건강정보

사랑니 발치 후 식사는 부드러운 음식이 좋아...사랑니 구멍에 음식물 끼지 않도록 조심

피로회복에 좋은 음식...피로회복제보다 효과가 좋은 식품 소개

코 재수술, 부작용 피해 꼼꼼하게 따져봐야

원인 모를 팔꿈치통증, 과도한 팔운동 줄여야

뼈이식임플란트, 꼭 해야 할까?

만성피로, 과민성대장증후군 등으로 고통받는 수험생, 총명탕과 공진단효능은?

'눈이 침침하고 흐릿할 때', 1분 안에 해보는 '눈 마사지' 방법

화농성여드름 관리, 깊은 뿌리를 뽑아야

여름철 시선강탈하는 '겨드랑이 땀', 데오드란트 및 억제하는 법

[효과적인 단기간 다이어트] 보조제·간헐적 단식보다 효과적인 '시간제한 다이어트' 방법과 TIP

피부에 좋은 비타민 나무 열매 가루 먹는 법과 부작용

임플란트, 건강과 심미성 모두 고려한 보철물 선택해야

좌골 신경통 증상과 치료...스트레칭이 도움되지만 통증 있으면 멈춰야 해

강력한 산화방지제, 아스타잔틴 효능과 부작용

밀크반점, 오타모반 등 난치성 색소질환, 레이저로 치료 가능

잦은 머리 간지러움, 샴푸도 소용없다면 '지루성두피염증상' 의심

처진얼굴, V라인으로 자연스럽게 만들어주는 '엘라스티꿈리프팅'

속쓰림 원인과 속쓰림에 좋은 음식...역류성 식도염으로 인한 경우 주의 필요

만병통치약 아로니아 복용법과 효능...심혈관 질환에 좋아

화상후유증 예방방법과 재활치료의 중요성

정형외과 손목터널증후군 치료, 어떻게 치료해야 할까?

빠르고 심미적인 치아교정...MTA 교정

네비게이션임플란트, 기존 임플란트의 부족한 부분 해결

빠른 숙취해소법 궁금하다면, '숙취 해소 음료'와 '숙취 해소에 좋은 음식' 참고

▲물을 건네는 여성(출처=게티이미지뱅크) 술 마신 후 갈증 해소에 좋은 숙취 해소 음료 숙취가 심할 때 가장 먼저 할 수 있는 최선의 방법은 물을 많이 마시는 것이다. 알코올은 이뇨제이므로 소변이 자주 마려울 수밖에 없다. 이럴수록 체액 보충을 위해 수분을 많이 섭취해야…

사랑니 발치 후 식사는 부드러운 음식이 좋아...사랑니 구멍에 음식물 끼지 않도록 조심

정상적으로 위치한 사랑니를 모두 발치를 해야 하는 것은 아니다. 문제의 소지가 없는 경우에는 치과 의원에 정기적으로 내원해서 관리를 받으면 된다. 날 자리가 없는 사랑니는 턱뼈의 공간 부족으로 잇몸 하방에 매복되는데 이 경우 잇몸이 붓거나 음식물이 앞의 어금니와의 사이에…

피로회복에 좋은 음식...피로회복제보다 효과가 좋은 식품 소개

달걀 노른자는 판테톤산이 풍부할 뿐만

코 재수술, 부작용 피해 꼼꼼하게 따져봐야

코 재수술은 1차 수술로 인한 부작용을 피하려면 꼼꼼하게 따져보고 병원을 선택해야 한다. 코 성형은 성형 수술 중에서도 제일 까다로운 수술로 유명한 의료진이라 하더라도 재수술율이 10%에 이른다. 코 재수술이 필요한 경우 인공보형물로 인한 합병증이 생겼을 경우 코…

원인 모를 팔꿈치통증, 과도한 팔운동 줄여야

팔을 많이 사용하는 집안일이나 현장업무를 하다 보면 가끔씩 팔에 힘이 잔뜩 들어가고 팔꿈치가 잘 움직여지지 않는 경험을 할 때가 있다. 하던 일을 내려놓고 잠시 휴식을 취하면 증상은 나아지지만 팔을 조그만 움직여도 쉽게 피로감을 느낀다. 팔꿈치 관절 질환의 경우, 관절이…

뼈이식임플란트, 꼭 해야 할까?

임플란트가 대중화가 되었다고 해서 쉬운 치료는 결코 아니기에 단순하게 비용으로만 병원을 선택해서는 안된다. 면역반응 없이 인체의 뼈와 유착되는 골유착기술과 임플란트의 역사는 그리 길지 않다. 최초 발표 되었을 때만 해도 상실된 치아를 수복하기 위한 치료법의 혁명이라고 할…

만성피로, 과민성대장증후군 등으로 고통받는 수험생, 총명탕과 공진단효능은?

최근 매스컴에 연일 '공진단(供辰丹)'의 효능이 알려지며, 이에 대한 관심도가 높아지고 있다. 학계에서조차 공진단을 과학적으로 밝히려는 시도가 지속적으로 이어지고 있다. 황제의 보약이라 불리는 공진단은 과연 어떤 효능을 지녔을까. 동의보감(東醫寶鑑)에 따르면, 공진단은…

'눈이 침침하고 흐릿할 때', 1분 안에 해보는 '눈 마사지' 방법

눈에 좋은 대표적인 성분으로는 루테인 및 제아잔틴이 있다. 루테인 많은 음식은 ▲케일 ▲시금치 ▲브로콜리 ▲상추 ▲애호박 ▲옥수수 등이 있다. 비타민 C, 비타민 E, 비타민 A도 눈 건강에 효과적이다. 눈에 필수적인 비타민 A가 많은 음식으로는 ▲당근 ▲달걀 ▲장어 ▲호박…

화농성여드름 관리, 깊은 뿌리를 뽑아야

여드름 치료의 기본은 피지와 각질 조절이다. 피지가 과분비되거나 각질이 모공을 막는 문제가 여드름을 유발하는 기본적인 문제라 할 수 있는데, 화농성여드름 역시 마찬가지이다. 모공이 각질 때문에 막혀 피지가 배출되지 못한 상태에서 피지선 내 여드름균이 번식하면 염증이 생긴다…

여름철 시선강탈하는 '겨드랑이 땀', 데오드란트 및 억제하는 법

겨드랑이 패드는 피부나 옷에 직접 접착시키는 방식이다. 대부분 일회용 면으로 원데이 형태로 사용된다. 겨드랑이 패드는 여름철 겨드랑이 부위만 노랗게 변하기 쉬운 흰색 옷에 붙이면 옷 손상을 최대한 줄일 수 있다. 또한, 물티슈 같이 뽑아서 닦아 쓰는 바디페이퍼 타입의 땀…

[효과적인 단기간 다이어트] 보조제·간헐적 단식보다 효과적인 '시간제한 다이어트' 방법과 TIP

아메리카노에 무염버터 1큰술과 코코넛오일을 1작은술 넣고 블렌더로 갈아 마시는 방식인 방탄커피 다이어트는 고지방 저탄수화물 다이어트 방법으로 각광받았다. 양질의 지방이 에너지를

피부에 좋은 비타민 나무 열매 가루 먹는 법과 부작용

비타민 나무 열매는 다용도여서 식초 형태로도 사용한다. 산자나무로 로즈마리 식초를 만들려면 다음과 같은 성분이 필요하다. ▲산자나무 열매 2컵 ▲유기농 사과 사이다 식초 ▲로즈마리 잔가지 ▲1리터 짜리 항아리 비타민 나무 가지에서 열매를 조심스럽게 제거한다. 손가락에…

임플란트, 건강과 심미성 모두 고려한 보철물 선택해야

임플란트의 만 65세 이상에 대한 건강보험 확대 적용이 한 달 앞으로 다가오며 치과들에는 임플란트 관련 문의가 크게 늘고 있다고 한다. 7월부터는 해당 연령자라면 평생 2개까지 임플란트 비용의 30%만 부담하면 되는데, 이는 기존의 자기부담금 50%에서 대폭 낮아진 것이다…

좌골 신경통 증상과 치료...스트레칭이 도움되지만 통증 있으면 멈춰야 해

좌골신경통을 진단하기 위해서는 신체 검사를 수행한다. 이 검사를 통해 부상 부위를 추정한다. 좌골신경통을 진단하기 위해 엑스레이, MRI, CT 스캔 등과 같은 검사를 수

강력한 산화방지제, 아스타잔틴 효능과 부작용

아스타잔틴은 지나치게 많이 섭취할 경우 홍학처럼 피부에 약간 홍조를 띨 수 있다. 또 호르몬 수치 변화, 모발 성장, 칼슘 수치 감소, 혈압 감소, 성욕 변화의 부작용이 있다. <fig

밀크반점, 오타모반 등 난치성 색소질환, 레이저로 치료 가능

외모도 스펙이 되는 시대다. 때문에 구직자들은 다른 능력을 개발하는 것만큼 취업 전 준수한 용모를 만들기 위해 노력하고 있다. 피부 관리는 물론 헤어스타일과 체형관리까지 신경을 써야 하는 것이다. 준수한 외모를 가진 사람일수록 더 능력 있는 것으로 판단되고, 높은 신뢰감을…

잦은 머리 간지러움, 샴푸도 소용없다면 '지루성두피염증상' 의심

머리를 매일같이 깨끗이 감았는데도 머리 간지러움 현상이 자주 나타난다면 두피지루성피부염을 의심해보는 것이 좋다. 지루성피부염 증상이 머리에 나타나는 지루성두피염은 머리 간지러움과 비듬, 두피 각질, 탈모 현상을 유발할 수 있다. 앞서 나열된 증상이 반복적으로 나타나고 여러…

처진얼굴, V라인으로 자연스럽게 만들어주는 '엘라스티꿈리프팅'

직장인 김민주양(30세,여)은 최근 들어 잦은 야근과 음주로 인해, '급격하게 나이 들어 보인다'는 소리를 들었다. 작년부터 다이어트에 매진해 흡족하진 않지만, 원하던 몸매를 만들었었다. 그렇지만 잦은 회식과 요요로 얼굴살이 빠졌다 쪘다를 반복한 탓에 탄력이 없어져 턱살이…

속쓰림 원인과 속쓰림에 좋은 음식...역류성 식도염으로 인한 경우 주의 필요

술을 마시면 속쓰림이 심해진다. 알코올은 식도의 근육을 느슨하게 하는 진정제로 위에 있는 산이 식도로 더 쉽게 들어가게 한다. 이는 타는 듯한 느낌을 유발하게 시간이 지남에 따라 식도를 손상시킨다. 알코올을 지속적으로 섭취하면 식도에 장기적인 손상을 입힌다. 알코올을 너무…

만병통치약 아로니아 복용법과 효능...심혈관 질환에 좋아

아로니아는 가루, 추출물, 주스 형태로 이용한다. 갓 딴 과일의 설탕 함유량은 약 20%이지만 단맛은 높은 타닌과 신맛을 내는 화학 물질에 의해 균형을 이룬다. 아로니아는 매일 150~400mg 정도 복용하는 것이 좋다.

화상후유증 예방방법과 재활치료의 중요성

많은 사람들이 화상치료를 받을 때 가장 많이 걱정하는 것 중 하나가 바로 합병증과 후유증이다. 화상치료에서 재활치료와 후유증 예방은 아주 중요한 치료의 내용 중 하나로 여겨지고 있다. 이처럼 화상 발생 이후의 재활치료와 후유증 예방을 위한 조치와 방법들을 알아보기 위해…

정형외과 손목터널증후군 치료, 어떻게 치료해야 할까?

손목터널증후군은 거북목증후군과 함께 직장인들에게 있어 떼려야 뗄 수 없는 직업병 중 하나다. 마우스 스크롤을 내리거나 클릭을 지나치게 자주 하다 보면 손목인대가 신경을 압박하며 통증이 나타날 수 있다. 손목터널증후군은 손목 앞쪽의 수근관이 좁아지면서 정중신경이 눌려…

빠르고 심미적인 치아교정...MTA 교정

치아는 외관상 가장 눈길을 끄는 신체 부위 중 하나로, 인상을 결정하는 중요한 요소로 꼽힌다. 누구나 가지런하고 하얀 치아를 원하기에 현재 상태가 만족스럽지 못할 경우에는 치아 관리를 위한 치과 치료를 받게 되는데, 가장 일반적이면서도 만족도가 높은 치료 방법으로는 치아교정을…

네비게이션임플란트, 기존 임플란트의 부족한 부분 해결

다음달이면 임플란트 건강보험 적용이 한층 확대되어 65세 이상 노인들은 평생 2개까지는 임플란트 비용의 30%만 지불하면 시술을 받을 수 있게 된다. 이에 대중적인 인기를 얻고 있는 치과치료인 임플란트를 찾는 수요가 계속 늘어날 것으로 예상된다. 임플란트는 고도의 정확성과…