건강정보

여성 갱년기 증상과 남성 갱년기 증상의 원인은 다르다? 갱년기 증상 및 갱년기에 좋은 음식까지

매스틱 속 풍부한 식이섬유, 위에 좋은 작용을 한다? 매스틱의 효능 및 부작용

[건강검진] 평소 꾸준히 관리해야…국가검진·생애주기별 건강검진 정보

[혀로 보는 건강] 혀 갈라짐·혓바닥 색깔 등 혀 건강상태! 혀 백태 원인·제거 혀클리너 사용법

[입냄새 제거방법·자가진단] 입냄새(구취) 원인, '당뇨·신장 질환·편도선염' 초기증상일 수 있다

극심한 통증 '구내염', 원인과 증상을 알아보자…구내염 빨리 낫는 방법을 알아보자

변비에 좋은 음식 '프리바이오틱스·프로바이오틱스' 유산균 다이어트 효능·부작용·복용법 추천!

전염성 강한 수족구병 유행…잠복기 거쳐 물집생기는 수족구 초기증상, 치료법 및 예방법은?

[유산균 다이어트 방법] 비만세균을 잡아 살 빼는 법?…프롤린 유산균 효능과 프롤린유산균 먹는법은?

크릴오일 효과, 오메가3 효능 주목! 크릴오일 부작용 없는 복용법은? "인지질 56% 확인해야"

극심한 통증을 동반하는 대상포진 증상…초기증상 및 대상포진에 좋은 음식은?

새싹보리분말 효능, 고혈압·당뇨·다이어트 음식으로 꼽히는 이유는?…새싹보리 부작용은 없을까?

[당뇨 초기 증상] 피곤하고 갈증이 계속된다면 '당뇨' 의심, 당뇨 공복혈당 정상 수치와 당뇨에 좋은 음식 알아보자

'소변에 거품'이 있다면 '단백뇨' 증상 의심, 단백뇨 원인과 치료방법을 알아보자

자궁경부암 초기증상 미미해…정기적인 자궁경부암 검사와 예방접종 필요

'피부 오돌토돌' 여드름 부위별 원인과 좁쌀여드름 없애기·흉터 없애는 법 '여드름 흉터 연고'

체지방 크기를 줄이는 유산균? 모유유산균의 효능 및 모유유산균분말 복용법

[연예인 다이어트] 이다희·이지혜 다이어트 방법, 시서스 가루 복용 '-16kg' 정말 가능해?…시서스 효능과 부작용은?

[피부 좋아지는 습관] 저분자 피쉬콜라겐 효능과 히알루론산 효능...먹는 콜라겐 저분자콜라겐펩타이드

난임에 영향을 줄 수 있는 '다낭성 난소 증후군', 생리 주기가 들쑥날쑥 하다면 의심해봐야...다낭성 난소 증후군 원인과 증상 및 치료법은?

세계 10대 암예방 음식인 브로콜리를 새싹으로 즐긴다? 브로콜리보다 높은 영양성분 가득한 브로콜리새싹 먹는법과 부작용은?

당뇨 초기증상 확인 불가능? 혈당 정상수치로 알아봐야 "합병증 주의"...당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식

'비트' 효능 고혈압·변비·지방간에 좋은 음식... '레드비트' 부작용 이런 사람 조심! 비트 제대로 먹는 법

어지러움증의 원인이 이석증 증상? 이석증 원인 및 치료방법

이석증 치료 이석증은 보통 치료없이 자연적으로 호전되는 경우가 많다. 하지만 이석증 증상이 지속되면 환자 본인의 불편이 심해지기 때문에 조기에 치료하는 것이 좋다. 이석증 치료방법은 제위치에서 벗어난 이석을 원위치로 돌려놓는 물리치료로 진행된다. 어지러움의 원인이…

여성 갱년기 증상과 남성 갱년기 증상의 원인은 다르다? 갱년기 증상 및 갱년기에 좋은 음식까지

갱년기에 좋은 음식 대표적인 갱년기에 좋은 음식은 석류다. 석류는 엘라그산 성분이 풍부하다. 엘라그산 성분은 에스트로겐과 유사한 성분이다. 때문에 석류를 꾸준히 섭취하면 갱년기 증상을 완화할 수 있다. 혹은 칡, 굴 등은 남성갱년기에 좋은 음식이다.

매스틱 속 풍부한 식이섬유, 위에 좋은 작용을 한다? 매스틱의 효능 및 부작용

매스틱 부작용 매스틱을 구입할 땐 식약처 인증마크를 확인해야 한다. 또한 매스틱은 식이섬유가 풍부해 과다섭취 시 부작용이 있을 수 있다. 매스틱은 과다섭취 시 설사 및 복통이 있을 수 있다. 때문에 하루 1g 정도 섭취하는 것이 좋다.

[건강검진] 평소 꾸준히 관리해야…국가검진·생애주기별 건강검진 정보

건강관리를 위해서는 정기적인 건강검진이 중요하다. 건강검진은 몸의 이상을 빨리 발견하고 악화되기 전에 치료를 받을 수 있게 해 준다. 일반적인 건강검진의 종류는 종합검진과 직장인 검진, 국가검진 등으로 나눌 수 있다. 이 가운데 대한민국 국민이면 누구나 혜택을 받을 수 있는…

[혀로 보는 건강] 혀 갈라짐·혓바닥 색깔 등 혀 건강상태! 혀 백태 원인·제거 혀클리너 사용법

혀 백태 원인·제거, 혀 클리너 사용법 혀 백태 원인은 근육이 긴장하고 피곤해 생긴다. 혀 백태 원인은 구강 건조증, 입안 건조증 등이다. 혀 백태 제거방법은 '혀 클리너 사용법'이 있다. 혀 클리너 사용법은 입안을 물로 헹구고, 혀 안쪽부터 3~4회 정도 닦아내면…

[입냄새 제거방법·자가진단] 입냄새(구취) 원인, '당뇨·신장 질환·편도선염' 초기증상일 수 있다

구취 제거 구강건조증 때문에 입 냄새가 날 때 입 냄새 제거는 양치할 때 가장 건조한 혀 안쪽을 꼼꼼히 닦는다. 또 입 냄새 없애는 법은 입 냄새 제거 치약으로 입 안쪽 볼을 살살 닦고, 치실을 사용하면서, 주기적인 스케일링 받기를 추천한다. 또 평소 물을 자주 마셔주는 게…

극심한 통증 '구내염', 원인과 증상을 알아보자…구내염 빨리 낫는 방법을 알아보자

구내염 치료 대부분 구내염은 특별한 치료 없이도 1~2주 내에 자연적으로 치유된다. 따라서 구내염 치료는 통증을 줄이고, 빠르게 치유를 하는 것이 중요하다. 구내염은 상당한 통증이 발생하기 때문에 통증을 줄이기 위해 연고를 발라 물리적 장벽을 만드는 방식으로 고통을 줄일 수…

변비에 좋은 음식 '프리바이오틱스·프로바이오틱스' 유산균 다이어트 효능·부작용·복용법 추천!

프로바이오틱스 효능·부작용·섭취방법 변비·치질 유산균 종류인 프로바이오틱스란, 프리바이오틱스 유산균 수를 늘리는 '유익균 먹이'다. 프로바이오틱스 유산균 효능은 프리바이오틱스 면역력 높이는 방법, 면역력 높이기에 효과적이어서 면역력 높이는 음식으로 꼽힌다…

전염성 강한 수족구병 유행…잠복기 거쳐 물집생기는 수족구 초기증상, 치료법 및 예방법은?

수족구 예방법 수족구를 예방하는 방법 중 가장 중요한 것은 평소 위생에 신경쓰는 것이다. 수족구병의 전염은 접촉을 통해 이뤄진다. 때문에 아기 기저귀 등의 오염물질을 만졌다면 바로 세척하는 것이 좋고, 신체 접촉을 삼가는게 좋다.

[유산균 다이어트 방법] 비만세균을 잡아 살 빼는 법?…프롤린 유산균 효능과 프롤린유산균 먹는법은?

프롤린 유산균 다이어트 방법은? 프롤린 유산균은 비만세균을 잡아 지방 분해에 효능이 있다. 프롤린 유산균을 꾸준하게 섭취하면 다이어트 효과는 물론, 장에 좋은 음식이기 때문에 변비, 면역력 개선에도 도움이 된다. 특히 다이어트 효과를 높이고 싶다면 새싹보리분말, 크릴오일…

크릴오일 효과, 오메가3 효능 주목! 크릴오일 부작용 없는 복용법은? "인지질 56% 확인해야"

크릴오일 부작용 뭐든지 과하면 독이 된다. 크릴오일 과다 복용 시 부종, 설사, 메스꺼움 등 크릴오일 부작용이 생길 수 있다. 이에 크릴오일 적정 섭취량인 하루 2g 내외에 맞춰 먹는 게 좋다. 또 수술을 앞뒀거나 혈액 응고 장애가 있는 사람과 갑각류 알레르기가 있는…

극심한 통증을 동반하는 대상포진 증상…초기증상 및 대상포진에 좋은 음식은?

대상포진에 좋은 음식 대상포진을 예방하기 위해선 면역력을 높이는 것이 중요하다. 면역력 높이는 음식을 통해 예방할 수 있다. 노니와 모링가, 새싹보리분말 등이 많이 알려져 있으며 귤, 녹차, 미나리와 같이 비타민이 많은 음식들도 면역력을 높인다. 유산균도 장을 건강하게…

새싹보리분말 효능, 고혈압·당뇨·다이어트 음식으로 꼽히는 이유는?…새싹보리 부작용은 없을까?

새싹보리분말 다이어트 방법 새싹보리 가루는 다이어트에 효능이 있다. 이에 새싹보리 분말가루는 샐러드나 해독주스로 자주 쓰인다. 새싹보리 분말로 해독주스 먹는 법은 아침, 점심, 저녁 3번 나눠 마시면 단기 다이어트 효능, 내장지방 빼는 법 효과를 볼 수 있다. 특히 새싹보리…

[당뇨 초기 증상] 피곤하고 갈증이 계속된다면 '당뇨' 의심, 당뇨 공복혈당 정상 수치와 당뇨에 좋은 음식 알아보자

당뇨에 좋은 음식, '모링가 효능' 모링가는 인도 북서부 히말라야 산기슭이나 아프리카 열대 지역 등 척박한 기후에서 자라나는 식물이다. 특히 모링가 잎에는 당뇨를 예방하고, 당을 떨어뜨리는 것으로 알려진 아연이 풍부하게 함유돼 있어 인슐리 분비를 도와 혈당 조절에 도움을…

'소변에 거품'이 있다면 '단백뇨' 증상 의심, 단백뇨 원인과 치료방법을 알아보자

▲소변검사 단백뇨, 신장 단백뇨, 단백뇨에 좋은 음식, 고혈압 검사(사진출처=ⓒGetty Images Bank) 단백뇨 증상 단백뇨 증상으로는 대표적으로 기운이 없고, 쉽게 피로하다가 식욕이 저하되고 오랫동안 서 있을 때 일시적으로 나타난다. 또한, 야뇨증이 생기고…

자궁경부암 초기증상 미미해…정기적인 자궁경부암 검사와 예방접종 필요

▲무료자궁경부암 예방접종은 만12세 여아에게 제공된다 (사진출처=ⓒGettyImagesBank) 자궁경부암 예방접종 자궁경부암은 예방접종을 통해 대략 70~90% 예방이 가능하다. 자궁경부암 백신은 HPV 백신이다. 성관계 하기 전 자궁경부암 예방접종을 맞는 것이…

'피부 오돌토돌' 여드름 부위별 원인과 좁쌀여드름 없애기·흉터 없애는 법 '여드름 흉터 연고'

▲(사진=ⒸGettyImagesBank) 여드름 흉터 연고 여드름 흉터·등드름 없애는 법과 여드름 빨리 없애는 법은 여드름 흉터 제거 연고와 여드름 화장품도 중요하다. 또 여드름 흉터 연고와 여드름 화장품을 고를 때는 ▲모공 막는 성분(스테아릭애씨드, 미리스틱애씨드…

체지방 크기를 줄이는 유산균? 모유유산균의 효능 및 모유유산균분말 복용법

모유유산균 먹는 방법 모유유산균을 먹을 땐 모유유산균분말가루로 많이 섭취한다. 모유유산균을 섭취할 땐 60℃ 이상의 따뜻한 물이나 신맛이 나는 음료와 함께 섭취하는 것을 자제 해야 한다. 미지근한 물에 녹여 먹는 것이 좋다. 혹은 모유유산균 분말가루를 샐러드나 요거트 등의…

[연예인 다이어트] 이다희·이지혜 다이어트 방법, 시서스 가루 복용 '-16kg' 정말 가능해?…시서스 효능과 부작용은?

시서스 부작용 시서스분말는 다이어트에 도움이 되는 음식이지만 과다섭취 시에는 시서스 부작용 증상이 발생할 수 있다. 우유, 계란, 콩, 조개 등에 함유된 성분에 대한 식품 알레르기가 있는 경우에는 ▲두드러기 ▲가려움 ▲복통 ▲설사 ▲발진 등 시서스 부작용 증상이 나타날 수…

[피부 좋아지는 습관] 저분자 피쉬콜라겐 효능과 히알루론산 효능...먹는 콜라겐 저분자콜라겐펩타이드

▲히알루론산은 피부 보습 효능을 가지고 있다.(사진=ⒸGettyImagesBank) 먹는 히알루론산 분말 가루 효능 히알루론산은 피부에 좋은 성분으로 콜라겐과 함께 언급되곤 한다. 히알루론산은 피부 보습에 탁월한 효능을 가지고 있다. 수분을 흡수하고 이를 저장해 촉촉한…

난임에 영향을 줄 수 있는 '다낭성 난소 증후군', 생리 주기가 들쑥날쑥 하다면 의심해봐야...다낭성 난소 증후군 원인과 증상 및 치료법은?

▲다낭성 난소 증후군은 쳬중 조절이 중요하다 (사진출처=ⓒ 게티이미지뱅크) 다낭성 난소 증후군 치료 다낭성 난소 증후군을 치료하기 위해서는 체중 조절이 중요하다. 난임의 원인이 되는 다낭성 난소 증후군은 치료와 예방이 중요하다. 과체중 혹은 비만 여성의 경우 다낭성…

세계 10대 암예방 음식인 브로콜리를 새싹으로 즐긴다? 브로콜리보다 높은 영양성분 가득한 브로콜리새싹 먹는법과 부작용은?

브로콜리 새싹 먹는법 브로콜리 새싹은 쉽게 상해 브로콜리 새싹분말로 먹는 것이 가장 좋다. 브로콜리 새싹분말은 음식에 섞어 먹거나, 우유, 주스 등에 섞어 마시는 것도 좋다. 폐암에 좋은 음식인 브로콜리 새싹은 브로콜리 씨앗을 이용해 싹을 쉽게 트일 수 있다. 브로콜리…

당뇨 초기증상 확인 불가능? 혈당 정상수치로 알아봐야 "합병증 주의"...당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식

당뇨 혈당 정상 수치 당뇨 여부는 혈당 수치를 측정해 판단한다. 일반 성인의 공복 혈당 정상수치는 99mg/dL이하 식후 2시간 139mg/dL 이하다. 당뇨병에 해당되는 공복 혈당 수치는 126mg/dL 이상, 식후 2시간 200mg/dL 이상이다. 당뇨에 좋은 음식과…

'비트' 효능 고혈압·변비·지방간에 좋은 음식... '레드비트' 부작용 이런 사람 조심! 비트 제대로 먹는 법

비트 부작용 하루 권장 섭취량이 350g이다. 레드비트 1개나 1/2개를 말한다. 혈압을 낮추는 기능이 있기 때문에 저혈압 증상이 있는 사람은 전문의와 상담 후 섭취를 결정하는 것이 좋다. 또한 설사가 잦은 사람인 경우 소량을 먹고 천천히 늘려가는 것이 좋다. 부작용으로…