건강정보

당뇨 환자 과일로 '블루베리' 괜찮을까? 블루베리 효능·부작용과 블루베리 우유, 블루베리 주스 만들기

검블유 이다희도 먹는 시서스가루 뱃살 빼는법으로는 그만, 천연 식욕억제제인 시서스가루 효능과 먹는법, 부작용은?

석류나무껍질·석류열매차 '장염' 기생충 박멸! '석류' 레전드 효능 따로 있다? 석류 부작용과 석류 갱년기에 좋은 음식 모음

불면증 부작용 걱정 뚝! 다이어트 식품 유기농 '노니' 효능, 노니분말가루·노니원액·노니과립 어떤 것 먹을까?

[빈혈에 좋은 음식] 빈혈치료제로 불리는 레드비트 효능과 비트물김치 만드는법부터 부작용까지

'5번째 사회보험' 노인장기요양보험 점수 점수의 기준은?... 치매등급 판정 방법과 다른점 빼놓지 마세요

금연 위해 '전자담배' 쉽게 권하지 못하는 이유? 액상·권련형·폐쇄형(CSV) 전자담배 종류에 따른 부작용 비교

혼자서도 할 수 있는 '남성갱년기' 자가진단법

[효과적인단기간다이어트] 남녀노소에게 좋은 프롤린유산균 효능 '이것'... '유산균 음식' 및 TV에 등장한 케피르 알아보니

붓기빠지는 차로 후기 쏟아지는 '아이돌물' 효능 뭐길래...아이돌물 레시피 "녹차 설탕물"

삼계탕에 인삼주? 붉은 술 '복분자'와 궁합 좋아... 복분자 효능·부작용 여성 갱년기 증상과 남성 정력에 좋은 음식! 복분자 요리 복분자주 담그는 법

[다이어트 식단] 다이어트 도시락에 빠지지 않는 '단백질 많은 음식', 체중감량↑ 돕는 다이어트 음식 추천

체지방 감량, 건강한 다이어트 후 자신감 UP! 홍지민 핑거루트 다이어트 식품 '핑거루트' 효능 부작용... 핑거루트 분말 맛은?

차가버섯 효능 관심, 홍여진 "좀 처질 때 먹는다"

침묵의 장기 간, 지방간·간염·간암 초기증상 거의 없어 알아채기 힘들어... 간에 좋은 음식, 간영양제로 간 건강 지키기 실천 중요

하지정맥류 초기증상 "가려움에 종아리 긁적" 하지정맥류 치료방법과 수술방법...하지정맥류에 좋은 운동은?

폐암부터 대장암·구강암·췌장암·자궁암 등 대한민국 '5대암' 초기증상은?...'제대로 알고 대처하자'

'도수치료' 건강한 삶 되찾자!…"신체 균형 되찾아줘"

[질병치료] 고혈압, "증상 발견 어려워"…정확한 증상은?

건강정보 · 2019.07.28

[혈관에좋은음식] 모두에게 사랑받는 블루베리 먹는 방법은?.. 알레르기 있다면 조심

건강정보 · 2019.07.28

울퉁불퉁 '유기농 노니' 불룩한 뱃살 빼는 법으로 탁월한 효능... 카페인 없어 노니차로 마셔도 염증에 좋은 음식

건강정보 · 2019.07.26

입냄새 원인 제거하는 '매스틱' 효능, 구취뿐 아니라 위염·식도염 증상에도 직빵, 매스틱 부작용과 매스틱가루 먹는 법

건강정보 · 2019.07.26

내장지방·뱃살 쏙 빼는 비법은 바로 핑거루트·프롤린유산균 효과 덕 먹는법·부작용 총 정리

건강정보 · 2019.07.26

실명 원인 1위 '백내장' 공포... 백내장 초기증상과 자가진단법 및 치료! 녹내장 증상과 어떤 차이?

백내장 녹내장 황반변성 증상과 차이 녹내장은 각막과 수정체 사이 수분막이 일정한 압력을 유지하는데 이 안압이 올라서 눈의 구조가 방해를 받는 것이다. 망막 시신경 손상이 발생하고 녹내장 증상이 나타난다. 녹내장으로 인해 신경이 손상되면 병의 진행을 막는 방법이 가장 좋다…

당뇨 환자 과일로 '블루베리' 괜찮을까? 블루베리 효능·부작용과 블루베리 우유, 블루베리 주스 만들기

블루베리 복용 방법과 요리(블루베리 주스·블루베리 우유) 블루베리와 우유는 궁합이 좋다. 때문에 블루베리 우유 만들기로 아침 식사를 보조하면

검블유 이다희도 먹는 시서스가루 뱃살 빼는법으로는 그만, 천연 식욕억제제인 시서스가루 효능과 먹는법, 부작용은?

시서스가루 복용법(먹는법) 시서스는 대부분 가루(분말) 형태로 섭취한다고 알려졌다. 시서스가루맛이 부담스러운 이들은 시서스가루 환, 시서스가루 알약 등의 제품을 섭취하는것도 방법이다. 시서스 하루 권장량은 300mg으로 이를 지켜 먹는 것이 중요하다. 출산 후 다이어트에도…

석류나무껍질·석류열매차 '장염' 기생충 박멸! '석류' 레전드 효능 따로 있다? 석류 부작용과 석류 갱년기에 좋은 음식 모음

석류 효능·부작용 석류즙은 여성 갱년기 약보다 뛰어나다는 효과가 있지만 골다공증에 좋은 음식으로도 잘 알려져 있다. 골다공증 증상을 완화하는 음식으로 100% 석류즙일수록 그 효능이 뛰어나며 타닌, 안토시아닌 등의 폴리페놀 성분을 함유해 감기를 예방하고 항염, 항암효과가…

불면증 부작용 걱정 뚝! 다이어트 식품 유기농 '노니' 효능, 노니분말가루·노니원액·노니과립 어떤 것 먹을까?

노니 부작용 노니는 보이차나 녹차처럼 카페인이 없다. 때문에 불면증 걱정은 하지 않아도 된다. 다만, 노니를 과다섭취하거나 노니환, 노니캡슐(알약) 등을 과다복용하면 설사와 복통, 두드러기 증상 등의 부작용 우려가 있어 주의한다. 특히 신장 이상 증상이 있는 환자와 노니…

[빈혈에 좋은 음식] 빈혈치료제로 불리는 레드비트 효능과 비트물김치 만드는법부터 부작용까지

비트먹는법·비트물김치레시피 비트는 열을 가하지 않은 상태로 먹는 것이 영양소 파괴 없이 먹는법이다. 또한 대부분의 사람들은 비트를 비트즙으로 섭취하는 것으로 알려졌다. 추천하는 비트즙은 저온추출 방식인 제품이 좋으며, 안전성 검증된 제품으로 선택하는 것이 좋다. 비트는…

'5번째 사회보험' 노인장기요양보험 점수 점수의 기준은?... 치매등급 판정 방법과 다른점 빼놓지 마세요

노인을 위한 장기요양보험이 많은 사람들의 사랑을 받고 있다. 새로운 사회보험이란 별명이 생긴 요양보험이란 혼자 있기 힘들고 65세 이상이거나 치매나 알츠하이머를 가진 사람을 도와주는 것이다. 지원하는 항목에 따라서 다양하게 구분하는데, 요양시설로 모시는 사회보험, 배설과…

금연 위해 '전자담배' 쉽게 권하지 못하는 이유? 액상·권련형·폐쇄형(CSV) 전자담배 종류에 따른 부작용 비교

전자담배 종류 액상 전자담배는 전자담배 안에 용액을 넣어 흡입하는 방법이다. 액상 전자담배는 크게 솔루션 액상과 혼합 액상 두 종류다. 솔루션 액상은 처음에 니코틴이 없지만 원하는 대로 니코틴

혼자서도 할 수 있는 '남성갱년기' 자가진단법

갱년기라는 것은 40대에서 50대 사이에 성 호르몬 수치가 줄면서 신체에서 다양한 변화사 발생하는 시기를 이야기한다. 일반적으로 사람들은 갱년기라고 하면 갱년기 증상을 많이 인지하기 때문에 남성들도 갱년기를 겪는다는 것에 대해 모르는 사람이 많다. 그러나 남성들도 남성…

[효과적인단기간다이어트] 남녀노소에게 좋은 프롤린유산균 효능 '이것'... '유산균 음식' 및 TV에 등장한 케피르 알아보니

피서 가는 사람이 늘어 살 빼기에 도전하는 사람들이 생기고 있다. 하지만 다이어트에 의존하거나 다이어트약을 남용하면 다이어트를 안하느니만 못하다. 이에 올바른 다이어트가 필요하다. 최근 유산균이 건강한 다이어트로 TV프로그램에 등장했다. 해당 다이어트 방법은 유산균을 매일…

붓기빠지는 차로 후기 쏟아지는 '아이돌물' 효능 뭐길래...아이돌물 레시피 "녹차 설탕물"

마시기만 하면 다리에 붓기가 빠지는 마법의 물이 있다. 그 물을 부르는 이름도 무려 '아이돌물'이다. 항상 무대 위에서 최고의 모습을 보여줘야 하는 아이돌들은 남자 여자 할 것 없이 모두 몸무게와의 전쟁을 치르고 있다. 오죽하면 다이어트도 일이라는 이야기까지 나올까. 시청자들…

삼계탕에 인삼주? 붉은 술 '복분자'와 궁합 좋아... 복분자 효능·부작용 여성 갱년기 증상과 남성 정력에 좋은 음식! 복분자 요리 복분자주 담그는 법

복분자 효능 요강을 뒤집는다는 복분자 뜻처럼 복분자는 스태미너에 좋다. 특히 복분자주 효능은 야관문주와 비슷하게 남성 정력에 좋은 식품으로 이미 알려졌다. 복날 몸보신용 음식인 삼계탕, 장어(장어구이, 장어탕), 추어탕 등과 함께 먹으면 복분자의 영양성분을 한층 업그레이드…

[다이어트 식단] 다이어트 도시락에 빠지지 않는 '단백질 많은 음식', 체중감량↑ 돕는 다이어트 음식 추천

다이어트 식단·도시락 하루 단백질 섭취량은 몸무게X0.8g으로 계산하는 것이 보통이다. 웨이트트레이닝, 다이어트 운동 등을 하는 이들이라면 몸무게X1g으로 계산하기도 한다. 다이어트 단백질 음식은 고단백의 저지방인 식품이 좋다. 이는 ▲닭가슴살 ▲쇠고기 안심 ▲달걀 흰자위…

체지방 감량, 건강한 다이어트 후 자신감 UP! 홍지민 핑거루트 다이어트 식품 '핑거루트' 효능 부작용... 핑거루트 분말 맛은?

핑거루트 부작용 핑거루트 분말은 소량으로 섭취하는 것이 좋다. 특히 임산부나 태아에게

차가버섯 효능 관심, 홍여진 "좀 처질 때 먹는다"

차가버섯 효능에 관심이 쏠리고 있다. 차가버섯은 최근 MBN '특집다큐'에서 언급됐다. 이날 홍여진은 대기실에서 촬영을 준비하며 틈틈이 차가버섯 차를 마시는 모습을 보여 눈길을 끌었다. 그는 "좀 처질 때 먹는다. 피곤하고 그럴 때 먹으면 면역에 좋다니까 먹게…

침묵의 장기 간, 지방간·간염·간암 초기증상 거의 없어 알아채기 힘들어... 간에 좋은 음식, 간영양제로 간 건강 지키기 실천 중요

간이 안좋을 때 증상으로 대표적인 것은 피로감 호소 일 것이다. 간에 좋은 음식을 충분하게 섭취하지 못한다면 간영양제를 추천한다. 간영양제로 잘 알러진 밀크씨슬은 간에 좋은 음식으로 간 보호에 탁월한 효과를 보인다. 밀크씨슬 먹는법은 하루 섭취 권장량을 지켜 먹는 것이 좋다…

하지정맥류 초기증상 "가려움에 종아리 긁적" 하지정맥류 치료방법과 수술방법...하지정맥류에 좋은 운동은?

하지정맥류 초기증상 하지정맥류 초기증상은 다리가 쉽게 피로해지고 붓는다. 혈관이 튀어나온 것만이 하지정맥류의 증상이 아니다. 다리 안쪽 혈관이 보라색으로 선명하게 보이거나 쥐가 잘 나는 다리, 다리 부종, 다리 통증, 가려움도 하지정맥류의 증상이다. 하지정맥류 치료방법…

폐암부터 대장암·구강암·췌장암·자궁암 등 대한민국 '5대암' 초기증상은?...'제대로 알고 대처하자'

의학기술이 비약적으로 발전함에 따라 수많은 질병들이 차례차례 정복되고 있지만 여전히 암은 현대인들이 가장 두려워 하는 질병으로 꼽히고 있다. 암은 우리나라에서 전체 사망원인 1위를 기록할 정도로 무서운 질병인데 위험한 질병인 암을 예방하기 위해 많은 사람들이 일정 기간…

'도수치료' 건강한 삶 되찾자!…"신체 균형 되찾아줘"

올바르지 않은 자세로 장시간 스마트폰을 이용하거나 오랜 시간 책상 앞에, 컴퓨터 앞에 앉아서 업무를 보는 경우 자세가 비뚤어진 채로 굳어지는 것은 물론, 신체 변형을 유발하게 된다. 때문에 요즘 현대인들은 근육 및 관절 등과 같은 다양한 부위에 뻐근함과 같은 통증으로 움직임에…

[질병치료] 고혈압, "증상 발견 어려워"…정확한 증상은?

생활습관이 불규칙한 현대인들은 '고혈압'이 쉽게 생겨날 수 있다. 고혈압은 중장년층들이 주로 호소하지만, 최근에는 젊은 층에서도 흔히 발생되어 나이에 상관없이 남녀노소 모두 고혈압 예방에 더욱 주의가 필요하다. 때문에 불규칙한 생활이 반복되고 혈압 수치가 정상 수치보다 높은…

FAM타임스 · 2019.07.28

[혈관에좋은음식] 모두에게 사랑받는 블루베리 먹는 방법은?.. 알레르기 있다면 조심

월귤나무의 일종인 블루베리는 전세계적으로 유명하다. 귀여운 겉모습뿐만 아니라 효능 역시 여러가지가 있다. 한 유명 매체에서 슈퍼푸드로 언급하고 나서부터 블루베리에 주목한 상품이 출시됐다. 이러한 블루베리는 고르는 법을 알 경우 더 건강해질 수 있을 것이다. 블루베리 씻는법…

FAM타임스 · 2019.07.28

울퉁불퉁 '유기농 노니' 불룩한 뱃살 빼는 법으로 탁월한 효능... 카페인 없어 노니차로 마셔도 염증에 좋은 음식

노니 부작용과 노니 성질 노니는 카페인이 없다. 녹차와 홍차 종류인 얼그레이, 아쌈티, 보이차 등과 달리 카페인이 없어 불면증과 관계가 없다. 하지만 뭐든 많이 먹으면 독이 된다. 과다복용 시에는 설사나 복통을 유발할 수 있으니 특히 신장 질환 증상을 겪는 환자의 경우 혹은…

FAM타임스 · 2019.07.26

입냄새 원인 제거하는 '매스틱' 효능, 구취뿐 아니라 위염·식도염 증상에도 직빵, 매스틱 부작용과 매스틱가루 먹는 법

매스틱 먹는법(매스틱가루, 매스틱 검, 매스틱 환 등) 메스틱 검은 씹어서 흡수하고 뱉는다. 매스틱검을 잘게 갈면 매스틱 분말이 된다. 가루로 먹으면 보관이 간편하고 휴대하기 좋다. 매스틱 가루는 찬물에 타 먹으면 특유의 시원한 맛이 나고 미즈근한 물에 타서 매스틱 차로…

FAM타임스 · 2019.07.26