손톱에 생기는 검은 줄이나 점, 심각한 질환을 의심해 볼 수도 있다 ▲출처=위키미디어 커먼스 손톱의 상태를 보면 건강을 알 수 있다고 한다. 손톱은 모낭, 땀샘, 피지선과 마찬가지로 피부 부속물 중 하나다. 때문에 피부질환을 비롯한 각종 질환과 매우 관련이 깊다. 그래서…

FAM타임스 · 2018.01.22

건강정보

'통증의 왕' 대상포진, 수포 사라진 후 찾아오는 신경통 원인과 치료는

최근 행복한 한의원에 70대 중반 환자분이 내원하셨다. 대상포진 후 신경통을 호소하신 것. 대상포진으로 인한 수포는 모두 사라진 상태이지만 통증은 여전해 살이 스칠 때마다 참을 수 없는 고통이 엄습한다고 했다. 환자분의 주요 통증 부위는 가슴, 등, 팔 안쪽 부위로, 손끝으로…

FAM타임스 · 2018.01.22

건강정보

만인의 질병 두통, 두통이 심할 때 두통약 대신 두통에 좋은 음식은?

▲출처=픽사베이 살면서 한 번쯤은 과도한 업무와 스트레스로 두통을 겪은 적이 있을 것이다. 두통은 수면부족, 운동 과다, 음주 등 다양한 원인이 있다. 그러나 평소와는 다르게 어지럼증과 편두통이 동반된다고 느낄 때는 혈관성 두통을 의심해볼 수 있다. 보통 두통은 머리를…

FAM타임스 · 2018.01.22

건강정보

겨울에 더 위험한 고혈압 낮추는 방법 참고

침묵의 살인자로 알려진 고혈압 ▲출처=픽사베이 소리 없이 목숨을 위협하는 고혈압은 많은 사람이 대처 없이 겪는 경우가 많다. 증상이 심각해지기 전까지는 별다른 증상이 나타나지 않기 때문이다. 고혈압으로 인한 합병증은 동맥경화, 당뇨, 두통, 심장질환을 일으켜 갑자기 사망할 수…

FAM타임스 · 2018.01.22

건강정보

성인여드름‧청소년여드름 근본부터 다르다…"일상생활 케어가 가장 중요"

▲출처=픽사베이 여드름은 과거 '청소년의 상징'으로 여겨졌다. 하지만 요즘에는 과도한 스트레스, 고열량 음식 섭취로 성인 여드름을 앓고 있는 사람들이 점점 증가하고 있다. 여드름은 더 이상 학창 시절의 상징이 아닌 때가 온 것이다. 성인 여드름의 경우 유수분 밸런스가 맞지…

FAM타임스 · 2018.01.22

건강정보

다크서클, 색소침착형 혈관형 등 유형에 맞는 치료방법 선택해야

어떤 질병이나 질환을 치료할 때 가장 중요한 것 중 하나가 정확한 원인을 진단하고 그에 맞는 치료방법을 선택하는 것이다. 이는 피부과 질환에도 동일하게 적용되는 원리이다. 똑같은 질환이라도 원인에 따라 다른 레이저를 사용해야 치료 효과를 높일 수 있다. 예를 들어…

FAM타임스 · 2018.01.22

건강정보

겨울철 교통사고 후유증, 적절한 치료가 중요

겨울철 교통사고는 사고 당사자에게 있어 자칫 신체를 손상시키는 큰 피해로 이어질 수 있다. 매년 12월부터 설 연휴가 끝나는 기간 동안 교통사고는 늘어나는 경향을 나타낸다. 겨울철 교통사고의 가장 큰 원인은 추운 날씨로 인한 빙판길 미끄러짐 사고와 잦은 술자리로 인한 음주운전…

FAM타임스 · 2018.01.22

건강정보

바쁜 일상 속 쉽고 짧게 할 수 있는 효과적인 단기간 다이어트 방법

바쁜 사람도 다이어트 성공할 수 있을까 ▲출처=픽사베이 바쁜 일상에 쫓기는 직장인, 취직 준비하기도 바쁜 학생들, 살림 하느라 자신을 돌 볼 겨를이 없는 주부들은 운동할 시간도 여유도 없다. 어느새 불어난 몸을 들여다보며 다이어트를 결심하지만 매 번 실패를 하고 만다. 이런…

FAM타임스 · 2018.01.19

건강정보

독감 피하려면 접촉하지 말아야할 장소

▲ 출처=셔터스톡 요즘 독감이 유행이다. 우리의 건강은 우리가 먹는 음식에만 의존하지 않는다. 면역 체계를 강화하기 위해서는 예방 접종을 맞아야 한다. 미국 질병통제 예방센터에서 발표한 건강 관리 방법에 따르면 6개월 이상의 아기들은 독감 백신 주사를 맞아야 한다. 백신…

FAM타임스 · 2018.01.19

건강정보

재채기, 참으면 식도와 폐에 손상 입어

▲ 출처=플리커 재채기를 잘못하면 심각한 부상을 입을 수 있다. 심지어 재채기를 하다가 목구멍이 파열된 사람이 있을 정도다. 미국 AP 통신사는 기사에서 영국의 레스터 병원 응급실에 음식을 넘기지 못하고 목이 부은 환자가 실려 온 사례를 언급했다. 의학 학술지…

FAM타임스 · 2018.01.19

건강정보

동장군과 함께 찾아온 불청객 '감기에 좋은 음식'으로 관리

▲출처=픽사베이 한파가 몰려오면 많은 사람들이 감기 때문에 고생을 하게 된다. 감기를 미리 예방하는 것이 가장 좋은 방법이겠지만, 감기에 걸렸을 때 감기 빨리 낫는 법에 대해 알고 있으면 치료에 도움이 될 것이다. 감기에 빨리 낫기 위해 감기에 좋은 음식을 먹는 것도…

FAM타임스 · 2018.01.19

건강정보

오래된 허벅지 튼살제거, 레이저 리폼법 치료 효율 높여

출산 후 여성이나 사춘기 청소년 중 튼살 치료를 위해 병원을 찾는 경우가 많다. 튼살은 급격히 체중이 증가할 때나 급격한 키 성장에 따라서 나타나며, 부신피질 호르몬의 과다분비로 인해 진피층의 콜라겐층이 변성되면서 발생한다고 알려져 있다. 주로 종아리나 허벅지, 복부에…

FAM타임스 · 2018.01.19

건강정보

자꾸 깜빡한다면...'치매 초기증상' 의심해야

▲출처=셔틀스톡 텔레비전 리모컨을 찾지 못해 포기하던 차에 냉장고에서 리모컨을 찾았다는 일화는 건망증과 관련된 이야기로 많은 이들에게 웃음을 줬다. 평소 건강에 별다른 문제는 없지만 매일 걸었던 출퇴근길을 잊어버리거나 불 위에 올려둔 냄비를 잊어버려 음식을 태우는 등 건망증이…

FAM타임스 · 2018.01.18

건강정보

날씬해지려면 다이어트 간식 적극 활용해야

▲ 출처=픽사베이 많은 사람들이 다이어트에 도움이 되는 음식에 대해 잘 알고 있다. 하지만 체중을 줄이려면 무엇보다 원활한 신진대사가 필수적이며, 이는 심장질환, 당뇨병 및 고혈압과 같은 심각한 질병을 예방하는 효과도 있다. 아래에 신진대사를 개선하기 위한 몇 가지 다이어트…

FAM타임스 · 2018.01.18

건강정보

당신을 위한 '치아미백제 추천'... 집에서 이빨 하얘지는 법

▲출처=픽사베이 치약을 포함해 치아미백을 위한 제품들이 매년 불티나게 팔린다. 이런 제품은 대부분 효과적인 미백이 가능하지만 장기적으로 사용하면 치아를 손상시킬 수 있는 화학물질을 가지고 있다. 그렇다면 집에서 손쉽게, 조금 더 안전한 방법으로 치아를 하얗게 만들 수 있는…

FAM타임스 · 2018.01.18

건강정보

수면 시간 증가, 식습관에 긍정적 영향을 미쳐

▲ 출처=셔터스톡 영국 런던의 킹스칼리지 연구팀에 따르면 적어도 한 시간 가량 수면 시간을 늘리면 당분 섭취를 줄이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 킹스칼리지대 하야 알 카티브 박사는 건강하지만 '습관적으로 수면 시간이 적은' 18~64세 연령대의 42명을 대상으로…

FAM타임스 · 2018.01.18

건강정보

입냄새의 또 다른 원인 '편도결석'으로 고통받는다면?…"편도결석 빼는 법과 예방법"

▲출처=픽사베이 입냄새는 일상생활에 지장을 주기 때문에 자신뿐만 아니라 타인에게도 엄청난 스트레스로 다가온다. 입냄새의 원인은 다양하다. 구내염, 충치, 양치질 등이 있다. 입냄새를 없애기 위해 양치질, 가글, 스케일링을 해도 소용이 없다면 편도결석을 의심해볼 수 있다…

FAM타임스 · 2018.01.18

건강정보

아랫배가 살살 아프다면 '설사에 좋은 음식'으로 해결

아랫배가 아프고 고통스러운 설사 아랫배에서 꾸르륵 소리가 나면서 장이 꼬이는 느낌을 시작으로 설사가 시작된다. 계속 설사가 멈추지 않고 화장실을 가면 탈수 증상과 극도의 피로감으로 정상 생활을 지속하기 어렵다. 새벽에 갑자기 시작된 설사가 멈추지 않아 당황스러운 경험이 한…

FAM타임스 · 2018.01.18

건강정보

건강의 적신호 '자궁근종, 난소물혹'…"자궁에 좋은 음식 제대로 먹는 법"

▲출처=플리커 자궁은 여성의 건강과 관련이 많다. 그러나 바쁜 직장생활, 대인관계 스트레스 등으로 자궁 건강에 세심하게 신경 쓰는 여성들은 많지 않다. 보통 생리불순, 월경과다 등 평소와는 다른 증상을 보인다 해도 스트레스로 여기고 넘어가기도 한다. 여성들은 주기적으로…

FAM타임스 · 2018.01.18

건강정보

성인 여드름 흉터 없애는 법, 뭐가 있을까?

▲ 출처=셔터스톡 헐리우드 스타인 캐머런 디아즈. 여러 영화에 출연하며 특유의 독특한 매력을 뽐내며 사랑을 받았지만, 디아즈를 가장 힘들게 했던 건 다름 아닌 여드름었다고 전해진다. 디아즈가 집필한 저서 '바디북'에 따르면, 나쁜 피부를 숨기기 위해 메이크업을 진하게 하고…

FAM타임스 · 2018.01.17

건강정보

코끝을 찌르는 '겨드랑이냄새', 확실히 없애는 법 없을까?

겨드랑이냄새는 그 독특한 악취 때문에 더 거부감이 심하다 ▲출처=플리커 겨드랑이냄새는 다른 어느 부위의 냄새보다 독특한 악취를 풍겨낸다. 만원 지하철이나 버스, 엘리베이터 이 암내 즉 겨드랑이냄새를 맡게 되면 그야말로 정신이 아찔해지게 된다. 달리 피할 방법도 없다. 만원…

FAM타임스 · 2018.01.17

건강정보

판다 탈출?, 눈 아래 다크서클 없애는 방법

▲ 출처=픽사베이 거울을 볼 때마다 눈 아래 유독 어두침침한 부위가 도드라져 보인 경험이 있는가. 레베카 콕스는 바이알디의 기사에서 "살짝 부어올라 그늘져 보이는 '다크서클'은 체액이 축적되어 생긴 것"이라고 설명했다. 다크 서클이 있으면 산소가 함유된 혈액이 피부 밑으로…

FAM타임스 · 2018.01.17

건강정보

수면이 부족한 당신, 불면증 피하려면?

▲ 출처=픽사베이 새해가 시작된 지 얼마 지나지 않았지만 당신은 이미 '번아웃' 현상을 겪고 있을지도 모른다. 건강 및 수면 전문가들은 모든 것이 당신의 수면에 영향을 미친다고 말한다. 아침 식사 전혀 관계가 없을지 모르겠지만 저녁에 숙면을 취하기 위해서는 아침 식사가…

FAM타임스 · 2018.01.17

건강정보

목에 걸리는 가래 없애는 방법은

▲출처=셔터스톡 목에 자꾸만 걸리는 가래는 일상에서 불편함을 주고 쉽게 사라지지 않아 성가신 존재이다. 가래는 기관지나 폐에서 만들어지는 분비물로 특별한 병에 걸리지 않아도 하루에 약 100ml정도가 만들어진다. 하지만 감기나 기타 질환으로 가래 발생이 늘어나면 목에서 가래…

FAM타임스 · 2018.01.17