건강정보

호르몬 분비량에 변화가 생기면서 발현하는 남성갱년기 증상…갱년기증상을 완화하는 음식은?

'코골이가 너무 심해요' 수면무호흡증 방치하면 위험해… 양압기 사용 방법 파악하는게 좋아

여러 음식으로 여성갱년기 극복하는 방법

장염 초기증상 및 장염에 좋은 음식은? "자극적인 음식 피해야"

'울룩불룩' 쥐젖, 생기는 원인은?…없애려면 전문의 진단 받아야

엽록소 함유량↑, 독소 흡착해 배출하는 모링가 효능…하루 적정 섭취량은?

삶의 질 떨어뜨리는 '방광염' 증상 및 예방법은?

[다이어트] 방탄커피과 간헐적 단식 주의사항 숙지해야…

사망원인 1위 암, 금연·금주· 운동·균형잡힌 식단·적정체중 유지 등 예방 생활습관으로 예방해봐요

어깨통증 찜질 해주면 해결될까?… 치료하는 법 정리

기름다이어트 열풍으로 '매스틱 오일' 제형도 출시 '매스틱검' 효능·부작용과 매스틱 먹는 방법

'인지행동요법부터 미술 치료까지'…불안증 아동을 치료할 수 있는 방법

각종 다이어트 방법으로도 살 빼기 힘들다면? 레몬밤 효능 주목해야... 심신 안정과 지방 분해 효과 보여

허리둘레 조절 필수템 시서스가루! 좌절하는 다이어트들은 시서스가루 효능 주목해야

'호르몬' 조절로 폭식증 퇴치! '시서스가루' 다이어트, 허리둘레 줄여... 시서스 효능과 부작용은?

머리가 눌리는 것 같을때… 두통 증상 방치하면 뇌질환 이어져, 없애는 법 알아보자

[간에좋은음식] 길가에 피어있는 민들레 다양한 효능 갖고있어… 먹는 법

기억을 지우는 치매, 막는 방법 있을까…치매의 원인과 증상 및 뇌에 좋은 음식까지

비타민열매가루 "섭취 전 알레르기 확인해야" 효능 및 부작용은?

[다이어트음식] 시서스추출물, 효능이 여러가지여도 임산부라면 부작용에 주의

가슴통증까지 나타나는 역류성식도염 원인은?… 예방하는 습관 알아보자

[내장지방제거] 많은 사람들 찾는 프롤린유산균 어디에 좋아?... TV에 소개된 케피르 알아보니

신체구조상 남자보다 발병높은 '여자 방광염' 증상, 병원 항생제 치료가 대부분, 방광염에 좋은 음식은?

자녀의 예방 접종 거부하는 부모들, 백신의 효용성 먼저 알아야

1960년대만 해도 영국에서는 '선천성 풍진 증후군'에 감염된 채 태어난 아이가 약 300명에 달했다. 백신 접종 거부자들은 과거 수십 년 동안 예방 접종으로 여러 가지 질병 위험이 사라졌다는 사실을 알지 못하고 있다. 예전 과학책에서나 봤을 법한 디프테리아라는 병은 예방…

호르몬 분비량에 변화가 생기면서 발현하는 남성갱년기 증상…갱년기증상을 완화하는 음식은?

갱년기는 40대~50대 사이에 감소한 호르몬 수치 때문에 신체에서 다양한 변화사 발생하는 시기를 뜻한다. 통상적으로 갱년기라고 하면 다양한 갱년기 증상을 인지하기 때문에 남성갱년기라는 것에 대해 모르는 사람이 더 많다. 그러나 남성들도 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비가…

'코골이가 너무 심해요' 수면무호흡증 방치하면 위험해… 양압기 사용 방법 파악하는게 좋아

수면무호흡증 뜻은 수면 중 일시적으로 숨이 멈추는 질환이다. 숨이 멈췄다 쉬어지는건 기도가 좁아졌기 때문에 공기가 통과를 못하기 때문이다. 잘때 호흡을 못할 경우 뇌에 산소가 부족해져서 만성피로로 인해서 자고 일어나도 졸리게 된다. 또한 수면무호흡증을 그냥 넘기게 될 경우…

여러 음식으로 여성갱년기 극복하는 방법

원인을 알지 못하는 열이 발생하거나 잠에서 깨어나면 땀으로 옷이 젖는다. 이런 증상이 나타나는 여성의 연령이 40대 이상이라면 갱년기를 고려해 보는 것이 필요하다. 갱년기는 성 호르몬 분비가 줄어들면서 다양한 신체 변화가 생기는 시기를 말한다. 나이가 늘면서 나타나는 평범한…

장염 초기증상 및 장염에 좋은 음식은? "자극적인 음식 피해야"

보통 여름철은 기온이 높고 습한 편이라 부패한 음식을 먹을 위험이 있다. 이로인해 채 내 안좋은 영향을 끼치는 세균들이가득한 음식을 먹어서 발병했거나 감염, 독소의 형태의 질환 음식물을 소화하는 소화기관인 장들에 염증 증상이 나타나는 것을 일컫어 장염이다. 이말은 즉 장염은…

'울룩불룩' 쥐젖, 생기는 원인은?…없애려면 전문의 진단 받아야

피부를 자세히 들여다보면 좁쌀 여드름 같이 올록볼록 튀어나온 것을 확인할 수 있을 것이다. 이것이 바로 '쥐젖'이다. 의학용어로 연성섬유종이라 불리는 쥐젖은 양성 피부종양으로 이는 안면에서 생길 수 있으며, 귀에 돌기처럼 나타날 경우 눈에 띄게 두드러져 미용상으로도 보기 좋지…

엽록소 함유량↑, 독소 흡착해 배출하는 모링가 효능…하루 적정 섭취량은?

모링가는 메마른 땅이나 기후 컨디션이 변덕스러운 곳에서도 문제없이 잘 자라는 굳은 생명력을 지니고 있다. 모링가는 세계보건기구와 국제연합에서 추려낸 세계 10대 건강푸드 중 하나다. 모링가는 풍부한 효능을 보유하고 있어 면역력 상승 뿐만 아니라 체지방 감소, 해독 작용 등의…

삶의 질 떨어뜨리는 '방광염' 증상 및 예방법은?

펑소 전보다 소변이 잦아지는 증상이 발생된다면 방광염의 증상일 수 있다. 20~40대의 젊은 여성에게 흔히 발생하는 방광염은 우리나라 여성의 50%가 살면서 한번 쯤은 나타난다고 한다. 여러가지 원인으로 방광염이 발생되면 찝찝한 잔뇨감이 들거나 통증이 발생되어 삶의 질이…

[다이어트] 방탄커피과 간헐적 단식 주의사항 숙지해야…

살을 빼는 사람들이 늘면서 다양한 다이어트 식단이 SNS에서 화제다. '지방커피' 방탄커피도 도전자가 늘고 있는 추세다. 방탄커피란 아메리카노에 무염버터와 코코넛오일을 섞어서 마시는 커피며 '버터커피'라는 다른 이름도 있다. 저탄고지 식단 다이어트가 새롭게 떠오르면서…

사망원인 1위 암, 금연·금주· 운동·균형잡힌 식단·적정체중 유지 등 예방 생활습관으로 예방해봐요

의학기술이 크게 성장하면서 여러 질환들이 치료 가능해졌다. 하지만 아직까지 암은 사람들이 가장 두려워하는 대표적인 질병으로 손꼽힌다. 특히 가장 많이 발생하는 질병 가운데 암환자수가 100만 명에 달한다고 한다. 또한 해마다 새로이 암이라고 진단 받는 환자도 22만 명에…

어깨통증 찜질 해주면 해결될까?… 치료하는 법 정리

현대인들은 앉아서 생활해 어깨통증을 호소하곤 한다. 비교적 나이가 좀 많은 사람들을 포함해 30대, 심지어 20대 등 어린층들 마저 어깨통증 때문에 힘겨운 나날을 보내고 있다. 이런 어깨통증을 경험하는 많은 환자들은 별거 아닌 통증으로 인식하고 약국에서 산 약이나 파스로 그냥…

기름다이어트 열풍으로 '매스틱 오일' 제형도 출시 '매스틱검' 효능·부작용과 매스틱 먹는 방법

매스틱 부작용</

'인지행동요법부터 미술 치료까지'…불안증 아동을 치료할 수 있는 방법

이전 연구에 따르면, 인지행동요법은 불안 장애를 갖고 있는 아동들에게 매우 효과가 좋다. 중증의 불안 증상을 줄일 뿐만 아니라 아동 스스로 불안을 관리할 수 있는 도구를 제공하기도 한다. CBT는 사람들의 사고방식과 행동방식 모두 느끼는 방식에 영향을 줄 수 있다는…

각종 다이어트 방법으로도 살 빼기 힘들다면? 레몬밤 효능 주목해야... 심신 안정과 지방 분해 효과 보여

레몬밤 먹는법 레몬밤은 적정 섭취량이 32mg으로 알려졌다. 레몬밤의 경우 레몬밤차, 레몬밤 가루, 레몬밤 환, 레몬밤 알약 등으로 섭취할 수 있다. 레몬밤 가루로 섭취하는 이들은 요거트 혹은 음료 등에 섞어 마시면 편하게 섭취할 수 있다. 레몬밤 부작용 레몬밤은 하루…

허리둘레 조절 필수템 시서스가루! 좌절하는 다이어트들은 시서스가루 효능 주목해야

시서스가루 복용법 시서스가루 복용법은 시서스 하루 섭취량을 지켜 복용하는 것이 좋다. 시서스 하루 섭취량은 1g 정도로 알려졌다. 무척 적은 양이므로 복용량을 지켜 먹는 것이 중요하다. 시서스가루는 따뜻한 물에 섞어 시서스차로도 섭취한다. 이밖에 시서스가루를 음식에 섞어…

'호르몬' 조절로 폭식증 퇴치! '시서스가루' 다이어트, 허리둘레 줄여... 시서스 효능과 부작용은?

시서스가루 효능 시서스는 기름진 식습관, 맵고 짠 음식을 좋아하는 한국인 체중감량에 효과적이다. 내장지방을 만드는 나쁜 식습관과 운동부족으로 인해 늘어진 뱃살을 제거하는 효능이 있다. 시서스는 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰 내장지방 빼는 법으로 탁월하다. 배고픔을 뇌로…

머리가 눌리는 것 같을때… 두통 증상 방치하면 뇌질환 이어져, 없애는 법 알아보자

두통은 머리의 앞에서부터 점점 뒷목으로 퍼지면서 통증을 호소하는 질환이다. 남녀노소 할 것 없이 두통을 호소하곤 한다. 이렇듯 누구나 걸릴 수 있어서 그냥 넘어가는 사람이 많다. 병원에 가지 않아도 오랜 시간 쉬면 증상이 사라지는 경우가 많아서다. 그러나 계속해서 두통이 생길…

[간에좋은음식] 길가에 피어있는 민들레 다양한 효능 갖고있어… 먹는 법

보통 우리는 민들레를 길가에서 볼 수 있는 들꽃이라고 여기고 있지만 민들레는 노폐물 제거 효능이 있다. 동의보감에서는 민들레를 '포공영'이라고 불렀으며 염증을 없애주고 체한 것을 없앨 수 있다고 적혀있다고 한다. 21세기에 들어서면서 민들레의 디톡스 효과가 TV프로그램에서…

기억을 지우는 치매, 막는 방법 있을까…치매의 원인과 증상 및 뇌에 좋은 음식까지

요즘 사람들은 서구화된 식습관이나 스트레스 등으로 인해 각종 질환과 성인병 등에 시달리는데 또한 혈관에 질환이 생긴다면 더 큰 병을 불러올 수 있다. 그리고 혈관에 관련된 질환은 굉장히 위험한 심근경색에 노출될 위험이 있어서 돌연사 할 위험이 크다. 그렇기 때문에 평소 신경쓴…

비타민열매가루 "섭취 전 알레르기 확인해야" 효능 및 부작용은?

귀여운 열매가 특징인 비타민나무 열매는 많은 사람들의 관심을 받고 있다. 국내에선 유명해진지 얼마 안됐으나 다른 나라에서는 이미 건강해지기 위해서 사용되기도 했다. 또 우주비행사들이 우주에 갈때 방사선 차단의 목적으로 비타민열매 분말을 바르기도 했다. 또한 토양이 흐르지 않게…

[다이어트음식] 시서스추출물, 효능이 여러가지여도 임산부라면 부작용에 주의

디톡스 다이어트를 하는 사람들이 많아지고 있다. 특히 요즘에는 시서스 다이어트가 SNS에 공유되고 있는 추세다. 인도의 의학서가 인정한 시서스는 △유럽 △미국 △캐나다 등에서 다양한 효능을 인정받았다. 최근 유명한 가수가 체중 감량 도우미로 소개해 다양한 시서스 제품이…

가슴통증까지 나타나는 역류성식도염 원인은?… 예방하는 습관 알아보자

최근 다양한 사람들이 많은 질병에 노출됨에 따라 다양한 병을 앓고 있는데, 역류성식도염도 그중 하나다. 분명 체한 것이 아닌데 뱃속이 가스가 차듯 더부룩하고 속쓰림 증상과 멈추지 않는 트름 증상이 있다면 흔히 '역류성식도염'에 걸렸다고 할 수 있겠다. 그렇기 때문에…

[내장지방제거] 많은 사람들 찾는 프롤린유산균 어디에 좋아?... TV에 소개된 케피르 알아보니

바캉스 준비로 인해 다이어트를 시도하는 트렌드가 됐다. 하지만 다이어트에 의존하거나 영양제를 함부로 복용한다면 다이어트를 안하느니만 못하다. 따라서 올바른 방법을 찾게 된다. 이에 다이어트 방법으로 유산균이 TV에 소개되고 있다. 유산균 다이어트 방법은 규칙적으로 유산균을…

신체구조상 남자보다 발병높은 '여자 방광염' 증상, 병원 항생제 치료가 대부분, 방광염에 좋은 음식은?

방광염 초기증상 세균이나 바이러스가 방광에 침입하면 방광염 증상이 나타난다. 방광염 종류는 다양하다. 방광염 초기증상은 무증상일 수 있지만, 소변을 볼 때 통증이 생긴다거나 빈뇨 증상, 급성 방광염의 경우 밤이나 새벽에 요의를 느끼는 야간뇨, 소변 냄새, 배뇨통, 잔뇨감…