건강정보

젊은 세대 이유 모를 허리통증, 허리디스크 의심해야

봄 철 외부활동이 많아지면서 허리통증으로 병원을 찾는 환자가 늘어나고 있다. 젊은 연령층에서 나타나는 허리통증은 무리한 운동이나 외부의 강한 충격을 받은 경험 없이 특별한 이유를 알 수 없는 상태로 허리디스크 진단을 받는 경우가 많다. 과거 산업현장이나 노동현장에서 사고를…

소나무 옆에 자라는 천연 항산화제, '송담효능'

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더럽게 느껴지는 귀지, 안전하게 제거하는 방법

귓밥은 더럽다는 생각과는 달리 귀 피부를 보호하고 염증을 예방하는 역할을 하기 때문에 과도하게 빼는 것은 금물이며 특히 면봉이나 손가락으로 무리하게 제거하는 것은 귀 진물, 고막에 상처를 주는 등 귀에 무리를 줄 수 있어 지양해야 한다. 그렇다면 집에서 안전하게 귀밥청소 하는…

페루의 산삼이라 알려진 '마카효능' 어떻게 좋을까

아직은 생소한 마카인 만큼 복용법에 대한 궁금증이 생기기 마련이다. 마카는 분말 형태, 분말을 뭉쳐놓은 알약 형태 등이 있다. 갈아 높은 상태의 마카를 물에 타 먹는 경우가 가장 쉽게 먹는법이며 취향에 따라 샐러드 재료나 베이킹 재료로 사용할 수 있다. [팸타임스=김재영…

코골이, 축농증 유발하는 비중격만곡증

만성적인 코막힘이나 코뼈휨, 코질환으로 인해 고통을 호소하는 사람들은 자신이 비중격만곡증은 아닌지 한번 의심해봐야 한다. 비중격만곡증은 콧구멍을 둘로 나누는 벽인 비중격이 휘어져 코의 기능적 장애를 유발하는 경우를 말한다. 이로 인해 축농증, 비염, 코골이 같은 증상이 발생할…

슈퍼푸드 햄프씨드, 먹기도 좋고 피부에도 좋아

햄프씨드는 각종 영양분이 풍부해 바로 섭취해도 좋지만 피부에 바르는 스킨로션으로 사용하게 되면 건조한 피부를 촉촉하게 매끄럽게 가꿔주고 항산화 효과가 뛰어나 피부탄력관리 및 피부 노화장지에 도움이 된다. 햄프씨드 효능 동의보감에 기록되어 있어 미국 타임지와 폭스뉴스로부터…

안내렌즈삽입술, 주의사항은?

많은 현대인들이 다양한 원인으로 인해 시력 장애를 겪는 만큼 시력교정술을 통해 시력을 회복하려는 사람들도 많아지고 있다. 하지만 모든 사람들이 라식, 라섹 수술을 받을 수 있는 것은 아니다. 각막이 얇거나 심한 고도근시, 고도난시, 원추각막인 사람 등의 경우에는 기존의 라식…

먹는콜라겐 흡수율 높이려면 저분자콜라겐 먹어야

콜라겐은 피부에 좋다. 노화된 피부의 주름 개선에 좋고 피부 탄력을 되찾아주는 역할을 한다. 손톱이나 발톱에 영양분이 부족해 갈라지고 건조해지는 경우가 있는데 이럴 때 콜라겐을 충분히 섭취해 주면 개선된 효과를 볼 수 있다. 또 콜라겐 섭취는 신진대사를 원활하게 해주어 몸…

매실의 부작용과 매실액 효능 4가지

이중 가장 손쉽고 편하게 먹을 수 있는 것이 매실액이다. 6월 말에 재배한 매실의 영양이 가장 풍부해 매실액기스를 만들기 알맞다. 매실액의 효과는 다음과 같다. 1.음주 숙취에 좋은 매실 간 건강 개선 과도한 숙취에 매실 권하는 이유는 뭘까? 매실액엔 피루브산과…

미국, 의료용 대마초에 관심 모아져

게르마늄 팔찌, 효과 있을까? 게르마늄의 부작용과 오해

성모 마리아가 소녀에게 물을 마시고 목욕을 시킨 것으로 알려진 프랑스 루르드 지방의 그로토 동굴에는 게르마늄이 많아 게르마늄성분의 효과로 소녀의 병이 나았다고 한다. 건강잡지 더밸런스닷컴에 게시된 기사에 따르면 게르마늄은 반금속으로 분류되는 화학 원소이다. 금속 형태로…

간 건강에 좋다는 밀크시슬, 그 효능은?

밀크시슬의 부작용에 관한 연구를 하는 뉴욕대학 연구팀은 하루 2~3회 복용 및 하루 총 200mg의 권장량을 발표했다. 또 관련 알레르기가 있거나 임신 중일 때에는 반드시 의사와의 상의하고 복용할 것을 추천했다. [팸타임스=이재성 기자]

눈 건강에 좋은 루테인, 효능과 부작용

심혈관 건강의 개선. 오가닉팩트닷컴에 따르면, 루테인은 콜레스테롤 수치뿐만 아니라 심장 질환의 위험성도 낮춘다. 1. 인지 건강 앞서 언급했던 것처럼, 루테인은 만성 염증 및 알츠하이머나 치매 같은 신경변성 질환의 발병을 최소화한다. 2. 피부 건강 루테인은 항산화…

파킨슨병 초기증상? 파킨슨병의 진단 및 원인

아직 파킨슨병의 정확한 원인은 진단되지 않았다. 하지만 2018년 2월 파킨슨병의 발병 요인 중 유전인자에 의한 것을 의미하는 연구결과가 발표됐다. 한국 경희대 김성현 연구팀이 미국국립과학원회보에 개재한 내용에 따르면 파킨슨병 환자에서 발견되는 DJ-1단백질이 파킨슨 병의…

스피루리나복용법과 스피루리나의 효능

스피룰리나의 색소에는 황색의 카로티노이드, 녹색의 클로로필, 청색의 피코사이아닌 등이 함유되어 있다. 피코사이아닌은 스피룰리나에 함유되어 있는 담즙색소로서 클로렐라에는 없는 성분이며 동물 담즙색소와 같이 지방의 소화를 도우며 항염 및 항산화성을 나타낸다. 또 다이어트 시…

흔한 영유아 질병 중이염, 당신이 알아야 할 증상은?

영양학 박사인 조셉 피자노 주니어는 자신의 저서인 "중이염 임상안내서"에 중이염 치료에 식이요법이 효과적이라고 주장했다. 피자노주니어는 귀 질환을 다스리고 면역체계를 강화하는 ▲감귤류 ▲양배추 ▲겨자 채소 ▲피망 ▲브로콜리▲콜리 ▲콩나물 ▲파파야 등이 도움을 줄 수 있다고…

얼굴 붓기 빨리 빼는 법과 얼굴 붓기 빼는 음식 소개

3. 울금 울금차를 먹고 잠드는 것은 얼굴붓기빨리빼는법으로 유명하다. 율금은 부기에 의한 통증을 줄여 주고 몸 전체에 부어 오르는 것을 막아준다. 4. 녹차 익숙한 차를 마시고 싶다면 녹차를 마시는 것을 추천한다. 녹차는 표피의 팽창을 줄여줄 뿐만 아니라 신진대사를…

팔꿈치나 엉덩이 색소침착 제거 , 수술 없이도 개선 가능

날씨가 따뜻해지면서 외모 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 팔꿈치나 무릎, 겨드랑이가 거뭇거뭇하게 보이는 색소침착을 치료하기 위해 피부과를 찾는 경우가 많아지고 있다. 색소침착은 원래 색이 있는 겨드랑이, 배꼽, 외음부, 항문 주변 등에 더 잘 나타난다. 제모 및…

여기 저기 생기는 여드름, '여드름 부위별 원인'을 알아야 해결

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폐암초기증상, 한국인 암 사망원인 1위

폐암 증상이 의심되면 조기 진단을 해보는 것이 좋다. 건강검진의 일환인 위내시경이 위암을 발견하는 데 일조해 위암사망률이 낮아지게 된 것처럼 폐 CT를 통해 조기 진단과 검진이 가능하다. 폐암은 조기 발견하면 생존율이 80% 이상으로 높기 때문에 전문의 상담 후 적정한 검사를…

줌바댄스, 무조건 살 빠지는 다이어트

2014년 영국에서는 프랑켄슈티인이나 피를 흘리는 유령, 좀비로 분장한 사람들이 줌바댄스 파티를 열었다. 어스름한 시간에 열린 축제에는 사람들이 모여 분장을 뽐냈다. 200여명이 좀비 분장을 하고 참가한 댄스파티는 기네스북 기록까지 세웠다. 줌바댄스인가 줌마댄스인가…

홍화씨효능과 성질에 대해서 알아보면 먹는법 보인다

칼슘과 마그네슘 서운이 풍부하게 들어있는 홍화씨성분은 뼈를 튼튼하게 유지시켜주고 뼈를 강화해주는 효능을 가지고 있는데 접착을 해주는 분비물질이 홍화씨성분에 들어있으며 분비까지 촉진시켜주는 효과를 가지고 있다 또 여성호르몬과 유사한 성분이 함유되어있어서 폐경기 여성들에게 많이…

스마트폰 사용으로 발생한 목디스크… 조기 치료가 중요해

최근 20~30대 젊은 세대의 디스크 환자가 늘어나고 있다. 젊은 세대의 목디스크 환자 증가는 앉은 자리에서 오랜 시간 모니터를 바라볼 때, 스마트폰의 과도한 사용 등이 원인으로 꼽히고 있다. 우리 몸과 머리를 연결하는 경추 부위는 완만한 곡선을 유지해야 하는데, 고정된…

잘못된 자세유지로 인한 이상증상, 도수치료가 도움돼

겨울철 오랜 시간 실내 활동을 하다 보면 몸이 둔해진다고 느끼거나 쉽게 피로를 느끼는 등 신체의 변화를 경험할 수 있다. 우리 몸은 지속적인 운동과 움직임을 통해 매 순간 바른 자세를 잡도록 조정이 이루어지는데, 오랜 시간 같은 자세로 앉아있다보면 체형불균형이 발생해…