 보여준다. 한편 깨끗한 옷을 만드는 경우는 많아도 기계 자체를 청소할 생각은 대부분 하지 않는다. 1년 이상 세탁기를 사용할 경우 물때가 끼게 되면서 세탁기 안쪽을 더럽게 만든다. 겉모습만 봤을때는 멀쩡한 세탁기처럼…

[건강식품] 폭식을 막는 시서스 효능…"부작용 있을 수 있어"

체중을 감량하는 것이 이슈가 됐다. 특히 요즘 시서스가루 효능이 인기를 얻고 있다. 인도 전통 의학서에 나온 시서스는 미국과 유럽, 캐나다 등지에서 다양한 효능을 인정받았다. 최근 연예인이 체중 감량 도우미로 소개해서 시선이 집중됐으나 사실 다이어트 외에도 호르몬을…

[생활 속 통증] 오십견으로 착각할 수 있는 '회전근개파열', 방치하면 어깨근육 점점 말라가

하루종일 같은자세로 있는 요즘 현대인들은 누구나 어깨통증을 겪어본 적이 있을 것이다. 보통 노화가 진행된 어르신들을 포함해 30대, 심지어 20대 등 어린층들 마저 어깨통증 때문에 힘겨운 나날을 보내고 있다. 이런 어깨통증을 경험하는 많은 환자들은 대수롭지 않게 여기고…

모두에게 사랑받는 유산균?…'유산균 음식' 및 케피르

케피르 어떤 음식? 한편 유산균이 많은 음식으로 케피르에 관심이 집중되고 있다. 티베트에서 온 케피르는 산양의 젖을 이용해서 만든 요구르트다. 유산균이 풍부하게 있으며 그냥 요구르트와 비교했을 때 여러 가지 유산균이 들어있었다. 미네랄도 풍부해서 알레르기 질환과 신경계, 뼈…

생활노하우

인테리어가구 고르는 팁…"체크리스트 작성"

최근들어 스스로 인테리어를 하려는 사람들이 크게 증가하고 있다. 특히 남들과는 다른 개성을 중시하는 젊은이들 사이에서 남들과는 다른 자기만의 인테리어 사진을 SNS로 공유하는 것이 인기를 끌며 퍼지고 있다. 하지만 전문가의 도움 없이 벽지나 장판, 타일을 바꾸는 셀프…

비만이 원인이 된다?…족저근막염 증상, 족저근막염 예방 TIP

족저근막염의 치료 족저근막염을 치료하기 위해서는 아예 족저근막염 전용 신발을 신거나 신발에 족저근막염깔창을 깔 수 있고 하이힐, 깔창은 안끼는 게 좋다. 아니면 족저근막염스트레칭을 해주는 것도 도움이 된다. 아니면 한방치료의 힘을 빌려 볼 수 있는데 한약, 부항, 뜸, 침…

[암 초기증상] 발견 힘들어 두려운 암, '췌장암'의 초기증상…그 이유와 치료법은?

한국인들의 사망원인 중 하나인 암은 어떤 종류라도 발병해선 안되지만 그중 췌장암은 불안감이 높은 편이다. 왜냐하면 췌장암 같은 경우 암 초기 때 발견하는 것이 매우 어려워 완치할 수 있는 정도가 낮은 것이 이유다. 췌장의 위치는 위 뒤, 몸 가운데다. 또한 췌장은…

생활노하우

[스펙늘리기] 내 전공에 맞춰 준비 할 수 있는 자격증은? … '취업에 도움될만한 자격증' 알아보자!

굳이 전공 아니어도 돼...사회복지사 자격증은? 꼭 사회복지학사가 아니더라도 취준생 및 대학생들이 합격하고자 하는 자격증 중에 사회복지사 자격증이 존재한다. 여러 분야에 실용성이 높은 자격증 중 하나인 이 자격증은 다시 취업하고자 하는 경력단절여성들이나 창업을 원하거나…

최근 주목받는 필라테스, 어떤 기구 이용할까?…폼롤러로 하는 간단한 동작 TIP

먼저 매트에 엎드린 다음에 팔을 들어서 머리 쪽으로 뻗는다. 그 다음 폼롤러를 손목 아래에 놓고 양 엄지를 세운 자세를 유지한다. 이대로 하체에 힘을 준 다음 호흡을 내쉬면서 폼롤러를 아래쪽으로 굴리면서 몸을 들어주면 된다. 이 때 허리가 접히거나 어깨가 안접히게…

[몸 만들기] 헬스장 운동팁 근육운동 추천 및 근력운동 순서

운동에도 순서가 있다? 피트니스 운동순서 가장 먼저 해야 할 운동은 스트레칭이다. 대부분 운동 전 하는 스트레칭을 쉽게 생각하고 그냥 넘길 수 있는데 그냥 넘기면 안된다. 그외에도 운동의 강도를 높이기 전에 무리없이 운동을 할 수 있도록 워밍업 운동을 해야 한다. 처음부터…

경제·소비

'100세 시대' 도우미연금보험 및 연금저축보험 납입 금액은?

연금보험 납입액은 기준이 없다. 단 최소 금액은 회사마다 다양하다. 따라서 매월 납입할 금액은 자신의 형편에 따라 정해야 한다. 이후 나중에 받을 수 있는 연금을 계산하는 것을 추천한다. 보험사 홈페이지에 가보면 나중에 수령하는 연금을 서비스를 제공하고 있다. 미리…

[시서스 다이어트] 시서스가루 효능은 체지방 줄이는 법 제격, 시서스 부작용부터 복용법까지

시서스추출물은 10주 이상 장기간 섭취하기보다는 6~10주 단기간 사용을 권한다. 시서스 과다 섭취는 복통, 설사 등 시서스 부작용을 일으킬 수 있기 때문이다. 시서스 하루 권장량은 다이어트 용도로는 1일 500mg 전후, 관절 건강 용도로는 1일 1000mg까지다. 또…

한국영화

영화 예매순위 1위 '82년생 김지영'…2위부터 5위 말레피센트 2 , 조커 , 가장 보통의 연애 , 람보 : 라스트 워가 차지

한편, 한국박스오피스 다양성 영화순위 1위는 경계선이 차지했다. 영화 경계선은 24일 영화진흥위원회 기준 현재 누적 관객 1,456명이 관람한 것으로 기록됐다. 이어 영화 너를 만난 여름이 좌석 점유율 21%를 차지하며 다양성영화순위 2위로 뒤를 잇고 있다. 10월 16일일…

[아침대용식] 근육 형성 돕는 '단백질보충제', 부작용 인지해 건강한 몸 만들자

이른바 '프로틴'으로 불리고 있는 단백질보충제는 근육량이 키우려는 사람뿐만이 아니라, 근육이 손실되는 것을 막으려는 어르신이나 날씬하고 탄탄한 몸매를 원하는 여성들까지 다양한 이들이 즐겨 찾으면서 구매율이 점점 높아지고 있다. 이처럼 멋진 몸을 만들려는 사람들은…

돌봄·건강

집 안에서 기르는 식물 반려동물에겐 위협적? 알고 보면 독성 있는 식물

수선화 수선화는 반려동물이 모르고 섭취했을 때 메스꺼움과 구토, 설사 및 복통을 유발할 수 있다. 아주 작은 부분이라도 입에 자극을 줄 수 있으며, 배에 해로운 영향을 주기 때문이다. 다만 독성 물질 관련 매체 포이즌컨트롤은 수선화 구근을 섭취할 경우 생길 수 있는…

하지정맥류는 수술만이 정답? 초기증상 놓치지 않는 게 중요해…

하지정맥류 예방법 하지정맥류를 예방할 수 있는 가장 좋은 방법은 생활습관 개선이다. 평소 꽉 끼는 바지나 신발은 피하는 것이 좋다. 또한 장시간 앉거나 서서 일한다면 틈틈이 스트레칭을 통해 혈액순환을 돕는 것이 좋다. 비만이나 맵거나 짠 음식 위주의 식단 역시 하지정맥류…

기업·제품

[10월 23일 앱차트]애플 앱스토어, 플레이스토어 순위

한편, 23일 구글 Play Store 모바일 어플 인기순위 1위는 Brain Out – 가장 어색한 게임이 차지했다. Brain Out – 가장 어색한 게임은 지난주 순위 2위를 기록한데 이어 오늘 앱평가 점수 93점으로 구글 Play Store 모바일 전체 어플 순위…

주거·가족생활

'강화 기반 양육법', 아이의 강점이 극대화된다

그러나 강화에 기반한 양육은 자녀의 약점에 덜 집중하고 강점을 키우는 데 매진할 수 있도록 해줘 효과적이다. 물론 일부 부모들은 실전에 이를 도입하기 어려울 수 있다고 말할 수 있다. 가령 글자를 제대로 읽지 못하는 아이에게 어떻게 긍정적인 부분을 강조할 수 있느냐는…

배에 계속된 통증이 '맹장염'초기증상? 여자·남자 맹장위치 오른쪽 아랫배 콕콕... 맹장염 수술시간은

맹장염 원인 맹장 터지는 이유는 충수돌기 폐쇄에 의한다 충수돌기 끝에 문제가 생기면 맹장염 원인이 된다. 맹장 염증은 기름진 식습관, 자극적인 음식 섭취 및 다양한 원인이 있다. 스트레스성 폭식증과 외상이나 지나친 복부운동도 맹장염 이유가 될 수 있다. 한의학에서는 위장…

연예계 이슈

홍선영 다이어트 전후 깜짝! -22kg 감량 성공한 미우새 홍진영 언니 홍선영 직업과 나이는?

최근 유재환 다이어트부터 미우새 홍진영 언니 홍선영 다이어트까지 연예인 다이어트 식단이 인기다. 그중 미우새 홍진영 언니 홍선영 다이어트 방법은 꾸준한 운동과 간헐적 단식 16:8 다이어트 방법, 닭가슴살 다이어트 등의 식이요법이다. 미우새 홍진영 언니 홍선영은 아침…