ZICO在台湾健身房展现意外的深蹲实力，秋成勋进行运动指导

根据YouTube频道“GYM JONG KOOK”上传的视频显示，艺人ZICO访问了台湾当地的健身房并进行运动，展现了令人意外的实力。本次视频是综艺内容《硬汉的旅行方式》第二季的一部分，记录了访问台湾的出演阵容在当地健身房运动的画面。

ZICO进步的深蹲姿势与台湾健身房器械

在视频中，ZICO访问了台湾的一家健身房并继续进行运动。出演阵容提到该健身房配备了包括Hammer Strength在内的多种运动器械。特别是关于ZICO的运动实力，视频中的对话确认了ZICO的深蹲姿势比以前有了很大进步。ZICO为了进行下肢训练，使用了器械进行运动。

秋成勋的运动指导与“比对手更重的重量”哲学

出演阵容中的秋成勋向包括ZICO在内的随行人员指导运动姿势。视频中展示了在进行肩部训练过程中，关于肘部方向和肌肉运动的具体指导内容。秋成勋提醒在运动时注意肘部不要向后，并强调了充分拉伸肌肉的动作。

此外，秋成勋还谈到了对待运动的态度。根据视频中的发言，秋成勋传达了必须用比别人更重的重量进行运动才能获胜的意旨。他通过与餐厅工作人员的对话提到了自尊心，并展现了在享受运动态度的同时，进行高强度训练的必要性。

以拌面和蛋白质结束的台湾健身之旅

运动结束后，出演阵容前往用餐。根据视频说明及对话内容，运动后的餐食菜单提到了拌面、蛋白质以及蛋白奶昔等。出演阵容将作为老幺准备餐食的过程以及运动后的情况记录在了视频中。本次拍摄是在《硬汉的旅行方式》在台湾当地OTT频道夺得第一名的情况下进行的台湾篇部分内容。