홍화씨효능과 성질에 대해서 알아보면 먹는법 보인다

남유럽, 북아메리카등 세계적으로 분포된 홍화는 동맥경화증의 예방약으로 쓰일 정도로 효능을 가지고 있는 꽃이다. 또 염료 이외에 의약용과 화장용 입술연지로도 사용되고 있다 피침형으로서 가장자리에 가시 같은 톱니가 있고 잎자루가 없는 것이 특징인데 홍화씨효능을 알아보면 몸을 잘 지킬 수 있는 방법을 알 수 있다.

리놀산 성분이 함유되어있는 홍화씨성분은 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 같은 혈관계 질환등을 예방 할 수 있다. 또 성인병 예방에도 효능이 있으며 꾸준하게 복용하면 혈압을 정상적으로 만들 수 있는 성질을 가지고 있다.

토코페롤은 자외선 차단 효능을 가지고 있는데 피부암 예방에 좋은 효과를 가지고 있다. 햇볕이 쨍쨍한 여름에는 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해서 홍화씨 섭취하면 좋다. 비타민 E성분이 풍부하게 들어있어서 암세포가 증식하고 성장하는 것을 막아주고 예방까지 해주는 효능을 가지고 있어서 복용을 꾸준히 하면 암예방에 도움이 된다.

칼슘과 마그네슘 서운이 풍부하게 들어있는 홍화씨성분은 뼈를 튼튼하게 유지시켜주고 뼈를 강화해주는 효능을 가지고 있는데 접착을 해주는 분비물질이 홍화씨성분에 들어있으며 분비까지 촉진시켜주는 효과를 가지고 있다 또 여성호르몬과 유사한 성분이 함유되어있어서 폐경기 여성들에게 많이 오는 골다공증을 예방하고 치료하는데 큰 도움이 된다.

◆ 홍화씨가루 복용하기 전 주의사항

위장기능이 약한 분들이나 속 쓰림과 같은 복통증상이 있는 분들, 알레르기 반응을 보일 수 있으므로 먹기 전 주의, 임산부는 홍화씨 가루를 삼가(자궁 혈류 증가로 유산 위험), 출혈성 병이 있는 분들은 의사의 처방을 통해 복용 의사 여부 확인 등이 있다.

[팸타임스=김지연 기자]