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해외여행 준비물 여권이 우선. 여권 만료일·여권 재발급 준비물·여권사진규정부터 알고가자

여권 사진은 얼굴과 어깨가 정면으로 향하는 사진만을 허용한다. 촬영 당시 어깨를 피고 고개를 당긴 후 눈을 또렷하게 찍는 '얼짱각도'가 유리하다. 단, 눈동자의 여백이 많다면 눈이 치켜뜨는 것처럼 보여지니 주의할 것.

지금이 제철인 '더덕' 효능이 뭐길래?…더덕으로 간단하게 만들 수 있는 더덕요리 레시피

더덕은 1월~4월까지 제철로 인삼과 비슷한 효능이 있어 한방에서는 사삼이라는 이름으로 불리기도 한다. 더덕은 주로 고산지대에서 자라며, 좋은 땅에서 자란 더덕일수록 그 향이 짙고 우수하다. 제철을 맞은 더덕의 효능과 더덕구이 황금레시피를 알아보자…

'윤창호법' 이후 음주운전 교육 필요성↑..도로교통공단의 다양한 역할 및 헷갈리기 쉬운 한국도로공사·교통안전공단까지!

도로교통공단과 한국도로공사, 교통안전공단을 혼동하는 경우가 많다. 도로교통공단은 운전면허 응시와 분실 재발급, 적성검사, 정지, 취소 등을 관리한다. 교통안전공단은 사람 중심 교통안전을 선도하는 세계 최고의 전문기관이며 자동차 검사와 자동차 안전연구, 사업용 자동차관리 등을…

피부도 습관이 바꾼다… 피부 좋아지는 습관 '셋'

피부가 좋은 사람과 나쁜 사람의 차이는 무엇일까. 습관이 인생을 바꾼다는 말이 있듯, 사소한 습관의 차이가 피부에도 영향을 미친다. 좋은 피부를 가진 사람은 피부에 좋은 습관을 꾸준히 유지하는 경우가 많다. 피부에 좋은 습관 중 하나는 매일 선크림 바르기다. 겨울은…

전통주 갤러리, 2월 특별 시음주는 입맛 돋우는 막걸리

전통주 갤러리(관장 남선희)는 2019년 2월 시샘달을 맞이하여, 우리술 포탈 사이트 더술닷컴과 함께 입맛 돋우는 막걸리 6종을 선정 및 시음회를 진행한다. 막걸리는 거칠게, 이제 막 걸러 먹는다라는 의미가 있어서 술의 정체성에 신선함을 추구하는데, 선정된 6종은…

쓰임 많은 화장솜, 피부 위한다면 '안전성' 확인해야

화장솜이 로드샵과 드럭스토어 효자상품으로 자리매김하고 있다. 2017년 한 드럭스토어가 발표한 자료에 따르면 전체 매출 가운데 화장솜이 차지하는 비중은 약 10~15%로 단일 품목 중 매출 상위권을 기록했다. 화장솜이 효자상품이 될 수 있었던 이유는 화장솜의 활용도가…

생로랑신상, 샤넬백, 고야드백, 송지효백, 루이비통백 등 명품백 플뤼에

여성 명품 핸드백을 구매하는 사람들이 늘어나면서 여성루이비통가방, 버버리 핸드백, 고야드가방, 프라다 사피아노, 시슬리 쇼퍼백 등 여성 명품 크로스백 관리에 대한 관심도가 점점 높아지고 있다. 예민한 가죽은 관리하기가 까다롭기 때문에 적절한 가죽관리방법이 필요하다. 버버리…

사랑인가 욕심인가…하이브리드 기형 관상어 '혈앵무 시클리드'

▲혈앵무는 부레와 척추에 기형이 있어 수영 능력에 영향을 받고 있다(사진=ⓒ구글) 이상적인 수조 혈앵무 시클리드는 상대적으로 넓은 수조에서 길러야 한다. 따라서 최소 200ℓ의 용량에 성능이 좋은 여과 장치도 설치해야 한다. 그리고 물은 일주일에 최소 한 번은…

계속 설사할 때 먹으면 좋은 음식은?...설사에 좋은 음식·원인·치료방법 알아보기

계속 설사할 때 '흰 쌀죽'을 먹으면 좋다. 속을 편안하게 해주고 설사 치료에 도움이 된다. 감에는 변비를 유발하는 타닌 성분이 다량 함유돼 있다. 그래서 감은 설사 할 때 묽은 변을 멈추게 한다. 바나나도 설사 치료에 좋은 과일 중 하나다. 바나나의 펙틴 성분이 장의 활동을…

목감기·목아픔에 탁월한 효과, 맥문동을 먹는다고?

맥문동 맥문동은 보라색 꽃을 피우는 식물로 높이는 30cm에서 50cm까지 자라난다. 요즘에는 관상용이나 정원의 식물로도 많이 심기 때문에 도심의 공원이나 아파트단지 정원 또는 길주변의 화단에서도 쉽게 볼 수 있다. 키우기도 쉬워 가정에서 기르기도 한다. 이 맥문동의 뿌리는…

골목식당 돈까스·홍탁집, '2019 최저임금·주휴수당' 인상 타격?, 2019 최저임금 실수령액 얼마길래?

2019년 최저시급 8,350원을 적용하면, 주휴수당을 포함해 주 40시간 근무 기준으로 2019년 최저월급은 1,745,150원이다. 2019 최저시급이 인상되면서 '연봉별 실수령액', '2019년 최저임금 연봉', '2019년 최저임금 산입범위', '2019년 최저임금…

아침식사대용 고민이라면, 유산균 듬뿍 담은 그릭요거트로 해결

그릭요거트는 먼저 원유를 발효시켜 우유 속 응고된 단백질과 액체로 분리한다. 이 액체를 유청이라 하는데 유청을 걷어낸 농축액이 바로 그릭요거트다. 원유를 발효시키는 과정에서 단백질 함량이 높아진다. 그러나 집에서 간단히 그릭요거트 만들기도 할 수 있다. 시판되는 플레인…

'스피루리나' 지방 태우고 근육 만들기에 좋은 차세대 고단백질 영양식

지구상에서 가장 오래된 조류로 알려진 스피루리나는 모델 미란다 커가 아침마다 한 스푼씩 먹는다고 알려지면서 관심을 받게 되었다. 차세대 고단백 영양식으로 주목받는 스피루리나의 효능과 부작용, 스피루리나 복용법에 대해서 알아보자. 스피루리나 효능, 당뇨병에 좋은 음식…

[그린푸드] 다이어트·충치 예방에 좋은 녹차… 녹차 '카테킨' 성분으로 효능 톡톡히

녹차 찻잎의 찬 성질 때문에 녹차를 많이 마시면 몸이 차가워져 몸이 찬 사람에게는 좋지 않다는 이야기가 있다. 그러나 하루에 3~4잔 정도는 인체에 크게 영향을 미치지 않는다. 그럼에도 불구하고 녹차로 인해 배탈이 나거나 녹차가 잘 맞지 않는 체질이라면 발효과정을 거친…

[연말정산·연금저축] 연말정산 세액공제 '필수' 연말저축 (보험·펀드·신탁) 파헤치기

연금저축 종류 연금저축의 종류는 명확한 기준이 없으나 어떤 금융기관에 가입하느냐에 따라 연금저축신탁, 연금저축펀드, 연금저축보험으로 나뉜다. 은행 상품은 연금저축신탁, 증권사는 연금저축펀드, 보험사(생명, 손해보험사)의 경우 연금저축보험이라고 칭한다. 연금저축신탁은…

내일배움자격증센터, 사회복지사 1급 주택관리사 직장인 100%무료 온라인 국비과정 개강

평생직장에 대한 기대가 사라지고 있는 요즘, 직장에 다니면서도 끊임없는 자기 계발을 통해 이직이나 전직을 준비하는 사람들이 늘어나고 있다. 그러나 직장에 다니면서 교육을 통한 자기계발을 하는 것은 시간이나 비용적인 측면에서 근로자들에게는 부담이 될 수밖에 없다. 이러한…

코스트코 베스트셀러 'TCL TV', 완판 기념 단 일주일 동안 할인 이벤트 진행

2월 18일부터 2월 24일까지 단 일주일 동안 코스트코 온라인몰과 오프라인 매장을 통해 TCL TV의 할인 이벤트가 진행된다. 이벤트 품목으로는 TCL 스마트 65인치 UHD TV(65P6US)와 스마트 55인치 UHD TV(55C2US) 두 종류이며, 수량이 한정되어 있기…

압구정동 오띠모웨딩 결혼준비 스드메비용 77가격대 재능기부 행사중

결혼준비 스드메업체라는 수식어를 만들어가는 오띠모웨딩 스드메정찰제 77가격대 45가격대 행사가 진행중이다. 스드메패키지 77가격대 정찰제는 드라이비용만 남기고 신부들이 입소문 내주는 마케팅으로 진행한다. 웨딩드레스를 40년간 5000벌이나 만들고 있는 압구정동…

한끼줍쇼 솔비 충격적인 퍼모먼스 무엇? 무대에서 물감 뿌려 숨은 의미 보니 '대박'···나이· 키는?

오늘 20일 한끼줍쇼에 가수 솔비가 출연한다. 솔비는 나이 1984년생으로 만 35세다. 솔비는 2006년 혼성그룹 타이푼으로 데뷔, 이후 탈퇴했으나 다시 돌아와 재결합했다. 솔비는 가수 생활을 하면서도 2012년 개인전을 시작으로 화가로서도 활발히 활동하고 있다. 지난…

[수입SUV추천] '남자들의 로망' 수입SUV 순위와 장단점·판매량 살펴보기

SUV 장단점 SUV는 산악지형이나 비포장 도로와 같은 험한 길을 달리는 능력이 뛰어난 각종 스포츠 활동이나 레저 활동에 편리하도록 설계가 된 다목적 차량을 뜻한다. 여가와 레저활동이 활발한 이들과 식구가 많은 가정에서 이용하기 편리한 SUV차량을 선호하게된다…

찰랑찰랑한 머릿결 갖는 비결은?...머릿결관리방법·샴푸·헤어드라이기 추천

인기제품이 다이슨 슈퍼소닉 헤어드라이기는 바람 세기가 세다. 숱이 많아도 머리 건조를 빠르게 할 수 있다. 바람 속도는 빠른 건조, 일반 건조, 스타일링 총 세 단계로 설정할 수 있다. 온도는 100도, 80도, 60도, 28도 총 네 단계로 설정할 수 있다. JMW의 팬텀은…

신용카드 사용내역 조회...금융감독원 어카운트인포 '내 카드 한눈에' 서비스 이용방법은?

금융감독원 관계자는 "앞으로 어카운트인포 '내 카드 한눈에' 서비스 참여 카드사를 확대해 나갈 것"이라며 "현재 은행만 실시하고 있는 소액 비활동성계좌 잔고 이전·해지 기능을 저축은행, 상호금융조합, 서민금융기관으로 확대 적용할 계획"이라고 말했다. [팸타임스=박희연…

기니피그가 걸릴 수 있는 질병

다이어트 차 히비스커스 효능, 비타민 C 있어 미백 돕는 '클레오파트라 차' 히비스커스 부작용은?

보통 유기농 히비스커스 잎을 그대로 말린 뒤 뜨거운 물에 우리거나, 분말을 활용해 차로 마신다. 최근은 허브차 티백, 액상원액 등 휴대성이 편리한 제품도 나왔다. 나아가 차가운 탄산수를 타 만든 히비스커스 에이드, 향과 색이 살아 있는 히비스커스 꽃술, 히비스커스 젤리 등을…