스트레스에 지친 현대인의 대부분은 가벼운 위염을 앓고 있다. ▲출처=픽사베이 과도한 업무에 지친 직장인, 가사와 육아로 눈코 뜰새 없이 바쁜 주부, 대학 입시 스트레스로 쉴 시간 없는 학생들까지 피로와 스트레스로 인해 대부분의 현대인들이 위염을 앓고 있다고 한다. 경미한…

FAM타임스 · 2018.01.24

행동·훈련

응급상황에 쓸모있는 반려견 훈련 - '기본 명령어' 익히는 법

▲ 출처=셔터스톡 위급할 때 사람보다 더 현명하게 나서 목숨을 구하는 영웅개들의 뉴스를 접할 때가 많다. 물론 동물의 본능이나 감각, 특유의 영리함으로 위기를 넘기기도 하지만 보호자에게 꾸준히 훈련을 받아 실천에 옮기는 경우도 많다. 이에 위급 상황에서 잘 대처할 수 있도록…

FAM타임스 · 2018.01.24

건강정보

세계 장수촌 '블루존'의 장수 비결은?

▲ 출처=Ruslan Guzov 하루는 늦게 지나지만 한 달은 빨리, 그리고 일 년은 너무 빨리 간다고 느껴진다면? 나이를 먹었다는 증거인지도 모른다. 이미 산 기간보다 살 기간이 더 적지만, 그래도 더 오래 살고 싶은 마음만은 변함없다면, 흔히 블루존(Bluezone)이라고…

FAM타임스 · 2018.01.24

입양·반려생활

'실버시대에도 반려견을'...강아지분양으로 노인 우울증 극복한다

▲ 출처=셔터스톡 강아지를 키우는 것은 신체적 정신적으로 우리의 삶에 유익하다. 이미 다양한 연구와 사례로 증명된 사안이며, 늘어나는 반려인구의 증가를 통해서도 알 수 있는 일이다. 때문에 최근에는 강아지 분양을 선택하는 노령층이 늘어나고 있다는 소식이다. 강아지와 함께…

FAM타임스 · 2018.01.24

건강정보

직장에서의 짧은 휴식이 스트레스를 줄인다

▲ 출처=픽사베이 매일 8시간씩 일하는 것은 일중독자에게도 무척이나 힘든 일이므로 마음과 몸의 건강을 수시로 점검하는 일은 무척 중요하다. 미국 캔자스 주 심리치료사인 수지 드본은 "직장인들은 사무실에서도 자기관리를 소홀히 하지 않아야 한다"고 지적했다. 다음은 사무실에서…

FAM타임스 · 2018.01.24

생활노하우

학사경고를 극복하는 방법

▲ 출처=위키미디어 커먼즈 여러 가지 이유로 공부에 집중할 수 없는 시기가 있을 것이다. 그리고 어느 새 당신의 손에는 학사경고장이 들려있게 된다. 학사경고란 학칙에 근거해 학업 성과가 개선되지 않으면 학교 생활에 불이익이 생길 것이라는 경고장이다. 하지만 학사경고를 받았다고…

FAM타임스 · 2018.01.24

생활노하우

간편한 홈메이드 은 세척제 만들기

▲ 출처=픽사베이 에린 허프스테틀러는 더 밸런스(The Balance)의 기사를 통해 "간단한 수제 은 세척제를 사용해 골동품 판매점에서 구입한 제품이나 다락방에서 꺼낸 오래된 식기를 새것처럼 반짝거리게 닦을 수 있다"고 말했다. 수제 은 세척제는 알루미늄 호일, 베이킹…

FAM타임스 · 2018.01.24

동물 이야기

왼발잡이 vs 오른발잡이? 고양이에 대한 궁금증

▲ 출처=셔터스톡 사람들은 저마다 오른손 혹은 왼손 등 더 자주 사용하는 손이 있다. 혹은 양손을 모두 두루 활용하는 사람들도 있다. 그러나 이는 인간에게만 있는 유형이 아니라는 것. 인간과 함께 사는 고양이 역시 왼발잡이나 오른발잡이 혹은 양발잡이일 수 있다. 자신의…

FAM타임스 · 2018.01.24

건강정보

20대 탈모, 출근 전 관리가 필수... '머리숱 많아지는 법'

▲ 출처=픽사베이 출근하기 전 헤어스타일을 점검하는 것은 일상적인 일이다. 뿐만 아니라 자신만의 독특한 분위기나 성격을 표현하기 위한 즐거운 방법이기도 하다. 하지만 바닥에 떨어진 머리카락을 보며 혹시 문제가 생긴 건 아닌지 걱정에 빠지기 쉽다. 최근에는 20대 탈모가…

FAM타임스 · 2018.01.24

경제·소비

건강 보험료, 초과해서 납부하고 있지 않은가?

▲ 출처=픽사베이 미국 경제연구소의 분기경제저널에 따르면 미국 기업에 다니는 2만 3,894명의 직원 중 과반수가 24%나 초과된 건강 보험료를 납부하고 있었다. 이들은 건강 보험 시스템을 제대로 이해하지 못했기 때문에 공제 금액이 더 높은 보험 상품에 대한 보험료를 지불하고…

FAM타임스 · 2018.01.24

입양·반려생활

세입자를 위한 최고의 반려동물

▲ 출처=셔터스톡 반려동물을 키우면 여러 가지 건강 상의 이점이 있다. 반려동물은 어린이의 알레르기와 천식 위험을 줄이고 모든 가족 구성원의 스트레스 수준을 낮춘다. 하지만 아파트나 고층 구조물의 집을 전세나 월세로 빌려서 사는 세입자나 임차인들은 반려동물을 키우기가 어렵다…

FAM타임스 · 2018.01.24

건강정보

가글액에 대한 모든 것

▲ 출처=셔터스톡 미국인의 거의 50%가 구취 문제를 겪고 있다. 이를 해결하기 위해 많은 사람들이 구강 세정제, 즉 가글액을 이용한다. 초기 가글액은 매우 불쾌한 용액이었다. 놀랍게도 고대 로마인들은 구강 박테리아를 죽이기 위한 구강 세정제를 사용했는데, 그것은 바로…

FAM타임스 · 2018.01.24

주거·가족생활

편식하는 자녀, 몸에 좋은 음식 먹이는 방법

▲ 출처=픽시어 아이를 키우는 부모라면 자녀의 건강에 도움이 될 영양이 풍부한 음식에 관심이 높을 것이다. 하지만 음식이 아이의 입 안까지 들어가는 과정은 또 다른 문제이다. 자녀의 신체적, 정신적, 정서적 건강은 실제로 '먹는 것'에 크게 의존한다. 대개 아이들이 까다로운…

FAM타임스 · 2018.01.24

해외여행

언어의 장벽 : 언어를 모르는 나라를 여행할 때

▲ 출처=픽사베이 외국으로 여행을 갈 때는 국내 여행보다 더 많은 준비가 필요하다. 여권, 비행기 표, 숙소 예약, 옷, 세면 도구 등을 모두 챙겨야 할뿐만 아니라 여행가는 나라의 문화나 언어를 공부해야 하는 경우도 있다. 영어, 중국어, 스페인어는 세계에서 가장 많이…

FAM타임스 · 2018.01.24

건강정보

커피와 차, 건강하게 마시는 법 따로 있다

▲ 출처=셔터스톡 사람들은 때때로 기분에 따라 다양한 종류의 음료를 선택한다. 하지만 시장에는 건강에 좋지 않거나 심지어 해로운 음료수가 많이 판매되고 있어 주의가 필요하다. 건강상의 측면에서 가장 안전하다고 여겨지는 '물'은 갈증을 해소하는데도 가장 좋은 음료다. 반면…

FAM타임스 · 2018.01.24

기업·제품

수원대학교 밴스랩연구소 탈모방지 신물질 개발, 특허 받아

수원대학교 정종문 교수 연구팀이 오랜 연구개발 끝에 탈모를 개선하는 물질 FEFA(free essential fatty acids)를 개발해 특허를 받았다고 밝혔다. 우리나라 탈모 인구는 1000만이 넘는다고 집계되고 있으며, 현대인들이 고질적으로 겪고 있는 문제점인…

FAM타임스 · 2018.01.23

건강정보

소아천식, 아이들 체질에 따라 적합한 한의원 방문하여 치료해야 효과적

최근 지속되는 황사, 대기오염의 여파로 기관지가 약한 아이들에 대한 부모들의 걱정이 늘고 있다. 일반적인 경우 천식은 만 5세 이전의 연령부터 나타나는데, 소아천식 중 일부는 성인기까지 이어져 주의가 필요하다. 소아천식을 한의학에선 어떻게 치료하고 있을까. 본지는 부산…

FAM타임스 · 2018.01.23

건강정보

자글자글 10살 많아보이는 눈주름 눈 밑 주름제거 할 수 있을까

눈가 주름은 노안의 원인이다 ▲출처=픽사베이 어느 순간 거울을 보다가 발견한 눈주름. 자글자글 눈주름은 눈 밑뿐만 아니라 눈가 전체를 퍼져 있어 10년은 늙어보이게 한다. 아무리 비싼 아이크림이나 주름개선기능성화장품을 발라도 펴지지 않는 눈가 눈밑 주름 없애는 법, 눈밑 주름…

FAM타임스 · 2018.01.23

건강정보

거뭇거뭇 지저분한 블랙헤드 없애는 방법으로 깨끗한 피부

지저분해 보이는 블랙헤드 없애기 ▲출처=셔터스톡 거뭇거뭇 딸기 씨처럼 눈에 띄는 코의 블랙헤드는 화장을 해도 잘 가려지지 않아 피부 고민 스트레스로 느껴진다. 블랙헤드는 대부분 나타나며 특히 지성 피부를 가진 사람이라면 자주 겪을 것이다. 코 블랙헤드, 화이트헤드 없애는 법을…

FAM타임스 · 2018.01.23

건강정보

당뇨치료와 예방에 도움 되는 '당뇨초기증상' 확인

대표적인 성인병인 당뇨 ▲출처=픽사베이 대표적인 성인병 중 당뇨병은 과거 4,50대 이상 중년층에서 주로 나타났지만 스트레스와 잘못된 식습관으로 젊은 층 발병률이 증가했다. 당뇨병은 이름 그대로 포도당이 소변으로 배출되는 질환이며 고혈당이 함께 오는 일종의 대사질환이다…

FAM타임스 · 2018.01.23

야생동물·생태

플로리다 기록적 한파...얼어붙은 '이구아나'들

▲출처=셔터스톡 기후 변화로 인한 이상 기온에 북미에 기록적인 한파가 이어지고 있다. 이에 온화한 지역인 미국 플로리다까지 영향을 받아 꽁꽁 얼어붙은 이구아나들이 속출하고있다. ▲출처=위키미디어 커먼스 얼어붙은 이구아나들 온라인매체 매셔블에 따르면 미 동부 해안을 강타한…

FAM타임스 · 2018.01.23

생활노하우

겨울철 냄새 나는 '갈색 무늬 노린재' 침입 방지하는 방법

▲ 출처=셔터스톡 흔히 '방구 벌레'라고 불리는 갈색무늬노린재(The brown marmorated stink bug)는 위협을 받았을 때 공격적인 냄새를 풍기는 곤충이다. 추위를 피해 집 안으로 들어오는 까닭에 겨울철이 되면 집 안에서 흔히 발견된다. 갈색무늬노린재는…

FAM타임스 · 2018.01.23

건강정보

자꾸만 신경쓰이는 '지독한 입냄새', 없애는 법

▲ 출처=픽사베이 지독한 입냄새는 본인은 물론 주변사람들도 스트레스를 받게 만든다. 말할 때도, 입을 열 때도 신경쓰이게 만드는 입냄새. 과연 입냄새의 원인과 그 제거법은 무엇인지 알아보도록 하자. 1. 구강위생 입냄새의 가장 큰 원인은 구강위생이다. 알고 있겠지만 입에는…

FAM타임스 · 2018.01.23

주거·가족생활

조부모와 가까운 자녀, 어른 대하는 태도 긍정적

▲ 출처=셔터스톡 부모는 자녀가 예의바르고 책임감 높은 성인이 되기를 바란다. 그러나 벨기에 리에 대학(University of Liege) 연구진에 따르면 연령주의(ageism)는 3세 아동 사이에서 두드러지게 나타난다. 어린 아이는 관찰을 통해 학습하기 때문에 이 같은…

FAM타임스 · 2018.01.23