건강정보

지속되는 턱관절 통증, 다양한 원인에 따라 치료법에 맞게 진행돼야 해…

식욕억제제로 활용하는 시서스의 효능…가짜 식욕을 막아 효과적인 다이어트를

어지러움증 원인, 이석증 증상? 갑자기 어지러울 때 이석증 원인·자가치료법! '어지럽고 메스꺼움'

여자에게 좋을 뿐만 아니라 정력에도 좋은 음식? '석류'의 숨겨진 효능과 먹는 방법까지

20~30대 청년층도 무료로 OK! 대상자 확대된 국가건강검진, 어떻게 달라졌을까?

[여드름없애기 TIP] '피부 오돌토돌' 턱·이마·볼 여드름 부위별 원인! 좁쌀 여드름 흉터 연고도

우울증 증상 알고싶다면, 우울증 자가진단 테스트를 살펴보자…우울증 치료·극복방법과 우울증에 좋은 음식은?

발바닥 무좀 초기증상, 물집·껍질·습진? 발톱 무좀 치료방법 '먹는·바르는·뿌리는 무좀약 추천'

[단기다이어트] 산자나무열매 가루 어느 정도 먹어야 콜레스테롤 없어질까... 비타민열매 만능장 레시피

[간헐적 다이어트] 홍진영 언니 홍선영 직업·나이는? 간헐적 단식 16:8 방법과 부작용 총정리!

[붓기 빼는 법] 눈·얼굴·다리 붓기 빼는 법을 알아보자…붓기 빼는 음식은?

[숙취해소 방법 tip] 숙취 증상, 구토·두통 있다면…숙취해소법과 숙취에 좋은 음식을 알아보자

유익균 수 많을수록 좋다? 프로바이오틱스·프리바이오틱스의 효능이 주목받는 이유와 추천

관절소모로 인한 염증치료 '보스웰리아'로…관절염에 좋은 보스웰리아의 효능 및 부작용

당뇨 초기증상으로 나타나는 '다뇨·다음·다식', 어떻게 관리할까? 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식

중성지방 배출을 돕는 크릴오일의 효능…인지질 함유량과 추출방식이 중요하다?

혈관 건강 해치는 '콜레스테롤', 낮추는 방법은? 콜레스테롤 낮추는 음식까지

건강정보 · 2019.07.31

역류성식도염 치료 시 우유 먹으면 안 될까? '역류성 식도염'에 좋은 '음식'은? 목 이물감, 마른기침 한 달 넘도록 계속...

건강정보 · 2019.07.31

[생활정보] "치료사의 전문성에 따라 효과 달라" 도수치료, 효과는?…척추측만증 치료에 제격

바르지 못한 자세로 반복적인 작업을 진행하거나 하루의 대부분을 좌식 생활로 보내는 경우 자세가 비뚤어진 채로 굳어지는 것은 물론, 몸의 균형이 무너지게 된다. 때문에 많은 사람들이 어깨, 척추, 허리 부분에 뻐근함과 같은 통증으로 움직임에 제한을 느껴 불편함을 호고하고 있다…

FAM타임스 · 2019.08.04

[당뇨에좋은음식] '인기 과일' 좋은 블루베리는?... 몸이 차다면 조심

블루베리는 남녀노소가 좋아하며 전국 각지에서 재배된다. 맛과 생김새도 인기 요소지만 효능 역시 여러가지가 있다. 한 유명 매체에서 효능을 자세히 다루고 나서 블루베리 효능에 주목한 상품이 출시됐다. 이러한 블루베리는 제대로 배운다면 더 건강해질 수 있을 것이다. 블루베리…

FAM타임스 · 2019.08.04

[효과적인단기간다이어트] 현미로 만든 밥 남녀노소에게 좋지만 먹는 법 제대로 알아야.. 집에서 해볼 수 있는 현미밥 짓는법은?

최근 '현미밥 짓기'가 사람들 사이의 유행이다. 연예인들이 현미밥을 먹은 후 체중 감량에 성공한 덕이다. 실제로도 현미밥은 식이섬유가 많이 들어있어 다이어트 할 때 밥을 지을 경우 살을 빼는데 좋다. 최근 다이어트 도시락을 구성할 때 꾸준하게 현미밥이 대세로 떠오르게 됐다…

FAM타임스 · 2019.08.04

혼자서도 할 수 있는 남성갱년기 진단하는 방법

일반적으로 사람들은 갱년기라고 하면 여성들만의 전유물로 느끼는 경우가 많다. 많은 여성들이 다양한 갱년기 증상을 호소하기 때문이다. 그러나 보편적인 생각과 달리 남성들도 갱년기 증상을 호소한다고 알려지면서 여러 사람들이 '남성갱년기'에 관심이 커지고 있다. 여성갱년기와…

FAM타임스 · 2019.08.03

[효과적인단기간다이어트] 요즘 모를수 없는 유산균 이렇게 좋아?.. 유산균 풍부한 것들과 TV에 소개된 케피르 효능

여름이 되면서 체중 감량을 시도하는 유행이 다시 돌고 있다. 하지만 다이어트에 의존하거나 아무 영양제나 복용하면 다이어트를 안하느니만 못하다. 이에 건강한 방법을 찾는 사람이 많다. 최근 이색 다이어트로 유산균이 TV프로그램에 등장했다. 유산균 다이어트법은 유산균을 꾸준하게…

FAM타임스 · 2019.08.03

[뱃살빨리빼기] 프로바이오틱스·프리바이오틱스 다이어트 뿐만 아니라 우리 몸 건강도 책임진다?.. 프리바이오틱스 부작용 '조심'

최근 여러 가지 유산균이 TV에 소개된 이후 프리바이오틱스, 프리바이오틱스, 프로바이오틱스가 사랑받고 있다. 하지만 프리바이오틱스가 미용의 목적 하나로 화제가 된 것은 아니다. 장에는 유산균이 서식해 체내 면역세포의 대부분을 맡고 있기 때문이다. 그러므로 장은 우리 몸의…

지속되는 턱관절 통증, 다양한 원인에 따라 치료법에 맞게 진행돼야 해…

턱

식욕억제제로 활용하는 시서스의 효능…가짜 식욕을 막아 효과적인 다이어트를

▲시서스 분말가루 효능 및 부작용 (사진출처=ⓒGettyImagesBank) 뿐만 아니라 시서스는 세로토닌 호르몬 분비를 촉진하는 역할을 한다. 세로토닌 호르몬은 행복 호르몬으로 심신 안정을 불러와 스트레스로 인한 폭식을 막는 효과를 불러온다. 세로토닌 호르몬이 제대로…

어지러움증 원인, 이석증 증상? 갑자기 어지러울 때 이석증 원인·자가치료법! '어지럽고 메스꺼움'

▲이석증 자가치료, 이석증 치료법, 이석 치환술(사진출처=ⓒGettyimagesbank) 이석증 치료법 이석증 증상이 방치될 경우, 이석증 합병증·후유증이 생길 수 있어 이석증 병원을 방문해 이석증약·수술로 이석증 치료법 또는 이석증 자가치료를 서둘러 시행해야 한다…

여자에게 좋을 뿐만 아니라 정력에도 좋은 음식? '석류'의 숨겨진 효능과 먹는 방법까지

석류 먹는 법 석류의 효능을 제대로 느끼기 위해선 석류의 과육만 먹는 것이 아니라 석류의 씨와 껍질을 함께 섭취하는 것이 좋다. 석류씨에는 천연 에스트로겐 물질이 풍부하게 함유돼 있고 석류의 껍질은 항산화 물질이 풍부하게 함유돼 있기 때문이다. 생으로 섭취가 어렵다면…

20~30대 청년층도 무료로 OK! 대상자 확대된 국가건강검진, 어떻게 달라졌을까?

'건강을 잃으면 전부를 잃는다'는 말처럼 건강은 반드시 챙겨야 할 중요한 재산이라고 할 수 있다. 그런 까닭에 건강한 삶을 지키기 위해서는 질병으로 부터 몸을 지키는 것이 가장 중요하다고 할 수 있다. 질병을 이른 시기에 진단하는 가장 적합한 방법은 건강검진을 받는 것이다…

[여드름없애기 TIP] '피부 오돌토돌' 턱·이마·볼 여드름 부위별 원인! 좁쌀 여드름 흉터 연고도

여드름 치료법, 피부 좁쌀 여드름 없애는 법 여드름 화장품 등 피부 좋아지는 법과 피부 좋아지는 습관을 챙기면 피부 오돌토돌 여드름 없애기를 할 수 있다. 볼·등 여드름 치료법은 ▲여드름 압출기 ▲여드름 화장품 ▲여드름 패치 추천 ▲좁쌀 여드름 화장품 ▲청소년 여드름 화장품…

우울증 증상 알고싶다면, 우울증 자가진단 테스트를 살펴보자…우울증 치료·극복방법과 우울증에 좋은 음식은?

산후 우울증 출산후 찾아오는 우울증을 '산후 우울증'이라고 한다. 산후 우울증은 산모가 아기를 출산한 뒤에 스트레스로 나타나는 질병 중 하나다. 이에 산후 우울증 증상을 살피고 치료를 시작하는 것이 좋다. 더욱이, 산후우울증 증상이 있다면 자가진단 방법을 통해 먼저 개인의…

발바닥 무좀 초기증상, 물집·껍질·습진? 발톱 무좀 치료방법 '먹는·바르는·뿌리는 무좀약 추천'

발톱무좀약 추천 발톱무좀약 추천 중 먹는 무좀약 항진균제는 고지혈증 증상, 고혈압 증상, 협심증 증상, 배뇨 장애, 발기부전, 편두통, 결핵 등의 치료 약과 먹는 경우 무좀약 부작용을 생길 수 있다.또 발톱 무좀 치료방법 중 ▲식초, 발바닥 무좀 증상 완화 ▲소금물, 발톱…

[단기다이어트] 산자나무열매 가루 어느 정도 먹어야 콜레스테롤 없어질까... 비타민열매 만능장 레시피

귀여운 열매가 특징인 비타민나무 열매는 건강에 좋다고 주목받고 있다. 처음 들어본 이름일수도 있겠지만 다른 나라에서는 이미 다양한 병을 치료하기 위해 쓰였다. 뿐만 아니라 우주비행사들은 피부에 방사선이 닿을까봐 비타민열매가루를 분말로 만들어 크림을 제작했다. 또 토양이…

[간헐적 다이어트] 홍진영 언니 홍선영 직업·나이는? 간헐적 단식 16:8 방법과 부작용 총정리!

간헐적 단식 16:8 방법 간헐적 단식 16:8 방법은 간헐적 단식 시간 16시간 공복을 유지한 뒤, 나머지 8시간 동안 간헐적 단식식단을 먹는 공복 다이어트 방법이다. 매일 저녁 식사를 한 뒤 다음 날 아침을 거르고, 정오에 점심을 먹는 방법이 가장 현실적이다. 간헐적…

[붓기 빼는 법] 눈·얼굴·다리 붓기 빼는 법을 알아보자…붓기 빼는 음식은?

다리 붓기 빼는 법 다리 붓기를 빼기 위해서는 간단한 마사지와 함께 족욕, 반신욕 등으로 부종을 제거해주고 꽉 끼는 옷이나 신발 등은 피해야 한다. 만약 하이힐을 신어 종아리 근육이 뭉친 경우라면 종아리 얇아지는 운동인 스트레칭을 통해 이를 먼저 풀어주는 것이 우선이다…

[숙취해소 방법 tip] 숙취 증상, 구토·두통 있다면…숙취해소법과 숙취에 좋은 음식을 알아보자

숙취해소음료 숙취를 없애기 위해서는 숙취해소용으로 출시된 약의 도움을 빌리는 것을 추천한다. 많은 음주로 인해 속이 쓰리다면 약국에서 알코올 분해를 돕는 숙취해소음료를 구입하면 된다. 숙취해소음료에는 주로 간의 작용을 돕는 아미노산, 지방 분해를 돕는 성분이나 담즙 분비를…

유익균 수 많을수록 좋다? 프로바이오틱스·프리바이오틱스의 효능이 주목받는 이유와 추천

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관절소모로 인한 염증치료 '보스웰리아'로…관절염에 좋은 보스웰리아의 효능 및 부작용

보스웰리아 부작용 보스웰리아를 섭취할 때 보스웰리아의 부작용 역시 확실하게 인지해야 한다. 보스웰리아는

당뇨 초기증상으로 나타나는 '다뇨·다음·다식', 어떻게 관리할까? 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식

당뇨 치료법 및 예방법 당뇨에서 가장 중요한 치료방법은 혈당관리를 하는 것이다. 혈당관리를 위해 자연스레 식단 관리가 필요하다. 일정한 양을 규칙적으로 먹는 것이 좋으며 급격한 혈당상승을 초래하는 음식은 피해야 한다. 당뇨에 좋은 음식으로는 현미, 귀리, 퀴노아 등의…

중성지방 배출을 돕는 크릴오일의 효능…인지질 함유량과 추출방식이 중요하다?

크릴오일에서 추출할 수 있는 인지질의 최대 함유량은 56%다. 때문에 56%의 인지질 함유량을 가지고 있는 크릴오일 제품을 선택하는 것이 좋다. 또한, 화학용매로 크릴을 녹이는 추출법의 상품은 선택하지 않는 것이 좋다. 안전성을 보장할 수 없기 때문이다. 때문에 화학용매를…

혈관 건강 해치는 '콜레스테롤', 낮추는 방법은? 콜레스테롤 낮추는 음식까지

콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤 낮추는 데 도움이 되는 음식도 있다. 콩은 콜레스테롤 수치 낮추는 데 효능이 있다. 콩은 소화 흡수가 잘 안 된다는 단점이 있다. 이에 콩은 식초와 함께 섭취하는 것을 권장한다. 식초는 콩의 소화 흡수를 돕는다. 식초도 콜레스테롤 낮추는…

FAM타임스 · 2019.07.31