건강정보

전조증상 알아야 해…빨리 치료해야 하는 뇌졸중

족저근막염, '방치는 금물'…"예방이 중요해"

식습관이 불러오는 통풍의 초기증상과 주요원인

다이어트 운동 필라테스, 요가랑 어떤 차이 있을까?… 폼롤러로 하는 운동법 모음

건강위해 먹어야 할 간에 좋은 음식은?

만병의 근원이 되는 '고혈압'…"젊은층도 심각함 깨달아야"

'도수치료' 어떤 증상에 효과적?…효과부터 종류까지

'생활정보' 머리가 지끈거려요…두통 증상 방치하면 뇌질환 이어져, 스트레스 없애면 해결된다?

수면무호흡증 증상, 원인에 따라 치료법 달라…교정할 수 없을까?

'힘겨운 자신과의 싸움은 종료' 나에게 보상하는 '치팅데이' 지혜롭게 보내는 Tip

작은 목디스크 그냥 둘 경우 스트레스 받을 수 있어… 유형별 목디스크

[통증완화tip] '오십견', 예방할 수 있을까?…"현재 젊은이도 겪는다!"

[질병] 황달증상이 위험한 이유?

고지혈증의 원인과 주요 증상…그냥 두면 동맥경화 위험?

이석증 있으면 곧바로 병원 가야…개선할 수 있는 음식은?

하지정맥류, 수술만이 정답? "짠 음식 위주 식단은 피해야"

조금만 방심하면 음주 안즐겨도 감염 될 수 있어… 무시무시한 'C형간염' 예방 법

전조증상 보이면 바로 병원으로…치료 까다로운 뇌졸중 "건강한 생활습관으로 예방 가능해"

[질병치료] "이런 증상 있으면 위험하다!" 대장암, 변 모양 확인해야

[응급처치] 심폐소생술 잘 배워두면 환자 생존율 올라가… 자격증 종류 및 얻는 방법까지

방치할수록 증상악화를 유발하는 족저근막염 증상…족저근막염에 좋은 습관

지독한 고통…'생활습관병' 통풍초기증상과 그 치료법

치료제 없는 치매 , 치매의 원인과 증상 및 뇌에 좋은 음식까지

아픈 자녀와의 여행, 미리 챙겨야 할 것은

기내 반입 의약품을 파악하라 자녀가 복용할 수 있는 의약품은 항상 챙겨두고 다니는 것이 좋다. 이는 특히 비행기같이 수화물을 따로 분리해서 보내야하는 경우에 큰 도움이 된다. 게다가 특정 시간에 맞춰 복용해야 할 약이 있다면 기내에 반입 가능한 짐에 넣어두고 즉각적으로 꺼내…

전조증상 알아야 해…빨리 치료해야 하는 뇌졸중

뇌졸중은 계절이 넘어가는 시기에 나타날 가능성이 더 높아진다. 뇌혈관이 오그라들면서 혈압이 상승하고 뇌졸중을 중심으로 다양한 뇌 질환이 나타날 수 있다. 뇌졸중이란 전조증상을 보이기도 하는데, 그 시기에, 무시하면 심한 합병증이 나타날 수 있다. 그렇기에 뇌혈관 질환이란 뇌…

족저근막염, '방치는 금물'…"예방이 중요해"

▲(출처=픽사베이) 일상생활도 힘들 수 있는 족저근막염을 치료하려면 족저근막염신발을 신거나 신발에 족저근막염깔창을 깔 수 있고 발에 무리가 가는 하이힐이나 깔창은 자제하자. 아니면 족저근막염스트레칭을 해주는 것도 도움이 된다. 이어 한의학의 치료를 받아 볼 수 있는데…

식습관이 불러오는 통풍의 초기증상과 주요원인

통풍이란 질병은 귀족병, 황제병 등의 별명들을 가지고 있다. 이러한 것은 통풍이 생활습관 및 식습관에 밀접한 관계이기 때문이다. '통풍'이라 불리는 이유는 바람만 스쳐도 심한 통증을 불러오기 때문이다. 통풍 환자는 시간이 지날수록 상승하는 추세를 보이고 있다…

다이어트 운동 필라테스, 요가랑 어떤 차이 있을까?… 폼롤러로 하는 운동법 모음

사람들은 살빼는 것에 대해 새로운 마음을 먹는다.운동운 여러가지 종류가 있지만 운동이라는 것을 해볼까하는 초보들은 쉬워보이는 필라테스에 관심을 갖는다.건강하게 살을 빼기 위해서 필라테스를 하는 사람이 많다. 필라테스란 조세프 필라테스가 수용소 수감자 시절 포로수용소에 있는…

건강위해 먹어야 할 간에 좋은 음식은?

▲(출처=픽사베이) 생체대사 조절에 있어서 핵심적인 역할을 하는 '간'은 각종 영양소를 저장해뒀다가 다른 물질로 가공해 다른 장기로 전달하고, 몸에 해로운 물질을 해독하거나 분해해 밖으로 배출하는 역할을 한다. 이러한 간에 기능적 이상이 생기게 될 경우 피로, 식욕감퇴…

만병의 근원이 되는 '고혈압'…"젊은층도 심각함 깨달아야"

과도한 스트레스와 잦은 야근을 시달리는 한대인들에게서는 각종 질환의 대표적인 원인으로 꼽히는 '고혈압'이 생겨날 수 있다. 보통 고혈압 하면 나이가 지긋한 중장년층을 떠올리지만, 최근 청년층에서도 고혈압 발병이 급증하고 있어 나이와 관계없이 고혈압을 예방하는 일에 더욱 주의가…

'도수치료' 어떤 증상에 효과적?…효과부터 종류까지

바르지 못한 자세로 반복적인 작업을 진행하거나 앉아 있는 시간이 길어짐에 따라 비뚤어진 자세가 계속되고 신체의 균형이 틀어지면서 여러가지 문제가 발생된다. 이 때문에 학생과 직장인 대다수가 목과 허리, 어깨, 척추 부위에 뻐근함과 같은 통증으로 움직임에 제한을 느껴…

'생활정보' 머리가 지끈거려요…두통 증상 방치하면 뇌질환 이어져, 스트레스 없애면 해결된다?

두통에 좋은 습관 두통이 점점 심각해지면 충분한 휴식을 취해야 한다. 두통은 긴 시간에 걸쳐 생기기 때문이다. 충분한 휴식을 취하고 스트레칭해주는 습관은 이다. 성격이 예민한 경우에도 조금만 스트레스를 가해도 두통이 생길 수 있다. 극심한 스트레스를 받고 있다면 스스로 푸는…

수면무호흡증 증상, 원인에 따라 치료법 달라…교정할 수 없을까?

수면무호흡 치료 양압기 부작용 수면무호흡증 치료 방법은 양압기, 기도확장수술이 있다. 양압기는 공기 주입 마스크를 써서 기도를 넓혀주는 것이다. 일종의 장치치료니까 수술은 따로 하지 않는다. 하지만 양압기를 쓰면 부작용이 생길 위험이 있다. 마스크 쓰는 방법대로 안따르면…

'힘겨운 자신과의 싸움은 종료' 나에게 보상하는 '치팅데이' 지혜롭게 보내는 Tip

체중조절은 많은 사람들의 관심사 중 하나다. 그렇기 때문에 체중감량에 도움이 된다는 식품이나 약이 제품으로 나와 판매 중이고 체중감량에 좋다는 다양한 방법들이 인터넷에서 공유되기도 한다. 그러나 네티즌들은 다이어트라는 것은 참 힘든 일이라고 전한다. 이런 생각을 하는 이유는…

작은 목디스크 그냥 둘 경우 스트레스 받을 수 있어… 유형별 목디스크

목디스크에 좋은 스트레칭 목디스크 때문에 계속 아프면 치료를 잘 받는 것이 좋지만 증상이 약할 경우 자가치료를 통해 가라앉히는 것이 가능하다. 그 중에서도 목 근력을 강화하면 목 디스크 예방에 좋다. 디스크를 완화하는 운동을 소개한다. 팔을 들어서 머리를 감싸주고 팔을…

[통증완화tip] '오십견', 예방할 수 있을까?…"현재 젊은이도 겪는다!"

앉아서 생활하는 사람이 많아져 작은 통증부터 심하면 움직이지도 못하는 어깨통증을 경험해 본적이 있다. 비교적 나이가 좀 많은 사람들을 포함해 30대, 심지어 20대 등 어린층들 마저 이유도 모르는 어깨통증으로 생활에 불편함을 겪고 있다. 이에 많은 사람들은 대수롭지…

[질병] 황달증상이 위험한 이유?

▲(출처=픽사베이) 먼전, 소변의 색깔이 짙어진다. 빌리루빈이 소변을 통해 배출되면서 진한 갈색을 띠게 된다. 다른 증상으론, 주로 피부, 흰자위가 노랗게 된다. 사람에 따라 연한 색의 대변을 볼 수도 있다. 이는 담즙이 대변에 섞여 나오지 않아 색이 연해지는…

고지혈증의 원인과 주요 증상…그냥 두면 동맥경화 위험?

▲(출처=픽사베이) 고지혈증 예방을 위한 생활방식? 고지혈증을 막기위해서 우선 평소 생활 습관을 올바르게 바꿔야 한다. 음주와 흡연은 되도록 하지 않아야 하고 정상 몸무게를 유지해야하며, 식습관을 건강하게 유지해야 한다.운동 그리고 아주 중요한 요소인데 빨리 걷기등…

이석증 있으면 곧바로 병원 가야…개선할 수 있는 음식은?

요즘 이석증 증상이 있어 두통이 잦은 비율이 높아지고 있다. 돌 굴러가는 소리가 들리는 이석증에 걸리면 속이 울렁거리는 이상이 생겨 살아가는 데 방해가 된다. 이석증에 걸릴 경우 멀미가 생기거나 구토를 할 수 있지만 소리가 들리지 않는 등 귀 질환과 비슷한 증상은 안생기니…

하지정맥류, 수술만이 정답? "짠 음식 위주 식단은 피해야"

하지정맥류 예방법 중 가장 좋은 방법은 생활습관을 개선하는 것이다. 평소 꽉 끼는 바지나 신발은 피하는 것이 좋다. 또한 오랜 시간 앉아있거나 선 상태로 일한다면 사이사이 간단한 스트레칭을 해줘 혈액순환이 되도록 해야 한다. 비만이나 맵거나 짠 음식위주의 식단 역시…

조금만 방심하면 음주 안즐겨도 감염 될 수 있어… 무시무시한 'C형간염' 예방 법

가장 대표적인 C형 간염 치료방법으로는 약물치료가 있다. 페그인터페론이나 리바비린을 24~48주 동안 처방해 완전히 간염 바이러스를 없애는 것을 기대할 수 있지만 이 방법은 치료비용이 매우 비싸고 부작용도 있고, 반응 역시 유형 별로 여러가지다. 그래서 C형…

전조증상 보이면 바로 병원으로…치료 까다로운 뇌졸중 "건강한 생활습관으로 예방 가능해"

뇌졸중은 가을과 겨울로 넘어가는 시기부터 더 많이 나타난다. 추위로 인해 뇌혈관이 수축하면서 혈압이 높아지고 뇌졸중과 다른 뇌 질환들을 동반할 수 있다. 뇌졸중 증상은 초기증상을 발견할 수 있는데, 그 시점을 신경쓰지 않고 넘기면 심각한 합병증을 동반할 수 있다. 그렇기…

[질병치료] "이런 증상 있으면 위험하다!" 대장암, 변 모양 확인해야

대장암을 예방하는 방법은 그동안의 나쁜 습관을 개선하는 것이 필요하다. 냉동식품, 인스턴트, 패스트푸드 등의 음식은 피하며, 금주·금연과 함께 규칙적인 운동을 통한 체중관리가 우선해야 한다. 이와 함께, 장에 좋은 음식들을 식단으로 구성해 면역력을 키우고 장내…

[응급처치] 심폐소생술 잘 배워두면 환자 생존율 올라가… 자격증 종류 및 얻는 방법까지

심폐소생술이란 정지된 심장을 대신해서 흉부를 압박해 신체에 혈액이 돌게 만드는 응급처치 중 하나다. 실용성이 좋다는 장점이 있어 학교에서 교육차 심폐소생술 강의를 한다. 그러나 생명에 어떤 영향을 주는지 아는 경우는 적다. 심장이 움직이지 않을 때 5분 넘게…

방치할수록 증상악화를 유발하는 족저근막염 증상…족저근막염에 좋은 습관

패션에 관심이 많은 사람들이라면 한번씩 키높이 깔창이나 하이힐을 찾곤 하는데 다만 이런 키높이깔창이나 하이힐 등에 의존하면 발바닥 통증이 생길 수 있다. 이렇듯 발바닥을 아프게하는 요소가 바로 족저근막염이라고 생각하면 되는데 발바닥에 있는 근육 막이 부어 염증이 발생한…

지독한 고통…'생활습관병' 통풍초기증상과 그 치료법

통풍은 황제병이라 불리기도 한다. 이런한 이유는 통풍 발병이유가 일상생활 속 습관, 식습관에 근접한 관계이기 때문이다. 통풍이라 병명이 붙어진 이유는 바람만 스쳐도 통증을 동반하기 때문이다. 통풍을 앓고 있는 사람은 시간이 지날수록 가증하는 흐름이다…

치료제 없는 치매 , 치매의 원인과 증상 및 뇌에 좋은 음식까지

스트레스와 서구화된 일상이 요즘인 현대인들은 각종 질환과 성인병 등에 시달리는데 그러다 혈관에 문제라도 생긴다면 더 큰 병을 불러올 수 있다. 게다가 혈관문제로 생긴 병같은 경우 심장병이나 심근경색 등이 포함돼 있어서 갑작스런 죽음을 맞이할 수 있다. 이러지 않기 위해…