건강정보

방탄커피 다이어트, 부작용은 없을까? 고지방 저탄수화물 식단 효능 알아보기...초간단 방탄커피 레시피까지

'건강검진'으로 수명 늘리자!…건강검진 시 지켜야 할 5가지는?

변비증상? 변비해결에 좋은 음식 '새싹보리분말', 새싹보리 효능·부작용과 새싹보리분말 먹는 방법

홍역 초기증상 감기와 비슷! 구분하는 방법은? 성인 홍역 예방접종 안 받은 사람多 전염성 높아 예방주사 권장

여성갱년기증상 무시하면 고혈압에 당뇨까지? 조기 폐경↑ 나이 어려도 의심!...남성갱년기증상과 갱년기에 좋은 음식은?

간헐적 단식 방법 다이어트 효과 제대로 볼려면? 시간 설정이 중요! 후기보니 부작용도 있어

무릎 관절 염증 개선 '초록입홍합', 나는 몸신이다 방송서 소개돼

레드비트즙 인기 비결! 레드비트 효능은? 부작용도 무시 못한다...레드비트 먹는 방법과 보관법·고르는 법까지

셀레나고메즈·최준희 병 '루프스병' 이란? 원인은? 루푸스 증상 10 +안면비대칭 교정방법 2

디톡스 다이어트+염증에 좋은 음식 '모링가 분말', 모링가 효능 5 + 모링가 부작용 3 주목!

[시서스 다이어트] 뱃살 빼는 법에 탁월한 시서스 가루! 시서스 효능+부작용+복용법(먹는법) 주목

온 가족 몸과 마음 위한 '마음챙김 식사'

건강정보 · 2019.05.15

오일만주스, 체중감량에 정말 도움될까?

[변비·당뇨에 좋은 음식] 변비·당뇨 초기증상 주목! 새싹보리 효능·부작용+새싹보리분말 먹는 방법

"기억하기 괴로워요" 트라우마, 심하면 자살충동 일으켜…극복할 수 있을까?

점점 부풀어오르고 딱딱해지는 피부, '켈로이드' 때문?…완치되기 어려워

A형 독감 증상vsB형 독감 증상vs요즘 감기증상! A형·B형 독감 초기증상+잠복기+격리기간+전염도

체르노빌 원전사고도 견딘 '아로니아', 안토시아닌의 제왕!…"암 및 당뇨 예방에 탁월한 효능"

"밤마다 가려워 죽겠어요" 옴 증상, 전염성 매우 강해…치료할 수 있을까?

호두보다 엽산이 2배 더? 견과류의 여왕 '피칸'의 효능과 부작용

욱신욱신 저린 손목 , 혹시 나도 손목터널증후군 아닐까 ? 손목터널증후군 자가진단법

위에 좋은 음식 '양배추'…양배추즙으로 효능 챙길 수 있지만 '이 환자'는 조심해야

[다이어트 음식] 연자육 다이어트, 체지방 줄이는 법에 딱! 연자육 효능·먹는 법·부작용 총정리

크릴오일 효능·부작용 vs 오메가 3 효능·부작용! 크릴오일 추천·오메가3 추천제품 고르는 TIP도

오메가3 효능 + 오메가3 부작용 오메가3는 몸속에서 자체 생성되지 않는 필수 지방산인데, 오메가3는 DHA와 EPA로 이뤄져있다. 오메가3 효능과 오메가3 부작용을 살펴보자. 오메가3 효과로 대표적인 것은 DHA와 EPA 효

방탄커피 다이어트, 부작용은 없을까? 고지방 저탄수화물 식단 효능 알아보기...초간단 방탄커피 레시피까지

코코넛 오일 효능 방탄커피의 오일은 코코넛 오일을 주로 사용한다. 지방에도 먹는 족족 살로 가는 나쁜 지방과 이로운 효능을 가진 착한 지방이 있는데, 코코넛 오일은 아보카도 오일과 함께 대표적인 착한 지방에 속한다. 코코넛 오일의 지방은 지방 길이가 다른 지방보다 길이가…

'건강검진'으로 수명 늘리자!…건강검진 시 지켜야 할 5가지는?

최근 평균수명이 늘어났다. 이에 따라 5060대는 제2의 인생의 시작이라 불리고 있다. 은퇴 후 새 삶을 건강하게 꿈꾸기 위해서는 '건강검진'이 가장 중요하다. 특히, 40대 이후가 되면 각종 질병에 노출될 위험이 크기 때문에 이를 미리 예방하기 위해서는 정기적인 건강검진이…

변비증상? 변비해결에 좋은 음식 '새싹보리분말', 새싹보리 효능·부작용과 새싹보리분말 먹는 방법

새싹보리 효능 vs 새싹보리 부작용 최근, 변비에 좋은 음식이자 당뇨에 좋은 음식으로 '새싹보리분말'이 뜨고 있다. 새싹보리는 새싹보리 씨앗이 파종된 후 6~8일이 경과한 어린 보리를 말하는데, 새싹보리분말의 원재료다. 새싹보리 효능과 새싹보리 부작용을 소개한다. 먼저,

홍역 초기증상 감기와 비슷! 구분하는 방법은? 성인 홍역 예방접종 안 받은 사람多 전염성 높아 예방주사 권장

성인 홍역 예방접종 홍역은 예방접종으로 사전에 예방할 수 있다. 홍역 예방접종은 2001년부터 시작됐으며 생후 12개월부터 15개월, 그리고 4세에서 6세에 접종을 시행한다. 늦은 예방접종 시작으로 젊은층은 홍역 예방접종을 받지 않은 사람이 많아 항체검사를 해보고 항체가…

여성갱년기증상 무시하면 고혈압에 당뇨까지? 조기 폐경↑ 나이 어려도 의심!...남성갱년기증상과 갱년기에 좋은 음식은?

갱년기에 좋은 음식 갱년기에는 부족해진 에스트로겐을 채워줄 수 있는 식물성 에스트로겐이 함유된 음식을 먹는 것이 좋다. 석류는 가장 대표적인 갱년기에 좋은 음식이다. 석류 효능은 에스트로겐이 풍부해 갱년기 증상을 완화시켜준다고 널리 알려졌다. 칡은 석류보다 에스트로겐 함량이…

간헐적 단식 방법 다이어트 효과 제대로 볼려면? 시간 설정이 중요! 후기보니 부작용도 있어

간헐적 단식 부작용 간헐적 단식 후기를 보면 간헐적 단식의 효과를 보지 못했다는 사람도 다수다. 우리 몸은 공복 시 식욕을 부르는 호르몬을 분비하기 때문에 공복을 참는 것이 쉽지 않다. 공복 시간이 길어지면서 식욕을 이기지 못해 실패하거

무릎 관절 염증 개선 '초록입홍합', 나는 몸신이다 방송서 소개돼

무릎 관절 염증을 잡아주는 '초록입홍합오일' 관절팔팔이 화제다. 21일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 골관절염을 잡는 식품으로 초록입홍합이 공개됐다. 이 날 방송에서 자문위원으로 출연한 오한진 가정의학과 교수는 "뉴질랜드 바다는 자외선이 아주 강해 그 곳에 사는…

레드비트즙 인기 비결! 레드비트 효능은? 부작용도 무시 못한다...레드비트 먹는 방법과 보관법·고르는 법까지

레드비트 부작용 레드비트는 고혈압에 좋은 음식이기에 저혈압 환자는 피하는 것이 좋다. 신장에 염증이 있는 사람도 추천하지 않는 식품이다. 과도하게 섭취 시 복통 등의 소화기관 장애와 현기증, 메스꺼움과 같은 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 한다. 생으로 섭취하는 경우…

셀레나고메즈·최준희 병 '루프스병' 이란? 원인은? 루푸스 증상 10 +안면비대칭 교정방법 2

안면비대칭 교정방법 2 루푸스 증상으로 안면비대칭이 나타나는 경우도 많다. 최준희를 비롯해 연예인 중 안면비대칭을 앓고 있는 사람도 많다. 안면비대칭 원인은 다양한데, 일상습관이 원인이 되는 경우가 대다수다. 안면비대칭 교정방법 2를 알아보자. 안면비대칭 교정방법 첫…

디톡스 다이어트+염증에 좋은 음식 '모링가 분말', 모링가 효능 5 + 모링가 부작용 3 주목!

모링가 다이어트, 모링가 먹는 방법 TIP 모링가 다이어트를 할 때, 모링가 먹는 방법에 대해 궁금해하는 사람도 많다.</

[시서스 다이어트] 뱃살 빼는 법에 탁월한 시서스 가루! 시서스 효능+부작용+복용법(먹는법) 주목

시서스 효능 vs 시서스 부작용 시서스 다이어트가 화제다. TV조선 '살림 9단의 만물상'에 시서스 다이어트가 소개되고, 이다희 다이어트를 비롯한 연예인 다이어트 식단으로 시서스 다이어트가 인기이기 때문이다. 시서스 효능과 시서스 부작용을 비교해보자. 시서스는 열대 아시아…

온 가족 몸과 마음 위한 '마음챙김 식사'

주의산만 저녁 식사를 할 때 가족 구성원이 휴대전화를 방에 두고 오도록 정한다. 또한, 식사 공간에 텔레비전이 있는 경우 전원을 끈다. 가능하다면 거실로 옮기는 것을 추천한다. 밝은 스크린을 보거나 다른 일을 하면서 식사를 하면 배가 부르다는 사실을 인식하지 못할 수도…

FAM타임스 · 2019.05.15

오일만주스, 체중감량에 정말 도움될까?

오일만 주스에 관심이 모아지고 있다. 14일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 고정아 전문의는 '오일만 주스'를 공개했다. '오일만 주스' 해독 다이어트는 5일 동안 식단 조절 없이 평소 먹던 식단을 그대로 유지하고 공복에 주스 딱 한잔 마시는 방법이다. 이날…

[변비·당뇨에 좋은 음식] 변비·당뇨 초기증상 주목! 새싹보리 효능·부작용+새싹보리분말 먹는 방법

새싹보리분말 먹는 방법+새싹보리 키우는 법 새싹보리 먹는 방법은 새싹보리 환, 새싹보리 알약, 새싹보리 차 등 다양한데, 그 중 새싹보리분말 형태가 대표적이다. 새싹보

"기억하기 괴로워요" 트라우마, 심하면 자살충동 일으켜…극복할 수 있을까?

트라우마를 극복하기 위해서는 먼저 심리 치료를 통해 과거의 트라우마를 확인하고, 이에 대한 자신의 감정적인 축적물들을 모두 쓸어내 버리는 것이다. 이를 위해서는 자신의 트라우마를 제대로 알고 깨닫기 위해 깊숙이 파고들어갈 수 있어야 한다. 이에 심리 치료를 시행하는…

점점 부풀어오르고 딱딱해지는 피부, '켈로이드' 때문?…완치되기 어려워

켈로이드 피부는 대부분 부풀어 오르는 증상이 멈추지 않고 크기가 계속 커지면서 통증이나 가려움증을 동반한다. 때문에 켈로이드 흉터가 얼굴이나 손 등 눈에 띄는 곳에 나타나면 점점 커지고 굳어져 스트레스를 받기도 한다. 튀어나온 켈로이드 흉터를 제거하는 방법은 다양하다…

A형 독감 증상vsB형 독감 증상vs요즘 감기증상! A형·B형 독감 초기증상+잠복기+격리기간+전염도

B형 독감 B형 독감은 매년 겨울부터 봄까지, 봄철 유행하는 독감이다. B형 독감 전염은 A형 독감 전염에 비해 작은 편인 것이 특징이다. B형 독감 증상 가운데 B형 독감 초기증상으로는 ▲미열 ▲설사 ▲구토 ▲메스꺼움 등의 증상이 대표적이다. B형 독감 초기증상으로…

체르노빌 원전사고도 견딘 '아로니아', 안토시아닌의 제왕!…"암 및 당뇨 예방에 탁월한 효능"

보통 8월 말에서 9월 사이 당도가 가장 높아지는 아로니아는 생과일 및 분말로 먹거나 과일주 및 잼으로 만들어 먹는 등 다양하게 섭취할 수 있다. 하지만 아로니아는 열을 가하게 될 경우 영양소가 파괴될 수 있어 생과일로 섭취하는 것이 가장 좋다. 한편, 아로니아는 체질에…

"밤마다 가려워 죽겠어요" 옴 증상, 전염성 매우 강해…치료할 수 있을까?

특히, 옴은 피부 접촉에 의해 전파되며 가족 중 한 사람이 병에 걸리면 전 가족에게 퍼지는 것이 보통이다. 주로 전염은 환자와의 직접 접촉이나 오염된 의복 등을 통해 이뤄지는데 심하면 주변의 환자들, 보호자, 간병인, 의사, 간호사 모두에게도 옮길 수 있다. 옴을…

호두보다 엽산이 2배 더? 견과류의 여왕 '피칸'의 효능과 부작용

피칸 부작용 피칸은 견과류 종류다 보니 지방의 함량이 높다. 때문에 과다섭취 시 설사 및 복통을 유발할 수 있고 하루 적정량 섭취하는 것이 중요하다. 피칸의 하루 적정량은 15~20알 정도다. [팸타임스=김수연 기자]

욱신욱신 저린 손목 , 혹시 나도 손목터널증후군 아닐까 ? 손목터널증후군 자가진단법

손목터널증후군 자가진단 손목터널증후군은 자가진단을 통해 확인할 수 있다. 양쪽 손등을 맞닿게 해 1분 안으로 엄지, 검지, 중지 부위에 통증 혹은 저린 느낌을 받는다면 손목터널증후군 일 수 있다. 이 외 손목을 구부렸을 때 손목이 저리거나 통증이 있는 경우. 팔목 부분이…

위에 좋은 음식 '양배추'…양배추즙으로 효능 챙길 수 있지만 '이 환자'는 조심해야

양배추 부작용 양배추에는 비타민K가 많이 함유돼 있다. 이는 지혈제 역할을 한다. 피를 응고하는 효능이 있기 때문에 뇌경색, 심장질환, 고혈압약 등의 항응고제 약물을 복용중이라면 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋다. [팸타임스=김수연 기자]

[다이어트 음식] 연자육 다이어트, 체지방 줄이는 법에 딱! 연자육 효능·먹는 법·부작용 총정리

연자육 먹는 법 연자육 맛은 밤과 비슷한 맛이며, 연자육 칼로리는 낮아 맛있는 다이어트 음식으로 인기다. 연자육 다이어트에 효과적인 연자육 먹는 법은 생 연자육을 활용한 ▲다이어트 밥, 연자육 밥 ▲연자육 죽 등이 있고, 연자육 분말을 활용한 연자육 차 등도 있다. <p…